Tavsiye

Birine yarayan, başkasına zarar verebilir

Sosyal medyada “Yatmadan şunu iç”, “Sabah kalkar kalkmaz şu karışımları ye” gibi onlarca sağlıklı yaşam tavsiyesi sürekli ekranımıza düşüyor, ayrıca bir bakıyoruz ki herkesin de bu tavsiyelerle ilgili bir fikri mutlaka var. Ancak bunları sorgulamadan, uzmana danışmadan uygulamamak gerekiyor. Çünkü bize iyi gelmesi, başkasında da aynı etkiyi yapacağı anlamına gelmiyor. Hatta çok zararlı bile olabilir.

Dekandan öğrencilere altın tavsiyeler... 10 adımda nasıl ders çalışılır?

Ders çalışmayı sevmeyen, bir türlü odaklanamayan, dikkati sürekli dağılan öğrenciler; bu tavsiyeler sizin için... Yeditepe Üniversitesi Eğitim Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Yelkin Diker Coşkun, öğrencilerin ders çalışma motivasyonunu nasıl artırılabileceğini 10 başlık altında topladı.

'Fethi Abi' tavsiyeleri: Uzlaşma olursa Ankara kazanır

Başkentin en tecrübeli belediye başkanı olan ve ‘Fethi abi’ olarak da adlandırılan Yenimahalle Belediye Başkanı Fethi Yaşar, yeni dönem için kentteki yerel yöneticilere, “Uzlaşma olursa Ankara kazanır” hatırlatması yaptı. Başkan Yaşar, “Siyasi görüşümüz ne olursa olsun ortak noktamız Ankara olmalı” dedi.

OKULLAR NE ZAMAN AÇILACAK 2023 MEB | Ara tatil ne zaman bitecek, 9 gün mü olacak? İşte MEB 2023-2024 eğitim öğretim yılı takvimi…

Okulların açılış tarihi 2023 ara tatil devam ederken milyonlarca veli ve öğrencinin gündemine geldi. İlkokul, ortaokul ve liselerde 2023 2024 ilk ara tatil 10 Kasım Cuma günü son ders zilinin ardından başladı. Ara tatil ne zaman bitecek, sorusunun cevabı öğretmen, öğrenci ve aileler tarafından araştırılıyor. Özellikle ortak sınavlara katılan öğrenciler bir haftalık tatil ile dinlenme fırsatı yakalayacak. Ara tatil dönüşü ise 1. dönem ikinci ortak sınavlar yapılacak. Milli Eğitim Bakanlığı, Liselere geçiş merkezi sınav tarihini, ÖSYM ise AYT, TYT ve YDT sınav tarihlerini duyurdu. Sınav yılı olan öğrenciler için uzmanlar ara tatil uyarısında bulundu. Ara tatil dönüşü eğitim öğretim faaliyetleri kaldığı yerden devam edecek. Peki ara tatil ne zaman bitiyor, kaç gün? Ara tatil ne zaman bitiyor, kaç gün, 9 gün mü sürecek? Ara tatil dönüşü okullar ne zaman açılacak? İşte, MEB 2023-2024 eğitim öğretim tatil takvimi

Ara tatil ne zaman bitiyor, kaç gün, 9 gün mü sürecek? Ara tatil dönüşü okullar ne zaman açılacak? İşte, MEB 2023-2024 eğitim öğretim tatil takvimi

İlk ara tatil 10 Kasım Cuma günü son ders zilinin ardından başladı. Ara tatil ne zaman bitecek, sorusunun cevabı öğretmen, öğrenci ve aileler tarafından araştırılıyor. Özellikle ortak sınavlara katılan öğrenciler bir haftalık tatil ile dinlenme fırsatı yakalayacak. Ara tatil dönüşü ise 1. dönem ikinci ortak sınavlar yapılacak. Milli Eğitim Bakanlığı, Liselere geçiş merkezi sınav tarihini, ÖSYM ise AYT, TYT ve YDT sınav tarihlerini duyurdu. Sınav yılı olan öğrenciler için uzmanlar ara tatil uyarısında bulundu. Ara tatil dönüşü eğitim öğretim faaliyetleri kaldığı yerden devam edecek. Peki ara tatil ne zaman bitiyor, kaç gün? Okullar ne zaman açılıyor, ara tatil 9 gün mü? İşte, MEB 2023-2024 eğitim öğretim yılı takvimi…

