EKSTRA
MENÜ

İyot

İyot ile ilgili tüm haberleri ve son dakika İyot haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 1.346 İyot haberi bulunmuştur.

İyot Haberleri

Avrupa’nın dört bir yanından adını bile duymamış olabileceğiniz ilginç tatlılar

Avrupa’nın dört bir yanından adını bile duymamış olabileceğiniz ilginç tatlılar

Şimdi tüm zamanların vazgeçilmez tatları klasik çikolatalı dondurmaları, çilekli pastaları unutun! Avrupa’nın en ilginç tatlılarını derlediğimiz bu haberde, sizi yağda kızartılmış çikolatalar için İskoçya’ya, limon yapraklarının başrolde olduğu İspanya’ya ve deniz yosunundan yapılmış muhteşem bir pudingle İrlanda’ya götürüyoruz.

Tiroid işleyişini olumsuz etkileyebilir İyot tüketiminde dengeli olunmalı

Tiroid işleyişini olumsuz etkileyebilir! İyot tüketiminde dengeli olunmalı

Yetersiz iyot alımı yanında aşırı iyot tüketiminin de tiroid işleyişini bozabileceğini söyleyen Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mitat Bahçeci, dengesiz iyod tüketiminin tiroidin az (hipotiroidi) ya da aşırı çalışmasına (hipertiroidi) neden olabilmesinin yanında, uzun süreli fazla miktarda iyod alımının da Hashimoto tiroiditi gibi olaylara yol açabileceğini belirterek, "Günde 500 mikrogramdan fazla iyod alımından kaçınılması gerekmektedir" dedi.

13.01.2021Sağlık
Vejetaryenler İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri

Vejetaryenler İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri

Son zamanlarda çeşitli sebeplerle vejetaryenliğe karşı ilgi arttı. Sadece beslenme şekli değil bir hayat tarzı olan vejetaryenlik kararı vermeden önce bilmeniz gereken birkaç şey var. İşte sağlığınızı korumaya yardımcı olabilecek bazı beslenme ipuçları...

Tam bir kalp dostu Balığı daha faydalı olması için böyle tüketin

Tam bir kalp dostu! Balığı daha faydalı olması için böyle tüketin

Omega-3 yönünden zengin bir besin olan balık, sağlık için çok faydalı. Özellikle de mevsiminde düzenli olarak tüketilmesi öneriliyor. Ancak en yüksek faydayı sağlaması için doğru hazırlanması ve tüketilmesi de önemli. Peki balığın sağlığa faydaları neler? Nasıl tüketilmeli?

4.01.2021Sağlık
Ocak ayında hangi balıklar yenir İşte Ocak ayının en lezzetli balıkları

Ocak ayında hangi balıklar yenir? İşte Ocak ayının en lezzetli balıkları

Ocak ayı, balık tüketimi açısından da oldukça popüler olan bir ay. Ocak ayında tezgahları şenlendiren onlarca tür balık arasında seçim yapmakta zorlanan vatandaşlar, ocak ayında yenmesi önerilen balıkları merak ediyor. Peki, ocak ayında hangi balıklar yenir?

29.12.2020Gündem
Guatrda erken tanı büyük önem taşıyor

Guatrda erken tanı büyük önem taşıyor

Ülkemizde oldukça sık rastlanan ve tiroid bezinin az ya da çok çalışmasına bağlı olarak belirtiler ortaya çıkaran guatrın, en büyük nedenleri arasında iyot eksikliği bulunuyor. Dahiliye Uzmanı Dr. Sedat Işık, guatr hakkında önemli bilgiler veriyor.

29.12.2020Sağlık
Her mevsim sofralarımızdan eksik etmiyoruz... Balık diyeti riskli midir

Her mevsim sofralarımızdan eksik etmiyoruz... Balık diyeti riskli midir?

