gıda takviyeleri

Kemik erimesine ne iyi gelir? Kemik erimesi neden olur?

Tıptaki tanımı osteoporoz olan kemik erimesi, kemik kütlesinde ortaya çıkan azalma ve zayıflığı ifade eden bir kemik hastalığıdır. Sizin için kemik erimesine ne iyi gelir? Kemik erimesi neden olur detaylarıyla derledik.

Çocuklarda AFT (ağız yarası) neden olur ve nasıl geçer? Çocuklarda ağız yarasına ne iyi gelir

Çocuklarda karşılaşılan ağız içi yaralar, genel olarak çeşitli besin değerlerinin eksikliği nedeni ile kaynaklanır. Aynı zamanda doğru bir beslenme programı ya da gıda takviyeleri ile kolaylıkla giderilebilir. Ağız ülseri şeklinde de bilinen ağız içi yaraları, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilen basit sağlık sorunları içinde yer alır. Çocuklarda AFT (ağız yarası) neden olur ve nasıl geçer sizler için derledik.

2025 yılında kişisel bakım ürünleri pazarı büyümeye devam etti

Yapılan bir araştırmaya göre geçtiğimiz yıl ciro bazında parfüm yüzde 41, saç bakımı yüzde 37, kozmetik yüzde 35 ve cilt bakımı yüzde 32 büyüme gösterdi. Parfümeriler ise 2025’te yüzde 38’lik büyüme göstererek, büyümesini sürdürmeye devam etti. Tüketicilerin dörtte üçü, özellikle ağız bakım, parfüm/deodorant ve saç bakım kategorilerinde yeni ürün görmek istediklerini belirtirken en yenilikçi kategoriler kadın parfümleri, şampuanlar ve saç kremleri olarak öne çıktı.

‘Takviyeler herkese, her zaman gerekli ürünler değildir’

Birçoğumuzun vitamin ve mineral takviyeleriyle ilgili kafası karışık. Gerçekten işe yarıyor mu, internette ve eczanelerde satılan her takviye vaat ettiği içeriğe sahip mi, denetim mekanizması nasıl işliyor, ne zaman takviyeye ihtiyaç duyarız? Bu soruları Prof. Dr. İsmet Tamer’e yönelttik.

Ankara'da sahte gıda takviyeleri ve tonlarca etil alkol ele geçirildi!

Başkentte düzenlenen iki ayrı operasyonda 8 bin 100 sahte etiketli gıda takviyesi ile 5 ton etil alkol ele geçirildi.

Titremek yağ yakmaya yardımcı olur mu? '15 dakikası 1 saatlik egzersize denk' Sihirli gibi pazarlanıyor ama etkisi kalıcı mı?

Çoğu insan kış aylarını üşüdüğü için sevmez ama soğuk havanın vücudumuza öyle faydası var ki soğuğu sevmeyenlerin bile sevmesini sağlayacak. Bazı araştırmalar soğuğun yağ yakmaya yardımcı olduğunu, soğuk bir ortamda 15 dakika boyunca titremenin fizyolojik olarak bir saatlik orta düzey egzersize denk geldiğini öne sürüyor. Peki, bu gerçekten ne kadar doğru? Üşüyerek kilo vermek mümkün mü?

20 yıllık araştırmaları sonucu ‘mükemmel sağlığın’ sırrını buldu! Ünlü doktor her gün tam dokuz takviye alıyor

Gıda takviyeleri hakkında her gün yeni bir bilgi duyuyor, okuyoruz. Kimi doktor mutlaka kullanılmaları gerektiğini söylüyor kimisi ise düşünüldüğü kadar etkili olmadıklarını iddia ediyor. İmmünolog Dr. Jenna Maccioch ise bağışıklık sistemini inceleyerek geçirdiği 20 yılın ardından, kalp sağlığından uykuya kadar her şeyi iyileştirmek için her gün tam dokuz takviye alıyor. Günlük dokuz takviye kulağa biraz fazla gelse de Dr. Maccioch, son yaptırdığı taramalarda sağlığı konusunda A’dan Z’ye her şeyin kusursuz olduğunu söylüyor. İşte o dokuz takviye ve kullanım nedenleri...

Cevdet Yılmaz: Bu ayın enflasyonu iyi gelecek

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz "Bu ayın enflasyonunun iyi bir noktada geleceğini öncü göstergelerden tahmin edebiliyoruz. Dolayısıyla enflasyonun tekrar arzu ettiğimiz patikaya geldiğini söyleyebilirim." dedi.

