Yeşil Çay

Siğil tedavisinde sinekateşin ve EGCG umut vaat ediyor

Batı Anadolu Central Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Neslihan Gürbüz, genital siğillerin, insan papilloma virüsü (HPV) enfeksiyonunun en sık görülen bulgularından biri olduğunu belirterek, bu tablonun hem fiziksel hem de psikolojik açıdan hastaları olumsuz etkileyen önemli bir sağlık sorunu olduğunu söyledi.

Sakinleş, niyet et, arın... Ramazan irade çantası!

Ramazan sadece aç kalmak değil, iradeyi eğitmek, kalbi arındırmak ve hayatı sadeleştirmektir. Ruhumuzu ve bedenimizi dengeleyen, metabolizmaya özel o ‘irade çantası’ ile tanışmaya hazır mısınız? Gelin, bu Ramazan birlikte şifanalım!

Babaanne formülü doğru çıktı

Babaanne formüllerinin doğruluğu ispatlandı. Yıllarca “Saçı daha parlak hale getirir, ayak kokusunu giderir, gözdeki şişliği alır” diyerek, “Bayat çayı sakın dökme” uyarısında bulunan babaannelerimizin haklılığı bilimsel araştırmalarla kanıtlandı.

Tatlı Mutluluk Yalanı: Şeker, depresyon ve hücresel yaşlanmanın görünmeyen bağlantısı

Şeker, beynimizin ödül merkezini saniyeler içinde uyarır. Bir parça çikolata, bir dilim kek ya da şekerli bir içecek… O an “iyi hissettirir.” Ama bilim bugün çok net bir şey söylüyor: Bu haz gerçek mutluluk değil, biyolojik bir tuzaktır. Üstelik bu tuzak yalnızca ruh halimizi değil, hücresel yaşlanma hızımızı da etkiliyor.

2026’da sofralar değişiyor, tabaklar sadeleşiyor

Yerellik, sürdürülebilirlik, sade ama iddialı lezzetler bu yılın gastronomi trendlerinin ana başlıkları. Ayrıca yalnız yemek yemek normalleşiyor ve uzun-yorucu tadım menüleri yerini odaklanmış deneyimlere bırakıyor. Uzmanlar 2026’da gastronomi dünyasında olacakları anlattı, öngörülerini paylaştı.

Doğal yoldan NAD seviyesi nasıl artırılır?

Hücresel enerji üretiminden DNA onarımına, metabolik sağlıktan yaşlanma biyolojisine kadar pek çok süreçte kritik rol oynayan NAD (Nikotinamid Adenin Dinükleotit), son yıllarda biyoloji ve sağlık araştırmalarının merkezinde yer alıyor. NAD seviyelerinin yaşla birlikte azalması; yorgunluk, metabolik yavaşlama, bağışıklık zayıflaması ve hücresel fonksiyon kaybı gibi etkilerle ilişkilendiriliyor. Bu nedenle birçok kişi, NAD’ı doğal yollarla nasıl artırabileceğini merak ediyor.

Adalet Bakanı Yılmaz Tunç: Adli emanetlere bankalardaki sistemin benzerini getireceğiz

BÜYÜKÇEKMECE’deki olayın ardından gözler adli emanetlerde.

Titremek yağ yakmaya yardımcı olur mu? '15 dakikası 1 saatlik egzersize denk' Sihirli gibi pazarlanıyor ama etkisi kalıcı mı?

Çoğu insan kış aylarını üşüdüğü için sevmez ama soğuk havanın vücudumuza öyle faydası var ki soğuğu sevmeyenlerin bile sevmesini sağlayacak. Bazı araştırmalar soğuğun yağ yakmaya yardımcı olduğunu, soğuk bir ortamda 15 dakika boyunca titremenin fizyolojik olarak bir saatlik orta düzey egzersize denk geldiğini öne sürüyor. Peki, bu gerçekten ne kadar doğru? Üşüyerek kilo vermek mümkün mü?