Severek tükettiğimiz balık eti kırmızı ete oranla daha az yağlı, beyaz ete oranla da daha fazla besleyicidir. Balık, omega 3’ün yanı sıra kaliteli proteinler, vitaminler ve mineraller yönünden çok zengin bir besin ve 100 gramı bile A vitamini gereksiniminin yüzde 10 ila 15’ini karşılıyor. Peki balık tüketimi nasıl olmalıdır? Balık diyeti riskli midir? Hangi balık hangi mevsimde yenilmelidir? Tüm bu sorular ve daha fazlasını Diyetisyen Şevval Güzel yanıtladı.

22.12.2020Sağlık
Bu öneriler tuz tüketimini azaltmanıza yardımcı olabilir

Bu öneriler tuz tüketimini azaltmanıza yardımcı olabilir

Tuz tüketiminin azaltılması ve sınırlandırılması gerektiğini söyleyen Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat, daha az tuz tüketimi için 10 öneride bulundu.

27.11.2020Sağlık
Yaşla birlikte görülme sıklığı artıyor Çabuk yoruluyorsanız...

Yaşla birlikte görülme sıklığı artıyor! Çabuk yoruluyorsanız...

Fonksiyonları açısından vücut sağlığı için oldukça önemli olan tiroid bezleri, uyku düzeninden kalbe kadar pek çok metabolik aktiviteyi etkiliyor. Eksik veya fazla çalışması da hayat kalitesini düşürebiliyor. Peki tiroid hastalığının belirtileri neler, kimler risk altında? Tiroid hastaları nasıl beslenmeli, bu konuda nelere dikkat etmeli? Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ertuğrul Taşan ve Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü, konuyla ilgili merak edilenleri detaylı bir şekilde anlattı.

26.11.2020Sağlık
Gebelikte hangi vitamin ve mineraller alınmalı

Gebelikte hangi vitamin ve mineraller alınmalı?

Gebelikte, vücudun vitamin ve mineral ihtiyacı artıyor. Peki, bu ihtiyaçların karşılanması için neler yapılması gerekiyor? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Murat Bulanık anlatıyor.

26.11.2020Kadın
İyot eksikliği gebeliği tehlikeye sokabilir mi

İyot eksikliği gebeliği tehlikeye sokabilir mi?

İyotun vücudumuzdaki öncelikli görevi, tiroid hormonları yapımında görev almasıdır. Hamilelikte troid hormonu yapımı artar ve buna paralel olarak vücuttaki iyot ihtiyacı da artar. Kadın Doğum ve Perinatoloji Uzmanı Doç. Dr. Ali Ekiz; "Dünya genelinde engellenebilir zeka geriliği probleminin en yaygın nedeni iyot eksikliğidir" açıklamasını yaparak, konuyla ilgili önemli bilgiler paylaştı.

“Kemik sağlığı için en önemli dönem: Ergenlik”

“Kemik sağlığı için en önemli dönem: Ergenlik”

Ülkemizde 2017 yılında yapılan Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırmalarına göre; D ve B12 vitaminleri, iyot, demir, çinko ve kalsiyum bakımından yetersiz besleniyoruz. Ülkemizde gençlerin %74'ü ve yetişkinlerin %75'i önerilen miktarda kalsiyum almıyor. Peki ama bu nelere sebep olur? Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez anlatıyor…(Sponsorlu içerik)

Ara tatilin gözdesi Bodrum

Ara tatilin gözdesi Bodrum

Okullar ara tatili girdi ve turizmin gözde merkezlerinden Muğla'nın Bodrum ilçesinde hareketlilik başladı. Hava sıcaklığının yüksek olması sebebiyle vatandaşlardan bazılarının denize girdiği, bazılarının izole tekne tatilini tercih ettiği görüldü.

16.11.2020Seyahat
Hangi Ağrıya Ne İyi Geliyor

Hangi Ağrıya Ne İyi Geliyor?

Dr. Fevzi Özgönül, havucun son yıllarda erken bunama, alzheimer, kalp krizi, kronik baş ağrılarında, deri ve akciğer kanserine iyi geldiğini belirtti; mevsiminde yenilen besinlerle ilgili bilgiler verdi.

