Aktivite

Yürüyüşten en etkili fayda sağlamanın 9 kuralı

Özellikle son bir yıldır günlük yaşantımızı derinden etkileyen ve fiziksel aktivitelerimizi büyük ölçüde kesintiye uğratan koronavirüs pandemisi, hareketsizliğe bağlı kilo alımı ve genel sağlık sorunları için yüksek risk oluşturuyor.

Sağlık Bakanlığı, Ramazan Bayramı için beslenme önerilerini sıraladı

Sağlık Bakanlığı, Ramazan Bayramı'nda sağlıklı beslenmeye ilişkin açıklama yaptı. Bakanlığın açıklamasında "Ramazan ayının sonlanması ile tüketilecek yiyeceklerin miktarı aniden artırılmamalı. Ramazan boyunca gece kalkıp sahur yemeği yemek, ramazandan sonra gece yeme alışkanlığı şeklinde sürdürülmemeli" denildi.

Manisa'nın alan kodu kaçtır? Manisa telefon kodu hakkında bilgi

Ege Bölgesi içerisinde yer alan Manisa, özellikle İzmir'e yakınlığı ile öne çıkmaktadır. Aynı zamanda Ege Bölgesi'nin klasik kültürünü benimseyen önemli şehirler içerisinde yer alır. Tarım ve hayvancılığın yanı sıra sanayi açısından da oldukça önemlidir. Peki, Manisa'nın alan kodu kaçtır? Manisa telefon kodu hakkında bilgileri derledik.

Çankırı'nın alan kodu kaçtır? Çankırı telefon kodu hakkında bilgi

İç Anadolu Bölgesi'nde yer alan Çankırı, özellikle sosyal etkinlikler için oldukça önemli bir yerdir. Aynı zamanda stratejik bir yerde bulunduğu için önemli bir geçiş bölgesi olarak da öne çıkar. O yüzden şehrin alan kodu pek çok kişi tarafından merak edilen konular içerisinde geliyor. Peki Çankırı'nın alan kodu kaçtır? Çankırı telefon kodu hakkında bilgi üzerine merak edilenler.

Eve kapansanız da içinize kapanmayın

Geçen bir yılda bozulan iş-yaşam dengesi, belirsizlik hali ve hastalık endişesi çalışanların önemli bir kısmının ‘tükenmişlik sendromu’ yaşamasına sebep oldu. Psikolojik sağlığın ne kadar önemli olduğunu anlayan şirketlerse masaj hizmetinden ‘iyi hissetmiyorum’ iznine pek çok uygulamayla çalışanlarının tükenmelerini engellemeyi amaçlıyor.

Uykusuzluğa ne iyi gelir? Uykusuzluğa iyi gelen besinler

Metabolizmanın çalışması gıda alımına bağlı olmakla beraber sağlık açısından önemli bir yeri olan uykunun da alınan gıdaların kalitesiyle ilişkisi bulunmaktadır. Kan basıncını ve nabzını düşüren bazı gıdalar metabolizmayı yavaşlatarak uykuya yardımcı olurken, bazıları ise metabolizma ve beyin aktivitesini arttırarak uykuyu zorlaştırıcı etkiye sahiptir. Peki uykusuzluğa ne iyi gelir? İşte uykusuzluğa iyi gelen besinler...

‘Yatırımların doğru olduğunu gösterdi’

Sabancı Holding, 2021 yılının ilk çeyreğine ilişkin finansal gerçekleşmelerini açıkladı.

Denetimlerde kayıt dışı çalıştığı belirlenen 30 bin 529 kişi vergi mükellefi yapıldı

Gelir İdaresi Başkanlığı geçen yıl 351 bin 451 denetim gerçekleştirdi. Başkanlık, geçen yıl akaryakıt, konaklama ve eğlence, gezi ve aktivite ile sağlıklı yaşam ve kişisel bakım sektörlerine yönelik de denetimler yaparak cezai işlem uyguladı.

