Bugün neler oldu?
Diyet
Diyet haberleri sayfasında Diyet hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 18625 Diyet haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Diyet, temelde bir insan ya da başka bir organizma tarafından tüketilen yiyeceklerin toplamıdır. Diyet çevreleri bir toplumsal tavır olarak bazı yiyecekleri yiyip yememeyi seçmekle oluşan gruplaşmalardır.
Diyet haberleri
Yeni beslenme trendi ‘Kilimanjaro diyeti’: Kalbi koruduğu öne sürülüyor
Tanzanya’daki Kilimanjaro Dağı çevresinde yaşayan toplulukların geleneksel beslenme biçimi, bilim dünyasının merceğinde. Darı, muz, baklagiller ve fermente gıdalara dayanan “Kilimanjaro diyetinin” vücuttaki iltihabı azaltabileceği ve obeziteyle bağlantılı hastalıklara karşı koruma sağlayabileceği belirtiliyor. Ancak uzmanlar, ilk araştırmaların sınırlı olduğunu vurguluyor.
#Sağlık
Çok fazla şeker yediğinizde vücudunuzda gerçekten neler oluyor?
Şeker, günlük yaşamın vazgeçilmez tatlarından biri. Ancak fazla miktarda tüketildiğinde vücudumuzda sadece kilo artışına neden olmakla kalmaz; kan şekerinden beyin fonksiyonlarına, karaciğerden bağırsak sağlığına kadar birçok sistemi etkileyebilir.
#Sağlık
Kilo vermek için aç kalmanıza gerek yok: İngiltere'de gündem "30 gram planı"
Orta yaşta alınan kilolar birçok kişi için daha inatçı hale gelebiliyor. İngiltere’de gündem olan “30 Gram Planı” ise aç bırakmayan yapısıyla dikkat çekiyor. Program; her gün 30 gram lif, her öğünde 30 gram protein ve haftada 30 farklı bitki çeşidi tüketme kuralına dayanıyor.
#Sağlık
Tek yumurta ikizlerinden metabolizma sırrı: Herkese uyan tek bir formül yok!
Aynı DNA’ya sahip iki triatlet ikiz, metabolizma yönetiminde farklı yollar izliyor. Onların deneyimi, yağ yakımı ve enerji dengesi için herkese uyan tek bir formül olmadığını; kas, karbonhidrat zamanlaması ve erken akşam yemeği gibi alışkanlıkların kişiye göre şekillenmesi gerektiğini gösteriyor.
#Sağlık
Bedenindeki değişimi kilo zannetti… Gerçek çok başkaydı
İngiltere'de yaşayan 33 yaşındaki Brooke Mills, fazla kiloları nedeniyle 5 aylık hamile olduğunu fark etmedi. 3 çocuk annesi Mills, doğum sonrası yaklaşık 45 kilo fazlasıyla mücadele ettiğini, daha sonra zayıflama iğnesi kullanmadan uyguladığı beslenme planıyla ciddi kilo verdiğini ve 3 yıldır kilosunu koruduğunu söylüyor.
#Sağlık
60 kilo verip hayatını değiştirdi
Henüz 19 yaşındayken prediyabet sınırına geldiği söylenen Georgia, yıllarca gizli yeme atakları ve başarısız diyetlerle mücadele etti. Sağlık uyarısı sonrası yemek ile kurduğu ilişkiyi değiştiren genç kadın, yaklaşık 60 kilo vererek hem bedenini hem de yaşam tarzını baştan aşağı dönüştürdü.
#Sağlık
10 bin adımı unutun: Kilo verdikten sonra geri almamak için yeni hedef belli oldu
Kilo verdikten sonra aynı kiloyu korumak, çoğu kişi için zayıflamaktan daha zor olabiliyor. Bilim insanları, her gün 10 bin adım atmanın şart olmadığını; yaklaşık 8 bin 500 adımın kilo geri alımını önlemede etkili bir hedef olabileceğini söylüyor.
#Sağlık
Diyette turşu yenir mi? Diyetteyken lahana, salatalık ve biber turşusu tüketilir mi?
Turşu; yemeklerin yanında çok sık ve çok sevilerek tüketilen bir besindir. Bununla beraber birden fazla türü bulunan turşu, aynı şekilde insan vücudu adına çok yararlı bir besin olarak tanımlanır. Turşu; kalori açısından oldukça az değerlere sahip olup, mineraller ve vitaminler bakımından çok zengindir. Peki diyette turşu yenir mi? Diyetteyken lahana, salatalık ve biber turşusu tüketilir mi tüm detayları ile derledik.
#Diyet
Diyette muz yenir mi? Diyetteyken gece ve sabah kahvaltıda muz tüketilebilir mi?
