Bugün neler oldu?
Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Yaşam haberleri sayfasında Sağlıklı Yaşam hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 25601 Sağlıklı Yaşam haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Sağlıklı Yaşam haberleri
Ramazan'da böbrek sağlığı hakkında önemli bilgiler
Ramazan ayı, hem manevi hem bedensel arınma dönemi olarak büyük önem taşıdığını belirten uzmanlar, böbrek hastaları ve böbrek taşı problemi olan bireylerin, oruç tutmanın böbrek sağlığı üzerindeki etkilerini merak ettiğini söyledi.
#Ramazan Böbrek Sağlığı
Çocuklarda hipertansiyon görülür mü?
Özel İzmir Gazi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları, Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Dr. Havva Evrengül, hipertansiyonun (yüksek tansiyon) yalnızca yetişkinlerde değil, bebeklikten ergenliğe kadar her yaş grubunda görülebildiğine dikkat çekerek, konuya ilişkin merak edilen soruları yanıtladı.
#Çocuk Sağlığı
Ramazanda sağlığımızı ve cebimizi nasıl koruruz
11 ayın sultanı ramazan geldi, hoş geldi! Sokakları mis gibi pide kokusu sardı. Ruhsal anlamda değişim ve dönüşüm yaşadığımız bu ayda pidesi, hurması, güllacı, ev yapımı baklavasıyla şüphesiz sofralarımız da bir değişim yaşıyor. Saatlerce sürebilen uzun ve kalabalık iftar sofraları sağlıksız beslenmeye yol açabiliyor. Oysaki ramazan, tıpkı ruhu dinlendirdiğimiz gibi, bedenimizi de zorladığımız değil dinlendirdiğimiz bir ay olmalı. Ki yanı sıra Türkiye’de obezite oranları da alarm verdi, yetişkin nüfusunun yüzde 30’dan fazlası obez. Ramazanda nasıl beslenmeli sorusu ile İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya ile konuştum. Konumuz gıda olunca fiyatlara yansıyan “ramazan zamları”na da baktım.
#Beslenme
Aynalardan kaçan kadın, 12 ayda bambaşka biri oldu: Tam 85 kilo verdi… ‘Kendimi yeniden keşfettim’
İngiltere’de yaşayan Katie Newell, yıllarca devam eden aşırı kilolu yaşamı ve duygusal yeme alışkanlıklarıyla mücadele etti. Kendini fotoğraflardan ve aynalardan gizleyen Newell, günlerini tıka basa yemek yiyerek geçiriyordu. Sağlığı tehlikeye giren kadın, radikal bir karar alarak tam 85 kilo verdi. İşte bu süreçte yaşadıkları…
#Sağlık
Hata yapıyor olabilirsiniz: Yaşınıza göre her gün ne kadar su içmelisiniz? Uzmanlar sessiz tehlikeleri tek tek açıkladı...
Gün içinde içilen kahve ve çay yeterli mi, yoksa farkında olmadan vücudunuzu susuz mu bırakıyorsunuz? Uzmanlara göre dehidratasyon sadece susamakla sınırlı değil; baş ağrısından konsantrasyon kaybına kadar birçok sorunun arkasında yetersiz su tüketimi olabilir. Üstelik yaşa, cinsiyete ve yaşam tarzına göre ihtiyaç duyulan miktar değişiyor. Peki kim, ne kadar su içmeli? Detaylar haberimizde…
#Sağlık
Kimse 71 yaşında olduğuna inanmıyor... ‘Güçsüz bir kadın olmayı reddediyorum’ I İşte formda ve güçlü kalma yolları...
71 yaşındaki yoga eğitmeni Argie Ligeros, yaşlanmanın mutlaka ağrı, sızı ve fiziksel gerileme anlamına gelmediğini kanıtlayan bir ilham kaynağı. 51 yaşında kemik erimesi (osteoporoz) teşhisi alması, onun için bir son değil; vücudunu daha bilimsel ve güçlü bir şekilde inşa etme yolculuğunun başlangıcı oldu.
#Sağlık
Göz sağlığının sessiz tehdidi: Diyabet
Özel Atagöz Tıp Merkezi’nden Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Aras Saklamaz, “Diyabetin yol açtığı en yaygın göz hastalığı olan ‘diyabetik retinopati’ zamanında fark edilmez ve tedavi edilmezse kalıcı görme kaybına dahi neden olabilen ciddi bir durumdur.
