EKSTRA
MENÜ

Dopamin

ile ilgili tüm haberleri, son dakika haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Bugün haberlerinde son durum nedir? İşte tüm flaş gelişmeler...

Toplam 780 haberi bulunmuştur.

Dopamin Haberleri

Huzursuz Bacak Sendromuna Ne İyi Gelir Ve Nasıl Geçer Huzursuz Bacak Sendromu Nedenleri Ve Tedavisi

Huzursuz Bacak Sendromuna Ne İyi Gelir Ve Nasıl Geçer? Huzursuz Bacak Sendromu Nedenleri Ve Tedavisi

Toplum içerisinde bazı hastalıklar yaygın olarak görülebilir. Özellikle de huzursuz bacak sendromu ile çok sık karşılaşılabilir. Huzursuz Bacak Sendromuna ne iyi gelir ve nasıl geçer? Huzursuz Bacak Sendromu nedenleri ve tedavisi nasıl yapılır? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

24.06.2021Sağlık
Öfori nedir, ne anlama gelir Öfori hastalığının tipleri, belirtileri ve tedavisi

Öfori nedir, ne anlama gelir? Öfori hastalığının tipleri, belirtileri ve tedavisi

İnsan yaratılışı gereği oldukça mükemmel bir beyne sahip canlılar arasında öne çıkar. Ancak dış dünyadan gelen uyaranlar, kişilerin maruz kaldığı, duygularını aşırı derecede tetikleyen zorlu koşullar ve belirli travmalar beynin yapısının bozulmasına neden olabilir. Öfori de bunlardan birisi olup psikolojide önemli hastalıklar arasında kendisine yer edinmiştir. Öfori nedir, ne anlama gelir, öfori hastalığının ve net tedavisi nasıl olur sizin için derledik.

15.06.2021Araştırma
Aklınızı da sağlıklı besleyin

Aklınızı da sağlıklı besleyin

Son yıllarda ‘beslenme psikiyatrisi’ terimini daha çok duymaya başladık. Uzmanlar “Ne yiyorsak beynimizi onunla besliyoruz, bu da ruh halimizi etkiliyor” diyor. Türkiye’de psikiyatri diyetisyenliğinin öncülerinden Prof. Dr. Aliye Özenoğlu da selenyum, çinko, magnezyum, D vitamini yetersizliklerinin zihinsel fonksiyon bozukluklarına neden olabileceğini söylüyor.

13.06.2021Hürriyet Pazar
Bilmeceler ve Cevapları - En Zor, Komik, Kolay, Esprili ve Güzel Bilmece Örnekleri

Bilmeceler ve Cevapları - En Zor, Komik, Kolay, Esprili ve Güzel Bilmece Örnekleri

Türlü bilmeceler sorarak arkadaşlarla eğlenmek güzel olur değil mi? Şimdilerde öğrendiğimiz bilmeceler bir nevi nesilden nesle aktardığınız ve bir o kadar da öğretici sözcük öbekleridir. Herkesin kolayca öğrenebileceği bilmeceler ve cevapları içeriğimizde yer alıyor. En zor, komik, kolay, esprili ve güzel pek çok bilmece örnekleri sizlerle..

8.06.2021Araştırma
Sosyalleşmekten korkuyorsanız...

Sosyalleşmekten korkuyorsanız...

İzolasyon sürecinde her türlü sosyal aktiviteyi evlerimizde dijital ortamda gerçekleştirdik, dış dünyayla tüm iletişimimizi ekranlar aracılığıyla kurduk. Kafelerde buluşup kahve içmeyi, yemeğe çıkmayı, eğlenceye gitmeyi neredeyse unuttuk. Haliyle ‘çevrimdışı’ sosyalleşme becerilerimiz de büyük oranda köreldi. Bu durum bazı insanlarda sosyal anksiyeteye neden oluyor. Sevdiklerimizden destek almak, kademeli olarak sosyalleşmek, nefes ve gevşeme egzersizleri yapmak, rahat ettiğimiz mekânlara gitmek işe yarayabilir...