CS GO ölümsüzlük kodu nedir? CS Go god mode ölümsüz olma kodu (Console)

Oyun oynamak hemen hemen herkesin sevdiği bir aktivite olmaktadır. Özellikle bilgisayar oyunları içerisinde çok oyunculu oyunlar daha sık tercih edilmektedir. Bilgisayar oyunları arasında en sık tercih edilen oyunlardan birisi de CS GO oyunudur. Bu oyun içerisinde farklı pek çok kod bulunmaktadır. Özellikle ölümsüzlük kodu oyun sevenler tarafından sıklıkla araştırılmaya başlanmıştır. Peki, CS Go ölümsüzlük kodu nedir? CS Go God mode ölümsüz kodu nasıl alınır? Sizlere CS GO oyunu içerisinde ölümsüzlük kodunun nasıl alınacağı hakkında bilgileri detaylıca derledik.

A ile başlayan İngilizce kelimeler ve anlamları

A ile başlayan İngilizce kelimeler genel olarak sıklıkla kullanılmaktadır. Özellikle A harfi ile başlayan İngilizce kelimeler sık kullanılması nedeniyle öğrenilmektedir. Sizlerde konuşma dilinde sıklıkla yer verilen A ile başlayan İngilizce kelimeleri öğrenerek daha akıcı bir İngilizceye sahip olabilirsiniz. Sizler için A ile başlayan İngilizce kelimeler ve anlamlarını derledik.

Yoga Nedir Ve Nasıl Yapılır? Yoga Çeşitleri Ve Faydaları

Günümüzde batı toplumu tarafından yaygın olarak uygulanan ve oldukça eski bir geçmişe sahip olan egzersize yoga ismi verilir. Tarihi milattan önce 3300 yıllarına kadar dayanan bu egzersiz zihinsel ve fiziksel anlamda sağlık elde etme amacıyla yapılır. Yoga nedir, nasıl yapılır, faydaları nelerdir ve daha fazlasını sizin için derledik.

Eeg Nedir Ve Nasıl Çekilir? Eeg Neden Çekilir Ve Ne İşe Yarar

İnsan sağlığı oldukça önemlidir. Sağlığın korunması için belli başlı önlemler alınır. Ayrıca bozulan sağlığı tedavi etmek için de bazı tedavi yöntemlerini uygulamak gerekir. Beyindeki sinir sistemi ile ilgili ölçümlerin yapılması için de EEG çekilmektedir. EEG nedir ve nasıl çekilir? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

Amfizem Nedir Ve Belirtileri Nelerdir? Amfizem Nedenleri Ve Tedavisi

Amfizem; nefes darlığına sebep olan kronik akciğer rahatsızlığıdır. Çoğu zaman sigara içenler veya zehirli gazı soluyan kişilerde görülmektedir. Peki amfizem nedir ve belirtileri nelerdir? Amfizem nedenleri ve tedavisi nasıldır? İşte detaylar.

Sorumluluk Nedir Ve Ne Demek? Sorumluluk Tdk Sözlük Anlamı

Yetişkinlik tanımına göre bireyin kendi sorumluluklarının farkında olması gerekir. Peki, bu sorumluluk tanımı ne olmaktadır. Sorumluluk tanımı hakkında ve sorumluluk hakkında sık sık sorular soruların başında Sorumluluk nedir ve ne demek? Sorumluluk TDK sözlük anlamı nedir? Soruları bulunmaktadır. Bu ve benzeri soruların cevabını sizler için derledik.

Kibir Nedir Ve Ne Demek? Kibir Tdk Sözlük Anlamı

Kibir pek çok komutan ve ek çok bireyin sonunu hazırlayan yegane huy olarak birçok araştırmacı ve yazar tarafında tarif edilmektedir. Özellikle bu denli tehlikeli bir durum hakkında bilgi sahibi olmak isteyen bireylerin aklına sık sık kibir hakkında sorular gelmektedir. Kibir hakkında en çok sorulan soruların başında Kibir nedir ve ne demek? Kibir TDK sözlük anlamı nedir? Soruları bulunmaktadır. Bu ve benzeri soruların cevabını sizler için derledik.

Glutamin Nedir Ve Ne İşe Yarar? Glutamin Kullanımı, Yararları Ve Zararları Hakkında Bilgi

Glutamin bir çeşit aminoasit olarak bilinmektedir. Vücutta oldukça fazla bulunan glutamin hakkında siz de daha detaylı bir şekilde bilgi sahibi olmak isteyebilirsiniz. Glutamin nedir ve ne işe yarar? Glutamin kullanımı, yararları ve zararları hakkında bilgiler nelerdir? Sizler için glutamin hakkında sıkça merak edilen bilgileri tüm detayları ile derledik.

