Muzlu kek tarifi

Muzlu kek tarifi

5
Değerlendir

Çölyak hastaları ve gluten intoleransı olanların severek yapabileceği bir tarif: Muzlu kek. Tarifte kinoa unu kullanılıyor, ancak keçiboynuzu unu ya da karabuğday unu gibi alternatifler de tercih edilebilir. Mevsimin en sevilen meyvesi muzu, özellikle fazla olgunlaştığında değerlendirebileceğiniz bu tarifi herkes çok sevecek. Afiyet olsun...

Muzlu kek tarifi
Muzlu kek tarifi
cakeServis:4 - 6 Kişilik
cookSüre:30-60 dk
cakeOrta

Malzemeler

  • 2 adet muz
  • 3 adet yumurta
  • Çeyrek su bardağı süt
  • Çeyrek su bardağı Hindistan cevizi yağı
  • 1 su bardağı kinoa unu (keçiboynuzu unu, karabuğday unu gibi diğer unları da tercih edebilirsiniz)
  • Yarım su bardağı esmer şeker
  • 1 paket vanilya
  • 1 paket kabartma tozu
  • 3 yemek kaşığı tereyağı
Nasıl Yapılır
  1. Fırının ve kalıbın önceden hazırlanması
    Fırınınızı 180 dereceye (fanlı fırında 160 derece) ısıtın ve bir kek kalıbını yağlayıp unlayın.
  2. Muzların ezilmesi
    2 adet muzu bir çatal yardımıyla iyice ezin. Muzların tamamen püre haline gelmesi gerekir.
  3. Yumurta ve şekerin çırpılması
    Derin bir karıştırma kabında 3 yumurtayı çırpın. Üzerine esmer şekeri ekleyin ve karışım krema kıvamına gelene kadar çırpmaya devam edin.
  4. Sıvı malzemelerin eklenmesi
    Çırptığınız yumurtaların içine süt, Hindistan cevizi yağı ve eritilmiş tereyağını ekleyin. Bir kez daha karıştırın.
  5. Kuru malzemelerin eklenmesi
    Kinoa ununu, vanilyayı, kabartma tozunu ekleyin ve karıştırın.
  6. Muzların eklenmesi
    Ezilmiş muzları da karışıma ekleyin ve tüm malzemeler iyice karışana kadar karıştırın.
  7. Hamurun kalıba dökülmesi
    Hazırladığınız kek hamurunu yağladığınız kalıba dökün.
  8. Pişirme aşaması
    Önceden ısıttığınız fırında yaklaşık 35-40 dakika pişirin. Kekin ortasına batırdığınız bir kürdan temiz çıkarsa, kekiniz hazır demektir.
  9. Servis önerisi
    Keki fırından çıkarın ve kalıptan çıkarıp soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra dilimleyerek servise sunabilirsiniz.
  10. Afiyet olsun!
Kapat
Beslenme Bilgisi
KALORİ382 kcal
ŞEKER27 g
YAĞ10 g
PROTEİN11 g
KARBONHİDRAT57 g