Bugün neler oldu?
Öfke Kontrolü
Öfke Kontrolü haberleri sayfasında Öfke Kontrolü hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 1188 Öfke Kontrolü haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Öfke Kontrolü haberleri
Öfkenizle tanışın
Tanımadığınız bir şeyi kontrol edemezsiniz. İnsanlarla sağlıklı bir iletişim kurmak için; önce olumsuz davranışı tanımak, sonra nedenini bulmak ve en son aşamada ise nasıl kontrol edilebileceğini anlamak gerekir. Öfkeniz, öğrenmeniz gerekenleri öğretmeden sizi özgür bırakmayacaktır.
#Öfke
Şiddeti Frenlemenin Yolu: Donakalım Tepkisi Nedir?
"Kriminal tipteki kişiler özellikle kadınlara değil kendini savunamayacak kişilere saldırıyor. Öfkelendiklerinde beyinlerinin düşünen kısmı devre dışı kalıyor çünkü hisleriyle hareket ediyorlar. Suçluluk ve pişmanlık da hissetmiyorlar, bu kişilere asgari değil azamiden ceza vermek lazım” diyen Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan 'donakalım tepkisi'ni tavsiye etti, önemli açıklamalarda bukundu.
#Donakalıp Tepkisi
Neden bu kadar öfkeliyiz?
Günlük hayatımızda çok sık dile getirdiğimiz, çok sık yaşadığımız ama yönetme konusunda oldukça başarısız olduğumuz bir konu öfke… Peki, neden bu kadar öfkeliyiz? Öfkemizi kontrol altına almak için neler yapabiliriz? Klinik Psikolog/Psikoterapist Utku Türkmeneri anlatıyor.
#Öfke
Egosu Yüksek Kişi Daha Fazla Öfkeleniyor!
Hayatın her alanında karşılaşılan öfke kontrolsüzlüğü sorunu, toplumsal yaşamı etkiliyor. Gelişmiş ülkelerde suç işleyenlere empati eğitimi verildiğini belirten Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, öfke kontrolsüzlüğünün altında başka sorunların da olabileceğini belirtti, uzmana danışılması gerektiğini söyledi.
#Öfke Kontrolü
Öfkemizi Nasıl Kontrol Altına Alabiliriz?
Bir çoğumuz bazı kişileri, olayları, duyguları veya etrafımızda olup bitenleri kontrol altına almaya çalışır, alamadığını fark edince içsel bir çökkünlük yaşarız. Peki biz gerçekte neleri kontrol altına alabiliriz? Mesela "öfkemizi" ne kadar kontrol altına alabiliriz? Uzman Klinik Psikolog Berkay Ateş öfke kontrolü için yapılabilecek 6 adımı anlattı.
#Öfke Kontrolü
STK’LARDAN TRAFİKTE DUYARLILIK MESAJI
Antalya’da bir halk otobüsünde yaşanan ve yolcuları bir facianın eşiğine getiren yumruk yumruğa kavganin ardından kamu ve sivil toplum kuruluşları ‘trafikte duyarlı davranış’ mesajı verdi. Olay şoförlere stres yönetimi eğitimi verilmesi ihtiyacını da gündeme getirdi.
#ANTALYA
Önce kızıyorum, sonra üzülüyorum dememek için...
Ağlama krizleri, sayısız yaramazlıklar, geçirilen öfke nöbetleri… Bir çocuğunuz varsa siz de gün içinde bunlardan en az birini yaşıyor olabilirsiniz. Kimi zaman tüm bunlar karşısında ne yapacağınızı bilemiyor, nasıl baş edeceğiniz konusunda tıkanıyor ve öfke kontrolünü nasıl yapacağınızı bilemiyorsanız Psikiyatri Uzmanı Burak Berber’in vereceği ipuçlarına bir göz atın.
#Öfke Kontrolü
Öfkeyi kontrol etmek için neler yapılmalı?
Uzman Psikolog Gamze Eser, kötü bir duygu olarak bildiğimiz öfke duygusunun aslında kötü bir durum olmadığını, onu doğru yönettiğimizde aksine faydası olacağını açıklıyor. Öfke ne zaman kontrolden çıkarsa o zaman sorunlar da ortaya çıkar. Peki, öfkemizi doğru yönlendirmek ve kontrol etmek için neler yapabiliriz?
#Öfke
Öfke kontrolü yapabilmenin hayattaki 9 yansıması
Öfke de insan doğamızın gereği olan diğer tüm duygular gibi benliğimizin bir parçası. Ancak aşırıya kaçtığında oldukça yıkıcı bir hal alabiliyor. Bu nedenle kontrol altında tutulması büyük önem taşıyor. Diğer yandan günlük hayattaki yüksek stres hali, bastırılmış duygular, dışavurulamamış hisler öfkenin en büyük nedenleri oluyor. Üstelik bu öfke durumu sadece bireysel değil toplumsal olarak da yaşanabilen bir olgu. Tam da bu durumdan ötürü baskı altına almayı ve yakıp yıkmadan önce durup düşünmeyi öğrenmek gerekiyor. İşte işinize yarayabilecek birkaç öneri.
