EKSTRA
MENÜ

Metabolizma

Metabolizma ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Metabolizma haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 3.704 Metabolizma haberi bulunmuştur.

Metabolizma Haberleri

Günlük hayatta çok fazla tercih ediliyor Ancak kullanırken dikkat edin

Günlük hayatta çok fazla tercih ediliyor! Ancak kullanırken dikkat edin

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü'nden Doç. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan, günlük hayatımızda çok sık kullandığımız plastik malzemelerin sağlığımızı nasıl etkilediğine değindi.

27.10.2020Sağlık
Çaydan Daha Fazlası: Yeşil Çayın 11 Farklı Kullanım Alanı

Çaydan Daha Fazlası: Yeşil Çayın 11 Farklı Kullanım Alanı

Daha çok cilt ve metabolizma üzerine olan etkilerini bildiğimiz yeşil çay aslında çok farklı alanlarda da fayda sağlıyor. Yeşil çayın pek bilinmeyen 11 kullanım alanını anlatıyoruz!

19.10.2020İyi Yaşam
Son dakika: Harvard Üniversitesi profesörü koronavirüs aşısı gelebilir ama daha büyük bir sorun bizi bekliyor

Son dakika: Harvard Üniversitesi profesörü koronavirüs aşısı gelebilir ama daha büyük bir sorun bizi bekliyor!

Son dakika haberi.. Son dönemde bilimin covidize ve politize olduğunu söyleyen Harvard Üniversitesi’nden Prof. Dr. Gökhan Hotamışlıgil, “Çok sayıda aşı programı dünyanın pek çok yerinde hızla ilerliyor ve insan testleri son aşamalarında. Bu aşılardan birçoğu başarılı olacak, ben bu konuda çok iyimserim. Önümüzdeki 6 ay içerisinde önemli ve somut gelişmeler olacağını düşünüyorum. Aşının ne zaman elde olacağı sorusunu kimin için ne zaman elde olacak diye düşünmek lazım. Sağlık hizmetine kolay erişen ve sosyo-ekonomik düzeyi yüksek gruptaysanız bu aşı size daha hızlı ulaşacak. Birinci grupta insana 2021 yılında, diğer gruplara 2023 yılında ulaşabilir. Ancak bizim için daha büyük bir tehlike var, o da iklim krizi. İklim krizi koronavirüsü mumla aratabilir” diye konuştu.

19.10.2020Ekonomi
“Hormonal Göbek” Neden Olur

“Hormonal Göbek” Neden Olur?

Bazen göbek çevresindeki aşırı yağlanma ve bölgesel kilo fazlası hormonlardan kaynaklanır. Hormonlar, metabolizma, stres, açlık, cinsel dürtü dahil olmak üzere pek çok bedensel işlevi düzenlemeye yardımcı olurlar. “Hormonal göbek” olarak bilinen karın çevresinde kilo alımı, bazı durumlarda hormonal dengesizliklerden kaynaklanabilir. Şimdi bunları irdeleyelim.

19.10.2020İyi Yaşam
Uygun Glisemik İndeks İçin Nasıl Beslenilmeli

Uygun Glisemik İndeks İçin Nasıl Beslenilmeli?

Düşük glisemik indeksli gıdaların sağlıklı kilo kaybının yanı sıra kolesterolü düşürüp, kalp hastalığı riskini azalttığını belirten Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. M. Muzaffer İlhan, düşük glisemik indeksli besin tavsiyelerinde bulundu.

Çocuklarda yüksek ateş neden olur Ateş sınırı ne olmalı, ateş nasıl düşürülür

Çocuklarda yüksek ateş neden olur? Ateş sınırı ne olmalı, ateş nasıl düşürülür?

Çocuklarda yüksek ateş belirtileri nelerdir? Ateşli çocuğa yaklaşım nasıl olmalıdır? Ateşli çocuk ne zaman doktora götürülmelidir? Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Murat Doğan, çocuklarda yüksek ateş durumunda yapılması gerekenleri anlattı.