Bazı yolculuklar valizle değil bir duyguyla başlar

EBRU Erke’yi Hürriyet’teki yazılarından tanırsınız.

Hangi içecek hangi ruh hali

Bugün ruhunuz neye susamış?Her yudum bir duygunun dilidir; ruhun ne içmek istiyorsa, sana neye ihtiyaç duyduğunu anlatır. Bu haftaki yazımızda “Bugün ruhu neye susamış?”, hangi içeceğin hangi ruh haline iyi geldiğini beraber keşfediyoruz.

Buzun sihirli dokunuşu

Günümüzde cilt bakımı denildiğinde genellikle ileri teknolojiye sahip ürünler, özel formüllü serumlar ya da profesyonel estetik uygulamalar ön plana çıkmaktadır.

18 ayda 10 yıl gençleşti! Ünlü uzman biyolojik yaşını azaltmasının 6 sırrını anlattı: 'Gerçek biyohack budur'

Uzun yaşamak, 80'leri, 90'ları hatta üç basamaklı yaşları görmek günümüzde pek çok kişinin hayali haline geldi. Silikon Vadisi'nin zenginleri bu hayali gerçekleştirmek için gıda takviyelerinden kök hücre nakillerine birçok yolu deniyor ancak gerçekte uzun ömrün sırrı çok daha basit. Avustralyalı ünlü beslenme uzmanı Faye James, kendi hayatında yaptığı 6 basit değişiklikle biyolojik yaşını 18 ayda 10 yıl düşürdü. Peki ama nasıl? İşte kendi anlatımıyla James'in gençlik sırları...

Göz sağlığı ile ilgili bitkisel tedaviler: Doğrular ve yanlışlar

“Doğal ve zararsız” olduğu düşünülen bazı uygulamalar göz sağlığımızı tehdit edebiliyor.

6. Sınıf İngilizce 2. Ünite Yummy Breakfast (Leziz Kahvaltı) konu anlatımı

İngilizce dersinin sevilen konularından biri Yummy Breakfast konusudur. Yummy Breakfast konu anlatımı nasıldır? Yummy Breakfast kelimeleri nelerdir? Yummy Breakfast konusunun kelime kalıpları nelerdir? İşte 6. Sınıf İngilizce dersi Yummy Breakfast konu anlatımı.

Hafıza diyeti... Hatırla, odaklan, güçlen, parla!

Telefonu nereye koyduğunu, şifreleri neden hatırlayamadığını düşünme. Asıl mesele beynini doğru beslemek! İşte zihnini tıpkı forma sokar gibi güçlendirecek ‘hafıza diyeti’ sırları...

‘Çayla alakalı tüm hikâyeler oyunlaştırmaya çok uygun’

‘Çay Peşinde Dünya Turu’ yazarımız Ebru Erke’nin ilk çocuk kitabı. Hem gıda mühendisi, hem su ve çay uzmanı, hem gastronomi hem de bir seyahat yazarı olan Erke bu kitapta çocukları bir fincan çayın peşinde diyar diyar gezdiriyor. “Çay çocukların dünyayı merak etmeleri için sıcacık bir başlangıç” diyen Ebru Erke’yle kitabını konuştuk.

Gizli kaloriden kaçının

Havaların aşırı ısınmasıyla birlikte hepimiz çareyi serinletici içeceklere yönelmekte bulduk. Fakat bu içeceklerin bazıları fazla kalori içerebilir hatta vücudumuzun şeker dengesini bozabilir. Peki, ne yapmak gerek? İşte kolayca hazırlayabileceğimiz, bedenimizi ve ruhumuzu canlandıracak, sağlıklı, lezzetli, serinleten içecek alternatifleri...

Sağlık, serinlik bir arada

Mevsim yaz, havalar sıcak… Çocuk ya da yetişkin fark etmiyor, herkesin tercihi serinleten, soğuk tüketilen yiyecek ve içeceklerden yana. Dondurma, soğuk çay, limonata ve smoothie’ler bu lezzetlerin başında geliyor.

