Kaygı haberleri sayfasında Kaygı hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 17028 Kaygı haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Güdüleme; bir canlının öğrenme veya işe geçme isteği olarak tanımlanabilmektedir. Aynı zamanda motivasyon olarak da anılmaktadır. Bir canlısının enerjisini belirli bir hedefe yönlendirdiği davranışlar için gösterilen gerekçelerdir. Beklentiler, duygular, arzular ve kaygılardır. Kişi güdüsünün etkisi ile hareket geçe ve davranışta bulunur. Peki, güdüleme nedir? Nasıl yapılır ve ne anlama gelir? Güdüleme kuramları nelerdir? İşte, tüm detaylar.
#GüdülemeEbeveynliğin, doğası gereği yoğun bir koruma içgüdüsü barındırdığını söyleyen Pedagog Emre Güzel, “Çocuğunuzun zarar görmesini istememek, onun için en iyisini dilemek temel hakkınız ve refleksinizdir. Ancak bu koruma içgüdüsü kontrolden çıkıp sürekli bir alarm durumuna dönüştüğünde, niyetiniz ne kadar iyi olursa olsun, çocuklarınıza iyilikten çok zarar verebilirsiniz. Çocuklar sadece onlara söylediklerinizi değil, hissettiklerinizi, beden dilinizi ve dünyayı algılayış biçiminizi de emerler. Bir ebeveyn dünyayı ‘sürekli tetikte olunması gereken tehlikeli bir yer’ olarak algılıyorsa, çocuk da bu algıyı miras alır. Ayna nöronlar sayesinde çocuk, ebeveyninin yüzündeki endişeyi, sesindeki titremeyi veya bedenindeki gerginliği anında kopyalar. Bu döngü genellikle şöyle işler: Ebeveyn olası bir tehlikeyi (örneğin çocuğun parkta tırmanması) felaketleştirir ve çocuğun hata yapmasına veya düşmesine izin vermeden araya girer (“İn oradan, düşeceksin!”). Çocuk bu durumdan şu mesajı alır: ‘Dünya tehlikeli bir yer ve ben tek başıma başa çıkacak kadar güçlü değilim.’ Sonuç olarak, çocuk yeni şeyler denemekten kaçınır, kaygı düzeyi artar ve bu durum ebeveynin kaygısını daha da tetikler” diye konuştu.
#Kaygıİngiltere'de yapılan bir araştırma, müzik dinlemenin demans hastalarının kaygılarını azalttığını ortaya koydu. Cambridge Müzik Terapisi Araştırma Enstitüsü'ndeki akademisyenler, müziğin ruh halleri üzerindeki olumlu etkileri ve ilaç ihtiyacını azaltma potansiyelini vurguladı.
#MüzikÖlüm bir gerçek ancak adını duymak bile insanı ürkütmeye yetiyor. Ne zaman öleceğimizi bilmek mümkün değil ama ya öğrenebilseydik… Bir Sorudan Fazlası serimizde ‘Ne zaman öleceğinizi bilmek ister miydiniz?’ diye sorduk ve farklı yaş gruplarından insanlarla konuştuk.
#BSFDoktorların geçmeyen belirtileri için 'kaygı bozukluğu' teşhisi koyduğu 45 yaşındaki Robin Hendley'in Beyin kanseri olduğu ortaya çıktı. 12 ay ömür biçilen talihsiz adam hayata tutunmak için Almanya'daki yeni bir tedaviye umut bağladı.
#Beyin TümörüSon dönemin popülere uygulamaları arasında yer alan TikTok kullanıcılarına kendi ürettikleri 15 saniyelik videoları paylaşma, canlı yayınlar açma olanağı sunuyor. Uygulamanın dünya çapında 1 milyardan fazla kullanıcısı var. We Are Social Favorite Social Media Platforms (En Çok Kullanılan Sosyal Medya Uygulamaları) Nisan 2021 raporuna göre en çok kullanılan 5’inci uygulama olan TikTok’u benzer uygulamalardan ayıran en önemli özelliklerden biri ağırlıklı olarak 14-25 yaş aralığındaki kitle tarafından kullanılıyor olması ve daha az denetlenmesi. Bu özellikleriyle TikTok anne babaları endişelendiriyor.
