EKSTRA
MENÜ

Kilo Verme

Kilo Verme ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Kilo Verme haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 4.025 Kilo Verme haberi bulunmuştur.

Kilo Verme Haberleri

Baobab Yağı Nedir, Nasıl Yapılır Ve Neye İyi Gelir Baobab Yağı Faydaları Ve Kullanımı

Baobab Yağı Nedir, Nasıl Yapılır Ve Neye İyi Gelir? Baobab Yağı Faydaları Ve Kullanımı

Tropikal iklime sahip bölgelerde yetişen ağaçların bu iklim koşullarının etkilerini yoğun olarak gösteren meyveleri bulunur. Bu meyvelerin günlük hayatta tüketimi diğer meyvelere göre daha kısıtlı olsa da günümüzde bu alandaki girişimcilik faaliyetleri ile kolaylıkla erişim sağlanabilmektedir. Bugünkü yazımızda sizler için Asya ve Afrika’da oldukça popüler olan bir meyvenin tohumlarından elde edilen yağdan söz edeceğiz. Bu yağ adeta bir Omega deposu. Bilindiği gibi Omega-3-6 ve 9 yağ asitleri vücut sağlığı için en çok ihtiyaç duyulan sağlıklı yağ kategorisinde bulunuyor. Peki bu popüler meyvenin yağı olan Baobab yağı nedir, nasıl yapılır ve neye iyi gelir? Baobab yağı faydaları ve kullanımı hakkındaki bilgileri derledik.

Avokado Yağı Nedir, Nasıl Yapılır Ve Neye İyi Gelir Avokado Yağı Faydaları Ve Kullanımı

Avokado Yağı Nedir, Nasıl Yapılır Ve Neye İyi Gelir? Avokado Yağı Faydaları Ve Kullanımı

Avokado yağı en fazla kullanılmakta olan yağlar arasında yer almaktadır. En fazla tercih edilen bakım yağlarından birisi olan avokado yağının insan sağlığına da birçok olumlu etkisi bulunmaktadır. Avokado yağı nedir, nasıl yapılır ve neye iyi gelir? Avokado yağı faydaları ve kullanımı nasıl olmalıdır? Avokado yağı ile ilgili merak edilen tüm detayları sizler için derledik.

Zencefil Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır Zencefil Kürü Faydaları Ve Tarifi

Zencefil Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır? Zencefil Kürü Faydaları Ve Tarifi

Asya mutfağında sıklıkla tercih edilen bir baharat olan zencefil Türk mutfağında da pek çok yemekte kullanılan bir şifa deposudur. Zencefille elde edilen içecekler hem lezzetli hem de sağlık açısından oldukça faydalıdır. Özellikle zencefil tozu içeren çaylar soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, öksürük gibi problemlere iyi gelirken zencefilden yapılan masaj yağı ve şampuanlar da cilt yüzeyinde olumlu etki göstermektedir. Bugünkü yazımızda zayıflama alanında sıklıkla tercih edilen zencefil kürü nedir ve nasıl yapılır? Zencefil kürü faydaları ve tarifi hakkında detayları derledik.

Zayıflama Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır Zayıflama Kürü Faydaları Ve Tarifi

Zayıflama Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır? Zayıflama Kürü Faydaları Ve Tarifi

Zayıflama kürleri yazın yaklaşmasıyla birlikte daha fazla önem kazanıyor. Özellikle kilo vermenin daha hızlı bir şekilde gerçekleşmesini isteyenler zayıflama kürü tariflerini uyguluyorlar. Sizlerde zayıflama kürü faydalarını öğrenerek diyetinize zayıflama kürünü de eklediğinizde daha hızlı kilo verebilirsiniz. Zayıflama kürü nedir ve nasıl yapılır? Zayıflama kürü faydaları ve tarifi hakkında tüm merak edilenleri sizin için derledik.

