Sindirim

Günde 100 gram ultra işlenmiş gıda bile hastalık riskini artırabilir

Yaklaşık 8,8 milyon yetişkinin verilerini kapsayan geniş çaplı bir araştırmaya göre, günlük tüketilen her 100 gram ek ultra işlenmiş gıda, kalp-damar hastalıkları başta olmak üzere çeşitli kronik hastalıkların riskindeki artışla ilişkilendirildi.

Hastalıklara karşı güçlensinler

Gizem ve Gülay’ın gündeminde okul döneminde artan hastalıklar var. Çocukların bağışıklığını kuvvetlendirmek için yapılacakları konuşan yazarlarımız bir uzmandan da öneriler aldı.

‘Karnım ağrıyor’ derse...

Gündemimizde okula alışmakta zorlanan minikler var. Okula gitmemek için ‘karnı ağrıyan’ çocukların ağrısını neye göre, nasıl değerlendirmeli?

138 yıllık lezzet yolculuğu: Manisa'nın Figani Efendi Eriği

Manisa’nın Demirci ilçesinde 1886 yılından bu yana yetiştirilen ve 2024 yılında coğrafi işaretle tescillenen 'Figani Efendi Eriği'nde hasat mesaisi başladı. Hiçbir zirai ilaç kullanılmadan yetiştirilen, yılda yaklaşık 200 ton üretimi yapılan erik, hem taze hem de kurutularak tüketicilere ulaştırılıyor.

Sağlıklı yaşlanmanın hücresel yüzü

YAŞLANMAYI çoğu zaman dışarıdan gördüğümüz değişikliklerle tanımlarız.

Yemek ve kültür

YEMEK kültürünün tarihini ve sofra adabının örneklerini, Anadolu lezzetlerini üç aylık Yemek ve Kültür dergisinin Yaz 2026 sayısında bulabilirsiniz.

Dondurma yediğinizde vücudunuzda gerçekte neler oluyor?

Dondurma denince çoğumuzun aklına sıcak bir yaz günü ve serinletici bir tatlı gelir. Peki ilk lokmadan sonra vücudumuzda neler oluyor?Aslında dondurma; şeker, yağ, süt bileşenleri ve soğukluğun aynı anda etkili olduğu oldukça ilginç bir besindir.

Psikopatik eğilimlerle bağırsak bakterileri arasında ilişki olabilir mi?

İnsan vücudunda yaşayan mikroorganizmaların duygu ve davranışlar üzerindeki etkisini araştıran bilim insanları, bu kez psikopatik kişilik özellikleriyle bağırsak ve ağız mikrobiyotası arasında dikkat çekici bağlantılar belirledi. Ancak araştırmacılar, bulguların bakterilerin bu davranışlara neden olduğunu kanıtlamadığını özellikle vurguluyor.

Buz zehirlenmesi gerçekten var mı

Ağustos ayıyla birlikte yaz mevsiminin en sıcak günleri de etkisini göstermeye başladı.

Sıcak havalarda hayat kurtaran 20 altın kural

Sevgili Hürriyet okurları... Malum havalar oldukça sıcak. Sıcak havalarda dikkat edilmesi gereken konuların başında da beslenme konusu geliyor. Bu hafta köşe konuğum olan Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe ile sıcak havalarda beslenme konusunu konuştuk. Sıcak havalarda hayat kurtaran 20 altın kuralı ve serinleten pratik tarifleri de paylaştı...

Kilo verdiren ilaçlar aşk hayatını da değiştiriyor: Evliliklerde beklenmedik GLP-1 etkisi

Milyonlarca kişinin kilo vermek için kullandığı GLP-1 grubu ilaçların bulantı, kusma ve sindirim sorunları gibi fiziksel yan etkileri biliniyor. Ancak hızla değişen beden algısı, özgüven, cinsel istek ve günlük alışkanlıklar çiftlerin ilişkilerini de beklenmedik biçimde etkileyebiliyor. Uzmanlar, yaşanan değişimlerin doğrudan ilaçtan mı, kilo kaybından mı yoksa kişinin yeni kimlik algısından mı kaynaklandığını belirlemenin henüz kolay olmadığını söylüyor.

Anne olmaya hazırlanırken hayatı değişti: Tam bir kâbus! Gençlerde artmaya başladı, belirtileri hamilelikle karıştırılıyor

Hamilelik sürecinde yaşadığı belirtileri gebeliğin doğal etkileri sanan genç anne, gerçeği öğrenene kadar zorlu bir süreçten geçti. Sık tuvalete çıkma, kanama ve kansızlık gibi şikâyetler uzun süre farklı nedenlere bağlandı. Ancak doğumdan aylar sonra ortaya çıkan bir gelişme, tüm tabloyu değiştirdi.

Prof. Dr. Gökhan Çiçek: Kolajen ‘gençlik iksiri’ değil

 Kolajen haplarına mucize gibi bakanlara uzmanından kötü haber geldi. Prof. Dr. Gökhan Çiçek, “Kolajen ‘gençlik iksiri’ veya ‘mucize’ değildir. Yanlış kullanımda ciddi alerjik reaksiyonlar gelişebilir” dedi.

Çok fazla şeker yediğinizde vücudunuzda gerçekten neler oluyor?

