Mutluluk

Annelerin gününü kutluyorum

Sevgili okuyucularım... Yarın Anneler Günü.

NAM-I DİĞER AŞK!

Ruhunu ortaya koymaktır “aşk”. Aşıksanız, ‘var’ sınızdır! Şöyle bir dönüp baktığımızda, ruhsuz yapılan işlerdir, mutsuzluklarımızın kaynağı. Ruhumuzun olduğu işler ise hep bir başka mutluluk kaynağı olmuştur.

Sakin, bilgece ve ‘mutlu’ bir yolculuk

Kitaplarıyla ‘insanları ve dünyayı kucaklayan’ Hermann Hesse, öykü, felsefi metin ve anılarından bir seçki olan ‘Mutluluk’ta iyi yaşamanın ve ruhu arındırmanın koşullarını ortaya koyuyor.

TÜİK araştırması: Mutluluk oranı arttı

TÜİK’in açıkladığı Yaşam Memnuniyeti Araştırması sonuçlarına göre, mutlu olanların sayısı bir önceki yıla göre arttı. Sağlıklı olmak mutluluk kaynağı haline geldi. ‘Mutluluğun’ en çok yaşandığı yer aile oldu. Kadınlar, erkeklere göre daha mutlu...

Fadime’nin mektubu

Sevgili okuyucularım...

Bir ‘Seni sevooooyum anne’ yeter mutluluğa

Rengârenk boyanmış bir resim, kardeşlerin birbirlerine sarılması ya da yarım yamalak Türkçeyle söylenen bir sevgi sözcüğü bizi mutlu etmeye yetiyor. Ebeveyn olmanın sizi en mutlu ettiği anları neler?

Mutluluk reçeteleri

Pandemi başladığında artan C ve D vitamini talebine artık psikolojiyi olumlu etkileyecek ürünler de eklendi. Küresel bir salgın ortamında tüm ‘normal’lerimiz değişmişken stresle savaşmada ve mutluluğumuzu arttırmada bitki ve gıda takviyelerinden yararlanabiliriz.

Mutluluğu avuçlarınızın arasında sıkıca tutmanın formülleri var

Sabahları yataktan kalkacak bir amaç bulmayı öneren ‘ikigai’, hiçbir şey yapmamanın keyfine varmayı öğreten ‘niksen’, evdeki huzura odaklanan ‘hygge’... Farklı kültürlerin mutluluk reçeteleri birkaç yıldır gündemde, kitapları çok satıyor. Kısıtlamaların yeniden sıkılaştığı günlere girmişken bu formülleri yeniden hatırlayalım ve hatta onları pandemi koşullarına uyarlayalım...

Mutsuz annelerin çocukları...

Sevgili okuyucularım, pek çok yazımda sizlere anne olmanın zorluklarından ve getirdiği sorumluluklardan söz ettim. Hatta “Çocukların kaderini en çok anneler yazar” dedim. Bir çocuğun hangi annenin kucağına geleceğinin her şeyden daha önemli olduğunu söyledim çünkü dünyayı biz annelerimiz üzerinden tanır ve hayata annelerimizin baktığı pencereden bakarız.

Yeni yılda mutluluk dozunuzu arttırın

Yaşamınızda yapacağınız ufak değişikliklerle yeni yılda mutluluk dozunuzu arttırabilirsiniz. 8 adımda daha mutlu bir 2022 için harekete geçmeye bugünden başlayın.

Aşk, ilişki, flört güzel de... Mutluluk için illa şart mı?

Birçok kişi aynı vizyonla büyüdü... Hayatımızın aşkıyla karşılaşacak, sevgili olacak, evlenip yuva kuracak, iki çocuk yapıp sonsuza kadar mutlu yaşayacaktık... Mutlu bir hayatın olmazsa olmazıydı bunlar. Yoksa öyle mi sanmıştık? Artık pek çok insan mutluluğu evlilikle tanımlamıyor. Sadece evlilik de değil, mutluluk için illa bir ilişki gerektiğine de inanmıyor. Birisiyle birlikte olsa da “Bana asıl iyi gelen arkadaşlarım” diyen de var. Biz de farklı yaş gruplarından kişilere sorduk: Sevgili mutluluğun olmazsa olmazı mı? Gelen cevap ekseriyetle şöyle: “Hayatımda biri olsa güzel olur ama elzem de değil!” Yani aşka evet ama ezberlere hayır...

