Bugün neler oldu?
Zayıflamak
Zayıflamak haberleri sayfasında Zayıflamak hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 2771 Zayıflamak haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Zayıflamak haberleri
Yazın kilo vermek çok daha kolay! Doğal avantajları fırsata çevirin!
Yaz mevsimi sadece doğanın değil, bedenimizin de canlandığı bir dönem olarak karşımıza çıkıyor. İnce askılı elbiseler, rahat tişörtler ve plaj kıyafetleri derken yaz aylarıyla birlikte pek çok kişi fit görünme isteğiyle kilo verme arayışına giriyor.
#Zayıflamak
‘Ya hep ya hiç’ psikolojisine girmeyin!
Zayıflarken en büyük tuzaklardan biri, mahrumiyet duygusudur. Bu duyguyu nasıl yenebiliriz? Diyetteymiş gibi hissetmeden sağlıklı beslenmek için ne yapmalıyız? Bu hafta bundan bahsedeceğim. Size çorbadan salataya, ana yemekten tatlıya lezzetten taviz vermediğimiz önerilerim de var.
#Zayıflamak
Yağ Yakımını Destekleyen 8 Besin
Sonbaharla birlikte havaların soğuması ve hareketlerin azalması metabolizmanın yavaşlamasına neden olurken, kilo alma endişesi ve ‘neden kilo veremiyorum’ şeklindeki sorular da artıyor. Kilo vermenin aslında sanıldığı kadar zor olmadığını, bunun basit bir matematik işlemi gibi düşünülebileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, yağ yakımını destekleyen besinleri ve kilo vermenin matematiğini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
#Yağ Yakımı
Kilo Vermeyi Zorlaştıran 9 Zihniyet
Kilo vermenin fiziksel olduğu kadar zihinsel bir zorluğu olduğu doğrudur. Yemek, egzersiz ve yaşam tarzı değişikliği ile ilgili zihniyetinizi değiştiremezseniz, o zaman uzun vadeli kilo kaybı ve sağlıklı yaşamanız inanılmaz derecede zor olacaktır. Gelin kilo vermeyi zorlaştıran bazı düşünce yapılarına bakalım.
#Kilo Vermek
Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 6 Basit Yaşam Tarzı Değişikliği
Diyetlerin neredeyse % 95'i başarısız olduğu için hazır diyet listeleri yerine herkesin ihtiyaç duyduğu yaşam tarzı değişiklikleri yapmak gerekir. Hepimizin kolayca deneyebileceği kilo vermenize yardımcı olan yaşam tarzı değişiklikleri var. Gelin kilo vermenize yardımcı olacak 6 basit değişikliğe bakalım…
#Kilo Verme
İstenmeyen Kilolardan Kurtulmak Zor Değil
Tüm dünyayı etkisine alan Covid-19 salgını nedeniyle evlerde karantina, kontrolsüz alınan fazla kilolara neden olurken, uzmanlar bu kilolardan kurtulmanın zor olmadığını vurguladı. Mikrodalga tedavisiyle selülitsiz, sıkı ve ince bir vücuda sahip olmanın hayal olmadığını belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Seda Erdoğan, karın, bel çevresi, sırt, kollar, basen ve bacaklarda 4 seanslık ONDA soğuk dalga terapisi ile 2 beden incelmenin mümkün olduğunu ifade etti.
#Kilo Vermek
Güneş, kilo vermeyi kolaylaştırıyor
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Lütfiye Derya İnal, "D vitamini obeziteden koruyor, insülin direncini dengeleyerek kilo vermenizi kolaylaştırıyor. Günde en az 15 dakika yüz, boyun, kol ve bacaklarınızı güneş ışığına tutarak D vitamini ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz" dedi.
#Güneş
Ramazanda kilo vermek mümkün
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gökçe Bönce, ramazan ayında kilo vermenin mümkün olduğunu söyledi. Metabolizmayı hızlandırmak adına mutlaka sahura kalkılması gerektiğini belirten Diyetisyen Bönce, “Sahurda protein yönünden beslenmek çok etkili. Metabolizmayı hızlandırmak adına iftar ve sahur arasında sürede yeşilçay ve yoğurt tüketilmeli” dedi.
