İştah haberleri sayfasında İştah hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 5037 İştah haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Yaz mevsimiyle kavuşmamız biraz uzun sürdü ama başlangıcı da görkemli yaptı. Sıcaklıklar bunaltacak belli ki. Köpekler de sıcaklardan çok etkileniyorlar ve bu günlük yaşamlarında bu konuda belirli işaretler gösteriyor. Bunun başında iştahsızlık geliyor. Fakat köpeğiniz eskisi gibi iştahlı değilse bunun başka sebepleri olabilirmiş. Uzmanların değerlendirmelerini iletiyorum size.
#SıcaklıkYemek yerken kullandığınız tabağın boyutu, rengi, çatal-kaşığın ağırlığı, yemek esnasında dinlediğiniz müzik, hatta yediğiniz yemeğin çıtırtısı bile iştah kontrolünde oldukça etkili… Vücudunuz için daha iyi kararlar vermek adına beyninizi "kandırmanıza" yardımcı olacak pek çok teknik var. Bu konuda uzman tavsiyelerine kulak vermek isteyenleri buraya alalım.
#Sağlıklı BeslenmeAnne babaların çoğu çocuklarının az yemek yediklerinden ya da iştahsız olduklarından şikayet eder. Oysa, pratik önerilerle iştahsızlık problemi yaşayan çocukların dengeli beslenmeleri sağlanabilir. Peki yemek seçen, süt içmeyen, sebze sevmeyen çocuklara yaklaşım nasıl olmalı?
#ÇocukKış aylarında havaların da soğumasıyla birlikte vaktimizin çoğunu evlerde geçiririz. Bu durum iştahımızı kontrol altına almamızı zorlaştırır. Özellikle izlenilen filmlerle gece yemelerinin önüne geçemeyebiliriz. Ayrıca kış aylarında yaşanan vücudumuzdaki hormon değişimleri ile daha çok yeme isteği duyarız. Tüm bunlar kış aylarında kilo almamıza neden olur.
#İştah ArtmasıGünümüzde sürekli stres altında olan modern insanın en önemli şikayetlerinin başında ‘uykusuzluk’ geliyor. Kaliteli uyku uyuyamamak ise birçok sağlık sorunun yanında şişmanlığa da neden olabiliyor. Alınan kiloların bir nedeninin de uykusuzluk olabileceği söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Korkmaz, doğru beslenmeyi anlattı.
#Doğru BeslenmeAkşam yemeğine "bugün ne pişirsem?" diye düşünenler için hazırladığımız bu özel menü, hafifliğiyle öne çıkan sütlü brokoli çorbasıyla başlayıp dışı çıtır çıtır domates mücveri ve pratik mantı makarna ile enfes seçenekler sunuyor. Yoğurtlu patates kızartması ve köz patlıcan salatası bu leziz öğünü tamamlıyor. Serinletici lezzeti ve şık sunumuyla limon tatlısı ise bu keyifli akşam sofrasını tatlandırıyor. İşte, birbirinden lezzetli tarifler ve adım adım yapılış aşamaları...
#Bugün Ne Pişirsem?Yoğurtlu mezeler, hafifliği ve ferahlığıyla mutfaklarımızın vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Sofradaki her tabağın yanına uyum sağlayan bu ferahlatıcı lezzetler, hem ana yemeklerin tamamlayıcısı hem de tek başına pratik birer başlangıç oluyor. Az malzemeyle kısa sürede hazırlanıp mutfakta işinizi kolaylaştırırken sofranızda birbirinden farklı tatlara yer açıyor. Haydariden havuç taratora yoğurtla hazırlanan enfes meze tariflerini bir araya getirdik. İşte, kıvamı tam tutan 10 nefis yoğurtlu meze tarifi ve adım adım yapılış aşamaları...
