Yulaf ezmesi tarifi

Kilo vermek için yedikleriniz genelde doyurucu olmayabilir. Sağlıklı ve doyurucu bir kahvaltı için yulaf ezmesi iyi bir seçim olacaktır. Yoğurt veya süte koyup tüketebilir, kurabiye yapabilir ya da yulaf ezmesiyle sağlıklı bir kahvaltı yapabilirsiniz. Gece acıkmalarınızı da kolayca bastırabileceğiniz yulaf ezmesi nasıl yapılır? İçine dilediğiniz meyveleri ve kurularını ekleyip, damak zevkinize göre şekillendirebilirsiniz. Bol lifli yapısıyla açlık hissini yatıştıran yulaf ezmesi tarifi aşağıda…