Bugün neler oldu?
Yulaf
Yulaf haberleri sayfasında Yulaf hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 3537 Yulaf haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Yulaf haberleri
TikTok’un yeni akımı uzmanları tedirgin etti... Yulafı birkaç malzeme ile karıştırıp sabah akşam içiyorlar ama…
Son yıllarda dünya genelinde çok yaygın hale gelen bir zayıflama yöntemi var; insülin iğneleri. Sosyal medyada moda haline gelen zayıflama ilaçlarının ardından TikTok’ta yeni bir zayıflama akımı başladı. Yulafla hazırlanan bir içeceği sabah akşam içen kullanıcılar, kısa sürede büyük kilolar vereceğini, zayıflama ilaçlarıyla aynı etkiyi gördüklerini iddia ediyor. Fakat gerçekler hiç de sosyal medyada yayıldığı gibi değil…
#Tiktok
Daha hafif bir sen için...
Bazen süt, yulaf, muz ve ıspanakla... Bazen su, kereviz sapı, ıspanak, pancar ve yeşil elmayla... Fazlalıklarımızdan kurtulmak, yaza daha fit ve enerjik girmek için çeşit çeşit smoothie’ler hazırlayabiliriz ama dikkat! Gün içinde sadece tek bir öğünde smoothie için. Bütün gün sıvılarla beslenmenizi önermiyorum.
#Süt
Örnek projede ilk hasat gerçekleşti
Global çapta yürütülen ‘Better Days’ projesi kapsamında Isparta, Sivas ve Eskişehir’de yerli yulaf çiftçilerini, ziraat mühendisi danışmanlığı, gübre ve bitki koruma ürünleri gibi konularda destekleyen Kellogg, yerli üreticilere verdiği destekle yılın ilk yulaf hasadını gerçekleştirdi.
#Better Days
Yulaf kilo aldırır mı? Yoğurtlu, meyveli, çikolatalı ve sade yulaf ezmesi ve lapası kilo aldırır mı
Besinlerin her birinin birbirinden farklı yararı bulunmaktadır. Özellikle de sağlıklı beslenmek isteyen kişiler tükettiklerine de çok dikkat etmeliler. Yulaf da rahat bir şekilde tüketilen gıdaların başında gelmektedir. Yulaf kilo aldırır mı? Yoğurtlu, meyveli, çikolatalı ve sade yulaf ezmesi ve lapası kilo aldırır mı tüm ayrıntılar ile sizler için derledik.
#Sağlıklı Yaşam
Yulaf kilo verdirir mi? Sütlü, yoğurtlu, kakaolu yulaf unu tüketmek kilo vermeyi sağlar mı?
Kilo problemi günümüzde pek çok kişinin yaşadığı sorunlardan birisidir. Bu nedenle pek çok kişi diyet yapmakta ve diyet menüsünde yulaf bulundurmaktadır. Bu anlamda yulaf tüketmenin kilo vermeye yardımcı olup olmadığı da sıklıkla araştırılmaktadır. Peki yulaf kilo verdirir mi? Sütlü, yoğurtlu, kakaolu yulaf unu tüketmek kilo vermeyi sağlar mı? Sizlere yulaf hakkında merak edilenleri detaylıca derledik.
#Yulaf
Yulafın 4 hali!
1994’ten bu yana düzenlenen ‘Dünya Yulaf Lapası Şampiyonası’nın bu yılki kazananı 25 yaşındaki yemek blogger’ı, Hollandalı Miriam Groot oldu. Ona birincilik getiren tarifin adı ‘yulaflı arancini’... İtalya’ya özgü pirinç toplarından uyarladığı bu yemekte Groot, genellikle tatlılarla eşleştirilen yulaftan mantarlı ve peynirli köfteler yapmış. Peki, yulafla başka neler hazırlanabilir?