#Yoğurtlu Meze Nasıl Yapılır?Tavuk eti ile pratik bir şekilde hazırlanan tarifler, çeşit çeşit seçeneklerle sofralarınızı zenginleştiriyor. Kısa sürede tam kıvamında pişen bu nefis lezzetler, mutfakta işinizi kolaylaştırırken sofranızda birbirinden farklı tariflere yer açıyor. Tavuk bonfileden Meksika mutfağından seçeneklere damak çatlatan enfes tarifleri bir araya getirdik. İşte, 5 pratik tavuk tarifi ve adım adım yapılış aşamaları...
#Pratik Tavuk TarifleriYaz aylarında yalnızca gardırobumuz değil, beslenme alışkanlıklarımız da değişir. Çünkü sıcaklıklar arttığında vücudumuz dengeyi korumak için farklı mekanizmaları devreye sokar. Tabağımızı biraz daha renkli, biraz daha hafif ve ferah hale getirirsek bu havaların üzerimizde yarattığı yorgunluğu da önemli ölçüde azaltabiliriz.
#Dr. Ayça KayaAkşam yemeğine "bugün ne pişirsem?" diye düşünenler için hazırladığımız bu özel menü, sütlü brokoli çorbasıyla başlayıp ana yemekte hem hafif hem leziz tavuklu kabak sandal ve pesto soslu makarna ile sofranıza enfes lezzetler sunuyor. Sarımsaklı domates salatası ve karamelize soğan mezesi bu zengin öğünü tamamlıyor. Fırından çıktığı anda kokusuyla büyüleyen brownie ise bu keyifli akşam sofrasını tatlandırıyor. İşte, birbirinden lezzetli tarifler ve adım adım yapılış aşamaları...
#Bugün Ne Pişirsem?Kayseri yağlaması, üst üste dizilen incecik el açması lavaşların arasına yayılan bol kıymalı ve sulu harcıyla yöresel mutfağımızın en lezzetli tarifleri arasında yer alıyor. Kat kat yükselen enfes sunumu ve damakta çatlatan lezzetiyle sofraya geldiği anda iştahları açıyor. Yağlamanın yanına çok yakışacak sıcacık lokanta usulü bir çorbadan, ferahlatıcı mevsim salatasına, nefis meze çeşitlerinden fırın sütlaca en leziz tarifleri bir araya getirdik. İşte, 5 nefis seçenek eşliğinde Kayseri yağlaması tarifi ve adım adım yapılış aşamaları...
#Kayseri Yağlaması TarifiKahvaltıların sıcacık lezzetlerinden biri olan menemen, sofranızda ekmek banmaya doyamayacağınız bir seçenek oluyor. Dakikalar içinde kolayca pişen bu tarif, domatesleri önceden doğrayıp soyma zahmetine girmeden çok pratik bir yöntemle hazırlanıyor. Tavada çatalla ezilen domateslerin üzerine eklenen yumurtalar, iştah açıcı bir kıvama geliyor. Üzerine serpilen rendelenmiş kaşar peyniri ile lezzetine doyum olmuyor. İşte, menemen için videolu tarifi ve adım adım yapılış aşamaları...
#MenemenAkşam yemeğine "bugün ne pişirsem?" diye düşünenler için hazırladığımız bu özel menü, domates çorbasıyla başlayıp ana yemekte iştah açıcı lezzetiyle içli köfte ve közlenmiş biberlerle zenginleşen erişte salatası ile enfes seçenekler sunuyor. Çıtır pankolu kaplamasıyla patlıcan tempura ve taze yaz domatesleriyle pratik bir şekilde hazırlanan İstanbul salatası bu zengin öğünü tamamlıyor. İpek gibi pürüzsüz muhallebisiyle fırın sütlaç tatlısı ise bu keyifli akşam sofrasını tatlandırıyor. İşte, birbirinden lezzetli tarifler ve adım adım yapılış aşamaları...
#Bugün Ne Pişirsem?Yaz mevsiminin en taze sebzelerinin çıtır çıtır kızartılmasıyla hazırlanan bu nefis tarifler, hem pratik hazırlanışları hem de iştah açan kokularıyla sofralarda severek tüketiliyor. Sarımsaklı veya domatesli sosla hafifletilen geleneksel tabaklardan, dışı çıtır tempura tariflerine kızartmanın girdiği her öğün tam bir lezzet şölenine dönüşüyor. Karışık kızartmadan bamya kızartmasına kadar uzanan birbirinden nefis 10 farklı seçeneği sizler için bir araya getirdik. İşte, mutfağınızda kolayca hazırlayacağınız 10 nefis kızartma tarifi ve adım adım yapılış aşamaları...
