Özgüven

Özgüven nasıl kazanılır, kendine güven nasıl artar? Psikolojik özgüven nasıl kazanılır?

Özgüveni yüksek olan kişiler; bulundukları her yerde ve her zaman ön planda olmayı başarırlar. Özgüven; başarının en önemli unsuru olarak tanımlanmaktadır. Bu özelliği bulunan bireyler; korkuları ile yüz yüze gelen ve konfor alanlarından çıkan bireylerdir. Olumsuz durumlarda dahi bardağın dolu tarafını gören, olumlu yönlerin etkisi ile yaşanan güçlüklerinin üstesinden gelen kişilerdir. Peki, özgüven nasıl kazanılır, kendine güven nasıl artar? Psikolojik özgüven nasıl kazanılır? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Özgüvenli çocuk yetiştirmenin yolları

Özgüven, kişinin kendini onaylaması ve herhangi bir konuda yeterli hissetmesidir. Başarısızlıkla karşılaştıklarında tekrar deneme gücünün olmasıdır. Özgüven, çocuklar isteklerini kendi çabalarıyla elde etmeye başladıkça gelişir.

Çocuklarda öz güven gelişimini destekleyici oyunlar

Bireyin kendi yeteneklerini ve duygularını tanıması, kendini sevmesi ve kendine güvenmesi olarak tanımlanan özgüven, pek çok beceri gibi erken çocukluk döneminden itibaren gelişiyor. "Yapılan pek çok araştırma demokratik anne baba tutumunun çocukların özgüven duygularının gelişiminde olumlu bir etkisi olduğunu ortaya koymuştur' diyen Rehber ve Psikolojik Danışman Betül Aşık, çocukların özgüven gelişimini destekleyici oyunlar konusunda öneriler verdi.

Duygusal zekânızı test edin

Duygusal zekânız, duygularınız üzerinde kurduğunuz hâkimiyet kadar yüksektir. Duygularınızı düşüncelerle harmanlayıp davranışlarınız ve sözlerinizle aktarım yaparken kurduğunuz denge, duygusal zekânızı ortaya koyar.

''Hayat Bir Ayna Gibidir. Gülümserseniz, O da Size Gülümser''

Kimse bakmıyormuş gibi dans mı etmek istiyorsun? Kimse duymuyormuş gibi bağıra çağıra şarkı mı söylemek istiyorsun? Bırak kendini, dans et, bağır çağır!

Sporun gençler üzerindeki faydası

Çocukların ve gençlerin sağlıklı gelişimlerini desteklemek adına onları mutlaka bir spor veya sanat dalına yönlendirmenin yararlı olabileceğini belirten Psikolog Serap Duygulu, sporun gençler üzerindeki faydalarıyla ilgili önemli bilgiler verdi.

“Hiç özgüvenim yok, ne yapmam lazım?”

Özgüven; kendimiz ve yeteneklerimiz hakkında pozitif ve gerçekçi bir anlayışa sahip olmaktır. Özgüven eksikliğini ise kendinden şüphe duymak, pasiflik, boyun eğme, aşırı uyum gösterme, yalnızlık, eleştirilere karşı hassas olma, güvensizlik, depresyon, aşağılık duygusu ve sevilmediğini hissetme gibi kavramlarla tanımlayabiliriz.

Çocuğunuzun öz güvenli olması için bunları yapın

Her anne baba çocuğunu öz güvenli olmasını ve ayaklarının yere sağlam basmasını ister. Peki, çocuklarımızın öz güvenli olması için nasıl davranmalıyız? Bir çocuğun öz güveli olması için aileler dengeyi nasıl kurmalı?

“Mavi Balina” oyunu gençleri ölüme sürüklüyor

Son günlerde dünyada pekçok çocuğun ve gencin ölümüne sebep olduğu iddiasıyla gündeme gelen “Mavi Balina” oyunu ebeveynleri endişelendiriyor. Peki, “Mavi Balina” oyunu oynayan ergenleri hangi tehlikeler bekliyor?

‘Mükemmel çocuk’ hırçınlaşmasın

Yeni nesil annelerin birçoğu ‘mükemmel çocuk’ yetiştirmenin peşinde. Ancak buna çabalarken hataları da oluyor. Çocuklarda özgüven konusunda uzun yıllardır çalışmalar yapan Boğaziçi Üniversitesi Eğitim Bilimleri bölümü eğitim psikoloğu Prof. Dr. Zeynep Kızıltepe bazı uyarılarda bulunuyor.

