Mısır gevreklerinden meyveli yoğurtlara kadar çocukların favorisi olan birçok yiyecek sağlıksız içeriklere sahip. Doktorlar, özellikle beş tanesinden kesinlikle uzak durulması gerektiğini söylüyor. Yüksek şeker içeriği, uzun katkı maddeleri listesi ya da sağlıksız yağlar nedeniyle olsun, işte beslenme uzmanları ve doktorların çocukların asla yememesi gerektiğine inandıkları beş yiyecek
Diyetisyen Gülçin Işık, oruç tutarken acıkmamak ve susamamak için sahurda hangi besin gruplarına yer verilmesi ve nelere dikkat edilmesi gerektiğini sizler için anlattı.
Market sepetine attığınız gıdaları ne kadar bilinçli bir şekilde alıyorsunuz. Marketten aldığınız bazı gıdaların tehlikelerinden haberdar mısınız?
Ramazan ayında oruç tutarken hem kilo almamak hem de gün boyunca enerjik kalabilmek kritik. Bunu sağlamak için de sahurda tüketilen gıdalar çok önemli. Peki ne yiyebiliriz? Cevabı Diyetisyen Deniz Berksoy verdi...
Günümüzde teknolojinin hızla ilerlemesi ve tıbbi imkanların artmasıyla yaşam süresi uzadığından yaşlılık dönemini fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak sağlıklı ve dinç geçirmek şüphesiz büyük önem taşıyor. Kimileri bu amaçla sağlıklı yaşam tarzı benimseyip kişisel ve çevresel olumsuz etkenleri olabildiğince azaltmaya çalışırken, kimileri ise internetten ve sosyal medyadan gördüklerini doktora danışmadan bilinçsizce uygulama yoluna gidebiliyor.
Ramazan ayı, beslenme alışkanlıklarının değiştiği, öğün saatlerinin kısıtlandığı ve metabolizmanın farklı çalıştığı özel bir dönem. Oruç, vücut için bir detoks etkisi yaratırken sindirim sisteminin dinlenmesine ve hücre yenilenmesine katkıda bulunabilir. Ancak, yanlış beslenme alışkanlıkları bu dönemde kilo artışına ve sindirim problemlerine yol açabilirken, doğru beslenme ile sağlıklı kilo kaybı mümkün olabilir.
Prof. Dr. Turan Set, diyabet, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, böbrek yetmezliği ve epilepsi gibi hastalıkları olanları uyardı.
Riski 5 katına çıkardığı ortaya çıktı...
Diş hekimi Şeyda Polat İnanmaz, Ramazan ayında en sık karşılaşılan problemlerden birinin ağız kokusu olduğunu belirterek, dişlerin düzenli bir şekilde fırçalamasının önemine vurgu yaptı.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, Ramazan ayında metabolizmayı hızlandırmak ve olası problemleri önlemek için nelere dikkat edilmesi gerektiğini sizler için anlattı.
10 gün boyunca sadece hayvansal gıdalarla beslenirseniz ne olur? Restoran eleştirmeni ve İngiltere televizyonlarında yayınlanan MasterChef programının eski jürisi Kate Spicer, bu soruya yanıt aradı. Peki neden?
Hayat her daim engebeli yollarla dolu. Bazen bir konuda kaybettiğimizde ya da umutsuzluğa düştüğümüzde hep devamı gelecekmiş gibi hissediyoruz. Bu hissin altında yatan sebebi bulmak ise mutluluğa aralanan kapınız olabiliyor.
Diyetisyen Tuba Yıldırım, Ramazan ayında doğru beslenme hakkında bilgilendirmelerde bulundu.
Uzmanlar, ramazan ayında yapılacak spor aktivitelerinin hafif ya da orta şiddette olması ve iftardan en az 1-2 saat sonra gerçekleştirilmesi gerektiği konusunda uyarıyor.
Shaunta-Maé Alexander, felç ve Crohn hastalığı da dahil olmak üzere hayatı boyunca yaşadığı sağlık sorunlarının üstesinden geldikten sonra düzenlenecek United Airlines NYC Yarı Maratonu'nunda ilk yarı maratonuna katılmaya hazırlanıyor.
Karaciğer yağlanmasının giderek artan bir sağlık problemi olduğunu söyleyen Gastroenterolog Mustafa Yalçın, bu tehlikeli hastalığa karşı uyarılarda bulundu.
Ramazan ayında dengeli yapılmış sahur öğünleriyle yağdan kilo kayıplarının olabileceğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, yapılan beslenme hatalarını açıkladı.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, ramazanda susuzluk ve açlık hissetmemek için nelere dikkat edilmesi gerektiğini sizler için anlattı.