Gündelik değişikliklerle 4 ayda 20 kilo verdi! Vücudunu nasıl 'hack'lediğini' anlattı... 'Sabahları kamyon çarpmış gibi uyanıyordum...'

Jeremy Cabral, 140 kiloya çıkmıştı. Her gün en az 18 saat çalışıyor, uyku apnesiyle ve ağrılarla boğuşuyor, henüz bebeklik çağındaki kızlarını kucağına alamaz hale gelmekten korkuyordu. Bütün bunları değiştirmeye karar veren Cabral, uyguladığı yöntemlerle büyük başarı elde etti. Peki Cabral ne yaptı da hedefine ulaştı?

Günün minerali diye pazarlanan ‘Magnezyum’ Sosyal medyada bir yıldız gibi parlıyor! Peki gerçekten işe yarıyor mu?

Sosyal medyada 'Gözde mineral' diye pazarlanan magnezyum takviyelerinin uykuyu iyileştirmekten migreni hafifletmeye, depresyondan kilo kontrolüne kadar pek çok sağlık sorununa iyi geldiği iddia ediliyor. The Times haberine göre #magnesium hashtag'i TikTok'ta bir milyardan fazla görüntülendi. Instagram magnezyum reklamları ile doldu taştı. Peki, bu 'günün minerali' herkes için gerekli mi? Gerçekten işe yarıyor mu? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?

Gazze'ye gerekli yardımın yüzde 15'inden azı ulaşıyor

İsrail'in milyonlarca Filistinliyi açlığa mahkum ettiği Gazze Şeridi'nde ihtiyaç duyulan insani yardımların yüzde 15'inden daha azının girişine izin verdiği açıklandı.

QR İstanbul’dan Bodrum’da “O Yaz Bu Yaz” Daveti: Üç Gün, Üç Gece Dolu Dolu Yaz Coşkusu

Bodrum’un en gözde otellerinden G Beyond Hotel Yalıkavak, geçtiğimiz hafta QR İstanbul’un kurucusu Yağmur Kalyoncu’nun ev sahipliğinde, Maruderm ana sponsorluğunda “O Yaz Bu Yaz” daveti ile Bodrum sezonuna görkemli bir imza attı. Üç gün ve üç gece süren bu özel organizasyon, Remington Türkiye, Happ Health Dijital Sağlık Platformu, Talya Bitkisel, SD Healthcare, Ada Dental Clinics, SYGA, La Rachel Paris, Tubi Market, Niyazi Yalıkavak, Musgebi No.1, Travel to Aegean ve Adco gibi güçlü destekçilerin katkılarıyla unutulmaz anlara sahne oldu. Davete Berkay Şahin eşi Özlem Ada Şahin, Milli Kaleci Berke Özer, Melisa Döngel, Halil İbrahim Ceyhan, Özge Borak, Burak Sevinç, Başak Parlak, Algı Eke, Sena Çakır, Cihan Nacar, Ayşe Tolga, Su Soley, Emre Erdemoğlu, Nihan Akın, Tuğba Melis Türk gibi ünlü isimlerden oluşan 70 kişi katıldı.

Aldığı gıda takviyeleri az daha canına mal oluyordu! Faydalı bilinen bitki neden böyle bir etkiye yol açtı?

Gıda takviyelerinin popülerliği tüm dünyada hızla artıyor. Ancak yaşanan olumsuz olaylar, bu ürünleri doktor kontrolü olmadan almanın tehlikelerini gözler önüne seriyor. Son örnek ABD'de yaşandı...

Uzun yaşayanların kanında ne var? Kaderimiz tamamen genlerimize mi bağlı?

90 yaşını aşan kişiler üzerinde yapılan geniş çaplı bir araştırma ile bu uzun ömürlü insanların kanında metabolik farklılıklar keşfedildi. Bu da metabolik sağlık ve uzun ömür arasında bir bağlantı olabileceğini ortaya koydu. Peki uzun ömürlü insanların kanında ne var? Hangi kan değerler ne ifade ediyor? Kaderimiz tamamen genlerimize mi bağlı?

‘Uzun vadeli gençlik artık bir hayal değil’

Cildimizin geleceğini bugünden koruma altına almak mümkün. ‘Skin longevity’ trendi cilt sağlığını uzun yıllar korumaya odaklanarak, ışıltılı bir görünüm vaat ediyor. Uzmanlar cildin yaş alma sürecini yavaşlatmak ve genç görünümü korumak için etkili çözümler olduğunu söylüyor.