Tilya Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır Tilya Kürü Faydaları Ve Tarifi

Tilya Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır? Tilya Kürü Faydaları Ve Tarifi

Bilindiği üzere zayıflamak ve ideal kiloya ulaşmak günümüzde birçok kişinin hayalini kurduğu şeyler arasında bulunur. Bu amaç doğrultusunda kilo vermek isteyen kişiler birçok farklı yöntem deneyip sağlıklarını tehlikeye atabiliyor. Herhangi bir risk oluşturmayıp sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek içinse her zaman olduğu gibi doğal yöntemler en iyi seçenek oluyor. Tilya kürü de bu yöntemlerden birisi olup ne olduğu, işe yaradığı ve nasıl yapıldığını sizin için derledik.

Teff Tohumu Nedir Ve Ne İşe Yarar Teff Tohumu Faydaları Ve Özellikleri

Teff Tohumu Nedir Ve Ne İşe Yarar? Teff Tohumu Faydaları Ve Özellikleri

Sağlıklı bir yaşam için vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin gereken miktarda alınması oldukça önemli. Özellikle protein ve kalsiyum gibi ihtiyaç duyulan besin değerlerinin tüketilmesi günlük yaşamımızın dengeli bir şekilde devamı için şart. Teff tohumu da haiz olduğu zengin besin maddesi içeriği ile kullanımı tavsiye edilen besinler arasında göze çarpıyor. Peki Teff tohumu nedir ve ne işe yarar? Teff tohumu faydaları ve özellikleri nelerdir? Tüm detaylarıyla birlikte merak edilenleri derledik.

Acı Çehre Tohumu Nedir Ve Ne İşe Yarar Acı Çehre Tohumu Faydaları Ve Özellikleri

Acı Çehre Tohumu Nedir Ve Ne İşe Yarar? Acı Çehre Tohumu Faydaları Ve Özellikleri

Kilo verdirmeye yardımcı olan pek çok bitkisel tohum vardır. Acı çehre tohumu da kilo verdirmek başta olmak üzere insan sağlığına oldukça iyi gelen bir tohumdur. Bundan dolayı bitkisel yollardan tedavi olmak isteyen pek çok kişi Acı çehre tohumu da tüketerek tedavi olmaktadırlar. Acı çehre tohumu ile ilgili son yıllarda yoğun araştırmalar yapılmaktadır. Peki Acı çehre tohumu nedir? Acı çehre tohumu ne işe yarar? Acı çehre tohumu faydaları ve kullanım şekli nasıl olmalıdır? Acı çehre tohumu özellikleri nelerdir? İşte Acı çehre tohumu ile ilgili bilmeniz gereken her şey.

Çınar Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır Çınar Kürü Faydaları Ve Tarifi

Çınar Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır? Çınar Kürü Faydaları Ve Tarifi

Çınar kürü, vücudun her yerinde meydana gelebilecek kireçlemenin azalmasında büyük önem sağlayan bir kür çeşididir. Hareketsiz ve oturarak çalışan kişilerde kireçlenme meydana geleceği için bu kürün kullanımı önerilir. Doğal yollardan çınar yaprağının kürü elde edilir. Bu kür, romatizma gibi hastalıkların yanı sıra pek çok hastalığın da tedavisi olarak bilinir. İşte, merak edilen tüm detaylar.

Aylin Mirva Sağlamın şaşırtan değişim

Aylin Mirva Sağlam'ın şaşırtan değişim

‘Kurtlar Vadisi’ dizisindeki Hakime Birsen rolüyle tanınan oyuncu Aylin Mirva Sağlam, son haliyle şaşkınlık yarattı.

10.04.2021Magazin
En ‘Sağlıklı’ teknolojiler

En ‘Sağlıklı’ teknolojiler

İçinde bulunduğumuz zorlu pandemi günlerinde sağlıklı bir yaşamın değerini çok daha iyi anladık. Bu süreçte, daha sağlıklı bir yaşam için kullanabileceğiniz, farklı ihtiyaçlara uygun akıllı teknolojik ürünleri bir araya getirdik.