#Kızartma Nasıl Yapılır?Etli biber dolması, damak çatlatan lezzetiyle ve enfes sunumuyla sofraya geldiği anda iştahları açıyor. Taze biberin lezzeti ile kıymalı harcın doyuruculuğunu buluşturan bu geleneksel lezzetin pişerken tencereden yayılan kokusu tüm evi sarıyor. Bu nefis yemeğin yanına çok yakışacak sıcacık lokanta usulü bir çorbadan, pratik mantıya, ferahlatıcı salata ve mezeye kadar en leziz tarifleri bir araya getirdik. İşte, sofranızı tam bir lezzet şölenine dönüştürecek 5 nefis seçenek eşliğinde etli biber dolması tarifi ve adım adım yapılış aşamaları...
#Etli Biber Dolması TarifiAkşam yemeğine "bugün ne pişirsem?" diye düşünenler için hazırladığımız bu özel menü, domates çorbasıyla başlayıp ana yemekte hem hafif hem leziz taze patlıcan dolması ve cevizli peynirli erişte ile nefis seçenekler sunuyor. Ferahlatıcı mısırlı yoğurtlu semizotu salatası ve içinizi serinletecek katkısız buz gibi erik suyu bu zengin öğünü tamamlıyor. Zahmetsiz hazırlanışı ve şık sunumuyla limon tatlısı ise bu keyifli akşam sofrasını tatlandırıyor. İşte, birbirinden lezzetli tarifler ve adım adım yapılış aşamaları...
#Bugün Ne Pişirsem?Haşlama içli köfte, hafifliğiyle öne çıkarken her lokmada damaklarda enfes bir lezzet bırakıyor. Kızartmaya kıyasla çok daha hafif olan ve incecik açılmış dış hamuruyla ustalık gerektiren bu geleneksel lezzet, şık sunumuyla sofraya geldiği anda iştahları açıyor. İçli köftenin lezzetini dengeleyen içinizi ferahlatacak soğuk bir çorbadan, nefis mezelere, taze salatadan hafif bir sütlü tatlıya kadar en leziz tarifleri bir araya getirdik. İşte, sofranızı tam bir lezzet şölenine dönüştürecek 5 nefis seçenek eşliğinde haşlama içli köfte tarifi ve adım adım yapılış aşamaları...
#Haşlama İçli Köfte Nasıl Yapılır?Akşam yemeğine "bugün ne pişirsem? diye düşünenler için hazırladığımız bu özel menü, geleneksel ezogelin çorbasıyla başlayıp ana yemekte el emeği lezzetiyle iştah açan Kayseri mantısı ve zeytinyağlı enginar ile nefis lezzetler sunuyor. İsli tadıyla yanık yoğurt ve ferahlatıcı sarımsaklı domates salatası bu zengin öğünü tamamlıyor. Damakta eriyen kıvamıyla enfes sütlü Nuriye tatlısı ise bu keyifli akşam sofrasını tatlandırıyor. İşte, birbirinden lezzetli tarifler ve adım adım yapılış aşamaları...
#Bugün Ne Pişirsem?Musakka, kızarmış patlıcanların bol malzemeli ve baharatlı kıymalı harçla buluştuğu, geleneksel mutfağımızın en sevilen tencere yemeklerinden biri oluyor. Patlıcanın ve kıymanın enfes uyumuyla hazırlanıp dumanı üstünde sunumuyla sofraya geldiği anda iştahları açıyor. Bu nefis lezzet, yanına eklenecek uyumlu eşlikçilerle sofralarınızı ziyafete çeviriyor. Musakkanın yanına çok yakışan sıcacık bir çorbadan, geleneksel bulgur pilavına, ferahlatıcı salata ve mezeye kadar en leziz tarifleri bir araya getirdik. İşte, 5 nefis seçenek eşliğinde videolu musakka tarifi ve adım adım yapılış aşamaları...