Gıda takviyeleri seçerken yapılan büyük hatalar

Kış aylarında bağışıklık sistemimiz soğuk hava, kapalı alanlarda uzun süre vakit geçirme ve azalan güneş ışığı gibi nedenlerle zayıflayabilir. Daha fazla kapalı ortamda bulunmak, mikropların bulaşma riskini artırır. Ayrıca D vitamini seviyeleri, güneş ışığı eksikliğinden dolayı düşebilir ve bu durum bağışıklık fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Bu yüzden kış aylarında bağışıklık sistemimizi desteklemek için daha dikkatli olmalıyız. Bunun için bir çoğumuz takviye gıdalara başvuruyor. Bağışıklığınızı desteklemek için kullandığınız gıda takviyelerinin yanlış seçimi veya yanlış kullanımı sağlığınıza daha çok zarar verebilir desem… Dengeli beslenmeden ve yeterli miktarda su tüketmeden, düzenli egzersiz yapmadan, yeterli uyumadan, stres yönetimini sağlayamadan sadece avuç avuç takviye tüketenleri buradan uyarmak istiyorum. Bilinçsizce tüketilen takviyelerin ölümcül sonuçları olabiliyor.

Vitamin takviyeleri kafanızı mı karıştırıyor?

Kış aylarının gelmesi ile birlikte hepimizin en çok ihtiyaç duyduğu şeylerden biri de vitamin takviyeleri. Ancak çoğu kullanıcı için vitamin takviyelerinin seçimi kabusa dönüşüyor.

'Her derde deva' diye öve öve bitiremiyorlar ama... Gerçekten hepimizin bu takviyeye ihtiyacı var mı? Magnezyum iddia edildiği kadar faydalı mı?

Gıda takviyeleri son dönemde sağlıkla ilgili tartışmaların bir numaralı konusu. Vücudumuzda ve beslenmemizde yetersiz kalan çeşitli vitamin ve minerallerin yerini doldurmak için alınan bu takviyeler arasında şu an en popüleri magnezyum. Özellikle sosyal medyada herkesin mutlaka magnezyum takviyesi alması gerektiğine dair paylaşımlar öne çıkıyor. Ama gerçekten böyle bir ihtiyaç var mı? Daha da önemlisi magnezyum takviyeleri iddia edildiği gibi her derdin devası olabilir mi?

Bilinçsiz kullanıma dikkat... Uzmanlardan probiyotik uyarısı

Son zamanlarda probiyotik gıda takviyesi kullanımının artmasıyla uzmanlar bilinçsiz tüketim hakkında uyarılarda bulundu. Prof. Dr. Ayhan Hilmi Çekin, “Probiyotik dediğiniz şey canlı bakteridir. Şu anda piyasada çeşit olarak 200’ün üstünde probiyotik üreten firma var ve bir kısmı da merdiven altı. Kafanıza göre kullanmayın” diye uyardı.

Eczacılardan uyarı... Sahte ilaca dikkat

Sahte ilaçların çok olumsuz sağlık sonuçlarına neden olabileceğini belirten eczacılar, sahte ilaç trafiğinin dünyada 5 yıl içinde yüzde 60 arttığını vurgulayarak, “Cirosu ise 200 milyar dolara ulaştı” dedi.

Bu doğal reçetelerin hepsi yüzlerce yıldır kullanılıyor... Peki gerçekte ne kadar etkili? Yatmadan önce sadece 2 tatlı kaşığı içildiğinde...

Birçoğumuz kış gelince kapımızı çalan grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı nesilden nesle aktarılan doğal reçetelere başvuruyoruz. Kimimiz tuzlu suyla gargara yaparken kimimiz zencefil çayına bal katıp içiyor kimimiz de göğsüne mentollü merhem sürmeden edemiyor. Peki evde yapılan bu reçeteler hakkında uzmanlar ve araştırmalar ne diyor?

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu: Çocuklarımızın sağlığı ve güvenliği konusunda duyduğumuz endişe her şeyin ötesindedir

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, "yenidoğan çetesi"ne ilişkin "Bizim için bu operasyonun adı, 'çürük elma operasyonu'; çetenin adı da 'insanlıktan nasibini almamışlar çetesi'dir. Çocuklarımızın sağlığı ve güvenliği konusunda duyduğumuz endişe her şeyin ötesindedir." ifadelerini kullandı.