16.11.2020İyi Yaşam
Ara tatilin gözdesi: Bodrum

Ara tatilin gözdesi: Bodrum

Milli Eğitim Bakanı Ziya Selçuk'un eğitime bir haftalık ara verileceğini açıklamasının ardından, turizmin gözde merkezlerinden Muğla'nın Bodrum ilçesinde hareketlilik başladı. Koronavirüs endişesi ve İzmir depreminin yarattığı tedirginlik nedeniyle de geçmiş yıllara göre bahçeli evleri tercih ederek ilçeye yerleşenlerin sayısı artarken, sıcak havayı fırsat bilen bazı vatandaşların denize girdiği görüldü.

13.11.2020Seyahat
Bakım Rutininize Jojoba Yağı Eklemeniz İçin 8 Neden

Bakım Rutininize Jojoba Yağı Eklemeniz İçin 8 Neden

Jojoba yağı; nemlendirici, saç parlatıcı, makyaj temizleyici, yüz yıkama yağı, manikür bakımı, topuk yumuşatıcı ve dudak kremi olarak kullanılabilen çok amaçlı bir doğal yağdır. Peki bakım rutininize neden jojoba yağı eklemelisiniz? İşte jojoba yağının 8 faydası...

11.11.2020Kişisel Bakım
7. Çanakkale Bienali’ne çevrimiçi tur

7. Çanakkale Bienali’ne çevrimiçi tur

‘Takımyıldız’ temasıyla bu yıl 7’ncisi gerçekleşen Çanakkale Bienali’nin sergileri dijital ortama taşındı. Birbiriyle kesişen ve etkileşen ilişkileri, iş birliklerini, paylaşımları ve iletişimleri merkezine alan bienal kapsamında 31 sanatçının eserleri bir ay süreyle www.canakkalebienali.com adresinden çevrimiçi olarak gezilebilecek. Pandemi koşulları uyarınca özel bir programla ziyaretçilerini ağırlayan ve önceki yıllara göre farklı bir yapıda gerçekleştirilen Çanakkale Bienali ile ilgili merak edilenleri bienal küratörleri Çanakkale Bienali İnisiyatifi’ne (CABININ) ve Azra Tüzünoğlu’na sorduk...

27.10.2020Kitap Sanat
Uzmanlar Açıkladı: Hamile, Yaşlı ve Veganların İyot Tüketmesi Şart

Uzmanlar Açıkladı: Hamile, Yaşlı ve Veganların İyot Tüketmesi Şart!

İyot eksikliği tiroid hormonlarının dengeli olabilmesi için gerekli bir element ve bu nedenle hayati önem taşıyor. Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Necmi Namal, hamile, yaşlı, sağlıksız beslenen gençler ve veganların, vücudun iyot ihtiyacını karşılamaya yönelik beslenmesi gerektiğini belirterek, “Mutlaka haftada bir ya da iki kez deniz ürünleri tüketmelerini öneriyoruz” dedi.

“Hamile, yaşlı ve veganların iyot tüketmesi şart”

“Hamile, yaşlı ve veganların iyot tüketmesi şart”

İYOT eksikliği tiroid hormonlarının dengeli olabilmesi için gerekli bir element ve bu nedenle hayati önem taşıyor. Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Necmi Namal, hamile, yaşlı, sağlıksız beslenen gençler ve veganların, vücudun iyot ihtiyacını karşılamaya yönelik beslenmesi gerektiğini belirterek, “Mutlaka haftada bir ya da iki kez deniz ürünleri tüketmelerini öneriyoruz” dedi.

22.10.2020Sağlık
İyot Eksikliğini Hafife Almayın Kansere Neden Olabiliyor

İyot Eksikliğini Hafife Almayın! Kansere Neden Olabiliyor

Çocuklarda zeka geriliğinin yanı sıra birçok sağlık sorunuyla doğrudan ilişkisi olan iyot eksikliğinin kansere de neden olabileceğini belirten Diyetisyen Gizem Gençyürek, bu durumun hafife alınmaması gerektiğin, belirtti, önemli bilgiler verdi.

