Yasemin Fatih Amato
Melisa Darmar
Güncel Öztürk
KİŞİSEL GELİŞİM Bir KiÅŸinin Yalan SöylediÄŸini Nasıl Anlarız?
BESLENME ÖNERÄ°LERÄ° Sofralardan Eksik Olmasın: 10 Yaz Salatası Tarifi
SPOR FÄ°TNESS Evde Kalça DikleÅŸtirme Hareketleri
Ä°YÄ° YAÅžAM Kabızlık Neden Olur? Kabızlığa Ä°yi Gelen Öneriler
SPOR FİTNESS Evde Bacak Esneten Yoga Akışı
DÄ°YET REHBERÄ° Meyve Yemek Ä°çin En Ä°deal Zaman Hangisi?
DÄ°ÄžER HABERLER
Doğurganlığı Arttıran Tarifler!
Koronavirüs salgını ve ramazan ayı boyunca beslenme alışkanlıklarımız büyük ölçüde deÄŸiÅŸti. Peki bu yeni beslenme sistemi çocuk sahibi olmak isteyen çiftleri nasıl etkiledi? Üreme SaÄŸlığı ve Ä°mmünolojisi Uzmanı Dr. Murat Berksoy, anne ve baba adayları için gebelik öncesi beslenme rutinlerinde kritik önem taşıyan önerilerde bulundu.
Uzmanlar Açıkladı: Çilekte Tuzlu Su Deneyi Nasıl Yapılır?
Severek tüketilen yaz meyvesi çilekle ilgili sosyal medyada hızla yayılan videolar herkesi ÅŸaşırttı. Paylaşılan videolarda tuzlu suya atılan çileÄŸin içerisinden böceklerin çıktığı görüldü. Bu tür meyvelerde kurtçukların görülmesinin çok normal olduÄŸunu belirten Gıda Mühendisi Prof. Dr. Bülent Nazlı, bu durumun doÄŸanın döngüsü olduÄŸunu ve saÄŸlık açısından risk oluÅŸturmayacağını açıkladı.
Ballı Ev Yapımı Çay Tarifi
Balın saÄŸlık üzerindeki en önemli etkisi güçlü antioksidan özelliÄŸinden kaynaklanmaktadır. Fenoller ve flavonoidlerden zengin bal, özellikle içme sıcaklığında içilen bitki ve siyah çaya eklenerek tüketildiÄŸinde çayın antioksidan kapasitesini 20-50 kat daha fazla arttırarak vücut içinde hasara uÄŸramış hücre sayısının azalmasında oldukça etkilidir. Beslenme Uzmanı Dyt. Selahattin Dönmez, evde kolaylıkla yapabileceÄŸiniz ballı ev yapımı çay tarifi verdi.
Uyku Ä°laçlarını Bilinçsizce Kullanmayın
Gün içinde uyanık kalmak için kafein gibi uyarıcı maddelerin tüketimi uykusuzluk problemini körüklüyor. Öte yandan, uyku ilaçları bilinçsizce kullanıldığında kronik uyku ve psikolojik bozukluklarından ölüme kadar giden ciddi tehlikelere yol açıyor. Daha çok uyanık kalmak için daha çok kahve tüketildiÄŸini belirten Prof. Dr. M. Emin Akkoyunlu, saÄŸlıklı uykunun önemini anlattı.
Ödem Nasıl Atılır? Ödemden Kurtulmanın Yolları
Bazı dönemlerde vücudunuzun bir su balonu gibi sıvı dolu olduÄŸunu hissediyor musunuz? Vücudunuzun içinde aşırı sıvı birikmesi durumunda su tutma meydana gelir, bu durum ödem olarak bilinir. Ödem dolaşım sisteminde veya dokularda meydana gelir.Ödem varlığında karnınızı, yüzünüzü, ayak ve el bileklerinizi ve ayaklarınızı ÅŸiÅŸmiÅŸ, kendinizi de yorgun hissedebilirsiniz. <br><br>Diyetisyen Hazal DoÄŸan ödemden kurtulmanın yollarını açıkladı...