Diyetisyen

Gerekirse 'hayır' deyin

Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, Ramazan Bayramı’nda aşırı yağlı ve şekerli besinlerin tüketiminin sınırlandırılması gerektiğinin altını çizdi ve “Aşırıya kaçtığınızı düşündüğünüz zaman ikramların bazılarına ‘hayır’ deyin. ‘Oruç bitti’ diyerek ölçüsüzce yiyebilirim düşüncesine kapılmayın” tavsiyesi yaptı.

Beslenme dengeni ayarla fazla kilolardan kurtul

Diyetistenler Feyza Nur Bayraktaroğlu ve Defne Çar, protein, yağ ile karbonhidrattan oluşan dengeyi ayarlayarak kilo verilebileceğini söyledi.

KUSURLU DİYETİSYEN ‘TAZMİNAT’ ÖDER

Diyetisyenin vaatleri gerçekleşmezse ödediğiniz paranın iadesi mümkün mü? Evet, mümkün. Ancak mağduriyetinizle ilgili süreci doğru yönetmelisiniz. Diyetisyenin sağladığı hizmetten yeterli verim alamıyorsanız, aldığınız hizmet ayıplıdır. O zaman ödediğiniz ücreti geri isteyin. Talebiniz karşılık görmezse tüketci hakem heyetine başvuru yapabilirsiniz.

İyot nedir, iyot zengini yiyecekler nelerdir?

İyot, tiroid fonksiyonunu düzenlemekten, sağlıklı bir metabolizmayı desteklemeye, büyümeye ve gelişmeye yardımcı olmaktan, bazı kronik hastalıkları önlemeye kadar vücudun hayati besinlerinden biri olarak kabul edilir. Ne yazık ki, birçok yetişkin iyot bakımından yeterince zengin yiyecekler tüketmez ve bu nedenle de iyot eksikliği görülür.

Gamze Kaçar Bozkurt'un kız kardeşi ayakta duramadı

Antalya’da doktor Yusuf Onur Kaan Bozkurt (58), diyetisyen eşi Gamze Kaçar Bozkurt’u (38) tabancayla katledip aynı silahla intihar etti. Doktorun, yaş farkından dolayı kıskandığı eşiyle sürekli tartıştığı iddia edildi. Çiftin kentte yayımlanan bir magazin dergisinin bu ayki sayısında tanışma hikayelerini ve aralarındaki aşkı anlattığı ortaya çıktı. Gamze Bozkurt'un eşi ile ilgili ''Beni Kaan Bey'in zekası ve merhameti etkiledi" sözleri dikkat çekti. Gamze Kaçar Bozkurt'un cenazesi yakınları tarafından morgdan alındı, bu sırada genç kadının annesi ve kız kardeşi sinir krizi geçirdi. Sürekli ağlayan kız kardeşi Gözde Sema Demirkaynatan, ''Yaşarken öldüm ben. O benim annemdi, her şeyimdi. Katledildi'' dedi.

Antalya Bozkurt çiftini konuşuyor! Gamze Kaçar Bozkurt'un kız kardeşi ayakta duramadı: 'O benim her şeyimdi'

Antalya’da doktor Yusuf Onur Kaan Bozkurt (58), diyetisyen eşi Gamze Kaçar Bozkurt’u (38) tabancayla katledip aynı silahla intihar etti. Doktorun, yaş farkından dolayı kıskandığı eşiyle sürekli tartıştığı iddia edildi. Çiftin kentte yayımlanan bir magazin dergisinin bu ayki sayısında tanışma hikayelerini ve aralarındaki aşkı anlattığı ortaya çıktı. Gamze Kaçar Bozkurt'un cenazesi yakınları tarafından morgdan alındı, bu sırada genç kadının annesi ve kız kardeşi sinir krizi geçirdi. Sürekli ağlayan kız kardeşi Gözde Sema Demirkaynatan, ''Yaşarken öldüm ben. O benim annemdi, her şeyimdi. Katledildi'' dedi.

Diyet motivasyonunu artırmak için 6 etkili öneri

Diyete başlamanın motivasyonu değil ama diyet yaparken bu süreci engelleyen motivasyon kaybetmeyi engellemek için yapabileceklerinizden bahsetmek istiyorum. Herkesin motive olma şekli farklıdır. Ama motivasyonununuz düştüğünde bir parça yükseltmek istiyorsanız birkaç püf noktasıyla bunu sağlayabilirsiniz.

‘Fotolar izinsiz’ tazminatı

Diyetisyen Serap Akyol, kitabında izinsiz fotoğraflarının kullanıldığı iddiasıyla oyuncu Ayşe Tolga’ya açtığı davayı kazandı. Mahkeme heyeti, 13 bin liralık tazminatın Serap Akyol’a ödenmesine karar verdi.