#Yulaf
Yulaf Besin Değerleri: 100 Gr Yulaf Kaç Kalori? Protein Ve Karbonhidrat Değerleri
Bazı bitkiler sahip olduğu besin özellikleri nedeniyle pek çok faydaya sahip olabilmektedir. Bu bitkilerden biriside yulaf olarak değerlendirilmektedir. Yulaf bitkisi insan sağlığına olan faydalarından başka hayvan yemi olarak kullanılmakla beraber pek çok bisküvi üretiminde de rol almaktadır. Yulaf, vitamin ve mineral bakımından zengin olan bir besin maddesidir. Peki, yulaf besin değerleri nelerdir? 100 gr yulaf kaç kalori? Protein ve karbonhidrat değerleri nelerdir tüm detayları ile derledik.
#Yulaf
Yulaf zayıflatır mı? İşte yulafın faydaları ve sağlığa etkileri
Yulaf, zengin besin değerleri, uzun süre tok tutması ve sağlığa faydaları nedeniyle günümüzün popüler besinleri arasında yer alıyor. Sağlıklı ve lezzetli yiyecekler hazırlamak isteyenlerin birinci tercihi olan yulaf, tatlı ya da tuzlu tariflerde rahatlıkla kullanılabiliyor. Peki yulaf zayıflatır mı? İşte yulafın faydaları ve sağlığa etkileri
#Yulafın Faydaları
Beslenmenize mutlaka ekleyin… Sindirimi kolaylaştırıyor, hazımsızlığa iyi geliyor
En sağlıklı tahıl çeşitlerinden biri olan yulaf; sindirim sisteminin çalışmasını destekler, zengin lif içeriği dolayısıyla mide ve bağırsak sorunlarına iyi gelir. Yulafın faydaları hakkında önemli bilgiler veren Diyetisyen Aysen Arıcan, yetişkinlerin beslenmelerine bu besini mutlaka eklemelerini tavsiye etti.
#Yulaf
Çikolata aşkına! En sağlıklı çikolatalı tarifler
Tadı, aroması ve damağınızda bıraktığı enfes dokusuyla çikolata, neredeyse hepimiz için yerken aşka dönüşüyor. Verdiği bu tartışmasız hazzın yanında ham haliyle çikolata aynı zamanda beyin fonksiyonlarını, kalp sağlığını iyileştiriyor ve tansiyonu da dengeleyici bir özellik taşıyor. Ancak yapay tatlandırıcılar ve yağlarla birleştiğinde etkisini kaybederken bir de hızla kilo almamıza neden oluyor. Bu nedenle çikolata alırken en az yüzde 70 kakao içerikli olmasına dikkat etmeniz gerekiyor, yani ne kadar acı olurlarsa o kadar iyi ve sağlıklı! Sizin için bu acı hissi gidermeniz ve tatlandırmanıza faydalı olacak sağlıklı karışımları derledik.
#Çikolata
Diyabet hastalarına yönelik 3 leziz yulaflı tarif
Diyabet hastaları kan şekeri kontrolünü sağlamak için yediklerine dikkat etmeli, şekerli besinlerden kaçınmalılar. Ancak bu hiç tatlı yiyemeyecekleri anlamına da gelmiyor. Uzman Diyetisyen Çisem Gündüz Gizir, şeker tüketemeyen hastalara diyabet dostu pratik tatlı tarifleri verdi.
#Yulaf
Yulafı Hayatınıza Dahil Etmenin 7 Yolu
Yulaf, tahmin edebileceğinizden çok daha farklı şekillerde vücudunuza faydalı olabilir. Yulaf; lif, antioksidanlar, mineraller ve daha birçok vitaminle, güçlü bir sağlık ve gençlik kaynağı olabilir. Sadece yulafı nasıl ve nerelerde kullanacağınızı bilmeniz gerekir. İşte yulafı birçok alanda kullanmanın 7 yolu...
#Yulaf
Okul çağındaki çocuklar için yulaf ezmesinin faydaları
Yulaf, son dönemlerin en popüler tahıllarından. Ancak beslenmede alışkanlık haline getirmek için henüz yeterli yol almış değiliz. Özellikle çocuklar eğer ek gıda döneminde tüketmediyse, ilerleyen yaşlarda tüketmeleri daha da zorlu olabiliyor. Ancak faydalarını okuduktan sonra çocuklar için tüketecekleri bir yol bulmak isteyeceğinize eminim.