Vücuda direnç kazandırıyor Doping etkisi yaratacak

Vücuda direnç kazandırıyor! Doping etkisi yaratacak

Yazın aldığımız kilolar ve sağlıksız yaşam tarzımız metabolizma hızımızı düşürmektedir. Kış ayına girerken toksinlerden arınmak ve metabolizmayı hızlandırmak mümkün. Yapacağımız detoks sadece kilo vermemize yardımcı olmayacak aynı zamanda bağışıklığımız için de doping etkisi yaratacak. Peki bu detoksumuz için gerekli besinler neler?

12.10.2020Sağlık
Pandemide Görülme Oranı Arttı: Subakut Tiroidit Nedir

Pandemide Görülme Oranı Arttı: Subakut Tiroidit Nedir?

Halk arasında tiroit iltihabı olarak bilinen subakut tiroidi hakkında açıklamalarda bulunan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümünden Doç. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan “Bu iltihabı durumu özellikle kış aylarında görülen viral enfeksiyonlar sonrasında izlenir. Bu hastalarda viral enfeksiyondan genellikle 15-20 gün sonra boyun bölgesinde ağrı başlar. Son dönemde de muhtemelen covid-19 ile ilişkili subakut tiroidit vakalarında ciddi bir artış söz konusudur” dedi.

7.10.2020İyi Yaşam
Emzirme, anne ile bebek arasındaki bağı güçlendiriyor

Emzirme, anne ile bebek arasındaki bağı güçlendiriyor

Çocuk Beslenme ve Metabolizma Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Selda Bülbül, emzirmenin anne ve bebeği birbirine daha fazla bağladığını belirtti.

Ne yediğimizi her zamankinden daha çok önemsiyoruz, öyleyse neden daha çok şişmanlıyoruz

Ne yediğimizi her zamankinden daha çok önemsiyoruz, öyleyse neden daha çok şişmanlıyoruz?

İnsanlık hızla şişmanlıyor. Aylık istatistiklerde bile fark edilebilen bu durum artık alarm veriyor. Çağımız insanının temel kaygılarından biri sağlıklı yaşamakken obezite oranlarındaki artışı uzmanlara sorduk: “Organik etiketlere yersiz hayranlık duyuyoruz, ‘glütensiz’ gibi kavramlara mucize etiketi taktık, ninemizin yediği portakalla bizim yediğimiz arasında çok fark var. Hareket de etmiyoruz!”

Honor Scale 2 model akıllı tartının öne çıkan özellikleri

Honor Scale 2 model akıllı tartının öne çıkan özellikleri

Honor, geçtiğimiz haftalarda yeni akıllı tartısı Scale 2'yi duyurmuştu. Peki bu tartı ile ne yapılabiliyor, hangi özellikleriyle öne çıkıyor?

1.10.2020Teknoloji
Prof. Dr. Mehmet Ceyhan kimdir, çalışma alanı ne Prof. Dr. Mehmet Ceyhanın biyografisi

Prof. Dr. Mehmet Ceyhan kimdir, çalışma alanı ne? Prof. Dr. Mehmet Ceyhan'ın biyografisi

Corona virüsü salgınıyla ilgili yaptığı açıklamalarla dikkat çeken Prof. Dr. Mehmet Ceyhan, vatandaşlara birçok uyarıda bulunuyor. 1998 yılında A.B.D'nde Cincinnati Childrens Hospital'da, Çocuk Enfeksiyon Bölümü'nde çalışan Prof. Dr. Mehmet Ceyhan'ın hayatına dair bilgiler merak ediliyor. Peki, Prof. Dr. Mehmet Ceyhan kimdir, çalışma alanı ne? Prof. Dr. Mehmet Ceyhan'ın biyografisi...

29.09.2020Gündem
Sağlıklı bir diyet ile kalıcı olarak kilo verilebilir

Sağlıklı bir diyet ile kalıcı olarak kilo verilebilir

Hızlı kilo vermek için yapılan sağlıksız ve kişiye özel olmayan diyet programlarının kısa vadeli olduğunu vurgulayan Sağlıklı Beslenme Uzmanı ve Yaşam Koçu İlknur Özkuş, konuyla ilgili önemli bilgiler paylaştı.