‘Küçük zaferleri kutlamak hayatımızda büyük farklar yaratır’

Bir martının süzülerek uçuşu, çayın kokusu, kaldırım taşlarının arasından fışkırmış çiçekler... Görüyor, hissediyor, duyuyor, yaşıyor musunuz bunları, yoksa “Salgının bitmesine daha ne kadar var” sorusu aklınızdan bir türlü çıkmıyor mu? Yeryüzünde bir kişinin bile yanıt veremediği bu soruya kafayı takmak yerine, süreci daha iyi bir ruh haliyle sürdürmek isterseniz, ‘psikolojik esneklik’ kavramıyla acilen tanışmalısınız...

Günlük Burç Yorumları: 1 Mayıs Yengeç, Aslan, Başak ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumlarınızı okudunuz mu? 1 Mayıs'ta aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın, 1 Mayıs'ta günlük burç yorumlarını açıkladı! Aygül Aydın, 1 Mayıs Cumartesi günü Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor detaylı olarak anlattı. 1 Mayıs Cumartesi günü burç yorumlarınız...

‘Tam kapanma’dan sağlıklı ve mutlu çıkmanın yolu

Üç hafta evden çıkamama fikri sizi endişelendiriyor mu? Bu süreçte fiziksel ve ruhsal olarak sağlam kalmanın en iyi yolu egzersiz. Evde yapılabilecek egzersizleri ve faydalarını anlatan uzmanlar sporun kaygılardan arındırdığını, stresten koruduğunu ve huzur verdiğini söylüyor

Ne içmeli, ne atıştırmalı?

Ödem Belirtileri Nelerdir, Neden Olur? Ödem Riskini Azaltmanın Yolları

Ödem, vücutta anormal su toplanması durumudur. Daha çok kadınlarda ortaya çıkan ödem, günlük hayatı da etkileyebiliyor. Peki ödem belirtileri nelerdir, neden olur? Ödem riskini azaltmanın yolları...

Sukuşi (Squishy) nasıl yapılır? Evde kolay sukuşi yapımı

Son zamanların gözdesi olan sukuşi (squishy), çocukların yanında ebeveynler için de evde kaliteli vakit geçirmek için güzel bir aktivite olarak karşımıza çıkıyor. Farklı şekillerde yapabileceğiniz sukuşi’leri aynı zamanda stres topu olarak da kullanabilirsiniz. Peki çok merak edilen sukuşi nasıl yapılır? İşte, kolay sukuşi yapımı ve malzemeleri…

Tam kapanma göçü için uyardı: 'Çok tehlikeli bir durum! Biz bunu galiba yanlış anladık'

Tam kapanma süreci bu akşam 19:00'da başlıyor, 17 Mayıs'a kadar sürecek. Tam kapanma öncesi özellikle büyükşehirlerde yaşayanlar tatil beldeleri ya da memleketlerine gitmek için yola çıktı. Görüntülere tepki gösteren Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi Farmakoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Ahmet İnal, tam kapanma göçüne karşı uyardı ve ''Bu çok tehlikeli bir durum. Maalesef toplum olarak biz bunu galiba yanlış anladık. İnsanlarımızın bulunduğu yerde kapanmayı geçirmesinde fayda var. Maalesef bunu yapmak zorundayız. Başka şansımız yok" dedi.

Çiftlere ‘dip dibe’ 17 gün tavsiyeleri

İzmir Ekonomi Üniversitesi Psikoloji Uygulama ve Araştırma Merkezi’nde görevli psikolog Tuğçe Nur Doğan, tam kapanma sürecinde doğru iletişim için çiftlere öneriler yaptı, bu dönemin ‘içe kapanmaya’ dönüşmemesi için uyardı:

Fed faiz kararını açıkladı

Son dakika haberi... ABD Merkez Bankası Fed faizi yüzde 0 ile 0.25 arasında sabit tuttu. Fed, aşılama ile birlikte ekonomide aktivite ve istihdamın arttığına dikkat çekerken kamu sağlığı krizinin ekonomik görünüme yönelik riskleri devam ettirdiğini açıkladı.

Çocuk Kitaplık uygulamasına büyük ilgi

Türkiye'nin en kapsamlı dijital çocuk kütüphanesi olma hedefiyle 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı'nda kullanıma açılan "TRT Çocuk Kitaplık" uygulamasını, 3 günde 100 bin kişi indirdi.