#Diyabet
Kilo veriyorum derken kas mı kaybediyorsunuz? İşte tartının söylemediği o gerçek…
Kilo vermek için bir diyetisyene ya da spor hocasına danıştığımızda, temel önceliğin kas kütlesinden değil de yağdan yakmak olduğunu fark ediyoruz. Çok kısa sürede fazla kilo verenlerin keşfettiği üzücü bir gerçek var: Maalesef, zayıflamak, her zaman daha formda olmak ya da daha fit hissetmek anlamına gelmiyor…
#Sağlıklı Yaşam
Daha uzun ömrün yolu bunlardan geçiyor! İşte sağlıklı yaş almanın 5 sırrı
Çoğumuz takvim yaprakları değişirken “bu yıl kendime daha iyi bakacağım” diyerek sözler veririz. Peki, kendimize en iyi nasıl bakarız? Sadece daha iyi beslenmenin bedenimizde bir karşılığı var mı? 2026’yı daha sağlıklı bir yıla dönüştürmenin mümkün olduğunu belirten Prof. Dr. İsmet Tamer, bilimsel ve sürdürülebilir 5 alışkanlığa işaret ediyor.
#Sağlık
Bakan Memişoğlu’ndan ‘sigara’ uyarısı: Nüfusun üçte biri risk altında
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, "Bir sağlık bakanı olarak bu ülkede nüfusun üçte birinin sigara içmesini istemiyorum. Bu durum, kiloyla birlikte vatandaşlarımız için en büyük risklerden birini oluşturuyor. Onun için gelin Türkiye'yi Avrupa'nın en çok sigara içen ülkesi olmaktan çıkaralım." dedi.
#Sağlık
Kilo vermede yeni trend: Zayıflama iğneleri
SON dönemde sosyal medyada, iş çevrelerinde ve arkadaş sohbetlerinde sıkça gündeme gelen zayıflama iğnelerinin kilo vermek isteyenlerin yeni gözdesi haline geldiğini belirten Özel Akut Kalp Damar Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağla Yüksek, bu yöntemin sanıldığı kadar masum olmadığını ve bilinçsiz kullanımın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi. Yüksek, zayıflama iğnelerinin kısa vadede etkili gibi görünse de uzun vadede sürdürülebilir bir çözüm sunmadığını vurgulayarak, konuya ilişkin önemli uyarılarda bulundu.
#Zayıflama İğneleri
89 yaşındaki ünlü beslenme uzmanı her gün ne yiyip içiyor? Lise yıllarındaki kilosuyla neredeyse aynı kiloda
Marion Nestle’in beslenme tavsiyeleri, gıda şirketlerine yönelik sert eleştirileri ve popüler kitapları, onu beslenme alanında en tanınan isimlerden biri haline getirdi. Marion Nestle, New York Üniversitesi’ndeneemekli bir akamdemisyen emeritus ve ülkenin en önde gelen beslenme uzmanlarından biri. Otuz yılı aşkın süredir insanlara ne yemeleri gerektiğini anlatıyor.
#Sağlık
Zayıflama iğneleri gerçekten işe yarıyor mu?
SON dönemde hızla popüler hale gelen ‘zayıflama iğneleri’, fazla kilolarla mücadele eden birçok kişinin ilgisini çekiyor. Sosyal medyada paylaşılan hızlı kilo verme hikâyeleri zayıflama iğnelerine olan merakı daha da artırıyor. Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Türker Karabuğa, zayıflama iğnelerinin gerçekten işe yarayıp yaramadığına, kimlerin bu tedaviden fayda görebileceğine ve kimlerin uzak durması gerektiğine dair önemli açıklamalarda bulundu.
#Sağlık
Sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için iki probiyotik tarif: Kefir ve kombucha
Hepimiz güçlü bir bağışıklık sisteminin önemini artık biliyoruz. Bu dönemde, probiyotiklerin rolü özellikle sıkça vurgulanıyor. Kefir ve kombucha gibi içecekler son zamanlarda büyük ilgi görüyor. Her iki içecek de milyonlarca mikroorganizma içeriyor ve marketlerden temin edilebilir. Ancak, evde yapılan versiyonlarının besin değerlerinin daha yüksek olduğunu unutmamalısınız. Bu yazıda, evde kolayca yapabileceğiniz kefir ve kombucha ile ilgili sorularınıza cevap aradık. Şifa olsun!
#Kombucha Nasıl YapılırSağlıklı Yaşam’a ait tüm site haberleri
Kilo vermenin sırrı mutfakta değil zihinde
Diyet listeleri, kalori hesapları, spor programları... Kilo vermek çoğu zaman bu üçlüye indirgenir. Ancak obezite ve metabolik sağlık üzerine çalışan bir hekim olarak yıllardır gördüğüm bir gerçek var: Kilo yönetimi yalnızca ne yediğimizle ilgili değildir. Çoğu zaman asıl mesele tabağımızda değil, zihnimizde başlar.
#Sağlık
MEBİ'de öğrencilere yönelik rehberlik içerikleri erişime açıldı
Millî Eğitim Bakanlığı tarafından geliştirilen yapay zekâ destekli MEBİ'de öğrencilerin akademik başarılarını desteklemek, sosyal-duygusal gelişimlerini güçlendirmek ve kariyer planlamalarına destek olmak amacıyla hazırlanan rehberlik içerikleri erişime açıldı.