28.09.2020Sağlık
Farklı belirtilerle ortaya çıkabiliyor Bunlara dikkat edilmeli

Farklı belirtilerle ortaya çıkabiliyor! Bunlara dikkat edilmeli

Ülkemizde sıkça görülen diyabet yani şeker hastalığıyla ilgili önemli bilgiler paylaşan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. Tayfun Garip “Diyabet çok su içme, sık idrara çıkma, çok yemek yeme veya iştahsızlık, halsizlik, çabuk yorulma, ağız kuruluğu ve gece idrara çıkma olup daha nadir olanları bulanık görme, açıklanamayan kilo kaybı, inatçı enfeksiyonlar, tekrarlayan mantar enfeksiyonları ve kaşıntı şeklinde ortaya çıkabilir. Ancak akılda tutulması gereken bir önemli nokta da diyabet hastalığı gelişmiş olmasına karşın hiçbir belirti veya bulgunun olmayabileceğidir” dedi.

25.09.2020Sağlık
En önemli sağlık sorunlarından biri Kilo vermeye engel olabiliyor

En önemli sağlık sorunlarından biri! Kilo vermeye engel olabiliyor

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Alihan Oral "Tiroid hormonu eksikliğinde metabolizma yavaşlar. Hashimoto hastalığı da insan metabolizmasını yavaşlatır ve kişi kilo alabilir veya kilo vermekte zorlanabilir” dedi.

24.09.2020Sağlık
Bu sirke diğerlerini unutturacak… Alıç sirkesi nelere faydalı

Bu sirke diğerlerini unutturacak… Alıç sirkesi nelere faydalı?

Alıç sirkesi insan sağlığına oldukça faydalı olan alıç meyvesinden elde edilir. Evde kolaylıkla yapabileceğiniz alıç sirkesi tam bir şifa deposudur. Peki, uykusuzluk tedavisinden metabolizma hızlandırmaya kadar bin bir çeşit faydalarından yararlanabileceğiniz alıç sirkesi evde nasıl yapılır?

24.09.2020Yaşam
Aman dikkat, uykusuzluk hastalık getirmesin

Aman dikkat, uykusuzluk hastalık getirmesin

Yetersiz ve sağlıksız bir uykunun önemli sağlık problemlerini beraberinde getirebileceğini ifade eden uzmanlar, uykunun hem bedeni hem de ruhu dinlendiren bir süreç olduğuna dikkat çekerek yetersiz veya sağlıksız uykunun huzursuzluk, öfke, sabırsızlık, depresyon, unutkanlık ve halsizliğe neden olduğunu vurguladı.

22.09.2020Sağlık
Sonbaharda metabolizmayı canlandıracak ve bağışıklığı güçlendirecek öneriler

Sonbaharda metabolizmayı canlandıracak ve bağışıklığı güçlendirecek öneriler

Sonbahar aylarının gelmesiyle birlikte hava sıcaklığının düşmesi sonucunda metabolizmamız soğuk havayla daha kolay mücadele etmek için yavaşlamaya başlar. Bunla birlikte modern yaşam koşulları, sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite gibi nedenlerin de etkisiyle bağışıklık sistemimiz de zayıflar. Bu yıl koronavirüs döneminde hastalıklardan korunmak, bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak ve metabolizmamızı canlandırmak her zamankinden daha önem taşıyor.

21.09.2020Sağlık
Mevsim Değişikliklerinde Beslenme

Mevsim Değişikliklerinde Beslenme

Sonbaharın gelmesi hemen hepimizde bünyelerimiz yaza alıştığı için bazı olumsuz etkiler yaratıyor. Ancak özel beslenme ve diyet programlarıyla mevsim geçişlerinin olumsuz etkilerini en aza indirgemek mümkün.

“Mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendirmenin sırrı biberde”

“Mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendirmenin sırrı biberde”

Mevsim geçişiyle birlikte zayıflayan bağışıklığı güçlendirmek için taze meyve-sebze ve bakliyattan zengin beslenme önerisinde bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yusuf Yıldırım, “Karnabahar, yeşil yapraklı sebzeler, dolmalık biber, kapya biber gibi sebzeler, turunçgiller ve siyah üzüm gibi meyveler bağışıklığı destekleyen ve bol miktarda fitobesin ve C vitamini içeren besinlerdir” dedi.

15.09.2020Sağlık
Kadınlarda Saç Dökülmesinin Nedenleri

Kadınlarda Saç Dökülmesinin Nedenleri

Saç dökülmesi olan bir hastada erkeklik hormonu artışının araştırılması gerektiğini belirten Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümünden Doç. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan, bu sorunun nedenlerini anlattı.

Kilo vermek düşünüldüğü kadar zor değil İşte dikkat edilmesi gerekenler

Kilo vermek düşünüldüğü kadar zor değil! İşte dikkat edilmesi gerekenler

Bazıları için kilo verme süreci biraz karmaşık olabilir. Fakat bunu kolaylaştırmanın da yolları var. Beslenme listesine doğru yiyecekleri eklemek ve gün boyu aktif olmak oldukça önemli.

11.09.2020Yaşam
En Çok Görülen Tiroit Hastalıkları ve Tedavileri

En Çok Görülen Tiroit Hastalıkları ve Tedavileri

Kendinizi sürekli yorgun hissediyor, kilo vermekte zorlanıyor ya da günlük yaşamınızda sebepsiz yere sinirlenip çarpıntı yaşıyorsanız bu durum tiroit bezi hastalıklarına işaret edebilir. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Ethem Turgay Cerit, tiroit hastalıkları ve tedavileri hakkında bilgi verdi.

8.09.2020İyi Yaşam
Menopozda Sağlıklı Beslenme Tüyoları

Menopozda Sağlıklı Beslenme Tüyoları

Uzmanlar menopoz döneminde doğru beslenmenin önemini sıklıkla dile getiriyorlar. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, kadınlar için menopoz döneminde beslenme tüyoları verdi.

Koronavirüs Erkeklerde Kısırlığa Sebep Olabilirmiş

Koronavirüs Erkeklerde Kısırlığa Sebep Olabilirmiş!

Erkek üreme sisteminin Covid-19 ile enfekte olmasının birçok önemli sonucu olabileceğine dikkat çeken Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümünden Doç. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan, “Bunlardan en önemlisi kısırlık ihtimali. Koronavirüs sonrası testis hacminde ve sperm sayısında bir azalma olabilir” dedi.

4.09.2020İyi Yaşam
Diyet Sonrası Kiloyu Koruma İpuçları

Diyet Sonrası Kiloyu Koruma İpuçları

Bir diyetisyen eşliğinde hazırlanmış diyet programıyla istediğiniz kiloya ulaştınız. Peki, yeniden eski kilonuza dönmemeniz için bundan sonra ne yapmanız gerekiyor? Diyetisyen Mehtap Yakut, kiloyu korumanın püf noktalarını anlatıyor.

2.09.2020Diyet Rehberi
8 aylık bebeğini dünyaya getiren Büşranın kahreden ölümü

8 aylık bebeğini dünyaya getiren Büşra'nın kahreden ölümü

Eskişehir’de 8 aylık hamile Büşra Oğuz (22) evde rahatsızlanması üzerine kaldırıldığı hastanede, yüksek tansiyona bağlı beyin kanaması geçirdiği tespit edilerek, bebeğini dünyaya getirdikten sonra yoğun bakıma alındı. Dört gün yaşam mücadelesi veren Oğuz, hayatını kaybederken, Ayaz ismini verdikleri bebeği ise kuveze alındı. Büşra’nın hayatını kaybetmesi kentte büyük üzüntüye neden olurken, yakınları ve arkadaşlarının yanı sıra acı haberi alanlar, sosyal medyadan binlerce başsağlığı mesajı paylaştı. Geçirdiği beyin kanaması sonucu hayatını kaybeden Büşra Oğuz, 26 Ağustos'ta Emek Mahallesi Miraç Camisi’nde kılınan öğle namazının ardından, Asri Mezarlığı’nda gözyaşlarıyla toprağa verildi.