Alzheimer’a en iyi önlem akdeniz tipi yaşam

Bugün 21 Eylül Dünya Alzheimer Günü. Şu anda tüm dünyada 57 milyon, Türkiye’de ise 700 bin kişi bu hastalığın etkisi altında. Uzmanlar, “Sadece Akdeniz tipi beslenmek değil Akdenizliler gibi keyifli, kalabalık sofralarda beslenmek de önemli. Sosyalleşmeden diyet, Alzheimer riskini daha az düşürüyor” diyor.

Durmayın düşmeyin üşütmeyin

SİZİNLE bu köşede “sağlıklı bilgileri” paylaşırken mottolar kullanmayı seviyorum. İsterseniz gelin, bu güzel cumartesi sabahına o mottolardan birini hatırlayarak başlayalım, “DURMA! DÜŞME! ÜŞÜTME!” diyelim... Yukarıdaki mottoda “DURMA!” sözcüğünü kullanmamın nedenini daha önce de yazmıştım, bir kez daha hatırlayalım: Sandalye ya da kanepede oturarak geçirdiğimiz ilk 20 dakikanın hemen sonunda, en geç de 30 dakika içinde hareketsiz kalan kalça ve bacak kaslarımızda İNSÜLİN DİRENCİ BELASI (!) anında devreye giriyor. Hareketsiz kaslarda oluşan bu direnç de “ŞEKER İNSÜLİN DENGESİ”ni altüst edebiliyor.

Yeni yılın ilk gününde 10 duayenden 10 altın tavsiye

Bugün 1 Ocak 2023; yeni yılın ilk günü. Yeni bir sayfa açmanın, yeni başlangıçlar yapmanın tam zamanı! Bunu yaparken bize en büyük rehber; acısıyla, tatlısıyla, maceralarıyla, öğrenilmiş dersleriyle yaşadığımız anlar, geçmişimiz… Ne kadar çok yaşanmışlık, o kadar tecrübe… Bu vesileyle, bugüne özel, 2022 senesi boyunca ‘Hey Gidi Yıllar’ sayfalarımıza konuk olmuş isimlerin tecrübelerini, hayatı güzel yaşamakla, kendine iyi bakmakla ilgili tavsiyelerini derledik. Herkese iyi, güzel, sağlıklı, mutlu bir yeni yıl dileklerimizle…

Günde 2 litre su fazla mı? Boşuna mı bardak bardak içiyoruz...

İskoçya’da Aberdeen Üniversitesi’nden araştırmacılar günde 2 litre suyun insanlar için fazla olduğu yolunda bir çalışmayı açıklayıp, 1.5-1.8 litre tavsiye etti. ‘Günde 2 litre su içilmeli’ efsanesini çürüten araştırmayı uzmanlara sorduk. Kalp- Damar Cerrahı Prof. Dr. Melih Us, “Su içmek kişiye özeldir. Boy, kilo, cinsiyet, hatta mesleğe göre su tüketilmeli” diyerek Hürriyet’e şunları söyledi:

Evlenmeden önce çok sıkı bir tavsiye aldığını açıkladı… Meghan Markle’ın akıl hocası hangi ünlü kadın?

Kraliyet ailesine girdiği günden beri konuşulmadığı tek bir gün bile olmadı. Meghan Markle, soylu İngilizlerin arasında girdiğinden beri, oyunu onların kurallarına göre oynamıyor ve bu sebepten de sürekli eleştiri oklarının hedefi haline geliyor. Peki Meghan’a evliliğinden hemen önce önemli bir tavsiyede bulunan çok ünlü ve güçlü bir kadın olduğunu biliyor muydunuz?