#Ramazan
Zayıflamak’a ait tüm site haberleri
Sürekli diyet yapanlar dikkat... Tartıya değil hormonlara odaklanın
Sürekli diyet yapanlara Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Barış Öztürk’ten önemli uyarı geldi. Özellikle kronik stres altında yaşayan, sürekli diyet yapan ve yeterince dinlenemeyen kişilerde kortizol seviyesi uzun süre yüksek kaldığına işaret eden Öztürk, “Yüksek kortizol bedene yağ yakma değil, yağ depolama komutu verir. Bu nedenle stresli dönemlerde aynı beslenmeyle kilo alınabilir, özellikle karın ve basen bölgesi dirençli hale gelir ve tatlı isteği artar” dedi.
#Diyet
Rus istihbaratından Macron'a suikast emri suçlaması: Dikkat çeken Afrika raporu
Rusya Dış İstihbarat Servisi (SVR), Fransa Cumhurbaşkanı Emmanuel Macron'u Afrika'daki "istenmeyen" liderleri hedef alan operasyonlara onay vermekle suçladı. Rusya'ya göre Paris, eski sömürgelerinde etkisini kaybettikten sonra siyasi geri dönüş peşinde. İddialar arasında darbe girişimleri, suikast planları ve silahlı gruplarla işbirliği yer aldı.
#Emmanuel Macron
Kilo veriyorum derken kas mı kaybediyorsunuz? İşte tartının söylemediği o gerçek…
Kilo vermek için bir diyetisyene ya da spor hocasına danıştığımızda, temel önceliğin kas kütlesinden değil de yağdan yakmak olduğunu fark ediyoruz. Çok kısa sürede fazla kilo verenlerin keşfettiği üzücü bir gerçek var: Maalesef, zayıflamak, her zaman daha formda olmak ya da daha fit hissetmek anlamına gelmiyor…
#Sağlıklı Yaşam
Başak Burcu Kadını
Başak burcunun döngüsü her yılın 23 Ağustos-22 Eylül tarihleri arasında gerçekleşmektedir. Elementi toprak, yönetici gezegeni Merkür olup niteliği değişkendir. Bu burcun kadınlarına ilişkin temel, olumlu, olumsuz, fiziksel özellikler ile aşk, iş, cinsellik hayatlarından hangi rengi sevdiklerine kadar tüm detayları sizler için derledik.
#Başak Burcu
Bu kelimeler 2025’in özeti
Köklü dil kurumlarının yılın kelimesini belirlediği döneme girdik. Cambridge Sözlüğü 2025’in kelimesini parasocial olarak açıkladı bile. Türkçeye parasosyal diye çevrilen bu sözcük insanların ünlüler, içerik üreticileri ya da yapay zekâyla kurduğu tek taraflı ilişkiyi tarif ediyor. Oxford Sözlüğü’nün kısa listesinde de ‘aura farming’, ‘biohack’ ve ‘rage bait’ kelimeleri var. Türk Dil Kurumu da önerileri kabul etmeye başladı.
#Cambridge Sözlüğü
Işın Karaca'dan iddialı hedef: "Türkiye'yi zayıflatacağım!"
Son zamanlarda verdiği kilolarla sık sık gündeme gelen Işın Karaca, Pal Nostalji'de Mine Ayman'a çarpıcı açıklamalarda bulundu. Yaklaşık 90 kilodan 60 kiloya düştüğünü belirten sanatçı, bu değişimle birlikte hayatında yeni bir sayfa açtığını dile getirdi.
#İşın Karaca
Ünlü şarkıcı bir deri bir kemik kaldı! Onu sevenler halini korkuyla izliyor… ‘Kuş kadar yemek yiyor’
Müzik sahnelerinin en ünlü seslerinden olan yıldız şarkıcı son zamanlardaki haliyle yakınları da hayranlarını da bir hayli üzüyor. Görüntüsü giderek değişen ünlü şarkıcının artık sağlığını kaybetmesinden korkanların sayısı giderek artıyor.
#Christina Aguilera
‘Gerçekten sevileceğim hissi artık bende yok’
Pop müzik dünyasına hem şarkılarıyla hem kendine has kişiliğiyle yıllardır yön veren en önemli isimlerden biri. O hep dobra oldu, lafını esirgemedi. İrem Derici şimdi ‘Kabul’ isimli şarkısıyla gündemde. Onunla buluşuyoruz; müziği, “Uzun vadeli bir intihardı” dediği anoreksik dönemini, hayatla dertlerini, yaşadığı polemikleri ve biten ilişkisini konuşuyoruz: “Ne flört enerjim, ne libidom kaldı.”