Kahve Alerjisi Nedir, Neden Olur Ve Nasıl Geçer Kahve Alerjisi Belirtileri Ve Tedavisi Hakkında Bilgi

Kahve Alerjisi Nedir, Neden Olur Ve Nasıl Geçer? Kahve Alerjisi Belirtileri Ve Tedavisi Hakkında Bilgi

Kahve, dünyadaki pek çok insanın severek tükettiği bir içecektir. Kahve alerjisi, kahvenin bileşenlerinden birine ya da birkaçına karşı gelişen bir alerji türüdür. Kahve alerjisinin genellikle ana nedeni kahvenin içeriğinde bulunan kafeindir. Kahve alerjisi nedir, neden olur ve nasıl geçer? İşte, tüm detaylar.

15.05.2021Sağlık
B6 vitamini nedir, faydaları nelerdir B6 vitamini eksikliği belirtileri

B6 vitamini nedir, faydaları nelerdir? B6 vitamini eksikliği belirtileri

B6 vitamini vücutta depolanmaz ve suda erir. Ayrıca merkezi sinir sisteminin çalışması, karbonhidrat, protein, yağ metabolizması ve bağışıklık sistemi için de gereklidir. Peki B6 vitamini nedir, faydaları nelerdir? B6 vitamini eksikliği belirtileri...

11.05.2021Sağlık
Psikoz Nedir Ve Belirtileri Nelerdir Psikoz Çeşitleri Ve Nedenleri

Psikoz Nedir Ve Belirtileri Nelerdir? Psikoz Çeşitleri Ve Nedenleri

İnsanları etkileyen çok sayıda hastalık çeşidi vardır. Bu hastalıklardan bazıları kişinin tüm yapısını bozmakla birlikte davranış bozukluklarına yol açmaktadır. Sizler için psikoz nedir ve belirtileri nelerdir? Psikoz çeşitleri ve nedenleri nelerdir? Tüm detayları derledik.

3.05.2021Sağlık
Dopamin Nedir Ve Ne İşe Yarar Dopamin Eksikliği Ne Gibi Sorunlar Oluşturur

Dopamin Nedir Ve Ne İşe Yarar? Dopamin Eksikliği Ne Gibi Sorunlar Oluşturur

Dopamin, insan vücudunda doğal bir şekilde varlık durumu söz konusu olan kimyasal bir madde olmakla birlikte vücuttan beyne sinyaller iletmek yönünde görev üstlenmektedir. Bu bakımdan vücutta varlığı önem taşımaktadır. Sizin için Dopamin nedir ve ne işe yarar? Dopamin eksikliği ne gibi sorunlar oluşturur tüm detayları ile derledik.

3.05.2021Sağlık
‘Tam kapanma’dan sağlıklı ve mutlu çıkmanın yolu

‘Tam kapanma’dan sağlıklı ve mutlu çıkmanın yolu

Üç hafta evden çıkamama fikri sizi endişelendiriyor mu? Bu süreçte fiziksel ve ruhsal olarak sağlam kalmanın en iyi yolu egzersiz. Evde yapılabilecek egzersizleri ve faydalarını anlatan uzmanlar sporun kaygılardan arındırdığını, stresten koruduğunu ve huzur verdiğini söylüyor

Parkinsonda semptomlar hastalık ilerledikçe kötüleşiyor

Parkinson'da semptomlar hastalık ilerledikçe kötüleşiyor

Hareket yavaşlığı ve vücut katılığının görüldüğü Parkinson rahatsızlığında, semtpomların şiddetinin hastadan hastaya değiştiğini belirten Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ali Yılmaz, “Belirtiler, bir anda yaşanmaz. Semtpolar, hastalık ilerledikçe kötüleşir. Hastalığın ilerlemesini durduracak ilaç ya da tedavi henüz yoktur” diye konuştu.