Sağlıklı bir bedene sahip olabilmek için yediğimiz ve tükettiğimiz besinlere dikkat edilmesi gerekmektedir. Bu anlamda diyet yapan ve kilo vermeye çalışan kişilerin aklında muz yenir mi sorusu bulunmaktadır. Peki Diyette muz yenir mi? diyetteyken gece ve sabah kahvaltıda muz tüketilebilir mi? Sizlere diyet yapan kişilerin muz tüketmesi hakkında merak edilenleri detaylıca derledik.
#Diyet
Kilo Vermek İçin Aç Kalmak Doğru Mu?
Kilo vermek isteyen birçok kişi ilk olarak öğün atlama, ekmeği tamamen kesme ya da uzun süre aç kalma gibi yöntemlere yöneliyor. Ancak sağlıklı kilo kontrolünün temelinde dengeli ve sürdürülebilir beslenmenin yer alıyor. Diyetisyen Gülşah Erhan, kilo verme süreciyle ilgili önemli bilgiler verdi.
#Diyet
Zayıflama iğneleri yok, ameliyat yok: 75 kilo verdiren yöntem… Her şey çocuklarının önünde yaşadığı o olaydan sonra başladı…
Michelle Stokes için her şey, ailesiyle gittiği bir eğlence merkezinde “utanç verici” olarak adlandırdığı olaydan sonra değişti. 151 kiloya kadar çıkan Stokes, çocuklarının gözleri önünde yaşadıklarının ardından radikal bir karar aldı. Yıllarca süren kilo mücadelesini tersine çeviren dört çocuk annesi, tam 75 kilo verdi. Üstelik bunu “mucize iğneler” olmadan başardığını söylüyor. Peki bedenini 60 bedenden 40 bedene taşıyan sürecin ardındaki gerçek sır ne? Her şeyi tek tek anlattı…
#Sağlık
Koştu ama kilo veremedi: Çare ağırlık kaldırmakta çıktı
35 yaşındaki Leanne, yıllarca diyet programları ve koşuyla kilo vermeye çalıştı ancak istediği sonucu alamadı. Diz ağrısı yüzünden koşuyu da bırakmak zorunda kalınca bu kez direnç antrenmanına yöneldi. 6 ayda yaklaşık 21 kilo veren Leanne, asıl değişimin kardiyoda değil, kasları güçlendiren düzenli egzersizde başladığını söylüyor.
#Sağlık
Büyük değişim: Tam 50 kilo verdi… Zayıflama iğneleri kullanmadı, sırrını paylaştı
Ailevi ve sağlık sorunlarının gölgesinde kilo alan 53 yaşındaki Gillian Thomas, 50 kiloluk kaybıyla hem sağlığına hem de yaşam sevincine yeniden kavuştu. Üstelik bu değişim, popüler zayıflama iğneleri olmadan gerçekleşti. İşte Gillian Thomas’ın uyguladığı diyet ve yaşadıklarına dair detaylar…
#Sağlık
Sürekli diyet yapanlar dikkat... Tartıya değil hormonlara odaklanın
Sürekli diyet yapanlara Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Barış Öztürk’ten önemli uyarı geldi. Özellikle kronik stres altında yaşayan, sürekli diyet yapan ve yeterince dinlenemeyen kişilerde kortizol seviyesi uzun süre yüksek kaldığına işaret eden Öztürk, “Yüksek kortizol bedene yağ yakma değil, yağ depolama komutu verir. Bu nedenle stresli dönemlerde aynı beslenmeyle kilo alınabilir, özellikle karın ve basen bölgesi dirençli hale gelir ve tatlı isteği artar” dedi.
#Diyet
57 kilo verdi ama sonucunda mutsuz oldu: Büyük kilo kaybı başlı başına yeterli değil
Büyük kilo kaybı sağlık açısından önemli faydalar sağlasa da, bazı kişiler için süreç beklenmedik psikolojik ve sosyal sorunları da beraberinde getiriyor. 50 kilodan fazla veren kişilerin anlattıkları; ilişkilerde gerilimden sürekli ince kalma baskısına, yalnızlık hissinden eski alışkanlıklarla mücadeleye kadar zayıflamanın konuşulmayan yüzünü ortaya koyuyor.
#SağlıkDiyet’a ait tüm site haberleri
Sıcak havalarda hayat kurtaran 20 altın kural
Sevgili Hürriyet okurları... Malum havalar oldukça sıcak. Sıcak havalarda dikkat edilmesi gereken konuların başında da beslenme konusu geliyor. Bu hafta köşe konuğum olan Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe ile sıcak havalarda beslenme konusunu konuştuk. Sıcak havalarda hayat kurtaran 20 altın kuralı ve serinleten pratik tarifleri de paylaştı...