9.10.2020İyi Yaşam
İyot eksikliği kansere neden olabilir

"İyot eksikliği kansere neden olabilir"

Çocuklarda zeka geriliğinin yanı sıra birçok sağlık sorunuyla doğrudan ilişkisi olan iyot eksikliğinin kansere de neden olabileceğini belirten Diyetisyen Gizem Gençyürek, "Bu eksiklik tiroid, meme ve yumurtalık kanserleri gibi hastalıklar açısından da risk oluşturuyor. Türkiye de iyot eksikliğine bağlı rahatsızlıklar açısından risk altında" dedi.

9.10.2020Sağlık
Balığın yanında bol limonlu, soğanlı yeşil salata Peki sebebini biliyor musunuz

Balığın yanında bol limonlu, soğanlı yeşil salata! Peki sebebini biliyor musunuz?

Hamsi, palamut, lüfer, uskumru ve daha niceleri… Sonbaharla birlikte tezgahlarda sıkça rastladığımız balık, vücut direncimizi artıran etkisiyle, özellikle enfeksiyonların kapıda beklediği sonbahar ve kış mevsiminde bolca tüketmemiz gereken bir besin. Düşük yağlı ve yüksek kaliteli bir protein kaynağı olan balık aynı zamanda omega 3 deposu! Bunların yanı sıra A, D, B grubu (B2, B3, B6, B12) vitaminlerinden zengin ve fosfor, selenyum, çinko, iyot, kalsiyum ile magnezyum açısından iyi bir kaynak. Zengin içeriğiyle; kan basıncını düşürmeye, kalp krizi, felç ve Alzheimer riskini azaltmaya, hafızayı, kemikleri ve gözleri güçlendirmeye yardımcı olduğu, yapılan bilimsel çalışmalarla kanıtlanmış.

Haşimato hastalığı nedir ve belirtileri nelerdir

Haşimato hastalığı nedir ve belirtileri nelerdir?

Haşimato ya da bilimsel adıyla haşimoto hastalığı, vücudun bağışıklık sisteminin kendisine düşman hale gelerek tiroide saldırdığı bir hastalık çeşididir. Tarihte ilk kez Japonya'da teşhis edilmesi nedeniyle Japon cerrah Haşimoto'nun ismini alan hastalık, diğer bir ifade ile kronik tiroid olarak da bilinmektedir. Hastalık ilerledikçe tiroid bezinin hormon üretimi azalır ve bu durum hipotiroide neden olur. İşte, Haşimato hastalığı hakkında detaylı bilgiler ve belirtileri

2.10.2020Gündem
Aşırı terleme tedavisi nasıl olur

Aşırı terleme tedavisi nasıl olur?

Aşırı terlemenin en sık el, ayak ve koltuk altlarında görüldüğünü ifade eden Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayfer Aydın, konuyla ilgili önemli bilgiler paylaştı.

22.09.2020Kişisel Bakım
Balıktan sonra tatlı olarak neden tahin helvası yenir

Balıktan sonra tatlı olarak neden tahin helvası yenir?

Balık, sonbahar gelip de av yasağı kalkınca sofralarımızın yıldızı haline geliyor bir anda. Türkiye'de genellikle balık üzerine sıcak ya da soğuk tahin helvası servis edilir. Peki bunun sebebini hiç merak etmiş miydiniz? İşte balıkla tahinin ilişkisi...

En Çok Görülen Tiroit Hastalıkları ve Tedavileri

En Çok Görülen Tiroit Hastalıkları ve Tedavileri

Kendinizi sürekli yorgun hissediyor, kilo vermekte zorlanıyor ya da günlük yaşamınızda sebepsiz yere sinirlenip çarpıntı yaşıyorsanız bu durum tiroit bezi hastalıklarına işaret edebilir. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Ethem Turgay Cerit, tiroit hastalıkları ve tedavileri hakkında bilgi verdi.

8.09.2020İyi Yaşam
Anne karnından itibaren dikkat Eksikliği zeka geriliğini nedeni...

Anne karnından itibaren dikkat! Eksikliği zeka geriliğini nedeni...