15.04.2021Sağlık
Bergamot Yağı Nedir, Nasıl Yapılır Ve Neye İyi Gelir Bergamot Yağı Faydaları Ve Kullanımı

Bergamot Yağı Nedir, Nasıl Yapılır Ve Neye İyi Gelir? Bergamot Yağı Faydaları Ve Kullanımı

Bergamot, içeriğinde çok sayıda antioksidan barındıran hoş kokulu bir narenciye meyvesidir. Aynı zamanda birçok mineral ve vitamin türü içeren bu şifa kaynağı meyve bağışıklık sistemini güçlendirirken iltihap önleyici bir özelliğe de sahiptir. Ağrı giderici olarak kullanılan ve sinir sitemini rahatlatan bergamot yağı nedir, nasıl yapılır ve neye iyi gelir? Bergamot yağı faydaları ve kullanımı nasıldır tüm detaylarıyla derledik.

Dopamin ve seratonin kaynağı besinler

Dopamin ve seratonin kaynağı besinler

Pandemiden dolayı ne yazık ki evde geçirilen vakit uzadı ve kişiler can sıkıntısından kendilerini daha çok yemeye – içmeye verdi , haliyle de mutfakta geçirilen vakitte bir o kadar arttı.

Avokadonun Faydaları Nelerdir İşte Avokadonun Sağlığa Yararları

Avokadonun Faydaları Nelerdir? İşte Avokadonun Sağlığa Yararları

Avokado, zengin omega-6 ve omega-9 yağ asitleri içeriğiyle sağlık için faydalı bir meyve. Ayrıca tam bir vitamin ve lif deposu. Peki avokadonun faydaları nelerdir? İşte avokadonun sağlığa yararları...

Kahvenin faydaları nelerdir Tüketirken bunlara dikkat

Kahvenin faydaları nelerdir? Tüketirken bunlara dikkat

Pek çok kişi için kahveyle güne başlamayı tercih eder. Bu alışkanlık da günden güne artmaktadır. Kahve, daha enerjik olmayı, egzersiz esnasında yağ yakımını ve kas gelişimini sağlayan, antioksidan özelliği nedeniyle de hücre yaşlanmasını engelleyen etkilere sahip. Ancak, kahvenin günlük ne kadar ve ne zaman tüketildiği de oldukça önemli. Peki kahvenin faydaları nelerdir? Tüketirken bunlara dikkat...

30.03.2021Sağlık
Dikkat dağınıklığı nedir Çocuklarda dikkat dağınıklığı belirtileri

Dikkat dağınıklığı nedir? Çocuklarda dikkat dağınıklığı belirtileri

Dikkat dağınıklığı, kişilerin yaşam kalitesini oldukça olumsuz etkileyen bir durumdur. Genellikle çocukluk döneminde fark edilen dikkat dağınıklığı alınan gerekli desteklerle tedavi edilebilir. Ancak bunun için mümkün olduğunca erken tespit edilmesi önemlidir. İşte, çocuklarda dikkat dağınıklığının belirtileri…

Acı biber mutluluk veriyor

Acı biber 'mutluluk' veriyor

SOFRALARDA kimileri için vazgeçilmez tatlar arasında yer alan bibere acılık veren kapsaisin maddesinin, vücuttaki endorfin hormonu salgılamasını artırarak, mutluluk hissi oluşmasına, stresin azalmasına yardımcı olduğu belirtildi.

22.03.2021Gündem
Bugünün mutlulukla bir ilgisi var

Bugünün mutlulukla bir ilgisi var

Bugün 20 Mart, Dünya Mutluluk Günü... 2012’de Birleşmiş Milletler’in ilan ettiği bu özel günün amacı mutluluk hissini hatırlatıp farkına varmamızı sağlamak. Mutluluğa her zamankinden fazla ihtiyacımız olduğu bu dönemde alanında uzman isimlere mutlu olmanın ipuçlarını sorduk.