1.09.2020Gündem
Kovid-19un Erkek Üreme Fonksiyonlarına Etkisi Var mı

Kovid-19'un Erkek Üreme Fonksiyonlarına Etkisi Var mı?

Küresel salgın yeni tip koronavirüsün (Kovid-19), erkek üreme fonksiyonunu kısa vadede geçici olarak etkileyebileceği, ancak uzun vadede etkileri hakkında yorum yapılamayacağı, iyileşen üreme çağındaki erkeklerde testis fonksiyonunun periyodik olarak izlenmesi gerektiği bildirildi. ndokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Öğretim üyesi Prof. Dr. Mustafa Araz, konuyla ilgili bilgiler verdi.

1.09.2020Cinsellik
Şekersiz Diyabet Hastalığının Belirtileri Neler

Şekersiz Diyabet Hastalığının Belirtileri Neler?

Aşırı idrara çıkmakla birlikte görülen çok su içme aslında vücudun susuz kalmamak için kendini koruma refleksidir. Şekersiz diyabette yeterli su alınamazsa aşırı sıvı kaybına bağlı kan tuzunda fazla yükselme, bilinç bozukluğu ve koma yaşanabilir. Çok fazla idrara çıkıp, çok su içmenin şekersiz diyabet hastalığının belirtisi olabileceğini söyleyen Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan, şekersiz diyabet hastalığını anlattı.

28.08.2020İyi Yaşam
Uzmanı uyardı: Uzun süreli ağır diyetler zayıflatmıyor

Uzmanı uyardı: Uzun süreli ağır diyetler zayıflatmıyor

Zayıflamak isteyenlerin ilk başvurduğu yöntem; uzun süren açlığa dayalı, çok az besin tüketilen ağır diyetler oluyor. Ancak bu tür diyetler metabolizma hızını yavaşlattığı için çoğu zaman tam tersi etkiye yol açıyor. Yavaşlayan metabolizma hızı nedeniyle istenen kiloya bir türlü ulaşılamazken bozulan kas-yağ oranı da başlama noktasına dönüşü hızlandırıyor.

25.08.2020Sağlık
6. Sınıf Fen Bilgisi İç Salgı Bezleri konu anlatımı

6. Sınıf Fen Bilgisi İç Salgı Bezleri konu anlatımı

Vücudumuzda önemli denetleyici ve düzenleyici sistemler bulunmaktadır. Bu sistemler bilgileri vücudumuza aktarmak suretiyle sağlıklı bir yaşam sürmemize olanak tanır. Bu sistemlerden biri olarak iç salgı bezleri öne çıkmaktadır. Şimdi İç salgı bezlerini inceleyeceğiz ve görevlerine bakacağız. İşte 6. sınıf fen bilgisi iç salgı bezleri konu anlatımı.

21.08.20206. SINIF
6. Sınıf Fen Bilgisi Ergenlikte Bedensel Ve Ruhsal Değişimler konu anlatımı

6. Sınıf Fen Bilgisi Ergenlikte Bedensel Ve Ruhsal Değişimler konu anlatımı

Ergenlik dönemindeki bedensel ve ruhsal değişimler kız ve erkek çocuklarında farklıdır. Kız çocuklarının büyük çoğunluğu 11 - 13 yaş aralığında ergenliğe girer. Erkeklerde ise ergenlik dönemi genelde 13 - 14 yaşlarında başlar. 6. sınıflar için ergenlikte bedensel ve ruhsal değişimler konusunu anlattık.

21.08.20206. SINIF
Medikal Ozan Tedavisi Nedir Ne İşe Yarar

Medikal Ozan Tedavisi Nedir? Ne İşe Yarar?