10.04.2021Ekonomi
Moringa çayı nedir, nasıl tüketilir İşte moringa çayının faydaları

Moringa çayı nedir, nasıl tüketilir? İşte moringa çayının faydaları

Asıl adı Moringa Oleifera bitkisinin yaprağından tohumuna kadar tüm detayları kullanılıyor. Bu bitkinin kök kısımlarının yaban turpu gibi yaprakları yemek ve salatalara da eklenebilir. Ancak ülkemizde daha çay olarak tüketiliyor. Peki moringa çayı nedir, nasıl tüketilir? İşte moringa çayının faydaları...

7.04.2021Sağlık
Zayıflamak Cem Cücenoğluna pahalıya patladı

Zayıflamak Cem Cücenoğlu'na pahalıya patladı

Oyuncu Cem Cücenoğlu önceki gün Metropol İstanbul’daydı.

2.04.2021Magazin
Hindiba kahvesi nedir, nasıl tüketilir İşte, hindiba kahvesinin faydaları ve zararları

Hindiba kahvesi nedir, nasıl tüketilir? İşte, hindiba kahvesinin faydaları ve zararları

Kahve, çoğumuz için güne güzel başlamanın anahtarıdır. Ancak mutlu hissettirmesinin yanı sıra kahvenin uykusuzluk, yüksek tansiyon, baş ağrısı, anksiyete ve daha fazlası gibi yan etkileri de vardır. Hindiba kahvesi ise son zamanlarda hepimizin umutsuzca bağımlı olduğu şeylere kafeinsiz bir alternatif olarak en çok aranan kahveler arasında olmaya hak kazandı. Peki hindiba kahvesi nedir, nasıl yapılır? Gelin, hindiba kahvesini yakından tanıyalım.

1.04.2021Sağlık
Yeşil Mercimeğin Faydaları Neler İşte Yeşil Mercimeğin Sağlığa Yararları

Yeşil Mercimeğin Faydaları Neler? İşte Yeşil Mercimeğin Sağlığa Yararları

Yeşil mercimeğe soframız çeşitli şekillerde yer veriyoruz. Pilavdan salataya kadar pek çok yemeğe lezzet katıyor. Besin değeri fazla olan bu besin, aynı zamanda iyi bir protein kaynağı. Peki yeşil mercimeğin faydaları neler? İşte yeşil mercimeğin sağlığa yararları...

Bilinçsiz uygulanan saç maskeleri kelliğe neden olabilir

Bilinçsiz uygulanan saç maskeleri kelliğe neden olabilir

Saç dökülmelerine karşı uygulanan maskelerin bilinçsiz kullanımının daha büyük sorunlara yol açabileceğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Gürkan Yardımcı “Uzman olmayan kişiler tarafından önerilen saç bakım ürünlerinin kullanımını kesinlikle tavsiye etmiyorum. Doğal diye yapılan saç maskeleri başta saçlı deri olmak üzere kulaklarda, göz kapaklarında, yüzde ve boyunda alerjik durumlara sebep olabilir hatta kalıcı saç kaybıyla sonuçlanabilir” dedi.

31.03.2021Sağlık
Polikistik over sendromu nedir, belirtileri nelerdir Polikistik over sendromu hakkında bilgiler

Polikistik over sendromu nedir, belirtileri nelerdir? Polikistik over sendromu hakkında bilgiler

Polikistik over sendromu (PKOS), her 5 kadından birinde görülen karşılaşılabilen hormonal bozukluklardan biri. Bu durum yumurtlayamam sorununun yanı sıra çeşitli rahatsızları da yol açabiliyor. Peki polikistik over sendromu nedir, belirtileri nelerdir? İşte polikistik over sendromu hakkında bilgiler...

30.03.2021Sağlık
Antalyada pes dedirten görüntüler... Koronavirüs kuralları unutuldu

Antalya'da 'pes' dedirten görüntüler... Koronavirüs kuralları unutuldu

Antalya'dan 'pes' dedirten görüntüler geldi. 5 yıldızlı bir tatil köyünde geçen hafta sonu çekilen görüntülerde iki ayrı etkinliğe toplam 1900 kişinin katıldı ve etkinliklerden birinde konser de düzenlendi. Etkinliğe katılan 1900 kişinin sosyal mesafeye uymadığı, maske takanların nerdeyse yok denecek kadar az olduğu görüntüler tepki çekti. Antalya'da çekilen bir diğer görüntüde ise doğum günü kutlaması için toplanan yerleşik yabancılar, maske ve sosyal mesafe kuralına dikkat etmeden oynayıp, halay çekti.