Şeker, günlük yaşamın vazgeçilmez tatlarından biri. Ancak fazla miktarda tüketildiğinde vücudumuzda sadece kilo artışına neden olmakla kalmaz; kan şekerinden beyin fonksiyonlarına, karaciğerden bağırsak sağlığına kadar birçok sistemi etkileyebilir.

Yazın sindirim sistemi neden alarm veriyor

Yükselen hava sıcaklıkları siz fark etmeseniz de vücudunuzun en hassas sistemlerinden biri olan sindirim sisteminin çalışma düzenini de değiştirmeye başlar.

Kemoterapinin yanında fitoterapi de uygular mısınız

Geçtiğimiz günlerde bir hekim meslektaşımız aradı. Babasında ameliyat edilemeyen pankreas kanseri vardı.

Yırtık pırtık gelinlik giydi, göğsünü gere gere evlendi

Ünlülerin evlilik törenlerini, magazin dünyasını takip edenler çok iyi bilir. Her şeyin ama akla gelebilecek her şeyin kusursuz olması için kalabalık ekipler aylar öncesinden çalışmalara başlar.

Her Kabızlığın Nedeni Beslenme Hatası Veya Hareketsizlik Değildir

Kabızlık çoğu zaman yetersiz lif tüketimi, az su içme veya hareketsizlikle ilişkilendirilse de her hastada neden bu kadar basit olmayabilir. Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Mert Atak, uzun süren veya tekrarlayan kabızlık şikâyetlerinde altta yatan nedenlerin değerlendirilmesi gerektiğini anlattı ve konuyla ilgili önemli bilgiler paylaştı.

Yanaklarınızdaki kızarıklık: Gül hastalığı

Yüzünüz sık sık kızarıyor, özellikle sıcak bir ortama girdiğinizde, güneşe çıktığınızda ya da heyecanlandığınızda yanaklarınız adeta alev alıyorsa bunu yalnızca “hassas cilt” olarak değerlendirmeyin. Çünkü bu belirtiler, toplumda sanılandan çok daha sık görülen ancak çoğu zaman geç fark edilen bir deri hastalığının, yani rozaseanın (gül hastalığının) habercisi olabilir.

Kalp sağlığımız bu yüzden bozuluyor! Sağlıklı diye yapılıyor ama tehlikeyi büyütüyor

Orta yaşla birlikte kalp hastalıkları da artıyor. Peki bu durum yaşla mı alakalı yoksa biz mi bir şeyleri yanlış yapıyoruz. Uzmanlara göre cevap ikinci seçenek. Önemsemediğimiz ya da sağlıklı sandığımız bazı sinsi alışkanlıklar, damarlarımızı adım adım tıkıyor.

Sıcaklarda ne yiyerek dinç kalalım?

Yaz aylarında yalnızca gardırobumuz değil, beslenme alışkanlıklarımız da değişir. Çünkü sıcaklıklar arttığında vücudumuz dengeyi korumak için farklı mekanizmaları devreye sokar. Tabağımızı biraz daha renkli, biraz daha hafif ve ferah hale getirirsek bu havaların üzerimizde yarattığı yorgunluğu da önemli ölçüde azaltabiliriz.

Sağlıklı yaşlanmanın temelleri çocuklukta atılıyor!

Bebeklik ve erken çocukluk döneminde kazanılan alışkanlıklar yalnızca büyüme sürecini değil, ilerleyen yaşlardaki sağlık durumunu da etkileyebilir. Çocuk Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Banu Kumrulu, uzun ve sağlıklı yaşamı ifade eden "longevity" kavramının temellerinin yaşamın ilk yıllarında atılabildiğini, ancak yaşamın hiçbir döneminde sağlıklı alışkanlıklar edinmek için geç kalınmadığını söyledi.

Pembe mucize! Tam bir sağlık deposu... Hem de neredeyse sıfır kalori

Tansiyonu düşürüyor, kalbe iyi geliyor, sindirim sistemini iyileştiriyor ve neredeyse sıfır kalori! Pancar sofralarımızda çok sık yer alan bir sebze olmasa da içinde ciddi bir güç saklı.

Dev seradan Avrupa pazarına: Ege'de tropikal meyve üretimi

Aydın'ın Nazilli ilçesinde modern tarım teknolojileri ve telli terbiye sistemiyle kurulan 100 dönümlük serada tropikal meyve üretimi başladı. Ege Bölgesi'nde bir ilk olma özelliği taşıyan serada, özel tül ve LED ışıklandırma sistemleri sayesinde yıllık ortalama 60 ton ejder ve avokado hasat edilerek Avrupa'ya ihraç ediliyor.

Havuz enfeksiyonları nasıl bulaşır

Sıcak yaz günlerinde serinlemek için kendimizi havuzun ferah sularına bırakmak, yaz mevsiminin en keyifli ritüellerinden biridir. Çünkü birkaç kulaç atmak yalnızca vücudu serinletmekle kalmaz, günün yorgunluğunu da geride bırakmaya yardımcı olur.

Tek suçlu gluten mi

SON yıllarda glutensiz beslenme, tıbbi bir gerekliliğin ötesine geçerek sağlıklı yaşam akımının önemli bir parçası haline geldi.

Geçmiş kapıyı çalıyor

14 Temmuz günü Yengeç burcunun tam 21’inci derecesinde son derece derin, duygusal ve içedönük bir yeniay meydana geliyor. Başrolde Merkür retrosu da var. Yeni maceralara yelken açmak yerine, yarım kalmış hikâyeleri tamamlamamız gerekebilir.