#Sıcak Hava
Anne olmaya hazırlanırken hayatı değişti: Tam bir kâbus! Gençlerde artmaya başladı, belirtileri hamilelikle karıştırılıyor
Hamilelik sürecinde yaşadığı belirtileri gebeliğin doğal etkileri sanan genç anne, gerçeği öğrenene kadar zorlu bir süreçten geçti. Sık tuvalete çıkma, kanama ve kansızlık gibi şikâyetler uzun süre farklı nedenlere bağlandı. Ancak doğumdan aylar sonra ortaya çıkan bir gelişme, tüm tabloyu değiştirdi.
#Hamilelik
7 çocuk annesi olduğuna kim inanır! Evinin banyosunda bile egzersiz yapıyor: Bir zamanlar diş macununun kalorisini sayardım
Kendi alanında tanınmış, bolca müşterisi olan bir yoga eğitmeniyken Hollywood’un en büyük yıldızlarından biriyle evlenerek o da şöhretler dünyasının kapılarını aralamıştı.
#Hilaria Baldwin
Yaş aldıkça gençleşip güzelleşiyor… Meğer formunun sırrı sabahları içtiği o çorbaymış!
Sinema dünyasının en büyük yıldızlarından biriyle evli. Ama böyle olmasaydı da bir gün adını dünyaya duyurabilecek bir kariyeri var. Ki zaten eğitimi, çalışkanlığı ve kararlılığıyla kendi mesleğinin en önde gelen isimlerinden biri.
#Amal Clooney
Göbek yağı neden en son gider?
Diyet yapıyor ve düzenli egzersiz yapmanıza rağmen göbek bölgenizdeki yağların inatla kaldığını fark etmiş olabilirsiniz. Bunun nedeni çoğu zaman yanlış bir şey yapmanız değil, vücudunuzun çalışma şeklidir. Karın bölgesindeki yağlar hormonlar, genetik yapı ve metabolizma nedeniyle diğer bölgelerdeki yağlara göre daha dirençli olabilir.
#Göbek Yağı
Yaz tatilinde çocuklarda obezite riskine dikkat
Okulların kapanmasıyla birlikte başlayanyaz tatilinin çocuklariçin hem dinlenmehem de eğlenme fırsatısunduğunu belirtenOp. Dr. Türker Karabuğa, ancak bu döneminsağlıklı yaşam alışkanlıklarının korunması açısından dikkatgerektirdiğini söyledi.
#Sponsorlu İçerik
NATO liderlerinin renkli dünyası… Ressam da var koşucu da pilot da...
Ankara, sadece NATO tarihinin en kritik zirvelerinden birine değil; birbirinden oldukça farklı hayat hikâyelerine, mesleki geçmişlere ve ilgi alanlarına sahip liderlere de ev sahipliği yapacak. İşte NATO’nun bazı renkli simaları...
#NATO Zirvesi
Beyin sağlığı için en faydalı diyet belli oldu
Harvard Üniversitesi'nin 159 binden fazla kişinin yaklaşık 30 yıllık verilerini incelediği araştırma, farklı beslenme modellerinin beyin sağlığı üzerindeki etkilerini karşılaştırdı. Bulgulara göre, uzun yıllardır kalp sağlığını korumak için önerilen DASH diyeti, bilişsel gerilemeyi önlemede diğer beslenme modellerinden daha başarılı sonuçlar verdi.
#Sağlık
60 Yaş Sonrası Kas Yapımını Destekleyen 3 Güçlü Tohum
Yaş ilerledikçe kas kütlesini korumak ve artırmak zorlaşır. Özellikle 60 yaş sonrasında vücut, kas yapımında görev alan proteinleri daha verimsiz kullanmaya başlar. Bu nedenle doğru beslenme, düzenli egzersiz kadar önemli hale gelir. Çoğu kişinin sadece salataların veya yoğurdun üzerine serptiği bazı tohumlar ise kas sağlığını desteklemede önemli bir rol oynayabilir.
#Kas Sağlığı
Gençleri hedef alıyor, 100 bine yaklaştı! Belirtileri kafa karıştırıcı, sessizce ilerliyor
Türkiye’de 95 binden fazla kişinin mücadele ettiği MS, son yıllarda artan vaka sayılarıyla dikkat çekiyor. Özellikle genç kadınlarda daha sık görülen hastalık, ilk belirtilerinin çoğu zaman sıradan sağlık sorunlarıyla karıştırılması nedeniyle fark edilmeden ilerleyebiliyor. Ancak tehlike yalnızca kadınlarla sınırlı değil. Uzmanların uyarıları düşündürücü…
#Multipl Skleroz
'Şişman diyetisyen' deyip şaşkına dönüyorlardı: Azmetti, 61 kiloya düştü | 'Salçalı makarna için ağlayarak uyudum'
İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi’nde görev yapan Diyetisyen Dilara Demirkan, 97 kilodan 61 kiloya düştü. "Diyetisyen olamazsın" sözlerine inat 16 ayda 36 kilo veren Demirkan, bugün hastalarının ilham kaynağı oldu.