Japonya faizi değiştirmedi

Japonya Merkez Bankası, politika faizini değiştirmeyerek yüzde eksi 0,1'de bırakırken, "salgınının etkisini yakından takip edecek ve gerekirse ek genişleyici önlemler almaktan çekinmeyeceğiz" mesajını korudu.

Altın fiyatlarında son durum

Altının gram fiyatı, haftaya düşüşle başlamasının ardından 477,9 lira seviyesinden işlem görüyor.

VİOP düşüşle açıldı

Borsa İstanbul Vadeli İşlem ve Opsiyon Piyasası'nda (VİOP) nisan vadeli BIST 30 endeksine dayalı kontrat, haftaya düşüşle başlamasının ardından 1.410 puanda dengelendi.

"TRT Çocuk Kitaplık" sesli kitap özelliğiyle kullanımda!

Türkiye’nin en kapsamlı dijital çocuk kütüphanesi olması hedeflenen ve 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nda kullanıma açılan “TRT Çocuk Kitaplık”, bugün itibarıyla tüm uygulama mağazalarından ücretsiz olarak indirilebilecek. Uygulama, eğlenceli ve eğitici kitapları ve sürprizlerle dolu interaktif içerikleriyle çocuklara benzersiz bir sesli kitap deneyimi sunacak.

Genital Bölge Hijyeni Nasıl Sağlanmalı?

Genital hijyen, kadın sağlığı ve üreme sağlığının korunmasında ki en önemli basamaktır. Sağlıklı bir genç kızda genital organlar flora olarak adlandırılan birçok mikroorganizmayı içerir. Bu mikroorganizmalar arasındaki dengenin bozulması enfeksiyonlara yol açarak üreme sağlığına zarar verebilir. Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, genital hijyen ve olası genital enfeksiyonlar hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.

Okul öncesinde kelimelerin sihri

Araştırmalar okul öncesinde kelime hazinesinin zeka gelişimiyle doğru orantılı olduğunu gösteriyor. Çocukların kelime hazinelerini zenginleştirmek, zihinsel gelişimlerine katkı sağlamak ve onları parlak bir geleceğe hazırlamak amacıyla “1500Kelime.com Platformu” kuruldu. Adel Kalemcilik tarafından hayata geçirilen projenin tanıtım toplantısı çevrim içi olarak gerçekleştirildi. �

Dünya borsalarında rekorlar bu hafta da devam etti

Bu hafta, uzun zamandır piyasalarda tedirginliğe neden olan enflasyon verilerinin korkulacak boyutta olmadığının anlaşılması, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) aşılama çalışmalarında sağlanan ilerleme ve ekonomik aktiviteye ilişkin iyimserlikle pay piyasalarında yükseliş eğilimi ve rekorların devam ettiği görüldü.

Diyetisyen Hülya Çağatay: Kiloların nedeni uykusuzluk olabilir

Kanserle savaşta beslenme ipuçları

Prof. Dr. Bozkurt: Kalbin en büyük düşmanı stres, fazla kilo, tuz ve sigara

KARDİYOLOJİ Uzmanı Prof. Dr. Engin Bozkurt, dünyada gelişmiş ülkelerde ölüm nedenleri arasında kalp krizinin ilk sırada yer aldığını, stres, fazla kilo, tuz ve sigarının kalbin en büyük düşmanı olduğunu söyledi.

Esra Baykal “Online psikolojik destekte yüzde 800’lük artış var”

Pandemiyle birlikte hayatımızın yüzde 100 değişmesi aile içi dinamikleri de sarstı! 9 bin kadın ile yapılan araştırma, kadınların yüzde 60’ının psikolojik destek beklediğini ortaya koydu.

mRNA: Bir zamanlar kimse ciddiye almıyordu, bugün dünyayı kurtarıyor

Yıllarca bilim çevrelerini ikna etmeye çalıştı ama bütün kapılar yüzüne kapandı. Bugün ise Covid-19’un sonunu getirebilecek kişilerden biri olarak Nobel’e layık görülüyor. Dünyanın umudu haline gelen mRNA teknolojisini ve bu teknolojinin ardındaki Katalin Kariko'yu daha yakından tanımaya ne dersiniz?