#TiktokBir yıllık uzaktan eğitim, duygusal, sosyal ve gelişimsel olarak çocuklara ve ailelere bazı bedeller ödetti. Ancak artık yüz yüze eğitim başladı ve bu bedellerin telafileri biraz zaman alabilir. Sabır göstererek ve toplum olarak herkes kendine düşeni yaparsa bu süreç atlatılabilir.
#OkulPandemi, orman yangınları ve sel derken kaygı ve korkularımızda artış yaşanıyor. “Göğsüme öküz oturdu!”… “Nefes alamıyorum!”… “Sürekli aynı endişeyi yaşıyorum”, “Aklımdan çıkaramıyorum” gibi cümlelerle tarif edilen şikayetler, yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 pandemisinin yol açtığı kaygı ve korku nedeniyle adeta patladı! Buna bir de ciğerlerimizi yakan orman yangınları ve sel felaketlerinin eklenmesi pek çok kişide travmaya yol açtı. Psikiyatri Uzmanı Dr. Emel Sönmez, aşırı korkuya karşı önerilerinden bahsetti.
#KaygıYüz yüze eğitime sayılı günler kala okullar 1 Eylül’den itibaren normale dönmeye hazırlanıyor. Ancak yaklaşık bir buçuk yıldır yüz yüze eğitimden uzak olan, bazıları çok kısa süre okul yüzü görmüş öğrenciler de kolayca normale dönebilecek mi? Uzmanlar okula uyum için ipuçları verdi...
#GazetehaberleriKoca denizin müsilajla kaplanması, ormanların yanıp kül olması, bir yanda seller, bir yanda kuraklık… “Ne olacak bu gezegenin hali” artık çok yaygın bir sohbet konusu. Her ekolojik felaket sonrası ya gelecekte içinde yaşanabilir bir dünya bulamazsak endişesi yaşıyoruz. İşte buna eko-anksiyete deniyor. Bununla nasıl baş edeceğiz? Uzmanlarla konuştuk. Baştan söyleyelim: Hiç de kolay olmayacak.
#GazetehaberleriYaklaşan Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) öncesi sınav kaygısıyla ilgili uyarılarda bulunan Karabük Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ömer Oğuztürk, “Sınav kaygısı, kişinin sınav sonucunda elde edeceğini düşündüğü akademik başarısızlığı genelleyerek bunu ‘kişiliğinin başarısızlığı’ olarak algılanmasından kaynaklanan dolayısıyla öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasını engelleyen ve başarının düşmesine yol açan ileri derecede bir kaygı durumudur” dedi.
#SINAVYükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) 3 ay kalmışken sınava girecek öğrencilerin üniversiteye hazırlık sürecinde yaşadığı yorgunluk ve kaygılara bir de pandemi sürecinin getirdiği yükler eklendi. Sınav stresi ve kaygı kontrolüne yönelik açıklamalarda bulunan İstanbul Ayvansaray Üniversitesi Çocuk Gelişimi Programı Öğretim Görevlisi Uzman Psikolog Gözde Akkaya, “Önemli olan, kendi düşünce ve duygularımızın farkında olmak ve onları nasıl kontrol edebileceğimizi öğrenmektir. Bu sayede stres ve kaygının bizi alt etmesini engelleyebiliriz” dedi.
#SınavHacettepe Üniversitesi'nin TÜBİTAK tarafından desteklenen 'Covid-19 ve Toplum' projesi kapsamında pandemiyle birlikte kaygının artmasıyla şiddetlenen Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ve Covid-19 kaygısının önüne geçmeye yönelik geliştirilen telefon uygulaması Türkçe'ye uyarlanarak kullanıma sunuldu.
#KoronavirüsKoronavirüsün hem okula devamı olumsuz etkilediğini hem de kaygı nedeniyle çocuk ve gençlerde dikkatini bozarak ders başarısının düşmesine neden olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Emin Çağlar, “Belli süreler evde izole kalmak aslında çocuklar için çok büyük bir stres kaynağı ve olağanüstü bir durumdur. Bu da okul başarısının düşmesine neden oldu” dedi.