#Yulafın Yararları
Tanıştıralım Granola..
Son zamanların trend konusu olan ‘sağlıklı’ beslenmekte en çok konuşulan konulardan bir tanesi ‘kahvaltıda ne yemeliyiz’. Kahvaltıda doğru besinler tercih edildiğinde günün geri kalanında daha zinde olma ihtimaliniz artar. Dahası algılarınız açık olur bu sayede insanlarla iletişiminiz de kolaylaşır. Çoğu insan yoğun bir iş hayatına sahip olduğu için tüketimi daha hızlı olan besinleri tercih ediyor, bunun nedeni ise kimsenin saatlerce yemek hazırlamak istememesi. Eğer sabah kahvaltı hazırlamak için yeterli vaktiniz yoksa, granola sizin için ideal bir seçenek olabilir.
#DiyetYulaf’a ait tüm site haberleri
‘Kulakmemenize değil; tansiyonunuza, şekerinize, bel kalınlığınıza bakın’
Geçen hafta Çanakkale’de geçirdiği kalp krizi sonucu anjiyo olan ünlü komedyen Cem Yılmaz taburcu edildi, durumu iyi. Ama onun yaşadıkları birçoğumuzun aklına şu soruyu getirdi: “Kalbime yeterince iyi bakabiliyorum muyum acaba?” Kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Muhammed Keskin’le kalp ve damar cerrahisi uzmanı Prof. Dr. Bingür Sönmez bunu nasıl yapabileceğimizi anlattı.
#Kalp
Detoksun 10 tonu
Sevgili Hürriyet okurları... Birçok kişi, tatilini bitirip dönüş yaparken tatilde alınan kilolar ve yaşanan şişkinlik sorunu da herkesi kara kara düşündürmeye başladı. Bu hafta köşe konuğum olan Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe ile tatil dönüşü şişkinliğe karşı yapılabilecekleri konuştuk. Kendisi klasik “tek tip detoks” anlayışı yerine renklerden ilham alan 10 farklı tarif önerisinde bulundu. İşte verdiği önemli bilgiler...
#Detoks
Yaşlanma Karşıtı En İyi 10 Besin
Yaşlanmak doğal bir süreç. Ancak cildimizin nasıl yaşlandığı; genetik, güneşe maruz kalma, uyku, stres, fiziksel aktivite ve beslenme alışkanlıklarımızdan da etkilenebilir. Özellikle antioksidanlar, sağlıklı yağlar, vitaminler, mineraller ve protein açısından zengin besinler; cildin normal yapısının korunmasına ve vücudun oksidatif stresle mücadele etmesine destek olabilir.
#Yaşlanma Karşıtı Besinler
‘En doğrusu kendi döngümüzü izlemek’
Kimilerimiz yüzümüzde aniden çıkan kocaman bir sivilce görürsek reglimizin yaklaştığını tahmin edebiliyor. Karında şişkinlik, gergin ruh hali, uykusuzluk da cabası… Bu sıkıntılar âdet döngüsünün ‘luteal fazı’nda (yumurtlamayla regl arasındaki evre), özellikle son birkaç günde yaşanıyor. Sosyal medyada kadınlar bu duruma bir isim de bulmuş: ‘Luteal çirkinlikler.’ Tüm menstrüel döngü boyunca nelere dikkat etmek gerektiğini uzmanlara sorduk.
#Âdet Döngüsü
Kilo verirken kaslarınızı feda etmeyin!
Diyete başlamaya karar verdiğinizde aklınıza ilk olarak “Kaç kilo zayıflayacağım” sorusu gelir. Oysa ben size biraz farklı bir soru sormanızı öneririm: “Verdiğim kilonun ne kadarı yağdan, ne kadarı kastan gidiyor?” Çünkü tartıdaki rakam her zaman gerçeğin tamamını anlatmaz.
#KiloHer öğünde protein tüketmek sağlıklı mı
Son yıllarda sofralarımızın sessizce değiştiğine tanık oluyoruz. Bir zamanlar yalnızca spor salonlarında ve profesyonel sporcuların beslenme programlarında karşımıza çıkan protein, bugün kahvaltıdan ara öğüne kadar günlük hayatın neredeyse her anına eşlik ediyor.