30.03.2021Gündem
Cem Cücenoğlunun şaşırtan değişimi...56 kilo verdi

Cem Cücenoğlu'nun şaşırtan değişimi...56 kilo verdi

ÜNLÜ oyuncu Cem Cücenoğlu, yaşadığı sağlık sorunları nedeniyle kilo verme kararı aldı. Oyuncu, tüp mide ameliyatı yöntemiyle 9 ayda 56 kilo verdi.

28.03.2021Magazin
Kajunun faydaları nelerdir, nelere iyi gelir İşte kajunun sağlığa etkileri

Kajunun faydaları nelerdir, nelere iyi gelir? İşte kajunun sağlığa etkileri

Kaju, kalsiyum, magnezyum, demir ve potasyum gibi vitamin ve mineraller içeriyor. Daha çok fıstık haliyle bilenen bu kuruyemişin besin değeri oldukça yüksek ve sağlık için de çok faydalı. Peki kajunun faydaları nelerdir, nelere iyi gelir? İşte kajunun faydaları...

25.03.2021Sağlık
Akdeniz diyeti nedir, nasıl yapılır İşte Akdeniz diyetinde yenilenler

Akdeniz diyeti nedir, nasıl yapılır? İşte Akdeniz diyetinde yenilenler

Daha çok sebze, meyve, yeşillik, zeytinyağı ve balık ağırlıklı bir beslenme şekli olan Akdeniz diyeti uzmanların en çok önerdiği diyet listeleri arasında yer alıyor. Peki Akdeniz diyeti nasıl yapılır? İşte Akdeniz diyeti hakkında merak edilenler…

19.03.2021Sağlık
Tüp Mide Ameliyatı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Tüp Mide Ameliyatı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Obezitenin ilerleyici ve kronik bir sağlık sorunu olması, fazla kilolarını uyguladıkları diyet veya egzersiz programları ile veremeyenler için ciddi bir tehdit haline gelebiliyor. Fazla kilo sorunu ve bu sorunla birlikte ikincil sağlık sorunları yaşayan kişiler için obezite cerrahilerine başvurmak tercihten ziyade önemli bir gereklilik olarak ön plana çıkabiliyor. Günümüzde en sık uygulanan bariatrik cerrahi yöntemi olan tüp mide ameliyatı hakkında doğru bilinen yanlışlar ile ilgili Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Murat Aynacı önemli bilgiler aktardı.

12.03.2021İyi Yaşam
Kültür Mantarı Nedir, Nerede Yetişir Ve Yenir Mi Kültür Mantarı Faydaları, Yetiştiriciliği Ve Özellikleri

Kültür Mantarı Nedir, Nerede Yetişir Ve Yenir Mi? Kültür Mantarı Faydaları, Yetiştiriciliği Ve Özellikleri

Sevimli bir görüntüye sahip olması ile beraber aynı zamanda kültür mantarı önemli faydalar sağlayan türler içerisinde yer almaktadır. Bu yüzden günümüzde yaygın değerlendirilen ve aynı zamanda merak edilen mantarlar içerisinde geliyor. Peki, Kültür mantarı nedir, nerede yetişir ve yenir mi? Kültür mantarı faydaları, yetiştiriciliği ve özellikleri konusunda merak edilenler.