Yorgunluk, unutkanlık, saç dökülmesi ve göz kapaklarında şişme birçok hamilelikte anne adaylarının şikayetleri arasında yer alıyor. Hamilelik sürecinin kendine has “normal” sıkıntıları olarak düşünülen bu belirtiler, aslında anne adayı ve bebeğin sağlığı için olmazsa olmaz unsurların başında gelen iyot eksikliğine işaret ediyor.

İnsanın Yaşadığı Dünyaya Ve Evrene Olan Benzerliği

İnsanın Yaşadığı Dünyaya Ve Evrene Olan Benzerliği

İnsanın en temel iki dürtüsü merak ve keşfetme arzusudur. Ateşin bulunmasından, tekerleğin icadına, matematiğin bulunmasından, uzak yıldızlara, galaksilere ve gözlemleyebildiğimiz teknolojik icatlara kadar; bizi geliştiren ve insanlıkla beraber devam eden bu iki temel dürtümüz, merakımız ve keşfetme arzumuz ile şimdi yaşadığımız gezegen ve evrene olan benzerliğimiz üzerine ufak bir yolculuğa çıkalım.

7. Sınıf Fen Bilimleri Bileşik Ve İyonlar konu anlatımı

7. Sınıf Fen Bilimleri Bileşik Ve İyonlar konu anlatımı

Nötr olan atomların her zaman proton sayıları ile elektron sayıları birbirine eşit olmaktadır. Atomlar kararlı hale geçmek adına elektron alıp verme işlemi yapabilmektedirler. Böyle durumlarda atomun proton ve elektron sayısı arasındaki eşitlik de bozulmuş olur. Bu şekilde ortaya çıkan taneciğe ise iyon ismi verilmektedir. Nötr olan atomlar elektron aldıkları durumlarda - yük ile yüklenmektedirler. Elektron verdiklerinde ise + yük ile yüklenmektedirler. İşte, bileşik ve iyonlar konu anlatımı.

23.08.20207. SINIF
6. Sınıf Fen Bilgisi İç Salgı Bezleri konu anlatımı

6. Sınıf Fen Bilgisi İç Salgı Bezleri konu anlatımı

Vücudumuzda önemli denetleyici ve düzenleyici sistemler bulunmaktadır. Bu sistemler bilgileri vücudumuza aktarmak suretiyle sağlıklı bir yaşam sürmemize olanak tanır. Bu sistemlerden biri olarak iç salgı bezleri öne çıkmaktadır. Şimdi İç salgı bezlerini inceleyeceğiz ve görevlerine bakacağız. İşte 6. sınıf fen bilgisi iç salgı bezleri konu anlatımı.

21.08.20206. SINIF
Bunlara dikkat Riskli gebelik tehlikeniz varsa…

Bunlara dikkat! Riskli gebelik tehlikeniz varsa…

Yaz aylarında açık havadan daha çok yararlanıyoruz. Hamileler için açık havada vakit geçirmek kendilerini daha zinde hissetmelerine yardımcı olur. Peki, riskli gebelik söz konusu olduğunda yaz aylarında nelere dikkat etmeli? Kadın Hastalıkları ve Doğum & Perinatoloji Uzmanı Doç. Dr. Ali Özgür Ersoy, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.

Tiroid Kanseri Nedir Tiroid Kanserinin Belirtileri Nelerdir

Tiroid Kanseri Nedir? Tiroid Kanserinin Belirtileri Nelerdir?

Tiroid kanseri, tiroid nodüllerindeki hücrelerden köken alır. Bütün kanserler içinde yaklaşık %1 oranında görülmektedir ve son yıllarda görülme sıklığı artmaktadır. Kadınlarda, erkeklere oranla 4 kat fazla görülmektedir.

Genel Cerrahi ve Cerrahi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Sıtkı Gürkan YETKİN konu hakkında önemli bilgiler verdi.