#Diyetisyen
Reyting kaygım yok en huzurlu dönemimdeyim
Bir dönemin en renkli televizyon ve müzik yıldızlarından Kuşum Aydın, yıllar sonra hayatının en samimi muhasebesini yaptı. Yüzüne yaptırdığı estetik işlemler nedeniyle kariyerinde zor bir döneme giren sanatçı, televizyon ekranlarından uzaklaşırken büyük konser hayallerinin de yarım kaldığını söylüyor. “Şöhret gözümü döndürdü, zenginlik bana yaramadı” sözleriyle geçmişiyle yüzleşen Kuşum Aydın, bugün ise sakin yaşamından memnun: “Reyting kaygıları içinde değilim, çok huzurluyum.” Yüzündeki deformasyonları gidermek için yeniden ameliyat masasına yatan sanatçıyla hayatının kırılma noktalarını, pişmanlıklarını ve hayallerini konuştuk.
#Kuşum Aydın
Şemsiye Mantarı Nedir, Nerede Yetişir Ve Yenir Mi? Şemsiye Mantarı Faydaları, Yetiştiriciliği Ve Özellikleri
Halk arasında şemsiye mantarı olarak bilinen bu özel mantar, aynı zamanda birçok farklı isme sahiptir. Bunlar içerisinde yılan süngeri, şalvarlı mantar ya da turna bacağı ve yılan şapkası gibi isimler öne çıkar. Peki şemsiye mantarı nedir, nerede yetişir ve yenir mi? Şemsiye mantarı faydaları, yetiştiriciliği ve özellikleri konusunda merak edilenler.
#Şemsiye Mantarı Nedir
Yoğurt suyu faydaları nelerdir ve neye iyi gelir? Yoğurt suyunun böbreklere, cilde ve saça faydaları
Yoğurt en önemli süt ürünleri arasında yerini almaktadır. Bireyler için de en önemli besin kaynakları arasındadır. Yoğurt laktik asit fermantasyonu sonucunda elde edilmektedir. Yoğurdun yapımında elbette ki süt kullanılmaktadır. Bilindiği gibi yoğurt katı halde biraz bekledikten sonra kendine has suyunu bırakmaktadır. Bu bakımdan yazıda sizler için bilgilendirici şekliyle detaylı olarak yoğurt suyu faydaları nelerdir ve neye iyi gelir, yoğurt suyunun böbreklere, cilde ve faydaları nelerdir detayları ile derledik.
#Yoğurt Suyu
Kereviz Tohumu Nedir Ve Ne İşe Yarar? Kereviz Tohumu Faydaları Ve Özellikleri
Kereviz tohumu nedir? Kereviz tohumu nasıl olur? Kereviz tohumunun özellikleri nelerdir? Kereviz tohumu nasıl yetiştirilir? Kereviz tohumu ne zaman ekilir ve dikilir? Kereviz tohumu ne zaman çimlenir? Kereviz tohumu nedir ve özellikleri hakkındaki tüm bilgileri sizler için derledik.
Kulacık Mantarı Nedir, Nerede Yetişir Ve Yenir Mi? Kulacık Mantarı Faydaları, Yetiştiriciliği Ve Özellikleri
Dünya çapında birçok değişik mantar türü bulunurken önemli bir kısmı Türkiye'de doğal ortamlarında yetişir. Özellikle bu mantarların hangisinin yenip yenmeyeceği konusunda da internet üzerinden bilgi alınır. Bunlar içerisinde kulacık mantarı da gelir. Peki Kulacık mantarı nedir, nerede yetişir ve yenir mi? Kulacık mantarı faydaları, yetiştiriciliği ve özellikleri hakkında merak edilenler.
#Kulacık Mantarı Nedir
Maş Fasulyesi Nasıl Yetişir? Maş Fasulyesi Türkiye'de En Çok Ve En İyi Nerede Yetişir Ve Nasıl Yetiştirilir?
Dünya üzerinde en çok beğenilen ve tüketilen sebze ve meyvelerden bazıları ülkemizde yaygın olarak yetiştirilmektedir. Vücuda pek çok faydası olduğu bilinen ve özellikle son yıllarda oldukça fazla tüketilen maş fasulyesi de bunlardan biridir. Peki, maş fasulyesi nasıl yetişir? Türkiye en çok ve en iyi yetiştiği bölgeler nereleridir? İşte bu konu hakkında tüm bilinmesi gerekenler.
#İcerikhaaber