#Uzm. Dr. Emin ÇağlarDünyayı etkisi altına alan koronavirüs hem yetişkinlerin hem çocukların ruh sağlığını etkileyen bir etken olarak değerlendiriliyor. Konu ile ilgili konuşan Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Özden Şükran Üneri, pandeminin çocuklarda ruhsal değişimler ve korkuları artırabileceğini söyledi. Üneri, pandemi, izolasyon ve günlük rutinlerinin değişimine bağlı olarak çocuklarda ortaya çıkabilecek korku duygusunun, çocuklarda çeşitli kaygıları tetikleyebileceğini, bazen de zarar verici davranışlarda artma, nedeni bilinmeyen ağrılar, konuşma sorunları gibi belirtilere yol açabileceğini söyledi.
#ÇocukAntalya'da 7 aylık eşi Hatice A.’yı (25), iki dizinin altından tabancayla vuran tutuklu sanık Abdullah A. (32), ilk duruşmada psikiyatrik ilaçlar kullandığını, hedef gözetmeksizin silahı ateşlediğini öne sürdü. Hatice A. ise olayın ardından eşiyle barıştığını ve şikayetçi olmadığını söyledi.
#Kadına ŞiddetMilli Eğitim Bakanlığı (MEB) tarafından 13 Haziran’da düzenlenecek Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezi sınava artık sayılı günler kaldı. Hazırlık süreci artık yavaş yavaş sona ererken, adayların evlerinde heyecan, stres ve kaygı bir arada yaşanıyor.
#Sınav HeyecanıAylardır evinizin havası çok daha farklı değil mi? Geçen sene evdeki koşturma yerini evde sessizliği koruma çabasına bıraktı. Ayrıca uzun zamandır belki de geceleri yatağa uzandığınızda içinizde tarifsiz bir ağırlık hissediyorsunuz. Aklınızda sürekli bir şeylere yetişmek, sınav takvimini takip etmek, öğretmen mesajlarını kaçırmamak var. Sizi tanımayan biri belki de “Bu kadın hasta mı?” diye sorabilir. Hayır, hasta değilsiniz. Siz bir 'LGS Annesi'siniz.
#LGS AnnesiYasemin çiçeği anavatanı Himalayalar olan bir çiçek türüdür. Bu çiçek dünya çapında Jasminum adıyla bilinmektedir. Güzel görüntüsü ile pek çok insanın dikkatini büyük ölçüde çekmeyi başaran çiçek türlerinden biridir. Sizin için Yasemin çiçeği nedir ve bakımı nasıldır? Yasemin çiçeği anlamı, özellikleri, faydaları ve yetiştiriciliği konularını tüm detayları ile birlikte derledik.
#Yasemin ÇiçeğiRüyada karınca görmek, genellikle bereketi ve rızkı tanımlasa da rüyada karınca sürüsü görülmesi ve karınca öldürmek gibi durumların farklı tabirleri bulunmaktadır. Rüyada karınca beslemek haneye girecek olan nasibi vurgularken, rüyada uçan karınca görmenin tanımı ise gurbete gidileceğinin habercisi olabilmektedir. İşte, rüyada karıncanın ısırması ve diğer durumları görmenin anlamı hakkında detaylı bilgiler
#Rüyada Karınca GörmekRüyalarda genellikle hayvanlar ve semboller görülüyor. Rüyalarda görülen her hayvanın kendine göre farklı anlamları vardır. Rüyada kanarya görmek, en çok araştırılan ve merak edilen rüyalar arasında yer alıyor. Bu rüya, genellikle olumlu bir şekilde yorumlanır. Rüyada kanarya görmek ne demek sizler için derledik.
Rüyada temizlik yapmak; huzur, mutluluk ve esenlik bulmak anlamlarına gelmektedir. Rüyayı gören birey işlerinde mutlu olacak, kolaylıklar yaşayacak, kaygı, kuşku, kuruntu ve bütün korkularını geride bırakacak, güzel, yeni başlangıçlar yapacaktır. Rüyada temizlik yaptığını gören kişiler için yorumları sizin için hazırladık.