#Eğitim
Türkiye'de en çok kadın çalışanın olduğu il belli oldu!
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), 8 Mart Dünya Kadınlar Günü nedeniyle gerçekleştirilen sayım ve araştırmalar ile idari kayıtlardan derlenerek hazırlanan 'İstatistiklerle Kadın, 2025' bültenini yayımladı. Türkiye nüfusunun yüzde 49,98'ini kadınlar oluştururken, 25 yaş ve üzeri kadın nüfusun ortalama eğitim süresi 8,8 yıl, yükseköğretim mezunu kadınların oranı yüzde 25,2 oldu.
#TÜİK
İnternetin ünlü annesi dokuzuncu çocuğuna hamile… ‘Sanırım bu artık sonuncu’
Sosyal medya kanallarında kalabalık ailelerini, yaşamlarını, çocuklu hayatlarını sergileyen ve kimi zaman yemek, kimi zaman da sağlıklı yaşam ve çocuk bakımı konularında içerik hazırlayan anneler son yıllarda çok sayıda takipçi kazandı.
#Ballerina Farm
Alzheimer bile buradan başlıyor! Vücudunuzu içerden yaşlandırıyor
Son yıllarda öne çıkan 'bağırsak yaşı' kavramı uzun ve sağlıklı yaşam (longevity) araştırmalarında giderek daha güçlü bir yer ediniyor. Bilim dünyası, sağlıklı yaş almanın anahtarını şaşırtıcı bir şekilde bağırsak sisteminde arıyor. Yani, yaşa bağlı hastalıkların arkasındaki sessiz biyolojik süreç mikrobiyotamız olabilir.
#Sağlık
75 yaşına bastı ama hala genç kız gibi… Ünlü oyuncu bir günde neler yediğini anlattı
O televizyon dizilerinin de sinema filmlerinin de aranılan yüzü, bir Bond kızı ve kendi döneminden birçok kadına ilham olan başarılı bir girişimci. Aynı zamanda ilerleyen yaşına rağmen değişmeyen görüntüsü ve gençlik enerjisiyle de herkesi büyülemeye devam ediyor.
#Jane Seymour
Şimdi güzelliğiyle göz kamaştırıyor… Ama gençliğinde onu bile üzmüşler: Al da şu zayıflama kitabını oku!
Bu aralar her yerde onun yüzünü görüyoruz. Ülke ülke gezerek yeni filminin tanıtımı için galalara ve davetlere katılıyor ve sergilediği şıklık ve güzellikle herkesi büyülemeye devam ediyor.
#Margot Robbie
Bir kova balığı denize döktü… ‘Veganlık bu mu?’ tartışması başladı
Bazen bir market dolabındaki sütleri yere boca ederken, bazen bir kasabın vitrinine- mezarlıktaki bir tanıdığı ziyaret eder gibi- çiçek bırakırken, bazen bir müze bazen de ellerinde pankartlarla meydanlarda çıkıyorlar karşımıza. Çok sık olmasa da Türkiye’de de vegan aktivistlerin ‘sıra dışı’ eylemlerine şahit oluyoruz. Onlardan biri sosyal medyada çok konuşuldu. Olay şu; Galata Köprüsü üstünde, sabahın kör karanlığından akşama kadar balık tutan ve geçimini bununla sağlayan 65 yaşındaki Ahmet Gökçebay’ın, içinde 2,5 kilo istavrit olan kovasını, vegan genç bir kadın “Hayvanları yemeyin” çağrısı ile denize döktü. Ardından, “Nedir bu veganlık?”, “Kim verdi onlara bu hakkı?” minvalinde tartışmalar başladı. Ben de sordum.
#Veganlık
Her derde deva mı, kandırmaca mı? 'Mucize takviye'yi uzmanlar anlattı | KREATİN DOSYASI
Kaslara, beyne, hormon sorularına iyi geldiği söyleniyor. Bir zamanlar sporcuların kullandığı bir ürünken şimdi yaşlılar için tavsiye ediliyor. Peki gerçekten bu kadar etkili mi yoksa abartılı reklamlar bizi mi kandırıyor? İşte kreatin hakkında bilinmesi gereken her şey...
#Sağlık
Gençler ne istiyor?
Z kuşağı işgücünde ağırlığını artırırken, şirketler için asıl mesele gençleri işe almak değil, elde tutabilmek. İstihdamın kilit aktörlerinin Z kuşağı olduğunu belirten uzmanlar, gençlerin beklentilerini görmezden gelen şirketlerin orta vadede insan kaynağı sorunlarıyla karşılaşabileceğini söylüyor. Peki gençler iş hayatından ne bekliyor, şirketlere hangi görevler düşüyor? Uzman görüşleriyle ele aldık...
#Z Kuşağı