Mutluluğu giyinip kuşandık

Mutluluk hormonlarından biri olan dopamin; ödül, motivasyon ve zevkle bağlantılı sinyalleri beyne gönderen bir kimyasal. Bu hormonu giydiklerimizle salgılamak mümkün mü? Moda dünyasının ortaya attığı yeni trende bakılırsa bu sorunun cevabı: “Evet”.

Üzüntü ve sevinci yaşatan fotoğraf

Emin Adanur’un ikinci başkanlığını yaptığı Bursaspor yönetimi güzel işler yapıyor.Bunlardan biri de, “açılmaz” denilen transfer tahtasının açılması oldu.

Soğutma çalışmalarının sürdüğü Manavgat yangın alanında yağmur mutluluğu

Antalya'da kontrol altına alınan Manavgat yangının ardından soğutma çalışmaları yapan orman işçileri ve itfaiye ekipleri yağmur mutluluğunu yaşadı.

Penelope Cruz ve Javier Bardem tatilde

İspanyol sinemasında başlayan kariyerlerini Hollywood'a taşıyan ve orada da başarılı bir şekilde sürdüren Penelope Cruz ile Javier Bardem, özel hayatlarını genellikle kameraların uzağında sürdürüyor. Özellikle de çocuklarını, meraklı bakışlardan saklamak için yıllardır ellerinden geleni yapıyorlar. 47 yaşındaki Cruz ile 52 yaşındaki Bardem, ailece çıktıkları Sardinya tatilinde bu kez objektiflerden kaçamadılar. 10 yaşında Leo adında bir erkek, 7 yaşında Luna adında bir kız çocukları bulunan Penelope Cruz ile Javier Bardem, önceki gün plajda görüntülendi. Mavi bir mayo giyen Cruz ile siyah mayosuyla plaja inen Bardem, gün boyu çocuklarıyla kumsalda oynayıp denize girdi. Çift, zaman zaman da el ele tutuşup birbirlerini öpücüklere boğarak romantik anlar yaşadı. Öncesinde kısa sayılmayacak bir birliktelik yaşayan ardından da evlilikte 10 yılı geride bırakan Cruz ile Bardem'in aşklarının hala tazeliğini koruduğu da dikkatlerden kaçmadı.

İlişkilerde Mutluluk Nasıl Yakalanır?

Konfüçyüs; “Mutluluk bir varış değil, bir yolculuktur. Pek çokları mutluluğu insandan daha yüksekte ararlar, bazıları da daha alçakta. Oysa mutluluk insanın boyu hizasındadır.” demiştir. Sözlükte mutluluk “bütün özlemlere eksiksiz ve sürekli olarak ulaşılmaktan duyulan kıvanç durumu” olarak tanımlanmıştır. Psikiyatrist/Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney mutluluk hakkında bilgi verdi.

Mutluluğu avuçlarınızın arasında sıkıca tutmanın formülleri var

Sabahları yataktan kalkacak bir amaç bulmayı öneren ‘ikigai’, hiçbir şey yapmamanın keyfine varmayı öğreten ‘niksen’, evdeki huzura odaklanan ‘hygge’... Farklı kültürlerin mutluluk reçeteleri birkaç yıldır gündemde, kitapları çok satıyor. Kısıtlamaların yeniden sıkılaştığı günlere girmişken bu formülleri yeniden hatırlayalım ve hatta onları pandemi koşullarına uyarlayalım...

Çocuklara özel ‘mutluluk’ kampı

Vitalica Wellness 23-25 Nisan’da çocuklara özel bir ‘Mental ve Fiziksel Wellness Programı’ düzenliyor.

Pandemide yaşlılar gençlere nazaran daha mutlu kalmayı nasıl başardı?

Pandemi nedeniyle kısıtlamalara en çok maruz kalan onlar. Hastalığa yakalanma ve ölme riskleri de gençlere göre çok daha yüksek. Bunlara rağmen gençlere nazaran son 1 yılda daha mutlu olan yine onlar oldu

Acı biber 'mutluluk' veriyor

SOFRALARDA kimileri için vazgeçilmez tatlar arasında yer alan bibere acılık veren kapsaisin maddesinin, vücuttaki endorfin hormonu salgılamasını artırarak, mutluluk hissi oluşmasına, stresin azalmasına yardımcı olduğu belirtildi.