#Sağlık
3 kişiden 2’si geceleri yatakta dönüp duruyor
Hava sıcaklıkları 25-30 derece arasında seyretmeye başladığı anda geceleri yatağımızda dönüp durma süremiz de artıyor çünkü uykularımız kaçıyor. İster koyun sayalım ister derin nefesler alalım rüyalar âlemine geçmek her zamankinden daha zor oluyor. Nasıl derin bir uyku çekebileceğimizi uzmanlara danıştık.
#Hazan Aköz Işık
Tavuğa da kebaba da yakışır
Turuncu-sarı rengiyle tezgâhları dolduran kayısının şimdi tam zamanı. Bu özel meyveyi taze taze yemek çok güzel ama mutfakta onu yaratıcı şekillerde de değerlendirebiliriz. Ünlü şefler Müge Ergül, Doğa Çitçi ve Mevlüt Özkaya özel tariflerini bizimle paylaştı. İster farklı bir ekmek hazırlayın, isterseniz tatlılarınızı bir üst seviyeye taşıyın.
#Kayısı
60 Yaş Sonrası Kas Yapımını Destekleyen 3 Güçlü Tohum
Yaş ilerledikçe kas kütlesini korumak ve artırmak zorlaşır. Özellikle 60 yaş sonrasında vücut, kas yapımında görev alan proteinleri daha verimsiz kullanmaya başlar. Bu nedenle doğru beslenme, düzenli egzersiz kadar önemli hale gelir. Çoğu kişinin sadece salataların veya yoğurdun üzerine serptiği bazı tohumlar ise kas sağlığını desteklemede önemli bir rol oynayabilir.
#Kas Sağlığı
LGS tercihleri ne zaman? 2026 LGS tercih sonuçları ne zaman açıklanacak? MEB takvim detayları
LGS tercihleri 2026, sınavın ardından sonuçlarla birlikte öğrencilerin ve velilerin bir numaralı gündemi olacak. Lise adayları birinci oturumda Türkçe, T.C. İnkılap Tarihi ve Atatürkçülük, Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi ile Yabancı Dil derslerinden toplam 50 soru sorulacak ve 75 dakika süre verilecek. İkinci oturumda ise Matematik ve Fen Bilimleri derslerinden toplam 40 soru sorulacak ve 80 dakika süre uygulanacak. Sorular, öğrencilerin okuduğunu anlama, yorumlama, sonuç çıkarma, problem çözme, analiz yapma, eleştirel düşünme ve bilimsel süreç becerilerini ölçecek nitelikte hazırlanacak. Bu yıl ilk kez, iki oturum arasında isteyen öğrencilere kuru meyveli yulaf bar, kuru üzüm, ceviz ve su içeren beslenme paketi dağıtılacak. Bu hizmetten yararlanmak isteyen velilerin, başvuru esnasında taleplerini belirtmeleri gerekecek. Peki, LGS tercihleri ne zaman yapılacak ve tercih sonuçları ne zaman açıklanacak? İşte, LGS 2026'ya dair detaylı bilgiler
#LGS Tercihleri
Güne hafif başla, enerjik bitir!
Yaz mevsimi, hafiflemek ve arınmak için ideal. Havanın sıcaklığı, günlerin uzunluğu ve doğanın sunduğu taze ürünler sayesinde vücudumuzun ritmini destekleyecek bir beslenme düzeni kurmak çok daha kolay. İşte, hem serinleten hem de zayıflamayı destekleyen, güne hafif başlayıp enerjik bitirmemizi sağlayacak ideal bir yaz rutini...
#Yaz Mevsimi
Dakika dakika LGS
Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezi sınav Türkiye genelinde 81 ilde 920 ilçede 4 bin 244 okul binasında gerçekleştirildi. Yurt dışında ise 8 ülkedeki 11 sınav merkezinde uygulandı. Hürriyet Eğitim Servisi muhabiri Melike Çalkap 1 milyon 22 bin 658 8’inci sınıf öğrencisinin başvurduğu sınavı İstanbul’da Büyükşehir Hüseyin Yıldız Anadolu Lisesi’nde izledi.