Çocuklarda sınav stresiyle başa çıkabilmenin 4 yolu

Çocuklarımız güzel ve oyunla dolu bir bebeklik döneminin ardından okul denen sorumlulukla karşılaşıyor ve aniden olgun bir tavır sergilemek zorunda kalıyorlar. Bu duruma bir çok çocuk kolayca adapte oluyor ve kısa sürede bu düzene alışıyor. Ancak bazı çocukların adaptasyon süreçleri daha sıkıntılı oluyor ve özellikle başarısızlık korkusu nedeniyle sınav stresi gibi durumlarl karşılaşılabiliyor. Bu gibi durumlarda ise yardım elini uzatmak ve bu sıkıntının üzerinden gelebilmek kesinlikle aileye düşüyor. Ebeveynler olarak bu stresle başa çıkabilmeyi çocuğunuza öğretebilmeli ve onun yanında olmalısınız. İşte yaklaşımınızda size yardımcı olabilecek yollar.

Sürpriz değil: Hayvanlar mental problemleri olan insanlara iyi geliyor!

Hayvanlarla birlikte yaşamanın ne kadar rahatlatıcı bir şey olduğunu tüm hayvan dostları çok iyi bilir. Hayvanlar sizinle aynı dili konuşmasa da benzer fiziksel özellikleri göstermese de derin bir bağla iletişim kurmanın yolunu bulur. Bu derin ve sezgisel özellikleri nedeniyle de kalbinizi kolayca çalmayı başarırlar. Tüm bu bağın dışında uzmanlar hayvanların; depresyon, aksiyete gibi hastalıklar üzerinde de önemli oranda etkili olduğunu söylüyor. Hayvanlar depresyon ve anksiyeteyi azaltıyor, insanların yas tutma ve kayıp yaşama gibi süreçlerinde onlara iyi geliyor ve zorluklarla başa çıkmak konusunda yardımcı oluyor.

Milli Eğitim Bakanı Yılmaz: Eğitimin amacı, özgüven kazandırmak

Milli Eğitim Bakanı İsmet Yılmaz, eğitiminin amacının kişiye özgüven kazandırmak olduğunu belirtti. Yılmaz, " Şimdi herkes evlatlarına baksın, kendilerini bizden çok daha iyi ifade edebiliyor mu? Ediyor. İşte bu eğitimin iyiliğindendir. Eğitimin amacı, kişiye öz güven kazandırmak. Evlatlarımızın öz güveni bizden fazla mı? Evet öyle" dedi.

Nasıl bu kadar özgüvenli oldum?

Sosyal medyadan en çok aldığım sorulardan biri nasıl bu kadar özgüvenlisin? Bu videomdan da size nasıl özgüvenli olunur kendimce anlatmaya çalıştım.

Öz güveninizi arttırmak için uygulanacak 10 adım

Neden bazı insanlar kendine güvenirken bazıları kendine güvenmez?

'Özgüvenli olun'

Boğaziçi Üniversitesi’nde öğrenciler için ‘Farkındalık ve Özgüven Artırma Çalışması’ etkinliği düzenlendi.

Çocuğunuzun öz güvenli bir birey olabilmesi bunları yapın

Çocuğunuzun öz güvenli bir birey olabilmesi için şimdiden öğrenmeniz gereken 7 şey

Çocuğunuzu özgüvenli bir birey olarak yetiştirmek için dikkat etmeniz gereken 12 şey

Ebeveynlere düşen görevlerden biri de çocuğun özgüvenini kurmasına yardımcı olmaktır.

Siz de kendinizi değersiz mi hissediyorsunuz?

Daha güzel, daha başarılı ya da daha zengin olursanız öz değerinizin artacağını mı düşünüyorsunuz?

Bu konferans özgüven aşılıyor

Çocuklarımızı yetiştirirken dikkate almamız gereken en öncelikli konulardan biri ona özgüven duygusunu kazandırmaktır. Çünkü özgüven sadece okul yaşamında değil, kişisel ve sosyal yaşamda da büyük önem taşıyor.