25.02.2021Bitki Bakımı
Kulacık Mantarı Nedir, Nerede Yetişir Ve Yenir Mi Kulacık Mantarı Faydaları, Yetiştiriciliği Ve Özellikleri

Kulacık Mantarı Nedir, Nerede Yetişir Ve Yenir Mi? Kulacık Mantarı Faydaları, Yetiştiriciliği Ve Özellikleri

Dünya çapında birçok değişik mantar türü bulunurken önemli bir kısmı Türkiye'de doğal ortamlarında yetişir. Özellikle bu mantarların hangisinin yenip yenmeyeceği konusunda da internet üzerinden bilgi alınır. Bunlar içerisinde kulacık mantarı da gelir. Peki Kulacık mantarı nedir, nerede yetişir ve yenir mi? Kulacık mantarı faydaları, yetiştiriciliği ve özellikleri hakkında merak edilenler.

25.02.2021Bitki Bakımı
Domalan Mantarı Nedir, Nerede Yetişir Ve Yenir Mi Domalan Mantarı Faydaları, Yetiştiriciliği Ve Özellikleri

Domalan Mantarı Nedir, Nerede Yetişir Ve Yenir Mi? Domalan Mantarı Faydaları, Yetiştiriciliği Ve Özellikleri

Özel bir mantar olması ile beraber günümüzde yaygın tercih edilen çeşitler arasında domalan mantarı gelmektedir. Aynı zamanda bu mantar hakkında bilgi almak isteyen pek çok kişi internet üzerinden araştırma gerçekleştiriyor. Peki domalan mantarı nedir, nerede yetişir ve yenir mi? Domalan mantarı faydaları, yetiştiriciliği ve özellikleri konusunda merak edilenler.

25.02.2021Bitki Bakımı
Aralıklı oruç vücudu dinlendirip yağ yakımını hızlandırıyor

"Aralıklı oruç vücudu dinlendirip yağ yakımını hızlandırıyor"

IF diyeti (Intermidend Fasting) yani aralıklı orucun, vücudu dinlendirip kilo verme sürecini hızlandırdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, diyet süresince dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Bu diyette, aç kalınan süre boyunca vücutta depolanan yağların kullanıldığını belirten Aksoylu, "Oruç döneminde nasıl ki vücudumuz temizleniyor. Bu diyette de özellikle 3’üncü haftadan sonra çok iyi sonuçlar alınıyor" ifadelerini kullandı.

25.02.2021Sağlık
Bal Mantarı Nedir, Nerede Yetişir Ve Yenir Mi Bal Mantarı Faydaları, Yetiştiriciliği Ve Özellikleri

Bal Mantarı Nedir, Nerede Yetişir Ve Yenir Mi? Bal Mantarı Faydaları, Yetiştiriciliği Ve Özellikleri

Özellikle dünyanın en büyük canlı topluluğu olarak da bilinen bal mantarı, bulunduğu bölge itibariyle kilometrelerce bir alanı kaplayabiliyor. Bugün en çok bilinen önemli mantar türleri içerisinde yer alır. Peki bal mantarı nedir, nerede yetişir ve yenir mi? Bal mantarı faydaları, yetiştiriciliği ve özellikleri konusunda merak edilenler.

25.02.2021Bitki Bakımı
Obezite Cerrahisi Birçok Hastalığı Önlüyor

Obezite Cerrahisi Birçok Hastalığı Önlüyor

Obezite küresel ölçekte hızla yayılan en önemli kronik hastalıklardan biri olmayı sürdürmektedir. Yalnızca yetişkinlerin değil çocukların da sağlığını olumsuz yönde etkileyen aşırı kilo sorunu birçok farklı nedenle oluşabilmektedir.

15.02.2021İyi Yaşam
Hızlı kilo artışı ve kas gücünde azalma; pandemide kireçlenme şikayetleri arttı

Hızlı kilo artışı ve kas gücünde azalma; pandemide kireçlenme şikayetleri arttı

Kireçlenmenin dünya ve Türkiye’de en sık görülen eklem hastalığı olduğunu belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bölümünden Doç. Dr. Sena Tolu, "Pandemi döneminde aktivite azlığı hızlı kilo artışı ve kas gücünde azalmaya neden oldu. Eklemlere binen yük arttı, bu da önceden problemli olan eklemlerde şikayetlerin artmasına ya da yeni eklem problemlerinin oluşmasına sebebiyet verdi" dedi.

