Obezite

Yağ Oranınız Yüzde 25'i Geçiyorsa Dikkat!

Vücut yağ oranının erkeklerde yüzde 30, kadınlarda ise yüzde 25’in üzerinde olması obezite ile ilişkilendiriliyor. Çağın hastalığının ‘ölümcül’ olarak nitelendirilen morbid obezite olduğunu ifade eden Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Hasan Abuoğlu, obezitenin tehlikelerine dikkat çekti.

Çocuklarda obezite sorunu nasıl çözülür ?

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları & Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Boyraz “Çocuklarda obezite sorunu ve çözümü hakkında” bilgileri aktardı.

Stres ve Anksiyete İçin Yoga Önerisi

Yoganın zihinsel ve fiziksel yararlarını kanıtlayan çok fazla çalışma bulunduğunu belirten Fizyoterapist Gülşah Konakoğlu, “Yogayı rutininize dahil etmek sağlığınızı geliştirmenize, gücü ve esnekliği artırmanıza, stres, depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmanıza yardımcı olur. Sağlığınız söz konusu olduğunda hissedilebilir fark yaratmak için haftada birkaç kez yoga yapmak yeterli olacaktır” dedi.

Sürekli kilo alıyorsanız sebebi toksinler olabilir!

Yediklerimiz, içtiklerimiz, çevre koşulları ve daha niceleri… Bedenimizi ağır metallere mahkûm eden bu etkenler, kadınlarda basen, erkeklerde göbeği büyütüyor ve toksik obeziteye yol açıyor.

Meclis Çin tuzu yasağında birleşti

Hürriyet’in dün ‘Yasaklayın şu zehri’ başlığıyla manşetine taşıdığı ve halk arasında Çin Tuzu olarak bilinen MSG’nin (E-621) yasaklanması için MHP’nin verdiği yasa teklifine AK Parti, CHP ve HDP de destek verdi.

Obezite, çocuklarımızın sağlığını tehdit ediyor

Obezite çağımızın en büyük hastalıkların biri... Çocuklarda bu soruna yol açan nedenlerin en başında hareketsiz yaşam geliyor. Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Boyraz, çağımızın en büyük sorunlarından olan obezite konusu hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

Son dakika haberi: Yasaklayın şu zehri! MHP Meclis’e yasa teklifi verdi

Doyma hissini baskılayan, epilepsiden obeziteye kadar hastalıklara davetiye çıkaran ‘Çin tuzu’nun (MSG) yasaklanması için MHP, Meclis’e yasa teklifi verdi. Bir çeşit kimyasal ürün olan ve ‘Çin tuzu’ olarak bilinen bu maddenin sadece kapalı gıdalarda değil, balıktan patates kızartmasına kadar gıda maddelerinde tat verici olarak kullanıldığı ifade edildi.

Soğuk havalarda kalbinizi koruyacak 6 öneri

Kış mevsimi deyince akla çoğunlukla gribal enfeksiyonlar gelse de soğuk hava kalp hastalıklarında da artışa neden oluyor; hatta kalp krizi riskini yüzde 30 oranında artırıyor. Özellikle kalp, yüksek tansiyon, diyabet, akciğer hastalığı ve obezite gibi rahatsızlıkları olanların yanı sıra sigara içenler ve yaşlılarda da risk fazlalaşıyor. Bu nedenle göğüsteki sıkışma ve ağrı hissinin ciddiye alınması gerekiyor.

Balık yağı faydaları neler? Balık yağının (omega 3) sağlık açısından etkileri

Balık yağı, tavsiye edilen miktarda balık yiyemeyen fakat omega-3 yağ asitlerinin faydasına ihtiyaç duyanlar tarafından yaygın olarak tüketiliyor. Yapılan araştırmalar balık yağının faydaları üzerine önemli tespitleri ortaya koyuyor. İşte zihin ve kemik gelişimine katkı sağlayan balık yağı faydaları!

Trans yağa sınırlama geliyor

Gıdalardaki trans yağ içeriği, toplam yağın 100 gramında 2 gramı geçemeyecek.

Sumak ve sumak çayı nelere faydalı?

