Avokadolu yeşil diyet salata tarifi

Avokadonun içindeki yağ sayesinde doyuruculuğu katlanan bir salata tarifi...

Avokadolu yeşil diyet salata tarifi
Avokadolu yeşil diyet salata tarifi
cakeServis:2 Kişilik
cookSüre:30 dk
cakeKolay

Malzemeler

  • 1 avokado
  • 1 demet kuzukulağı
  • 1 adet göbek marul
  • 5 adet cherry domates
  • 1 adet havuç
  • 2 çorba kaşığı dolmalık fıstık
  • 1 adet limon
  • 3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  • Sirke ya da hardal

Nasıl Yapılır
  1. Yeşillikleri Hazırlama:
    Tüm yeşillikleri yıkayın ve iyice süzün. Kuruduktan sonra ellerinizle büyük parçalara ayırın.
  2. Salatanın Hazırlanması:
    Çeri domatesleri bütün olarak yeşilliklerin üzerine serin. Avokadoyu doğrayıp salataya ekleyin. Kızartılmış dolmalık fıstıkları salataya dökün. Havuçları uzun ince doğrayarak salataya ekleyin.
  3. Sosun Hazırlanması ve Servis:
    Sos için limon suyu, zeytinyağı ve sirkeyi bir kapta çırpın. Hazırladığınız sosu salatanın üzerine gezdirin.
  4. Son Dokunuş ve Sunum:
    Üzerine sosu gezdirdikten sonra, bol malzemeli bu lezzetli salatanızı afiyetle tüketebilirsiniz!
Kapat
Beslenme Bilgisi
KALORİ1121 kcal
ŞEKER16 g
YAĞ100 g
PROTEİN31 g