#Rüyada Temizlik YapmakÜlkemizde yetişen ve insan sağlığı açısından çok faydalı olan otlar bulunmaktadır. Bu otların başında da limon otu gelmektedir. Limon otu gerek sahip olduğu özelliği gerekse de yetiştiriciliği ile yaygın olan bir ottur. Limon otu son günlerde internetten en çok araştırılan bitkisel otlardan bir tanesidir. Peki, limon otu nedir? Limon otu ne işe yaramaktadır? Limon otu nerede yetişmektedir? Limon otunun faydaları nelerdir? İşte limon otu ile ilgili tüm detaylar.
#Limon OtuBazı özel taşlar, takı, tespih ve aksesuar kullanımında sıkça kullanılıyor. Her bir özel taşın kendine özgü özelliği bulunuyor. Mavi, turuncu, yeşil ve sarının karışımı ve parıltılı yapısı ile göz alıcı bir doğal kristaldir. Taşların mistik güçleri ve buna bağlı olarak ortaya çıkan gizli potansiyeli de vardır. Labradorit taşı nedir ve ne işe yarar? İşte, merak edilen tüm detaylar.
#Labradorit Taşı Nedir Ve Ne İşe Yarar?Dünyanın farklı yerlerinde çıkarılan en değerli taşlardan biri olarak jasper taşı öne çıkıyor. Özellikle mineral bakımından değerli olan bu taş, birçok farklı alanda da kullanılır. Ayrıca akik ve Ametist gibi kuvars grubuna ait olan bu taş, pek çok özelliği ve faydası ile öne çıkıyor. Peki, jasper taşı nedir, nerelerde ve nasıl bulunur? Jasper taşı nasıl anlaşılır? Özellikleri ve faydaları.
#Jasper TaşıDoğal yollarla kendiliğinden yetişen çalba otu, faydalı bitki türlerinden biridir. Halk arasında şalba otu olarak tanınan bitki türünün ana vatanı Avrupa'dır. Ülkemizin belli bölgelerinde yetişen çalba otunun sadece Türkiye'de 200'den fazla türü bulunuyor. Çalba otu nedir, nasıl kullanılır, yetiştirmek mümkün müdür, hangi mevsimlerde olur, faydaları neler gibi soruların yanıtlarını derledik.
#Çalba OtuDil yarası, dilde beyaz yara, ağız içi dil yarasına ne iyi gelir, dil yarası hangi vitamin eksikliğinden olur gibi sorgulamalar en çok aranan konular arasında yer alıyor. Tat alma, konuşma, çiğneme ve yutma gibi önemli fonksiyonların bir parçası olan dilde yaşanan problemler yaşam kalitesini düşüren etkenlerden biridir. Vitamin eksikliğinden ya da mikrobik nedenlerden dolayı dilde çıkan beyaz yaralar uzun süre geçmeyebilir. Peki dil yarasına ne iyi gelir, neden olur, nasıl ve kaç günde geçer? Dil yarasına evde kesin çözüm önerileri.
#Dil Yarasına Ne İyi Gelir?Tıp sektöründe hastalıkları gidermede kullanılan ilaçların büyük önemi vardır. İlaçlar canlı hücreler üzerinde bazı tesirler meydana getirmektedir. Hastalığın teşhisi konusunda olduğu kadar iyileştirilmesi konusunda da etkendir. Hastalığın etkileri ilaçların kullanıma başlanmasıyla azalır. Önemli olan ilaçları doktor kontrolünde kullanmaktır. İlaçlar sentetik, doğal ve yarı sentetik kimyasallardır. Antikolinerjik de bir ilacın ismidir. Antikolinerjik nedir, ne işe yarar, antikolinerjik yan etkileri var mıdır, bu yan etkiler varsa nelerdir tüm detayları ile derledik.
#AntikolinerjikTürkiye ve dünyada son yıllarda artış gösteren şeker hastalığı, ciddi hastalıkların başında gelebiliyor. Obezite, hareketsiz yaşam, katkı maddesi yüksek hazır gıdaların tüketimi gibi nedenlerle ortaya çıkabilen bu hastalık, sık acıkma ve su içme isteğinin artması gibi belirtilerle üç ayrı çeşitte görülüyor. Şeker hastalığına iyi gelen meyve, sebze, yiyecek ve besinler sayesinde doğal ve bitkisel yollarla evde çözüm üretmek mümkün. Peki şeker hastalığı nasıl geçer? Evde şeker hastalığına ne iyi gelir? Su içmenin şeker hastalığına faydası nedir? Limon, tarçın, tahin ve sarımsak şeker hastalığına iyi gelir mi? İşte şeker hastalığının nedenleri ve şeker hastalığına iyi gelen doğal ve bitkisel öneriler...