Meyve ve baharat: Doğanın ‘tatlı ve şifalı’ uyumu

Doğanın renkli, lezzetli ve besleyici meyvelerini sunduğu aylardayız. Kekikten biberiyeye taze baharat çeşitleri de bol. Bu aromatikleri yeşilken yemek sağlık açısından birçok olumlu etki sağlar. Meyveleri ve taze baharat çeşitlerini birlikte yerseniz faydaları da tatları da artar.

Gökyüzünde sağlık 3… Yerde sevilmez gökte aranır: Domates suyu

Yerde yüzüne bile bakmadığımız domates suyu, gökyüzünde nasıl yıldız içeceğe dönüşüyor? Uçakta canımız neden birden domates suyu ister? Tatlar karışıyor, bilim konuşuyor, damak şaşırıyor!

3 günlük fit menü: Sebzelerle serinleyin

Yaz aylarında hafif, serinletici ve sindirimi kolay beslenme tarzı hem formunuzu korumanıza hem de kendinizi daha enerjik hissetmenize yardımcı olur. Özellikle sıcakların arttığı bu dönemde vücudu yormayan ama besin değeri yüksek yiyecekler tercih edilmeli. Bol su içmek, posa içeriği yüksek sebzeleri menüye eklemek ve aşırı yağlı, şekerli, kızartılmış besinlerden uzak durmak bu mevsimin altın kurallarından.

Gen dostu bir sofra nasıl kurabiliriz

Tabağınızdaki yiyeceklerin yalnızca bedeninizi değil, aynı zamanda genlerinizi de etkileyebileceğini hiç düşündünüz mü? “Epigenetik beslenme” olarak adlandırılan bu yaklaşım, son yıllarda bilim dünyasında büyük heyecan yaratıyor.

Masum görünen soğuk içecekler: Serinlik mi, gizli şeker bombası mı?

Elimiz sık sık buzdolabına gidiyor yazın. Rengârenk şişeler, serinletici ambalajlar, ‘şekersiz’ ya da ‘doğal’ ibareleriyle süslü içecekler cezbedici görünür. Ama bize ‘masum’ gibi gelen bu soğuk içeceklerin çoğu, aslında sağlığımızı tehdit eden gizli içeriklerle dolu desem...

Miliadan kurtulmanın 5 etkili yolu

Aynaya baktığınızda göz altınızda ya da yanak, burun, çene çevresinde minik beyaz veya ten renginde kabarcıklar fark ettiyseniz, yalnız değilsiniz. Bu kabarcıkların adı milia. Sivilce gibi görünseler de aslında cilt altında oluşan küçük keratin kistleridir. Zararsızdır ama görüntüsü rahatsız edici olabilir.

Aldığı gıda takviyeleri az daha canına mal oluyordu! Faydalı bilinen bitki neden böyle bir etkiye yol açtı?

Gıda takviyelerinin popülerliği tüm dünyada hızla artıyor. Ancak yaşanan olumsuz olaylar, bu ürünleri doktor kontrolü olmadan almanın tehlikelerini gözler önüne seriyor. Son örnek ABD'de yaşandı...

Denizler altında rengârenk bir dünya

Hint Okyanusu’nun Akdeniz’e uzattığı sıcacık bir el gibi... Yılın 12 ayı 22-23 derece civarındaki suyu, onlarca değişik renk ve türde canlının yaşadığı mercan resifleriyle Mısır’ın Şarm El-Şeyh kasabası tam anlamıyla bir yeryüzü cenneti.

Genetik kaderinizi yeniden yazın

Uzun yıllar sağlığımızın büyük ölçüde genetik mirasımızla belirlendiğine inandık. “Ailemde kalp hastalığı var, demek ki bende de olacak” ya da “Bu kötü genlerle dünyaya gelmişim” gibi genetik kadere teslim olunması gibi bir durumla siz de sıkça karşılaşmışsınızdır.