Kolesterol

Bir kâse dolusu mutluluk ve sağlık

Doğru malzemelerle hazırlanan bir salata bağışıklığımızı güçlendirir, sindirimi kolaylaştırır, vücudumuzu toksinlerden arındırır ve uzun süre bizi tok tutar. Domates güçlü bir antioksidandır, avokadoysa kalp dostu yağlar içerir. Bahar yorgunluğunuzu alacak salata tariflerime de göz atabilirsiniz.

Haşlanmış mı, kızartma mı?

Beslenme deyince akla ilk gelen isimlerden Prof. Canan Karatay, içli köfteyi en sağlıklı Türk yemeği ilan etti.

Kalbimiz ‘yanıyor’

İNSANLAR neden ölür diye sorsam aklınıza gelen ilk cevap ‘Kalpten ölür’.

Sabah sporu kalbe daha iyi gelebilir

Yeni bir araştırma, egzersizin sadece ne kadar yapıldığının değil, hangi saatte yapıldığının da önemli olabileceğini ortaya koydu. University of Edinburgh uzmanlarının yer aldığı ve Open Heart dergisinde yayımlanan çalışmaya göre, kişinin biyolojik saatine göre egzersiz yapmak kalp sağlığı açısından daha fazla fayda sağlayabilir.

Kalbi koruyan 7 lezzet: Kalp sağlığınızı korumak için bunları diyetinize ekleyin

Kalp sağlığını korumak için sevilen lezzetlerden tamamen vazgeçmek gerekmiyor. Uzmanlara göre patates cipsinden kremalı soslara, işlenmiş etlerden rafine ekmeğe kadar birçok gıdada yapılacak akıllı değişiklikler; kolesterol, tansiyon ve kilo kontrolünde önemli fark yaratabiliyor.

Vücudumuzun gizli kahramanı timus

Tıp dünyasında bazen öyle anlar olur ki, on yıllardır “mutlak doğru” kabul edilen bir bilgi, tek bir araştırmayla yerle bir olur.

6 yaşında kalp krizi geçirdi, hayatını kaybetti! Böyle bir şey nasıl mümkün olabilir? İşte alarm veren erken uyarı işaretleri

Henüz 6 yaşında geçirdiği kalp krizi sebebiyle hayatını kaybeden Eylül Karadağ, hepimizi çok üzdü. Çocukluk çağında kalp krizi vakalarına pek şahit olmadığımız için bu olay ebeveynleri de bir hayli endişelendirdi. Hemen hepimizin kafasında aynı soru dönüp duruyor: Çocukluk çağında kalp krizi nasıl mümkün olabiliyor? Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emrah Özdemir ise bunun nadir görüldüğünü ama günümüzde maalesef artış gösterdiğini söyledi, nedenlerini ve erken uyarı işaretlerini anlattı.

Kolesterol, bağışıklık, sindirim ve daha pek çok şeye iyi geliyorlar! Hangi tohum ne işe yarıyor?

Yoğurdun üzerine serpiştiriliyor, salatalara ekleniyor, smoothie’lere karıştırılıyor. Boyutları küçük olsa da tohumlar besin değeri açısından son derece güçlü. Uzmanlara göre kuruyemişler kadar konuşulmuyor olmaları, değerlerinin düşük olduğu anlamına gelmiyor. Tam tersine lif, sağlıklı yağ, protein, mineral ve antioksidan açısından zengin olan bu besinler, günlük beslenmede çok daha fazla yer bulmayı hak ediyor.

Tiroit ve merak edilenler

Sevgili Hürriyet okurları… ‘SERKAN KIZILBAYIR İLE YAN KOLTUK’ sohbetlerimizde bu haftaki konuğum, Acıbadem Ankara Hastanesi İç Hastalıkları bölümünden Dr. Serpil Kılınç. Tiroit ile ilgili merak edilenler ben sordum Serpil hocam yanıtladı.