Koronavirüs salgını sürecinde vücudun savunma sisteminin güçlü olması gerekiyor. Uzmanlar bu noktada medikal ozon tedavisini öneriyor. Peki nedir medikal ozon tedavisi? Ne işe yarar? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nuran Gün anlatıyor.

20.08.2020İyi Yaşam
Necdet Ünüvar kimdir Ankara Üniversitesi Rektörü Necdet Ünüvar nereli

Necdet Ünüvar kimdir? Ankara Üniversitesi Rektörü Necdet Ünüvar nereli?

Necdet Ünüvar, Ankara Üniversitesi Rektörü olarak atanmasının ardından araştırılan isim olmaya başladı. Lisans eğitimini Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi mezunu olan Necdet Ünüvar, Atatürk Üniversitesi haricinde bazı dönemlerde Ankara Üniversitesi bünyesindeki araştırma hastanesinde de görev aldı. Peki, Necdet Ünüvar kimdir ve nereli? İşte, Necdet Ünüvar hakkında merak edilenler

14.08.2020Gündem
7. Sınıf Fen Bilimleri Büyüme Ve Gelişmeyi Etkileyen Faktörler konu anlatımı

7. Sınıf Fen Bilimleri Büyüme Ve Gelişmeyi Etkileyen Faktörler konu anlatımı

İnsanlarda büyüme ve gelişmeyi etkileyen faktörler genetik, çevresel ve beslenme olarak üç gruba ayrılır. Bu faktörler insanların fiziksel, psikolojik ve zihinsel arak gelişmesini sağlar. Erkek ve kız çocukların büyüme hızları ve gelişim aşamaları birbirinden farklıdır. 7. sınıflar için büyüme ve gelişmeyi etkileyen faktörleri maddeler halinde anlattık.

13.08.20207. SINIF
Yağ Oranınızı Düşürmek İçin Kas Kütlenizi Arttırın

Yağ Oranınızı Düşürmek İçin Kas Kütlenizi Arttırın

Yağ oranınızı kalıcı olarak düşürmek için kas kütlenizi arttırmanız gerektiğini hiç düşündünüz mü? Kas kütleniz yüksek olduğunda, vücudunuz günlük işlevlerini sürdürmek için daha fazla enerji harcar bu da bazal metabolizma hızınızı arttırır. Vücudunuzun yağsız kas kütlesi uzun vadede artmış bazal metabolizma hızının sürdürülmesine katkı sağlar. Yağsız kas kütlesi yüksek olan bir kişi daha fazla kalori yakar. Metabolik hızınızı arttırmanın en mükemmel yolu vücudunuzun alt yapısını kuvvetlenmektir.

13.08.2020Spor Fitness
Vücut için oldukça önemli Fazla olması durumunda ise...

Vücut için oldukça önemli! Fazla olması durumunda ise...

Tiroidin küçük ama fonksiyonları çok önemli olan bir organ olduğunu söyleyen Endokrinoloji ve Metabolizma Uzmanı Dr. Gülsüm Gönülalan, tiroid hormonlarının fazla olmasının da bir hastalık olduğunu ve basit kan tahlilleriyle tedavi edilebileceğini belirtti.

13.08.2020Sağlık
Fahrettin Koca kimdir, nereli Sağlık Bakanı Fahrettin Koca’nın biyografisi

Fahrettin Koca kimdir, nereli? Sağlık Bakanı Fahrettin Koca’nın biyografisi

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca tarafından yapılan açıklamalar yakından takip ediliyor. Vatandaşlar Bakan Koca’nın hayatını da merak ediyorlar. Bakan Koca 1965’te Konya’da doğdu. İlk ve orta öğrenimini doğduğu kentte, liseyi Bursa Erkek Lisesi’nde bitirdi. İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi’ni 1988’de tamamlayarak tıp doktoru unvanını aldı. İşte Fahrettin Koca ile ilgili bilgiler…

12.08.2020Gündem
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Vücuttaki fazla yağlarından kurtulmak ve kilo vermek isteyen kişiler metabolizmalarını hızlandırmalıdır. Peki, ama nasıl? Diyetisyen Şeyma Yılmaz, konuyla ilgili çok önemli tavsiyeler verdi.