11.02.2021Sağlık
30 kilo eridi: İşte son hali

30 kilo eridi: İşte son hali

 Geçtiğimiz bir yıl içinde 30 kilo veren ünlü şarkıcı değişimini gözler önüne serdi.

9.02.2021Magazin
Jigolo çetesinin kurbanları... Döküm işçisi buna kanmış: Sesi çok güzeldi

Jigolo çetesinin kurbanları... Döküm işçisi buna kanmış: Sesi çok güzeldi!

Liderliğini müzisyen Çağatay Öztürk’ün (44) yaptığı 91 kişilik jigolo çetesine ilişkin hazırlanan iddianamede, dolandırılanlara dair önemli ayrıntılar ortaya çıktı. Yüzlerce kişiyi, haftalık 5-10 bin liralık kazanç vaadi ile dolandıran jigolo çetesine yönelik soruşturma tamamlandı. 18’i tutuklu 91 sanıklı dosyada, uygulanan yöntemler ise film senaryolarını aratmıyor. “Ayda 5 bin TL nakit para karşılığı dul ve elit bayanlarla birlikte olmak istedim” diyen inşaat ustası Erdoğan G. yüzlerce kurbandan sadece biri. Konyalı döküm işçisi Veysel S. (29) ise jigolo üyeliği için kendisini arayan kadın için “Sesi çok güzeldi. Toplamda 10 bin lira yatırdım” diye konuştu.

9.02.2021Gündem
14 Şubatta Partnerinizle Kilo Vermeye Başlayın

14 Şubat'ta Partnerinizle Kilo Vermeye Başlayın

Tek başınıza verdiğiniz radikal kararları gerçekleştirmek her zaman zordur. Ancak aldığınız kararı uygulamak için yanınızda bir destekçinizin olması işinizi kolaylaştıracaktır. 14 Şubat’ta birbirinize destek olarak, birlikte kilo verebileceğiniz sekiz adımı Uzman Diyetisyen Ecem Ocak açıkladı.

4.02.2021Diyet Rehberi
Sağlıklı Kilo Vermek İçin 7 Tüyo

Sağlıklı Kilo Vermek İçin 7 Tüyo

Toplum olarak yanlışımız kilo problemini estetik sorun olarak görmemiz. Asıl doğru olan ise fazla kilolarınızın sağlığınızı tehdit eden bir problem olarak görmektir. Önemli olan uygulayacağınız sağlıklı beslenme programını yaşamınızın devamında da uygulamak. Diyetisyen Ferdi Öztürk, sağlıklı kilo vermenin yollarını anlatıyor.

1.02.2021Diyet Rehberi
Uzmanından Metabolizmayı Hızlandıran 8 Etkili Öneri

Uzmanından Metabolizmayı Hızlandıran 8 Etkili Öneri

Covid-19 pandemisinde zamanımızın çoğunu evde, genellikle de hareketsiz geçiriyor, can sıkıntısından kendimizi sık sık buzdolabının önünde buluyoruz. Bu hatalı alışkanlıklarımız can sıkıcı sorunlara yol açabilir; örneğin metabolizma hızınızı yavaşlatması gibi! Peki pandemide değişen yaşam tarzımız ve hatalı beslenme alışkanlıklarımız nedeniyle yavaşlayan metabolizmamızı nasıl hızlandırabiliriz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, metabolizmayı hızlandırmanın 8 püf noktasını anlattı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.

Yazar Sonuçları

Şişmanlığı Düzeltmek İçin Hazırlanan Zayıflama Programları 3 Yaklaşım İçerir

Zayıflama programlarında yer alan genel doğrular ve örnek beslenme programı...

25.03.2021

Zayıflamaya destek sağlayan 42 yüksek proteinli yiyecek

Protein içeriği yüksek yiyecekler tüketmenin, kas geliştirme, kilo kaybı ve yedikten sonra daha uzun süre tok hissetme gibi birçok faydası vardır. Bol miktarda protein tüketmek faydalı olsa da dengeli beslenmek sağlıklı kalmanın önemli bir parçasıdır.