Sebze çorbaları bağışıklığı güçlendirip, kilo kontrolü sağlıyor

Havaların soğuması ve koronavirüs salgını nedeniyle bağışık sistemini güçlendirmek isteyenlere, sebze çorbası öneriliyor. Uzman Diyetisyen Ceren Batmaz Sarı, bağışıklığı güçlendirmenin yanı sıra kilo kontrolü için de çorbanın faydalı olduğunu söyledi.

Burcu Esmersoy'un form sırrı: Tek öğün

Burcu Esmersoy, Alem dergisinin yeni sayısına konuştu.

Yaz sıcakları için diyetisyen onaylı karpuzlu smoothie

Diyetisyen Deniz Zünbülcan, yaz mevsiminde serinlemek için sıkça yenilen karpuzun faydalarından bahsedip, farklı şekilde tüketmek isteyenler için karpuzlu smoothie tarifi verdi.

Evde kalanlar için 'Sağlıklı Beslenme Hattı'

Sağlık Bakanlığı, koronavirüs tedbirleri kapsamında yaklaşık 2 aydır evde olan vatandaşlar için 'Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı Hattı' kurdu. Şu anda 56 ilde aktif olan hattı arayanlar, diyetisyenler tarafından sağlıklı beslenme konusunda bilgilendiriliyor. Diyetisyen Nermin Çelikay, ''Diyetisyen arkadaşlarımız vatandaşlara sağlıklı beslenme önerileri konusunda danışmanlık hizmeti vererek neleri yapmaları gerektiğini anlatıyor'' dedi.

Ramazanın 'mucize baharatı'; kakule

DİYETİSYEN Derya Zünbülcan, ramazan ayında havaların ısınmasıyla vücudu etkileyen üç temel problem olduğunu ifade ederek, bu üç problemin önüne ‘kakule’ isimli baharatın geçtiğini söyledi. Zünbülcan, "Ramazan ayında yaşanan ağız kokusu, sindirim zorluğu ve halsizliğe kakule baharatı ilaç gibi etki ediyor" dedi.

Ramazanda rahat bir sindirim sistemi için nasıl beslenmeli?

Ramazan ayı içerisinde olduğumuz şu günlerde oruç tutmanın etkisiyle hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık gibi mide-bağırsak problemlerinin görülme sıklığı da artabiliyor. Aynı zamanda birçoğumuz koronavirüs sebebiyle haraketli hayatlarımıza ara verip günün büyük bir kısmını evde geçiriyoruz. Dolayısıyla bu günlerde hareketsizlik, düzensiz yaşam tarzı, kötü beslenme ve stres de birçok sindirim problemine yol açabiliyor. Fakat bu dönemde yaşam ve beslenme şeklinizde yapacağınız bazı değişikliklerle bu problemleri azaltabilir veya bunlardan kurtulabilirsiniz.

Ramazan ayında nasıl beslenmeli?

Diyetisyen Salih Gürel, Ramazan ayında nasıl beslenilmesi gerektiği hakkında bilgi verdi.

Karantina sürecinde beslenme nasıl olmalı

Evde çalışanlar nasıl beslenmeli? Bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalar nelerdir? Evde kaldığımız süreçte kilo almamak için nasıl beslenmeliyiz? Diyetisyen Hazal Doğan, karantina sürecindeki beslenme alışkanlıklarına dair merak ettiğimiz sorulara yanıt verdi.

Evde kalma süresi arttı! Nasıl beslenmeliyiz, neler yapmalıyız? Diyetisyen Hazal Doğan'dan öneriler!

Koranavirüs sebebiyle evde vakit geçirmenin arttığı şu günlerde nasıl beslenmeliyiz? Neler yapmalıyız? Hangi vitaminler nelere iyi gelir? Hangi besinde hangi vitaminler bulunur gibi tüm sorularımızın cevabını Diyetisyen Hazal Doğan cevapladı.

Hayat sevmediğin yemeklerden oluşan bir sofrada oturmak için çok kısa

Merhaba hayalim!

Online diyet sahiden yararlı mı?

Online alışverişten sonra bir su dalgası gibi yayılan online diyet danışmanlığı hakkında merak edilenleri ve yanlış bilinenleri Diyetisyen İrem Erhan açıkladı.

Şok iddia! Zayıflamak için gittiği merkezde bacakları yandı

Antalya'da avukat Burcu Özen'in (24) bacaklarında bölgesel zayıflama için gittiği diyetisyende soğuk lipoliz yöntemi sonrasında yanmaya bağlı izler oluştu. Diyetisyen Büşra Ö. hakkında taksirle yaralama suçlamasıyla dava açıldı. Suçlamayı kabul etmeyen Diyetisyen Büşra Ö. ise izlerin geçici olduğunu iddia etti.