'Şişman ama sağlıklı' diye bir şey yokmuş! Kalp krizi, felç, karaciğer ve çok daha fazlasına sebep oluyor

“Kiloluyum ama tahlillerim normal, demek ki sağlıklıyım” düşüncesi uzun süredir tartışılıyor. Ancak yeni bir araştırma, bu rahatlatıcı görünen tablonun gerçeği yansıtmayabileceğini ortaya koydu. Bulgulara göre obez bireylerde tansiyon, diyabet ya da kolesterol gibi klasik uyarı işaretleri henüz ortaya çıkmasa bile; kalp, karaciğer ve böbrek hastalığı riski sağlıklı kilodaki kişilere göre yine de belirgin biçimde yüksek olabiliyor.

Menopoz kader değil: Bio eşdeğer hormon tedavisi ile yeni bir dönem

Op. Dr. Neslihan Gürbüz, menopozun kadın yaşamının doğal ve kaçınılmaz bir evresi olduğunu belirterek, bu dönemde ortaya çıkan belirtilerin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürebildiğine dikkat çekti.

Muhittin Böcek, 'eski geline ev' iddiasına yanıt verdi | ABB'ye yönelik 'rüşvet' ve 'yolsuzluk' davasında yeni gelişme

Antalya’da 'rüşvet' ve 'yolsuzluk' soruşturması kapsamında tutuklanıp, Antalya Büyükşehir Belediye Başkanlığı görevinden uzaklaştırılan Muhittin Böcek'in de aralarında bulunduğu 5'i tutuklu, 41 sanığın duruşması görüldü. Böcek, eski gelini Zeynep Kerimoğlu’na 30 milyon lira bedelle alınan ev iddiasıyla ilgili de savunma yaptı.

Uzman isimden Adanalılara uyarı: Geri dönülmeyen problemlere neden olabilir

Adana Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi'nden Doç. Dr. Gamze Akkuş, ciğer yiyerek güne başlayan, öğle yemeklerinde çoğunlukla kebabı tercih eden, geceleri de şırdan tüketen Adanalıları uyarıp, "Buna hareketsizlik de eşlik ederse, kişilerde ilerleyen süreçte açlık kan şekerinde, kolesterolde, tansiyonda yüksekliklere ve obeziteye sebep oluyor" dedi.

Erkeklerde sessiz düşüş

Son yıllarda erkeklerde testosteron düzeylerinin dünya genelinde düşüş eğiliminde olduğuna dair güçlü veriler var.

BAKIMIN FAZLASI DA YORAR CİLT YORGUNLUĞU ÇAĞI

Cilt bakımına hiç olmadığı kadar yatırım yapılan bir dönemdeyiz. Dermatoloji kliniklerinde giderek daha sık gördüğümüz tablo şu: Sorun bakımsızlık değil, aşırı ve yanlış bakım. Modern çağın yeni problemi “cilt yorgunluğu” yani iyi niyetli ama bilinçsiz rutinlerin cilt bariyerini sessizce yorması.

İftarda bu hatalar kalp krizini tetikleyebilir!

Ramazan’ın gelmesiyle birlikte oruç tutmak isteyen pek çok kalp hastası sağlık durumlarının oruç tutmaya elverişli olup olmadığını araştırıyor. Kimileri de “Yaz aylarında bile tuttum, olumsuz bir şey olmadı, kışın daha rahat” diyerek, doktoruna danışmaya gerek görmüyor. Ancak dikkat!

Kronik hastalıklarda oruç tutmak güvenli midir, nasıl yönetilmelidir?

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Sakınç Çağlar, kronik hastalığı olan bireylerin Ramazan ayında oruç tutarken ilaç düzeni, beslenme planı ve sıvı dengesini mutlaka hekim kontrolünde yönetmesi gerektiğini vurguladı.

Oruç tutmak isteyen kalp hastalarına öneriler

Ramazan ayı geldi, kalabalık sofralar kurulmaya başladı. Oruç tutanlar ruhsal arınmayla beraber manevi huzuru da yaşıyorlar. Ancak Ramazan ayında oruç ibadeti yerine getirilirken dikkat edilmesi gerekenler olabiliyor. Çünkü Ramazan ayında acil servis başvuruları, iftar sonrası ilk birkaç saatte artıyor.