#İram Derici
Herkes sırrını merak ediyor… Yediklerini bahçesinde kendi yetiştiriyor… ’17 yaşında giydiğim kıyafetlerime sığıyorum’
Aslında artık kadın erkek ayırmadan aynı şey yaşanıyor ama yine de her zaman genç, güzel ve zayıf kalmak baskısını en çok kadınlar hissediyor. Bu kadınlar ünlüler dünyasına mensupsa bu baskı elbette çok daha büyük oluyor.
#Jane Seymour
Zayıflama iğneleri gözlerinize zarar verebilir
Son yıllarda hızla popülerlik kazanan bir ilaç grubu var: GLP-1 reseptör agonistleri. Bu ilaçların asıl kullanım amacı Tip 2 diyabet tedavisi… Ancak halk arasında “zayıflama iğnesi” olarak bilinen bu ilaçlar yalnızca şeker hastalığı için değil, zayıflamak için de kullanılıyor ve gözlerimizde pek çok olumsuz yan etki yaratıyor.
#GLP-1 Reseptör Agonistleri
Yeşil bomba avokado: Süper gıda mı, gizli tehlike mi? Sosyal medyada duyduğumuz iddialar doğru mu?
Son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin vazgeçilmezlerinden biri haline gelen avokado, içerdiği faydalı yağlar ve vitaminlerle bir yıldız gibi parlıyor. Ancak son zamanlarda sosyal medyada, avokadonun böbrek taşına neden olduğu, karaciğer sağlığını olumsuz etkilediği, bağırsak sağlığını bozduğu ve sanıldığı kadar sağlıklı olmadığına dair iddialar dolaşıyor. Peki, bu söylemler ne kadar doğru? Sağlıklı diye tükettiğimiz avokado bize zarar mı veriyor? Diyetisyen Gülçin Işık ile konuştuk.
#Sağlık Beslenme
Karpuz kilo aldırır mı, veridir mi? Yazın favori meyvesi karpuzda kalori var mı?
Karpuz kilo aldırır mı sorusu, sıcak havalarda beraber bu güzel meyvenin tüketiminin artmasıyla merak konusu oldu. Ayrıca tok tutucu özelliği ile zayıflamak isteyenler, diyet listelerinde karpuzu eksik etmiyor. Fakat içeriğinde bol miktardaki şekerden dolayı kilo yapıp yapmadığı da merak ediliyor. İşte, karpuzun besin ve kalori değeri...
#Karpuz Kilo Yapar Mı
Kocaeli'de kilosu 10 bin liradan satılıyor! Dövülüp balla karıştırılarak tüketiliyor...
Yaz aylarında zayıflamak, enerji kazanmak ve sindirim sorunlarına doğal çözümler arayan vatandaşlar aktarların yolunu tutuyor. En çok tercih ettiği ürünlerden biri olan damla sakızının kilosu ise 10 bin liradan satılıyor.
#Kocaeli
Diyabet iğneleri ile zayıflamak Türkiye’de yasal mı? Reçetesiz satın alınabiliyor mu? ‘Pankreas iltihabı, böbrek fonksiyonlarında bozulma, tiroid kanseri riski var’
Etken maddeleri semaglutid (Ozempic) ve tirzepatid (Mounjaro) olan diyabet iğnelerini Sağlık Bakanlığı sadece tip 2 diyabet tedavisinde kullanımında onaylıyor. Ancak bu iğneler zayıflatıcı etkisi sebebiyle kilo vermek isteyenlerin radarına girmiş durumda. Peki diyabet iğnelerini zayıflamak için kullanmak Türkiye’de yasal mı? Doktor onayı olmadan kullanmak mümkün mü ve en önemlisi vücutta nelere sebep oluyor?
#Diyabet İlaçları
Zayıflamak için içtiği bitki çayları karaciğerini bitirdi, nakille hayata tutundu
AKSARAY'da zayıflamak için sık sık poşetli bitki çayı tüketen Büşra K. (24), karaciğer yetmezliği nedeniyle komaya girdi. Antalya'ya sevk edilen ve ulusal acil organ bekleme listesine alınan Büşra K., karaciğer nakliyle yaşama tutundu.
#Bitki Çayı
Muazzez Ersoy: Sahnede assolist günlük hayatta Kasımpaşa çocuğuyum
Türk sanat müziğinin usta ismi Muazzez Ersoy, son dönemde verdiği kilolar ve yıllara meydan okuyan genç görüntüsüyle adından söz ettiriyor. Sanatçıyla bir araya geldik, kilo verme hikâyesinden güzellik sırlarına, müzikten aşka kadar hakkında merak edilen her şeyi konuştuk.
#Muazzez Ersoy