#Musakka TarifiAkşam yemeğine "bugün ne pişirsem?" diye düşünenler için hazırladığımız bu özel menü, zeytinyağlı taze fasulye yemeğiyle başlayıp ana yemekte her tanesi el emeğiyle hazırlanan, üzerine gezdirilen kızgın tereyağlı ve pul biberli sosuyla damak çatlatan patatesli Çerkes mantısı ve leziz havuç mücver ile enfes seçenekler sunuyor. Gavurdağı salatası ve kuru cacık, bu zengin öğünü tamamlıyor. Sakız gibi uzayan kıvamıyla kazandibi tatlısı ise bu keyifli akşam sofrasını tatlandırıyor. İşte, birbirinden lezzetli tarifler ve adım adım yapılış aşamaları...
#Bugün Ne Pişirsem?Glutensiz waffle, tereyağı ve vanilyanın iştah açan mis gibi kokusuyla hazırlanıp kahvaltılardan çay saatlerine kadar her sofrayı bir ziyafete dönüştürüyor. Dakikalar içinde hazırlayabileceğiniz bu pratik tarif, tatlı krizlerinize en lezzetli çözümlerden birini sunuyor. Altın sarısı renk alana kadar pişen sıcacık hamurun taze kırmızı meyvelerle birleşimi, hem sunumuyla hem lezzetiyle sofraya geldiği anda iştahları açıyor. İşte, glutensiz waffle için videolu tarifi ve adım adım yapılış aşamaları...
#Glutensiz WaffleGünün her saati için pratik öğünlerin başında gelen sandviçler, birbirinden lezzetli tariflerle çeşit çeşit hazırlanıp her damak tadına hitap eden seçenekler sunuyor. İster güne enerjik bir başlangıç yapacağınız kahvaltılar için ister yoğun günlerde hızlıca geçiştireceğiniz doyurucu öğle araları için bu pratik tarifler, mutfakta her an kurtarıcınız oluyor. Dana jambonludan etli sıcak sandviçe kadar uzanan birbirinden lezzetli 5 farklı tarifi sizler için bir araya getirdik. İşte, mutfağınızda kolayca hazırlayacağınız 5 nefis sandviç tarifi ve adım adım yapılış aşamaları...
#Sandviç Nasıl Yapılır?Akşam yemeğine "bugün ne pişirsem?" diye düşünenler için hazırladığımız bu özel menü, tavuklu sebzeli tel şehriye çorbasıyla başlayıp ana yemekte en sevilen tencere yemekleri arasında yer alan etli bamya yemeği ve domatesli pilav ile nefis lezzetler sunuyor. Ferahlatıcı çoban salatası ve süzme yoğurdun kıvamıyla salatalığın tazeliğini buluşturan kuru cacık bu zengin öğünü tamamlıyor. Çıtır çıtır cevizli kadayıfların arasında ipek gibi pürüzsüz kremasıyla enfes bir muhallebi ise bu keyifli akşam sofrasını tatlandırıyor. İşte, birbirinden lezzetli tarifler ve adım adım yapılış aşamaları...
#Bugün Ne Pişirsem?Et kavurma, lokum gibi yumuşacık kıvamıyla mutfağımızın en sevilen ve pratik tariflerinden biri oluyor. Kendi yağında ve suyunda ağır ağır pişen etlerin lezzeti, geleneksel sunumuyla sofraya geldiği anda iştahları açıyor. Kavurmanın lezzetini dengeleyecek sıcacık bir çorbadan, tane tane dökülen pilava, ferahlatıcı salatadan enfes bir geleneksel tatlıya en leziz tarifleri bir araya getirdik. İşte, sofranızı ziyafete dönüştürecek 5 nefis seçenek eşliğinde et kavurma tarifi ve adım adım yapılış aşamaları...