22.07.2020İyi Yaşam
Konya Şehir Hastanesi açılışa hazır

Konya Şehir Hastanesi açılışa hazır

YDA Group tarafından Kamu Özel Ortaklığı modeliyle yapımı tamamlanan Konya Şehir Hastanesi açılışa hazır. YDA Group Kamu Özel İşbirliği( PPP) Projeleri Genel Koordinatörü Necip Atay: “Sağlık Bakanlığımızın koordinasyonunda özellikle son iki aydır gerçekten çok özverili bir çalışma yürütülüyor. İki aydır işletme personelimiz sahada, Sağlık Bakanlığımızla birlikte tüm hizmetlerin simülasyonu yapıldı ve başarıyla sonuçlandı, işletme personelimizle birlikte bizler eksiksiz olarak yarın hizmete açılacak şekilde hazırız. Bildiğimiz kadarıyla, şu anda Sağlık Bakanlığımızca gerekli son bürokratik işlemlerin de en kısa sürede tamamlanması için hızla çalışmalar devam ediyor. Özellikle içinde bulunduğumuz bugünlerde Konyamız için önemli bir ihtiyacı karşılayacak Konya Şehir Hastanesi’nin açılışı için büyük bir heyecanla gün sayıyoruz” dedi.

18.07.2020Ekonomi
Bilim Kurulu Üyesi Kara: Asemptomatik taşıyıcılar koronavirüs bulaştırıyor

Bilim Kurulu Üyesi Kara: Asemptomatik taşıyıcılar koronavirüs bulaştırıyor

Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Ateş Kara, koronavirüs semptomlarını göstermeyen ama virüs taşıyan kişilerin yarattığı bulaş riskine ilişkin "Attıkları virüs miktarı sanki biraz düşük. Büyüklerimiz kadar hastalandıklarında virüs bulaştırmıyorlar gibi görünüyor. Bu da şu anlama geliyor, biraz daha az bulaştırıcı olabilir ama 'bulaştırmıyorlar' anlamında değil" dedi.

11.06.2020Gündem

Yazar Sonuçları

Satıyoruuuum, satamadım! Evren tabloları elde kaldı

Ankara’daki bir çevrimiçi müzayedede, Kenan Evren’in 2 bin 500 liradan satışa konulan tablosunun iki haftadır satılmadığını görünce aklımıza işadamlarının bu resimlere servet döktüğü yıllar geldi.

23.01.2021

Doğanın en özel hediyeleri antioksidan gıdalar

İnsan vücudunda her gün serbest radikaller yani hücre atıkları oluşur. Serbest radikallerin vücutta birikmesi sağlık açısından önemli sorunlara yol açabilir. Bunlar arasında, gastrointestinal hastalıklar, infertilite, kardiyovasküler hastalıklar, solunum ve sindirim sistemi bozuklukları sayılabilir. Yeterli miktarda antioksidan alımı ile serbest radikallerin olumsuz etkilerinden kurtulmak mümkündür.

20.01.2021

Akdeniz Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Karın doyurmak ve canınızın istediğini yemek, beslenme anlamına gelmemektedir. Gelişi güzel yediğiniz her besin, sağlığınızı olumlu veya olumsuz olarak etkileyecektir.

5.01.2021

Vitamin takviyeleri gerekli mi?

Vitaminler insan sağlığı için hayati değere sahip organik bileşiklerdir. Vitamin eksikliği pek çok önemli sağlık sorununa neden olabilir, bu nedenle vitamin eksikliği bulunan kişilerin uygun vitamin ve besin takviyesi alması çok önemlidir.

28.12.2020

Vejetaryen ve vegan beslenme çocuklar için sağlıklı mı?

Son yıllarda vegan-vejetaryen diyetlere olan ilgi artmıştır. Vejetaryen beslenme hiçbir et, kümes hayvanı, balık, kabuklu deniz ürünü gibi hayvansal besinleri tüketmemeyi ifade ederken veganlık ise hayvan kaynaklı tüm besinlerden arındırılmış bir diyeti, hayvanlardan elde edilmiş giyecekleri veya başka herhangi bir amaç için her türlü hayvan sömürüsünü dışlamaya çalışan bir yaşam biçimi olarak tanımlanır.