Türk mutfağının sevilen baharatlarından olan sumağın 150’den fazla çeşidi bulunuyor ve sadece iki türü zehirsiz… Toplandıktan sonra kurutulup toz haline getirilen sumak mayhoş tadıyla kolayca ayırt ediliyor. Peki, bu hoş kokulu baharatın faydalarını biliyor musunuz?

Mide Botoksu Hakkında Merak Edilenler

Mide botoksu, ameliyatsız bir şekilde uygulanması ile son dönemlerde oldukça tercih edilir hale geldi. Peki mide botoksu kimlere ve nasıl uygulanır, etkileri nasıldır? Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Kamil Gülpınar, obezite tedavisinde botoks kullanımı hakkında merak edilenleri cevapladı.

Ketojenik diyet nedir? Ketojenik beslenmenin özelliği ne?

Son dönemde öne çıkan diyetlerden biri de, ketojenik diyet oldu. Ketojenik diyet taş devri rejimi veya mağara rejimi adı altında bir hayat tarzı olarak da benimsenebilmektedir. Ketojenik diyette, insülin baskılanarak yağların enerji için kullanılması sağlanıyor. Peki, ketojenik diyet nedir? Ketojenik beslenmenin özelliği ne?

Trans Yağ Nedir, Ne Değildir?

Trans yağ nedir? Trans yağlar zararlı mıdır? Hangi yağlar 'trans yağ' kategorisine girer? Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Altay, trans yağ hakkında merak edilen soruları yanıtladı.

‘Kansere Ailesel Yatkınlık Kursu’

Çocukların ekran karşısında geçirdiği süreye dikkat!

Çocuk ve Ergen Psikolojisi Uzmanı Kln. Psk. Emel Güler, artan tablet ve telefon bağımlığına karşı aileleri uyararak; “Teknoloji ile ilişki, kontrol edilebilir olduğunda olumsuz etkilerini azaltmak mümkündür” dedi.

Ders çalışırken yemek yemek obeziteye davetiye çıkarıyor

Uzm. Klinik Psikolog Uzm. Diyetisyen Merve Öz, ders çalışan çocuklarının masalarına sürekli atıştırmalık götüren ebeveynlere uyarılarda bulundu. Öz, bu yaklaşımın çocuklarda obezite riskini artırdığını söyledi.

Sebze atışması Meclis'te

Prof. Dr. Canan Karatay ile gastronomi yazarı Vedat Milor arasındaki “sebze” atışmasına Meclis Obeziteyle Mücadele Komisyonu Başkanı Mihrimah Belma Satır da katıldı.

Cinsel hayatım yok, geceleri karın kaslarıma sarılıp yatıyorum

O, Türkiye’nin en önemli modellerinden... Yıllar geçse de değişmiyor. Spor merakı hep gündemde. Açık sözlülükle, “Şişman bir erkekle beraber olmam” diyor. Ama geçmişin muhasebesine girince “Hayatıma giren erkeklerin hepsi çirkindi” diye kabul ediyor. Deniz Akkaya’yla sağlıklı yaşam konularını öne çıkardığı YouTube kanalı vesilesiyle buluştuk.

Tatlı Krizi Nasıl Önlenir?

Vücudun alması gereken karbonhidrat miktarı yaş, boy, kilo ve fiziksel aktivite gibi özelliklerine göre değişebiliyor. Tahıllar, kurubaklagiller, süt ve süt ürünleri, meyve ve sebzelerin kompleks karbonhidrat grubunda olup, enerji ihtiyacının yüzde 50-60’ını oluşturduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, tatlı krizini önlemenin yollarını anlattı.

Kilo ver geri al dönemi kapandı

Her Corona Virüs hastalığı öldürücü müdür?

Corona virüsü nedir? Corona virisü nasıl bulaşır? Her Corona virüsü öldürücü müdür? İç Hastalıkları ve Ozon Tedavisi Uzmanı Dr. Nafiz Karagözoğlu, tüm dünyayı korkutan Corona virüsü hakkında bilgi veriyor.

Günde 8 saat oturmak sigara kadar tehlikeli

Masa başı çalışma, sürekli araba kullanma ya da evde hareketsiz bir yaşam şeklini benimseme gibi nedenlerle sürekli oturma halinde olmanın fıtıktan kansere kadar birçok hastalığa davetiye çıkardığını kaydeden Dr. Sinan Akkurt, her saat başı 5-10 dakikalık egzersiz molaları ve günde en az 30 dakika açık hava yürüyüşü önerdi.