Ramazan ayında düzenli ilaç kullananlar saatleri nasıl ayarlamalı?

Ramazan ayında oruç tutarken düzenli ilaç kullanımı birçok kişi için kafa karıştırıcı olabiliyor. Oysa doğru planlama ile hem tedaviyi aksatmamak hem de sağlığı koruyarak oruç sürecini geçirmek mümkün. İç Hastalıkları Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe "Bir iç hastalıkları hekimi olarak şunu söyleyebilirim ki Ramazan’da ilaç kullanımı mümkündür ancak bilinçli planlama şarttır. İlaç saatlerini rastgele değiştirmek ya da dozu azaltmak, tedavinin etkisini bozabilir ve bazı hastalarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Her ilacın vücutta belirli bir etki süresi vardır. Bu süre korunmadığında ilaç ya yeterince fayda sağlamaz ya da yan etki riski artar. Bu nedenle Ramazanda yapılması gereken şey ilaçları bırakmak değil, doğru zamanlamayı oluşturmaktır" dedi ve önemli bilgiler verdi.

İnsülin neden bu kadar önemli?

Günlük hayatın koşturmacasında çoğumuz yorgunluğu, iştah artışını, ani tatlı krizlerini ya da kilo alımını geçici durumlar gibi görürüz. “Biraz stres”, “az uyudum” ya da “yaş ilerliyor” diyerek durumu normalleştiririz.

Göz hastalıklarındaki büyük tehlike: Yaşlanma

İnsanların yaşlandıkça göz hastalıklarının da arttığını kaydeden Prof. Dr. Esin Başer, diyabet ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkların riski yükselttiğini söyledi.

Göz sağlığının sessiz tehdidi: Diyabet

Özel Atagöz Tıp Merkezi’nden Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Aras Saklamaz, “Diyabetin yol açtığı en yaygın göz hastalığı olan ‘diyabetik retinopati’ zamanında fark edilmez ve tedavi edilmezse kalıcı görme kaybına dahi neden olabilen ciddi bir durumdur.

Ramazan sonrası protein ağırlıklı besinleri azaltın

Ramazan boyunca protein ağırlıklı besinlerin çok ağırlıkta tüketildiğini hatırlatan Diyetisyen Gamze Söylemez, "Bu yüzden Ramazan'ın sonrasında en azından protein ağırlıklı besinleri kısmakta fayda var" dedi.

Milyonları etkiliyor ama kimse fark etmiyor! Uzmanları endişelendirdi: Belirti vermeden ilerliyor, ölümcül oluyor | 8 SORU 8 YANIT

Sessiz ilerleyen ve çoğu zaman fark edilmeden büyüyen yeni bir sağlık tehdidi uzmanları alarma geçirdi. ABD’de yayımlanan son raporlar, kardiyovasküler-böbrek-metabolik sendromun (CKM) milyonlarca insanı etkilediğini ortaya koydu. Bu tablo, yalnızca Amerika ile sınırlı değil; Türkiye’deki veriler ve klinik gözlemler de benzer bir gidişata işaret ediyor. Üstelik risk, sanılandan çok daha erken yaşlarda başlıyor. Uzmanlara göre tablo, daha büyük sağlık sorunlarının habercisi… Peki bu hastalık tam olarak nedir? Hangi belirtilerle kendini gösteriyor?

Belirtiler farklı, risk büyük: Kadınlarda kalp krizi neden gözden kaçıyor?

Kadınların kalp sağlığı hakkında çalışmalar ilerlese de bu konuda yeteri farkındalık henüz oluşmadı. Mesela pek çok kişi, kadınlarda kalp krizinin belirtilerinin bile farklı olabileceğini bilmiyor. Bu mesele bazen hekimlerin bile dikkatinden kaçabiliyor. Kalp doktorları, kadınların kalp sağlığını bozabilen durumları ve kalbe iyi bakılması için neler yapılması gerektiğini anlatıyor…