24.12.2020

İstanbul'un yanı başında bambaşka bir dünya: Kırklareli

İstanbul’a birkaç adım uzaklıkta Kırklareli tam bir gezi hazinesi. Biz de geçen haftalarda tam yasaklar geleceğini duyunca sabah karar verip üç günlük bir kaçamak yapalım dedik ve kırdık direksiyonumuzu Kırklareli istikametine. Plansız programsız son anda kara verip çıktığımız yolculuk üç gün dolu dolu geçti, gezilecek ne çok yer yapılacak ne çok şey varmış. O zaman başlayalım anlatmaya. İşte size Kırklareli gezi rehberi…

16.12.2020

Aşı ve ilaçta tartışmayı abartıyor muyuz

Altını yeniden çiziyor, inat ve ısrarla uyarmaya devam ediyorum.

5.12.2020

Gözlerimizdeki koronavirüs belirtileri, kışın sık rastlanan adenovirüs belirtileri ile çok benziyor

Sonbahar ve kış aylarında adenovirüse bağlı göz nezlesi ("konjonktivit") sık görülür. Adenovirüs enfeksiyonu; gözlerde ani kızarma, akıntı ve beraberinde sıklıkla boğaz ağrısı ile belirti verir. Adenovirüs ellerden, havlulardan, yüzme havuzlarından ve havadaki damlacıklardan geçer. Hastanın ellemiş olduğu her eşyadan bir başka kişiye bulaşabilir.

30.11.2020

Tiroide dair her şey

Tiroit bezi, boynun ön bölümünde yer alır. Tüm hücrelerde enerji üretim süreçlerinde orkestra şefi görevi görür veya bir gazın pedalı gibi de değerlendirilebilir. Bu organdaki bir aksaklık tüm sisteme ciddi sorunlar yaratabilir.

10.11.2020

Bu kış oldukça zor geçecek

Daha önce de belirttim, bu virüs de benzerleri gibi en çok ortamdaki virüs yüklü görünmez su damlacıklarının solunmasıyla bulaşıyor.

17.10.2020

Beslenmenizde tuzun önemi

Tuz besinlerin bileşiminde bulunduğu gibi göllerden, denizlerden ve kayalardan saf olarak da elde ediliyor. Tuzun %60’ı klor, %40’ise sodyumdan oluşuyor. Besinlerin pek çoğunun bileşiminde bulunan sodyum, ‘doğal yiyecek tuzu’, sofra tuzu ise ‘sodyum klorür’ olarak adlandırılıyor.

15.10.2020

Tehlikeli tırmanış sürüyor

Pandemideki son rakamlar, sürecin ciddiyetinin giderek arttığının, dahası çok tehlikeli boyutlara vardığının net ve açık kanıtlarıdır.

7.09.2020

Adalarda martılarla dans 

Adada bugüne ait olanlara değil, geçmişe açılan pencerelere bakacaksınız. İstanbul’un kalabalığına, gürültüsüne uzak, ama ona hala aşık olmamızı sağlayan güzelliklerine ise yakın olmanın keyfini tadacaksınız. Kendi başınalığın zevkini alabildiğine yaşayan bu deniz diyarında sizde bir ada olacaksınız...Ada vapurunun yan tarafına kurulduğunuz zaman martılar eşliğinde rüyalar alemine gideceksiniz.

27.07.2020

Çin’den tahliye uçağı ile dönmek varmış

Ne dönemden geçiyoruz ama. Bir virüs geldi, bütün dünyaya esti, gürledi. Sen bendesin, ben sendeyim derken herkesi yerinde oturttu. Sanırım gelecek nesiller için bir tarih yazıyoruz. Yani, umarım bir tarih yazıyoruzdur ve tarih olur bütün yaşananlar…

24.06.2020

Gönül işi

Türk Kızılayı İstanbul Şube Başkanlığı döneminde takibe aldığım bir isim İlhami Yıldırım... Ülkemizin en köklü sivil toplum kuruluşu olan Türk Kızılayı’na getirdiği dinamizm ve genç enerji ile dikkatimi çekmişti, o vesileyle tanımıştım kendisini.

19.06.2020