Çocukları obeziteden korumak için 7 altın kural

Obezitenin tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de son yıllarda artan önemli bir sağlık sorunu olduğunu ve salgın hastalık olarak kabul edildiğini kaydeden uzmanlar, çocukluk döneminde de görülme oranının yükseldiğini belirtti.

Obezite en büyük sağlık sorunu

3 milyon öğrenciye obezite eğitimi

Sağlık Bakanlığı 2018-2019 yılları arasında 27 bin 480 okulda, 2 milyon 919 bin 118 öğrenciye, 128 bin 378 öğretmene, 126 bin 860 veliye, 23 bin 858 okul çalışanına obezite eğitimi verdi.

Meclis'e beslenme önerisi! İdeal öğün 6 değil 2

Tıbbi Biyoloji ve Genetik Uzmanı Doç. Dr. Emel Ergül, TBMM Obezite ile Mücadele Alt Komisyonu’na beslenme ve sağlık konusunda dikkat çeken bilgiler verdi. “Öğünler arasında 6 saat ara olmalı” diyen Ergül, komisyona özetle şunları aktardı

Ender Saraç Meclis'te açıkladı: Obezite gerçekleri

Nazilli civarında obez olan yaşlı yok, hepsi fit. Testosteron düştü, bütün erkekler memeli oldu. Obezite artışı erkeklerin erkekliğini öldürdü.

Mide Botoksu İle Ameliyatsız Zayıflama

Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Kamil Gülpınar, obezite tedavisinde ameliyatsız bir teknik olan mide botoksu uygulamasını sizler için anlattı.

Lazer ile ameliyatsız vajinal daraltma tedavisi nasıl yapılır?

Ameliyatsız vajina daraltma estetiği nasıl yapılır? Hangi durumlarda vajina daraltma estetiğine ihtiyaç duyulur? Cerrahi vajinal daraltma nasıl olmaktadır? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Tamer Gültekin, lazer ile ameliyatsız vajinal daraltma tedavisini sizler için anlattı.

TFF’den 'UEFA Grow' sunumu

Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından yapılan açıklamada, Türkiye Futbol Federasyonu’nun (TFF), Türkiye’de 2020-2024 yılları arasında 81 ilde 129 bin 600 öğrencinin futbol oynamasına imkan sağlayacak UEFA Grow projesi ile ilgili bir sunum gerçekleştirdiği belirtildi. Sunumu TFF-UEFA Futbol Gelişim Koordinatörü Rüştü Reçber yaptı.

Aralıklı Oruç Diyeti (Intermittent Fasting) Sağlıklı mı?

Son dönemlerin en yaygın diyeti olan aralıklı oruç diyeti (intermittent fasting), hakkında pek çok merak edilen soru bulunuyor. Dr. Indrani Kalkan, bu diyetin sağlıklı olup olmadığını anlattı.

Teknoloji bağımlılığı ana kucağından başlıyor

BAKIRKÖY Prof. Dr. Mazhar Osman Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi Teknoloji/İnternet Bağımlılığı Bölüm Başkanı Doç. Dr. Caner Mutlu, önceki hafta piyasaya sunulan ve pekçok mağazada tükenen telefon tablet tutuculu mama sandalyelerine karşı aileleri uyardı. Mutlu, “Telefon tablet tutuculu mama sandalyesi, oto koltuğu aparatı, hatta biberon tutucu bile var. Çocukların erken yaşta teknoloji ile tanışmaları bu şekilde sağlanıyor. Çok erken ve sürekli maruziyet, teknoloji bağımlılığına yatkınlık oluşturuyor” dedi.

Bel kireçlenmesi nedir? Bel kireçlenmesi nasıl tedavi edilir?

Eklemlerin fazlasıyla aşınması ve yıpranmasıyla yapılarının bozulması ve deforme olmasıyla ortaya çıkan sağlık problemine kireçlenme denir. Bu durum zamanla kişinin yaşamını büyük oranda etkileyerek günlük hareketleri dahi yapamaz hale getirebilir. "Bel kireçlenmesi nedir, bel kireçlenmesinin nedenleri nelerdir, bel kireçlenmesi tedavisi nasıl yapılır? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şenay Şıldır anlatıyor.