“Huzursuz bacak sendromu en çok kadınları vuruyor”

“Huzursuz bacak sendromu en çok kadınları vuruyor”

Nöroloji Uzmanı Dr. Burçak Ekinci Evci, “Bacaklarda hareket ettirme dürtüsü, yanma ve karıncalanma şeklinde ortaya çıkan huzursuz bacak sendromu kadınlarda erkeklere göre iki kat fazla görülüyor. Çoğunlukla 20 yaş altında başlayan hastalıkta erken tanı ve tedavi yaşam kalitesini artırıyor” dedi.

26.02.2021Sağlık
Parkinson Hastalığı Nedir ve Neden Olur

Parkinson Hastalığı Nedir ve Neden Olur?

Parkinson, beyinde dopamin denen ve hareketlerimizin çıkışını düzenleyen bir maddenin azalması ile ortaya çıkan ve genellikle Tek tarafta titreme hareketlerde yavaşlama ve yüzde donuklaşma ile seyreden bir hastalıktır. Peki bu hastalık neden ve nasıl olur? Nöroloji Uzmanı Dr. Metin Güzelcik anlatıyor.

19.02.2021İyi Yaşam
Sofranıza tutku katın

Sofranıza tutku katın

Yarın 14 Şubat Sevgililer Günü. Kimileri için yılın en romantik zamanı. Bu özel saatlerinizi daha ‘lezzetli’ hale getirebilmek için ünlü şeflerden gecenize aşk katacak ‘afrodizyak’ tarifler istedik.

Yüksek Libidoya Neden Olan 9 Şey

Yüksek Libidoya Neden Olan 9 Şey

Libido; kişiye göre değişir ve libido seviyenizi çevrenizdekilerle kıyaslamak yerine, yüksek libidonun nedenlerini bilmeniz daha iyi bir fikir olabilir. Libido durumunuz artık günlük yaşantınızı etkiliyorsa, bunun nedenleri ve neler yapabileceğiniz hakkında bazı önerileri derledik. İşte yüksek libidoya neden olan 9 şey...

21.01.2021Cinsellik
Antidepresanlar kadar etkiliymiş Kış depresyonuna bu yiyeceklerle çözüm bulun

Antidepresanlar kadar etkiliymiş! Kış depresyonuna bu yiyeceklerle çözüm bulun

Kış aylarında hele ki soğuk karlı havalarında bir fincan salep, sıcacık bir dilim kek ya da bir avuç kızarmış kestane hem içimizi ısıtır, hem de kendimizi iyi hissettirir. Kış aylarında özellikle güneşi fazla göremediğimiz zamanlarda yaşanan kış depresyonuyla mücadelede bu tür yiyecekler çok etkilidir. Sizin için kış günlerinde moralinizi düzeltecek, kış depresyonuna iyi gelecek nefis yiyecek önerileri hazırladık...

Ergenlerdeki davranış değişiklikleri bağımlılığa işaret edebilir

Ergenlerdeki davranış değişiklikleri bağımlılığa işaret edebilir

Alkol, sigara ya da madde bağımlılığında ergenlik döneminin önemli bir risk faktörü olduğunu belirten uzmanlar, ailelerin çocuklarını iyi gözlemlemesi gerektiğine dikkat çekiyor. Ailelerin çocuklarının madde kullanımını 2 yıl sonra fark edebildiğini vurgulayan uzmanlar, öfke kontrolünde zorluk, uyku düzeninde bozulma ve içe kapanma davranışlarına dikkat edilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Bağımlılığın gelişmesinde aile tutumlarının da önemine işaret eden uzmanlar, erken yaşta alkol kullanımı durumunda alkol bağımlılığının çok daha hızlı geliştiğini söylüyor.

Uzun yaşamın sırrı kahvenin sağlığa faydaları

Uzun yaşamın sırrı kahvenin sağlığa faydaları

Değişen dünya ile birlikte kahve kültürümüzde de gelişmeler oldu. Türk kahvesi hala popülerliğini koruyorken, yeni nesil sütlü ve şuruplu kahveler de hayatımıza hızlı bir giriş yaptı. Peki bu kadar sevilen ve tüketilmeden bir gün bile neredeyse geçirilmeyen kahvenin faydaları neler? Uzman Diyetisyen Işınsu Köksal ve Diyetisyen Gülhan Koca bu konuda açıklamalarda bulundu.