#Liselere Geçiş Sistemi
Kadınlar için beslenme ve enerji rehberi
Sevgili Hürriyet okurları... Kadınlar hayatın her alanında güçlü ve üretkenler. Fakat yoğun iş temposu, ev ve aile sorumlulukları ve sosyal hayatın karmaşası, zaman zaman yorgunluk, düşük enerji ve beslenme düzensizliklerine yol açabiliyor. Bu yüzden kadınların hem sağlıklı beslenme hem de enerji seviyelerini artıracak pratik alışkanlıkları keşfetmesi çok önemli. Bu hafta köşe konuğum Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe ile kadınlar için beslenme konusunu konuştuk. Enerji dolu önemli tarifler verdi. Es geçmeyin bu tarifleri saklayın derim...
#Kadınlar İçin Beslenme
LGS 13 Haziran'da yapılıyor... 1 milyon adaya son uyarılar
Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezi sınava geri sayım sona ermek üzere. Yaklaşık 1 milyon adayın katılacağı yarınki sınav için uzmanlardan önemli uyarılar geldi: Panik yapmayın, zamanı doğru kullanın, sorular arasında stratejik geçişler yapın...
#LGS
LGS Tercihleri ne zaman yapılacak, kaç gün sürecek? 2026 LGS tercih sonuçları ne zaman açıklanacak? MEB bilgileri
LGS tercihleri 2026, sınavın ardından sonuçlarla birlikte öğrencilerin ve velilerin bir numaralı gündemi olacak. Lise adayları birinci oturumda Türkçe, T.C. İnkılap Tarihi ve Atatürkçülük, Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi ile Yabancı Dil derslerinden toplam 50 soru sorulacak ve 75 dakika süre verilecek. İkinci oturumda ise Matematik ve Fen Bilimleri derslerinden toplam 40 soru sorulacak ve 80 dakika süre uygulanacak. Sorular, öğrencilerin okuduğunu anlama, yorumlama, sonuç çıkarma, problem çözme, analiz yapma, eleştirel düşünme ve bilimsel süreç becerilerini ölçecek nitelikte hazırlanacak. Bu yıl ilk kez, iki oturum arasında isteyen öğrencilere kuru meyveli yulaf bar, kuru üzüm, ceviz ve su içeren beslenme paketi dağıtılacak. Bu hizmetten yararlanmak isteyen velilerin, başvuru esnasında taleplerini belirtmeleri gerekecek. Peki, LGS tercihleri ne zaman yapılacak ve tercih sonuçları ne zaman açıklanacak? İşte, LGS 2026'ya dair detaylı bilgiler
#LGS Tercihleri
LGS’de geri sayım... Sınav hazırlıkları için cuma günü tatil... Adayların yüzde 91’i beslenme paketi talep etti... Beslenme opaketi tercihine göre salonlar ayrılacak
Milli Eğitim Bakanlığı (MEB), bu yıl Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezi sınavda ilk kez uygulanacak beslenme paketi desteği için yeni bir düzenleme yaptı. Beslenme paketi talep eden ve etmeyen öğrenciler farklı salon veya binalarda sınava alınacak. Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin, öğrencilerin sınav aralarındaki beslenme ihtiyaçlarını karşılamak amacıyla hazırlanan uygulamadan adayların yüzde 91’inin yararlanmak istediğini açıkladı.
#LGS
Son dakika... Bakan Tekin açıkladı: Cuma günü okullar tatil edildi
Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin, 1 milyon 22 bin 658 adayın katılımıyla cumartesi günü yapılacak Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına ilişkin, "Hazırlıkların yapılabilmesi için, eğitim-öğretimin devam ettiği cuma günü bir gün idari izin verdik. Öğrencilerimiz, öğretmenlerimiz, bütün kurumlarımız bir gün idari izin almış oldular. Biz de sınavın yapılacağı okullarda hazırlıkları yapacağız." dedi.
#Milli Eğitim Bakanlığı