Mini mini birler için tavsiyeler

Okulların açılmasına sayılı günler kala eğitimcilerden velilere önemli tavsiyeler gelmeye başladı. Eğitimci Ali Murat Karabağ da çocukları kadar heyecanlı olan velilerin özellikle okula yeni başlayacak olan 1. Sınıf öğrencileri için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Bakan Varank, üniversite tercihi yapacak öğrencilere tavsiyelerde bulundu

Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank, üniversite tercihi yapacak öğrencilerle bir araya geldi. Öğrencilere tavsiyelerde bulunan Bakan Varank, son 20 yılda özellikle yüksek öğretime önemli yatırımlar yapıldığını söyledi.

YKS'ye sayılı günler kala bu kez ailelere 5 tavsiye

Önümüzdeki hafta yaklaşık 3.5 milyon aday bir üniversite kapısını aralamak için yarışacak. Zor dönemeçte bugüne kadar hep adaylara öneriler yapıldı. Bu kez “Bir de onların penceresinden bakın” diyen Altınbaş Üniversitesi Psikoloji Bölümü öğretim üyesi Prof. Dr. Dilek Şirvanlı Özen, anne-babalara önerilerde bulundu.

Doktorlardan 2. Elizabeth'e 'dinlenme' tavsiyesi

İngiltere'de doktorlar, Kraliçe 2. Elizabeth'e en az iki hafta dinlenmesi tavsiyesinde bulundu. Buckingham Sarayından yapılan açıklamada, Kraliçe'nin bu süre zarfında bazı online görüşmeler dahil masa başı görevleri üstlenmeye devam edebileceği ifade edildi.

ABD Senatosu’na ‘Türkiye ile ilişkileri onarın’ tavsiyesi

ABD Senatosu Dış İlişkiler Komitesi, Avrupa ve Bölgesel Güvenlik İşbirliği Alt Komitesi’nde gerçekleştirilen ‘Karadeniz’in güvenliği’ oturumunda konuşan Jim Townsend, ‘’ABD’nin Türkiye ile ilişkileri onarması gerekiyor’’ dedi.

Üniversiteden aşı tavsiyesi

Hükümet koronavirüse karşı bir an önce toplumsal bağışıklığı sağlamak için maç, konser, sinema gibi etkinliklere aşı şartı getirmeyi gündeme alırken, üniversitelerden de benzer adımlar geliyor. Kadir Has Üniversitesi yüz yüze eğitim için aşı kriteri getirmişti. Marmara Üniversitesi,“Öğrencilerimizin yüz yüze eğitime katılabilmeleri için aşı olmalarını bekliyoruz” diye açıklama yaptı.

Tatlılar çıldırmış olmalı!

Biri Türk klasiğinin yorumlanmış hali, biri Portekizli, biri Japon... Son dönemde insanların dilinde, damağında bu tatlılar var. Artık herkes baklavanın soğuk olanının peşinde. Dışı milföy, içi krema dolu Portekiz tatlısı ‘pastel de nata’ da yükselişte. Pirinç hamuruyla yapılan Japon dondurması ‘mochi’ bizden biri olma yolunda. Hayatımıza yeni giren bu üç lezzet bombasını gastronomi yazarımız Ebru Erke’ye sorduk…

Güneşle dost olun

COVID-19 vakalarında gözlenen düşüş ve kısıtlamaların gevşetilmesiyle kendimizi pırıl pırıl parlayan güneşin altına atmak için sabırsızlanıyoruz. Ama dışarıda gezerken, bronzlaşırken, cildimiz güneşten zarar gördüyse mutlaka yapmamız gerekenler var. Bu hafta ‘güneşle dostluğumuzu pekiştirecek ipuçları’nı yazdım.

Rusya'da IMF'e ağır tepki

Rusya Merkez Bankası Birinci Başkan Yardımcısı Sergey Şvetsov, IMF'e yönelik tavsiye eleştirilerinde bulundu.

LGS için ebeveynlere öneriler

Bu yıl LGS’ye girecek öğrencilerin ebeveynlerin zihinlerini en çok meşgul eden, aile içinde edilen sohbetlerde ilk gündem olan sınava yaklaşık iki hafta kaldı. Anne ve babaların bu süreçte de çocuklarının geleceği ile ilgili kaygı duymaları ve onlar için en iyisini istemeleri çok doğal. Ancak uzmanlar sınava yaklaştıkça çocukların kaygısının yükseldiğinin unutulmaması gerektiğini hatırlatıyor.