#Şeker Hastalığına Ne İyi GelirGano kahve diğer kahvelerden farklı özelliklere sahiptir. Kahve içeriğinde reishi isimli mantar bulunmaktadır. Bu sayede kilo kontrolünde de etkisi bulunmaktadır. Ayrıca kişilere gün boy enerji vermesi ile de bilinmektedir. Gano kahve nedir ve özellikleri nelerdir? Gano kahve faydaları nelerdir ve neye iyi gelir ayrıntıları ile derledik.
Günlük hayatta en sık karşılaşılan can sıkıcı problemlerden biri de geçmeyen ağız yaraları ya da bir diğer adıyla aftlar: Beyaz şekilde çıkan ağız yaraları için ne yapmalı, neden çıkar ve aftlara ne iyi gelir, bu sorundan mustarip kişiler tarafından merak ediliyor. Peki, Ağız yarası (Aft) neden olur? Ağız yarasına ne iyi gelir, aft nasıl geçer? İşte ağız yaralarına karbonattan, sumağa iyi gelen bitkisel çözümler...
#Ağız Yarasına Ne İyi Gelir?Uykusuzluğa sebep olan birçok fiziksel ve psikolojik etkenler vardır. Depresyon, kaygı bozukluğu ya da stres gibi psikolojik etkenlerin yanı sıra mide rahatsızlıkları, kas ve baş ağrısı da uykusuzluk yapabilir. Uykusuzluğa iyi gelen bitkilerin içinde nane, papatya, çarkıfelek, limon otu, rezene ve ıhlamur vardır. Uykusuzluğa iyi gelen bitki çayları ile ilgili ayrıntıları derledik.
#Uykusuzluğa İyi Gelen Bitkiler Ve ÇaylarSivrisinek ya da böcek ısırığıyla özdeşleşen kaşıntı, bazen bir hastalığın da belirtisi olarak ortaya çıkabiliyor. Kaşının altında alerji, egzama, iç organ hastalıkları gibi nedenler gösterilebilir. Kaşıntıya iyi gelen bitkisel çözümler ve doğal yollarla evde çözüm bulunabilir. Peki kaşıntı nasıl geçer? Evde kaşıntıya ne iyi gelir? Alerjik kaşıntı nasıl geçer? Strese bağlı kaşıntıya ne iyi gelir? Vücutta kaşıntı nasıl geçer? İşte evde kaşıntıyı geçiren bitkisel çözümler ve doğal yollar
#Kaşıntıya Ne İyi GelirMenopoz dönemi, her kadının mutlaka yaşadığı ve zorlu olan süreçlerden biri olarak tanımlanır. Bu dönem süresince kadınlarda terleme, ateş basması, ruhsal durumda iniş ve çıkışların olması, stres ve sinirli olma durumu gibi pek çok durum meydana gelebilir. Bazı kadınlar bu dönemi daha erken yaşta yaşayabilirken bazıları ise daha ileriki yaşlarda yaşayabilir. Bunların yanı sıra her kadın bu dönemi farklı zorluk derecesi ile yaşamaktadır. Ağır geçirilen menopoz dönemlerinde doktorun önerdiği tedavi yollarını uygulamada ve doğru beslenmede olan katkı payı oldukça büyüktür. Menopoz için iyi gelen bitkiler nelerdir? Menopoz döneminde tüketilebilecek ve fayda sağlayacak olan çaylar ve tarifleri nelerdir detayları ile derledik.
#MenopozPsikolojik bir sorun olarak öne çıkan depersonalizasyon, son dönemlerde yaşanan önemli rahatsızlıklardan biridir. Peki, Depersonalizasyon nedir? Neden olur ve nasıl geçer? Depersonalizasyon nasıl tedavi edilir detayları ile derledik.