15.01.2021Sağlık
Avokadonun faydaları nelerdir, nelere iyi gelir

Avokadonun faydaları nelerdir, nelere iyi gelir?

Sağlık açısından faydalı bir meyve olan avokado, vitamin, omega-6 ve omega-9 yağ asitleri yönünden oldukça zengin bir meyve. Ayrıca vitamin ve lif deposu. Peki avokadonun faydaları neler? Avokado nelere iyi geliyor? Nasıl tüketilmeli? İşte avokadonun vücudumuza etkisi...

13.01.2021Sağlık
Parkinson genç yaşta da ortaya çıkabiliyor Erken tedavi hastalığın ilerlemesini engellemede etkili

Parkinson genç yaşta da ortaya çıkabiliyor! Erken tedavi hastalığın ilerlemesini engellemede etkili

Gençlerde Parkinson hastalığına neden olan faktörlere değinen Nöroloji Uzmanı Dr. Başak Bolluk Kılıç, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.

11.01.2021Sağlık
Uykuyu olumsuz etkiliyor... Bu belirtilerle ortaya çıkıyor

Uykuyu olumsuz etkiliyor... Bu belirtilerle ortaya çıkıyor

Özellikle uyku kalitesini düşüren huzursuz bacak sendromunun toplumda görülme sıklığının yüzde 5-10 arasında olduğunu söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Selda Özşahin, "Karşı konulamaz şekilde bacaklarınızı hareket ettirme ihtiyacı hissediyorsanız ve bu rahatsızlık verici his uyumanıza da izin vermiyorsa huzursuz bacak sendromunuz olabilir” dedi.

8.01.2021Sağlık
Mutfağınızdan eksik etmeyin Stresi ve kaygıyı azaltıyor...

Mutfağınızdan eksik etmeyin! Stresi ve kaygıyı azaltıyor...

Günümüzde hastalıkların altında yatan en önemli nedenlerden biri de stres. Pek çok kişi stresle baş etmek için yağ ve şeker oranı yüksek besinlere yönelebiliyor. Bu durum da çeşitli hastalıklara zemin hazırlıyor.

7.01.2021Sağlık
Bu uykusuzlukların bir anlamı olmalı...

Bu uykusuzlukların bir anlamı olmalı...

Kimileri için her gece düzenli ve kesintisiz uyumak mümkün değil... Oysa sağlıklı uyku, bağışıklık sistemimizin en yakın dostlarından biri. Yarın yani 3 Ocak, Uyku Festivali Günü. Biz de konunun uzmanı nöroloji doktoruna kaliteli uykunun sırlarını ve uykusuzluğun yol açabileceği problemleri sorduk.

Kış Aylarında Nasıl Motive Kalınır

Kış Aylarında Nasıl Motive Kalınır?

Yılın en soğuk mevsimi çoğumuz için ama özellikle öğrenciler için motivasyon açısından daha zor olabilir. Soğuk hava, online eğitim, mevsimsel depresyon ve devam eden salgının etkileriyle, öğrencilerin bu kış motive olmaları daha zor olabilir. Bu sezon biraz daha fazla güce ihtiyacınız olursa size yardımcı olabilecek birkaç ipucunu derledik.

Filtre Kahve Makinesi modelleri - En ucuz ve kaliteli filtre kahve makineleri

Filtre Kahve Makinesi modelleri - En ucuz ve kaliteli filtre kahve makineleri

Filtre kahve makinesi, sağlıklı olması sebebiyle çok tüketilen filtre kahveyi yapmak için kullanılan bir makinedir. Siz de eğer filtre kahve tüketmeyi seviyorsanız alabileceğiniz filtre kahve makinesi modellerini inceleyerek en uygun olanını almayı tercih edebilirsiniz. Yakın zamanda bir filtre kahve makinesi almayı düşünüyorsanız modellerini detaylı bir şekilde incelemeniz gerekir. Filtre kahve makinesi nedir? Nasıl kullanılır? Filtre kahve makinesi kullanılarak nasıl kahve yapılır? İşte, tüm detaylar.

