Selahattin Anatürk
Åžahap Bayram TOKGÖZ 
Gökhan Akalın
SPOR FİTNESS Evde Bacak Esneten Yoga Akışı
DÄ°YET REHBERÄ° Meyve Yemek Ä°çin En Ä°deal Zaman Hangisi?
Ä°YÄ° YAÅžAM Yeni Normalin En Çok Merak Edilen 6 Maddesi
BESLENME ÖNERÄ°LERÄ° KaraciÄŸer Dostu Enginarın Faydaları
DÄ°YET REHBERÄ° Ä°stenmeyen Kilolardan Kurtulmak Zor DeÄŸil
Ä°YÄ° YAÅžAM Virüse Uykuda SavaÅŸ Açın
DÄ°ÄžER HABERLER
Burun Spreyi Kronik Tıkanıklığa Çözüm DeÄŸilmiÅŸ
Burun tıkanıklığı ilk bakışta bakıldığında basit gibi görünse de aslında bir çok hastalığa zemin hazırlayabiliyor.Kronik burun tıkanıklığı uykusuzluk ve yorgunluk gibi yaÅŸam kalitesini düÅŸüren sorunlara neden olurken, uzun vadede ise kalp büyümesi gibi çok daha ciddi problemlere yol açabilir.Ayrıca burun tıkanıklığına baÄŸlı geceleri ağızdan nefes almak horlamaya, uyku problemlerine, konsantrasyon sorunlarına neden olabiliyor. Kulak Burun BoÄŸaz ve BaÅŸ Boyun Cerrahisi uzmanı Op. Dr. Bahadır Baykal konu hakkında bilgiler verdi.
Ödem Nasıl Atılır? Ödemden Kurtulmanın Yolları
Bazı dönemlerde vücudunuzun bir su balonu gibi sıvı dolu olduÄŸunu hissediyor musunuz? Vücudunuzun içinde aşırı sıvı birikmesi durumunda su tutma meydana gelir, bu durum ödem olarak bilinir. Ödem dolaşım sisteminde veya dokularda meydana gelir.Ödem varlığında karnınızı, yüzünüzü, ayak ve el bileklerinizi ve ayaklarınızı ÅŸiÅŸmiÅŸ, kendinizi de yorgun hissedebilirsiniz. <br><br>Diyetisyen Hazal DoÄŸan ödemden kurtulmanın yollarını açıkladı...
Tatlı Krizlerine MuhteÅŸem Üçlü: Tarçın, Karanfil ve Limon
Ramazan Bayramı'nın vazgeçilmezi tatlılar. Baklavadan, kadayıfa, tulumbadan, ÅŸöbiyete kadar birçok çeÅŸidi mevcut. Bayramda porsiyon kontrolüyle birlikte tatlı tüketimin mümkün olduÄŸuna dikkat çeken Diyetisyen Evnur Saray, harika bir tarif verdi.
Hamilelik Sırasında Cildinizde Fark EdeceÄŸiniz 11 Önemli DeÄŸiÅŸim
Hamilelik süreci kadınlar için güzel bir duyguyu barındırırken özellikle ciltte meydana gelen deÄŸiÅŸiklikler nedeniyle çeÅŸitli sorunları da beraberinde getiriyor. Öyle ki bu sorunların yarattığı endiÅŸe bazen hamileliÄŸin keyfini bile gölgeleyebiliyor.
Ramazan Sonrası Ä°lk Gün Neler Yemeli? Ä°ÅŸte Beslenme Listesi...
Koronavirüsle mücadele kapsamında alınan önlemler altında geçirilen Ramazan ayının sona ermesine ve bayrama sayılı günler kaldı. Günde iki öÄŸünle beslenmeye alışan mide ve bağırsak sisteminin normal düzene geçiÅŸi kolay olmayabilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü, Koronavirüs gölgesinde geçirilen Ramazan ayı sonrasında oruç tutanların normal beslenme dönemine geçiÅŸte zorlanmaması için önemli tavsiyelerde bulundu.