Dil yağı nefes darlığına ve uyku bozukluğuna yol açıyor

BBC'nin haberine göre Pennsylvania Üniversitesi Perelman Tıp Fakültesinden araştırmacılar, obstrüktif uyku apne sendromu görülen 67 obezite hastasının kilo vermeden önce ve sonraki uyku durumlarını inceledi. Araştırma sonuçları nefes darlığına yol açan uyku bozukluğu dildeki yağ oranıyla bağlantılı olabileceğini söylüyor.

Nedeni bilinmeyen ve tüm organları etkileyen hastalık: Sarkoidoz

Nedeni bilinmeyen bir hastalık olan ‘Sarkoidoz’ ile ilgili açıklamalarda bulunan Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Hamza Ogun, “Sarkoidozun nedeni bilinmiyor ancak vücudun bağışıklık sisteminin bilinmeyen bir maddeye cevap vermesinden kaynaklandığı düşünülüyor. En sık akciğer ve lenf bezlerini tutmakla birlikte gözleri, cildi, kalbi ve diğer organları da etkileyebiliyor” dedi.

Gece yatmadan önce bir avuç kabak çekirdeği yerseniz…

Kabak meyvesinin içinin kurutulmasıyla elde edilen kabak çekirdeği, halk arasında sevilen kuruyemişlerdendir. Bakır, çinko, magnezyum açısından zengindir.

Hareket etmeyen erkekler risk altında!

Erkeklerde cinsel istek neden azalır? Erkeklerin sperm kalitesini etkileyen etmenler nelerdir? Egzersiz erkeklerde sperm sayısına ve kalitesine nasıl etki eder? Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, düzenli egzersiz yapan sağlıklı erkeklerin sperm kalitesi, sedanter (düzensiz fiziksel aktivitenin olduğu ya da fiziksel aktivitenin olmadığı bir yaşam tarzı) yaşayan hemcinslerine göre çok daha iyi olduğunu belirtiyor.

Çocuklarda üst solunum yolu enfeksiyonları nasıl tedavi edilir?

Çocukluk çağı hastalıkları arasında üst solunum yolu enfeksiyonları (ÜSYE) sıkça görülüyor. Kış aylarında belirgin bir artış gösteren, viral ya da bakteriyel kökenli olabilen bu hastalıkların tedavisinde, nedenin çok iyi belirlenmesi gerekiyor. Çünkü gereksiz antibiyotik kullanımı florayı baskılayarak; antibiyotik kaynaklı ishale, ileride daha dirençli enfeksiyonlara, alerjik ve otoimmün-romatolojik hastalıklara yol açabiliyor.

İnsülin direnci mi kilo aldırıyor yoksa kilo alımı mı insülin direncine neden oluyor?

İnsülin direnci nedir? İnsülin direnci nasıl anlaşılır?İnsülin direnci belirtileri nedir? İnsülin direncine karşı nasıl önlem alınır? İnsülin direnci nasıl kırılır? İnsülin direnci olanlar nasıl beslenmeli? İnsülin direnci kilo yapar mı? Kilo insülin direncine neden olur mu? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşegül Navdar insülin direnci ile ilgili tüm detayları sizler için anlatıyor.

Kızılcahamam’ın mor bazlaması

Trans yağ nedir? Trans yağı ne demek?

Trans yağ, pek çok ürünün içerisinde kullanılan maddeler arasında yer alıyor. Genel olarak zararları çok konuşulan trans yağ, damar tıkanıklıkları gibi sorunları teşkil edebilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü'nün de üzerinde durduğu konular arasında yer alan trans yağ, kardiyovasküler nedenli ölümlere neden olabilmektedir. Peki, trans yağı ne demek ve trans yağ nedir? İşte, o madde hakkında bazı bilgiler

Stres ve bazı ilaçlar sedef hastalığını alevlendirebilir

Toplumda yaygın olarak görülen sedef hastalığı kış aylarında alevlenme dönemine girerken, dermatoloji uzmanı Dr. Ufuk Güleç, “Üst solunum yolu enfeksiyonları, sistemik alınan kortizon, bazı tansiyon ilaçları ve ağrı kesiciler, ruhsal stres sedef hastalığını başlatabilir veya alevlendirebilir” dedi.