Bağımlılığın tedavisinin yolu açıldı

Bağımlılığın tedavisinin yolu açıldı

Yakın zamana kadar, bir şeyi hoşumuza gittiği için istediğimiz varsayılıyordu. Ancak bilim bu düşünceyi sorgulayarak bağımlılığın tedavisinin yolunu açtı. ABD'li bilim insanı Prof. Kent Berridge, insanın isteklerine ilişkin anlayışımıza yeni bir ufuk getirdi.

22.12.2020Teknoloji
Duygusal Yeme Bozukluğunuz Olduğunu Nasıl Anlarsınız

Duygusal Yeme Bozukluğunuz Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

Bazen yoğunluğun içinde kendimizi bunalmış hissedebilir, değişim ve yeni kararlar için doğru zamanı bekliyor olabiliriz. Midenizin kontrolünü beyninize değil duygularınıza teslim ettiyseniz; değişim için tam zamanı! Tüm yaşanmışlıklarıyla ve pek çok olumsuzlukla bir yıl sona ererken, yeni ve pozitif bir ruh haline ulaşmak hala elinizde. Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, yeni bir yılı fırsata çevirmenin püf noktalarını anlattı.

17.12.2020İyi Yaşam
İlkbahar ve Sonbahar Bipoların Alevlenme Dönemidir

İlkbahar ve Sonbahar Bipoların Alevlenme Dönemidir

Mevsimlerden en çok etkilenen psikiyatrik hastalığın manik depresiftir. İlkbahar ve sonbahar, bu hastalığın alevlenme dönemidir. "Kişi kolay aşık oluyorsa, içine kapanıp saatlerce düşünüyorsa, dalıp dalıp gidiyorsa kişinin bipolar olduğundan şüphelenmek gerekir" diyen Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bipolar bozukluk ve manik depresif rahatsızlıkları ile ilgili önemli değerlendirmelerde bulundu.

1.12.2020İyi Yaşam
Uzaktan eğitimin DEHB’li çocuklar için dezavantajları var

Uzaktan eğitimin DEHB’li çocuklar için dezavantajları var

Pandemi salgını hayatın birçok alanını olduğu gibi eğitimi de olumsuz etkiledi. Öğrenciler, pandemi öncesinde olduğu gibi düzenli olarak örgün eğitime devam edemedikleri gibi uzaktan eğitimde de adaptasyon sorunları yaşıyor. Uzmanlar, öğrencilerin uzaktan eğitimde dikkatlerini verebilmeleri için ders sürelerinin maksimum 20-30 dakika olması ve 15 dakikalık sık molalar verilmesi gerektiğini belirtiyor. Ayrıca uzmanlar, çocukların pandemi öncesinde olduğu gibi sabah erken saatte uyanmaları, kahvaltıdan sonra okula uygun giysilerle ebeveynler ve öğretmenleri tarafından ders başına oturmalarının sağlanması gerektiğini ifade ediyor.

23.11.2020Çocuk-Aile
Ama oyun oynamak iyidir...

Ama oyun oynamak iyidir...

Bazı video oyunlarının çocukları şiddete yönlendirdiği uzun yıllardır dillendirilen bir iddia. Ne yazık ki bu iddiayı güçlendiren olaylar da yaşıyoruz. Ancak Oxford Üniversitesi’nin bir araştırması video oyunu oynayan kişilerin oynamayanlara göre kendilerini daha iyi hissettiğini ortaya koyuyor. Uzmanlar oyuncak seçer gibi oyunlarda da yaş aralığına dikkat edilmesi gerektiği fikrinde... Doğru oyun çocuğun gelişimine katkı sağlar. Ayrıca büyüklere de yarar.