#Et Kavurma TarifiYaz aylarının en taze sebzelerinden bamya ile hazırlanan tarifler, sofranızda enfes yemekler hazırlamanıza olanak tanıyor. Sulu tencere yemeklerinden sebze sevmeyenlerin bile önyargılarını yıkan çıtır kızartmaya sofranıza damak çatlatan lezzetler sunuyor. Bamya ile hazırlanan birbirinden lezzetli 5 farklı tarifi sizler için bir araya getirdik. İşte, mutfağınızda kolayca hazırlayacağınız 5 nefis bamya tarifi ve adım adım yapılışı...
#Bamyalı TariflerAkşam yemeğine "bugün ne pişirsem?" diye düşünenler için hazırladığımız bu özel menü, lokanta usulü ezogelin çorbasıyla başlayıp ana yemekte etin en lezzetli halini sofranıza taşıyan patatesli kuzu incik ve tane tane dökülen şehriyeli pirinç pilavı ile enfes seçenekler sunuyor. Sumaklı soğan salatası, kuru cacık ve pesto soslu domates salatası bu zengin öğünü tamamlıyor. Taze limonların iştah açıcı ekşiliği ile ipek gibi bir kremayı buluşturan limon tatlısı ise bu keyifli akşam sofrasını tatlandırıyor. İşte, birbirinden lezzetli tarifler ve adım adım yapılış aşamaları...
#Bugün Ne Pişirsem?Patatesli Çerkes mantısı, iştah açıcı sunumuyla en lezzetli hamur işleri arasında yer alıyor. İncecik hamuru, baharatlar ve tereyağı ile tatlandırılan patates püresiyle buluşarak damak çatlatan bir lezzete ulaşıyor. Bu tarif, misafir sofraları için enfes bir ana yemek alternatifi oluyor. Servis ederken üzerine gezdirilen sarımsaklı yoğurt ve tavada köpüren toz biberli kızgın tereyağının lezzeti ile tadına doyum olmuyor. İşte, patatesli Çerkes mantısı için videolu tarifi ve adım adım yapılış aşamaları...
#Patatesli Çerkes MantısıHavuçlu kabak mücver, kabak ve havucun nefis lezzetiyle hazırlanıp hafif bir öğün olarak her damak tadına hitap ediyor. Bu geleneksel lezzetin dışı hafif çıtır, içi ise yumuşacık kalırken sebzelerin tazeliği ise her lokmada damaklarda hissediliyor. Mücverin yanına yakışan börekten, salataya en leziz tarifleri bir araya getirdik. İşte, sofranızı ziyafete dönüştürecek 5 nefis seçenek eşliğinde havuçlu kabak mücver tarifi ve adım adım yapılış aşamaları...
#Havuçlu Kabak Mücveri TarifiAkşam yemeğine "bugün ne pişirsem?" diye düşünenler için hazırladığımız bu özel menü, sıcacık ezogelin çorbasıyla başlayıp her çatalda iştah açan beşamel soslu fırında makarna ve çıtır bamya kızartması ile nefis seçenekler sunuyor. Taze semizotu yapraklarını yoğurt ve tatlı mısır taneleriyle buluşturan ferahlatıcı bir salata ve içinizi serinleten katkısız ev yapımı erik suyu bu zengin öğünü tamamlıyor. Enfes supangle tatlısı ise bu keyifli sofrayı tatlandırıyor. İşte, birbirinden lezzetli beşamel soslu fırında makarna tarifi ve diğer yapılış aşamaları...
#Bugün Ne Pişirsem?Şakşuka, sarımsak ve taze sebzelerin lezzetiyle hazırlanıp hem meze hem de hafif bir öğün olarak her damak tadına hitap ediyor. Yaz sebzelerinin nefis bir domates sosla buluştuğu bu geleneksel lezzet, sunumuyla sofraya geldiği anda iştahları açıyor. Şakşukanın yanına yakışan çorbadan, makarnaya en leziz tarifleri bir araya getirdik. İşte, sofranızı ziyafete dönüştürecek 5 nefis seçenek eşliğinde şakşuka tarifi ve adım adım yapılış aşamaları...
#Şakşuka Tarifi




