24.03.2021

Uykunun günlük yaşantımızdaki önemi

Uyku hem bağışıklık sistemi için olmazsa olmazdır, hem de kişinin kilo verme sürecinde ya da kas oranını artırmada en etkili silahlardan bir tanesidir. Ne yazık ki yapılan diyetlerde yediğimiz yiyeceklere dikkat etsek de uyku kalitesinin üzerinde çok fazla durmuyoruz.

22.03.2021

Pandemi kilolarına elveda zamanı

Kıstlamaların gevşetildiği bugünlerde pandemi sürecinde alınan kiloların verilmesi büyük önem taşıyor. Pandemi sürecinde çoğu kişinin yakındığı konulardan biride hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme ile birlikte alınan kilolar olmuştur. Bu süreçte insanların yaşadığı stresin de kilo alımında önemli bir rolü olduğunu biliyoruz.

10.03.2021

Erbil stadyumunda ilginç bir Papa selfie'si

Bu pazar günü, yani yarın, sınırımızın biraz ötesinde, Erbil şehrinin “Franso Hariri” stadyumunda bir pazar ayini yapılacak...

6.03.2021

Obezite nedir, hangi faktörler etkiler?

Obezite, sadece kozmetik bir sorun değil aynı zamanda; kalp hastalığı, şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve bazı kanserler gibi diğer hastalıklar ve sağlık sorunları riskini artıran karmaşık bir hastalıktır. Obezite genellikle, kalıtımsal özelliklerin çevre, beslenme ve egzersiz faktörleriyle şekillenmesinden kaynaklanır.

4.03.2021

Hasta değilsiniz ama iyi misiniz?

GÜNLÜK hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle hastalıklardan korunup sağlıklı, mutlu ve uzun bir ömür yaşamanız mümkün.

1.03.2021

Yağ alma hakkında merak edilenler

Liposuction yani herkesin bildiği söylemiyle ‘yağ alma’, son dönemde çok fazla tercih edilen bir işlem. Özellikle kilo vermekte ve diyet yapmakta zorluk çeken, daha fit ve sportif gözükmek için acele eden kişiler, bu işlemi adeta bir “sihirli değnek” gibi görüyor. Çünkü liposuction yanak, gıdı, kol, sırt, bel, göbek ve basen bölgelerinde iki bedene kadar incelme sağlıyor. Uygulamanın detaylarına hep birlikte bakmaya ne dersiniz?

1.03.2021

Kadınlarda genital estetik ameliyatı

Son yıllarda internetle birlikte tıbbi bilgiye ulaşmadaki kolaylık ve estetik cerrahi işlemlerin daha yaygın hale gelmesi ile birlikte, kadınların estetik ameliyatlara ilgisini arttırdı.

27.02.2021

Diyet motivasyonunu artırmak için 6 etkili öneri

Diyete başlamanın motivasyonu değil ama diyet yaparken bu süreci engelleyen motivasyon kaybetmeyi engellemek için yapabileceklerinizden bahsetmek istiyorum. Herkesin motive olma şekli farklıdır. Ama motivasyonununuz düştüğünde bir parça yükseltmek istiyorsanız birkaç püf noktasıyla bunu sağlayabilirsiniz.

17.02.2021

İnsülin direncine dikkat! Birçok hastalığa sebep olabilir

İnsülin, başta kas, yağ ve karaciğer olmak üzere dokulara kan şekerinin alınmasını ve kullanılmasını sağlayan, pankreastan salınan bir hormondur. İnsülin sadece şeker değil aynı zamanda dokuların protein ve yağ metabolizmasında da görev almaktadır .

15.02.2021

Akdeniz esintili yeni bir sistem

Tüm bedeninizin sağlığı için Akdeniz’den esinlenerek hazırladığım aralıklı oruç diyetini baz alan Sistem 21 hakkında bilmeniz gereken her şey... Olmazsa olmazlar, alışveriş ve atıştırmalık listeleri... Bu yıl önceliğiniz sağlığınız olmalı.

7.02.2021