Yazar Sonuçları

Cilt hastalıklarında arı zehri tedavisi

Arı zehri, içerdiği peptid ve enzimlerle Parkinson, Alzheimer, Amyotrofik Lateral Skleroz gibi santral sinir sistemi hastalıkları ve inflamasyonun aktif olduğu cilt hastalıklarında tedaviye destek özellik göstermektedir. Arı zehri, potansiyel apitoksin özelliğiyle yeni nesil ilaçlar için umut vaat edicidir.

14.06.2021

Sosyal medya küslüğü

Sosyal medya ağları hayatımıza girdiğinden beri ilişkilerimiz ve ilişkilere bakış açımız da değişti. Birbirimizi sosyal medya platformlarındaki paylaşımları, beğenileri, takipçileri, etkileşimi zerinden değerlendirmeye başladık. Bu doğru bir tutum mu? Elbette ki hayır!

10.06.2021

Gel gör beni ‘like’ neyledi

Instagram birkaç ülkede beğeni sayısını gizlemeyi denemişti, sonunda tercihi kullanıcılara bıraktı. Influencer Rachel Araz bu seçenekle herkesin artık daha özgür paylaşım yapacağını düşünüyor. Peki, sadece arkadaşınızın fotoğrafını paylaşabildiğiniz, beğeni ve takipçi sayısının olmadığı ‘Poparazzi’nin popülerleşmesi ne anlama geliyor?

6.06.2021

VR bizi seyahate çıkar!

Kısıtlamalar, sanal gerçeklik (VR) teknolojisini keşfedenlere vız geliyor! Bu teknoloji bulunduğumuz yerden tamamen başka bir gerçekliğe geçişi sağlıyor. Bu dönemde özellikle ailenin en büyüklerinin ve en küçüklerinin çok işine yarar...

18.04.2021

Hormonlarını Yönet, Mutlu Ol -1

Yeni alışkanlıklarla daha fazla dopamin salgılayabilirsin.

4.04.2021

Sigara bırakma günü yarın değil bugündür

Sigarayı bıraktıktan bir süre sonra, azalan dopamin salınımına vücudunuz tepki vermeye başlayacaktır. Bu da sizin sigara krizine girmenize sebep olacaktır. İlk aşamada bu sorunu gidermek için doktorunuzdan size uygun bir ilaç önermesini isteyebilirsiniz.

19.03.2021

Bağımlılık yapan rafine şekerden uzak durmak

Günlük hayatta özel günleri kutlamak için aldığımız pastalar, stres sonrası tükettiğimiz çikolatalar, çay ve kahvelere attığımız şekerler, misafirlerimize özel olarak hazırladığımız ikramlıklar… Kendimizi ödüllendirdiğimiz her bir gıda farkında olmadan rafine şeker içeren maddelerden oluşuyor. Tatlı şeyleri seviyoruz fakat her seferinde tükettiğimizde bağımlılık seviyesine ulaştığını fark etmiyoruz.

12.03.2021

Aşkın Kimyası

Hepimizin deneyimlemek istediği, kimi zaman peşinden koştuğu, acılar çektiği aşk...

15.02.2021

B6 vitamini nedir? Faydaları nelerdir ve hangi besinlerde bulunur?

Diğer bilinen adı piridoksindir. Vücutta depolanmayan ve suya eriyen bir vitamindir. Isıya ve ışığa duyarlı olduğu için çabuk bozulabilmektedir.

15.12.2020

Mutlu muyuz?

Türkiye, 2020 Dünya Mutluluk Raporu’na göre 156 ülke arasında 93. sırada. Aynı rapora göre 2006’dan beri tüm dünyada negatif duyguların, kaygı ve üzüntünün arttığını görüyoruz. Pandemi öncesine ait bu rapor, mutluluğun merkezine şehir yaşamı, kurumlara güven, çevre ve doğa gibi konuları koymuş. Yani kast edilen, yaşam koşullarından duyulan sosyal memnuniyet. Oysa “mutluluk” denince çoğumuz öncelikle bunları değil kişisel halimizi düşünürüz. Hepimizin kendine göre bir mutluluk tanımı vardır. Mutluluğun tarifi, insanlığın hiç bitmeyen arayışıdır...

4.12.2020