Yazar Sonuçları

Pazar hesabı

Tüm Akdeniz hasat heyecanı içinde. Erken hasat zeytinler, zümrüt gibi zeytinyağına dönüşüyor.

26.10.2020

Yağ yakımını hızlandıran detoks

Yazın aldığımız kilolar ve sağlıksız yaşam tarzımız metabolizma hızımızı düşürmektedir. Kış ayına girerken toksinlerden arınmak ve metabolizmayı hızlandırmak mümkün. Ayrıca bu kış için bağışıklığımızı güçlü tutmak zorunda olduğumuzu unutmamalıyız.

13.10.2020

Metabolizmanız Kış Uykusuna Yatmasın!

Yine bir mevsim geçişi döneminin başlarındayız. Güneşin etkisini azaltıp havaların serinlemesiyle beraber ısı değişimlerine maruz kalan metabolizma da yavaş yavaş kış uykusu moduna geçmeye başlar. Bunun için ilk adım, azalan su isteğine karşı koyup benim sistem (ilk yazımda ayrıntılı açıklaması var) su tüketimini arttırıp, dolaşımınızı çalıştırmak, ödemlenmemek ve asıl konumuz olan yakıp geçtiğimiz yağları vücuttan atabiliyor olmak.

9.10.2020

Sağlıklı smoothie'ler ile metabolizmanı dengele

Sıcak havalarda hem serin hem de sağlıklı besin tercihi arayışlarımız olabiliyor. Bu dönemde ihtiyacımızı karşılayan ve fit kalmamıza destek olan en iyi tercihlerimiz smoothie’ler olmakta.

3.10.2020

Yağ yakan ve tatlı isteğini azaltan kırmızı çay

Yeterli su tüketimi, yağ yakımını artırdığı gibi iştah kontrolünü de sağlar. Böylece kilo verme sürecinizde sizin daha rahat bir şekilde, beslenme programınızı uygulamanıza yardımcı olur.

2.10.2020

Diyetin Hurafesi Olur mu?

Ben yazayım, sizler karar verin diyetin hurafesi olur mu :)

24.09.2020

Baba olmayı düşünüyorsanız önce sperminizi koruyun

Teknolojideki akıl almaz gelişmeler, zorlaşan yaşam şartları, iş dünyasının stresi ya da bozuk beslenme alışkanlıkları ne yazık ki üreme fonksiyonlarında da ciddi tehdit oluşturmuş durumda. Çoğumuzun dedeleri 6-7 torun sahibi olurken, günümüzde bu o kadar zorlaştı ki, tüp bebek bile çiftlerin ancak yarısına bir çocuk verebilmekte.

22.09.2020

Padişah hastalığı

 GUT hastalığı yediklerinizden ve içtiklerinizden en çok etkilenen sağlık sorunlarından biri, belki de birincisi. ‘Ürik asit yüksekliği’ denince akla ilk olarak ‘gut hastalığı’ geliyor. Yaşam tarzında yapılan değişiklikler ve ilaçlar, guta neden olan ürik asit düzeylerini düşürebilir. Peki, gut hastalığı nedir? Ürik asit neden yükselir?

21.09.2020

İçiyorsak Sebebi Çok!

Su, hayatımız için oksijenden sonra hayati öneme sahip en elzem öğedir. Beslenmeden haftalarca yaşayabilmemize rağmen susuzlukta yalnızca birkaç gün yaşanabilir.

10.09.2020

Doğal güzellik

Sonbahara girmeden önce doğal bakım malzemelerle vücudunuzu yenilemeniz mümkün...

30.08.2020

Doyduğunu anlamıyorsa hasta olabilir

Evcil hayvan sahiplerinin en dertlendikleri konu yeme sorunlarıdır. Bu sorunların en basiti sıklıkla yan ürünler ve yumuşak gıdalar verilmesi nedeniyle mamaya burun kıvrılmasıdır. Bu sorun biraz disiplin ve kararlılıkla kolayca çözülecektir.

18.08.2020