#DepersonalizasyonMide rahatsızlıkları arasında en yaygın olanı olarak bilinen gastrit, günlük hayatı ciddi oranda olumsuz etkiler ve sinirsel, antral gibi çeşitli türleri vardır. Başta beslenme alışkanlıkları ve stres olmak üzere birçok faktör gastrit hastalığına doğrudan ya da dolaylı olarak neden olmaktadır. Peki, gastrit nedir? Gastrite ne iyi gelir? Gastrit neden olur, nasıl geçer? İşte gastrit belirtileri, tedavisi ve iyi gelen yiyecekle
#Gastrit Nedir?Çok sayıda hastalığın ön habercisi olabilen baş dönmeleri, çoğu zaman önemsiz görülür. Gece yatarken, sabah birden kalkarken ani baş dönmesi yaşayan kişiler tarafından ihmal edilen bir problem olarak dikkat çekiyor. Bu baş dönmelerinin stresle bir ilgisinin olup olmadığı, kafayı hareket ettirirken, sırt üstü yatınca neden baş dönmesinin olduğu da merak edilenler arasında yer alıyor. Peki, Baş dönmesinin nedenleri ve belirtileri nelerdir? Ani baş dönmesine ne iyi gelir? İşte baş dönmesi ile ilgili en çok karşılaşılan ve merak edilen durumlar...
#Baş Dönmesine Ne İyi Gelir?Okul, iş ya da farklı nedenlerle sınavlara hazırlananlar, girecekleri imtihanda olmak için sınav duasını araştırıyor. Kaygı ve heyecanla yanlış yapmamak adında okunabilecek dua, Allah'ın yardımı ile sınavda başarılı olmanızı sağlayacak. Peki, sınav duası nedir? Sınav duası nasıl okunur? İşte, sınavlarda başarılı olmak için okunacak dua ve Türkçe anlamı...
#Sınav Duası NedirGünlük hayatta kullandığımız kelimelerin birçoğunun eş anlamlısı bulunduğu gibi endişe kelimesinin de eş anlamlısı bulunmaktadır. Türk Dil Kurumu bu kelimenin anlamını ve eş anlamını açıklamıştır. Peki Yanıt kelimesinin eş anlamlısı nedir? Bu sorunun cevabını detaylıca sizlere inceledik.
#Endişe Kelimesinin Eş Anlamlısıİklim krizinin etkileri iş hayatına kadar uzandı. Yapılan bir araştırma, çalışanların yüzde 80.5’inin iklim ve çevre kaynaklı kaygı yaşadığını ortaya koydu. Araştırmaya göre her 4 çalışandan 1’i eko-anksiyeteyi yoğun şekilde hissediyor. Uzmanlar bu durumun stres, tükenmişlik, motivasyon kaybı ve işe odaklanma sorunlarını artırdığına dikkat çekiyor.
#Hürriyet İkGeçen hafta sosyal medyada Kanye West konseri ve Ozan Güven’in yaşadıkları üzerinden epey hararetli atışmalara tanık olduk. Tartışanların da paylaşımların da sayısı yoğundu. Uzmanlar sosyal medyayla beraber fikrin yerine ‘etki’nin geçtiğinden ve anlık etkileşimin çekiciliğinden bahsediyor; “Şimdi birkaç saniyelik bir görüntü ya da tek bir cümle binlerce kişinin önüne düşebiliyor. Sosyal medya da insanlara düşünmek için zaman vermekten çok, hemen tepki vermeyi teşvik ediyor” diyor.
#Kanye WestYapay zeka artık yalnızca iş dünyasını, eğitimi ya da teknolojiyi değil, insanların gündelik güvenlik algısını da değiştiriyor. ABD’de yapılan yeni bir ankete göre Amerikalıların en büyük yapay zeka korkusu, deepfake videolar, sahte ses kayıtları ve gerçeğe çok benzeyen dolandırıcılık yöntemleriyle hayat birikimlerini kaybetmek. FBI verileri de bu endişenin boşuna olmadığını gösteriyor.
#Dünya








