#Yoga
Öfke Kontrolü’a ait tüm site haberleri
10 adımda okullarda şiddete son
Öğrencisi tarafından öldürülen İbrahim Oktugan’ın kaybı ile eğitim dünyası yasta. Hayatımızın her alanında yaşanan şiddetle ilgili araştırmalar yapan İstanbul Kültür Üniversitesi Kriminoloji ve Şiddeti Önleme Bölüm Başkanı Doç. Dr. Münevver Mertoğlu, okullarda alınabilecek önlemleri anlattı...
#Okul
Araştırma sonucu korkuttu: Öfke 40 dakikalığına kalp krizi riskini artırıyor! Bu nasıl oluyor? ‘Bir kez sinirlenme damar genişleme yeteneğinizi bozuyor’
ABD'de yapılan yeni bir araştırmada bilim insanları, sağlıklı kişilerde kısa süreli öfkenin kan damarlarının işlevini bozduğunu ve kan akışını ciddi bir tıbbi olaya yol açabilecek şekilde kısıtladığını ortaya koydu. Ayrıca çalışmada yer alan katılımcılarının kan damarları üzerinde yapılan incelemede öfkelendikten sonra 40 dakika boyunca kalp krizi risklerinin arttığı da keşfedildi. Peki öfke nasıl oluyor da kan damarında bozulmaya neden oluyor? En çok kimleri etkiliyor? Doç. Dr. Hale Ünal Aksu ise mercek altına aldık.
#Sağlık
‘Aşk gözümüzü kör eder’
Biri yakışıklılığı kadar yeteneğiylede kalpleri kazandı. Diğeri güzelliği ve oyunculuğuyla şöhret basamaklarını hızla tırmanıyor. Onları bir araya getiren, 26 Nisan’da vizyona girecek ‘Cadı’ filmi... Furkan Andıç ve Buse Meral’le buluşuyoruz; filmlerini, hayat hikâyelerini, aşkı ve dostluklarını konuşuyoruz: “Aramızda bir duvar yoktu.”
#Buse Meral
Kate ve William söylentiler yüzünden yıkılmış! Yeni fotoğraf ve açıklama yolda
İngiliz kraliyet ailesi son dört yıldır ABD’ye yerleşen Prens Harry ve Meghan Markle’ın yarattıkları, dünyaya yayılan büyük fırtınayla anılıyordu. Son birkaç aydır olan bitenlerse aileye uzun zamandır yaşamadıkları bir kâbusun içine soktu.
#Kate Middleton
Büyükçekmece Belediyesi önünde saldırıya uğramıştı... O kadından açıklama geldi
Büyükçekmece'de rüşvet operasyonu kapsamında gözaltına alınan şüphelilerin belediyeye götürülüp odalarında arama yapılacağı sırada destek için toplanan kalabalık gruptaki Hasan Akkuş tarafından boğazı sıkılan Nebiha Yetimoğlu, yaşananları anlattı. Yetimoğlu, "Özür dilerse konuyu kapatacağım" dedi.
#Büyükçekmece
Türkiye günlerdir öğrencisini kitapla döven öğretmeni konuşuyor… Eğitimde şiddete yer var mı? ‘Ne yaşanırsa yaşansın öğretmen öfke kontrolü sağlamalı’
Bir lise öğretmeninin, öğrencisini kitapla dövdüğü anlar, son günlerin en çok konuşulan konularından biri oldu. Yaşanan olay kamuoyunu ikiye böldü. Kimileri "Öğretmen asla öğrencisine el kaldırmamalı. Öğrenci hatalı olsa bile sınıftan çıkıp idareye bildirmeli" derken "Olayı bir de öğretmenden dinlemek lazım" yorumunu yapanlar da oldu. Hatta "Eğitimde şiddet olmalı, öğrenciler biraz korkmalı" diyenler bile vardı. Biz de hem öğretmenlere hem daha önce öğretmeni tarafından şiddete maruz kalanlara hem de Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Doç. Dr. Mahmut Cem Tarakçıoğlu’na “Eğitimde şiddete yer var mı?” diye sorduk
#Öğretmen Şiddeti
Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığı personel alımı yapacak... Sözleşmeli arama ve kurtarma teknisyeni alım ilanın detayları
Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığı taşra teşkilatında çalıştırılmak üzere; 657 sayılı Devlet Memurları Kanunu’nun 4 üncü maddesinin (B) fıkrasına göre 6/6/1978 tarihli ve 7/15754 sayılı Bakanlar Kurulu Kararı ile yürürlüğe konulan “Sözleşmeli Personel Çalıştırılmasına İlişkin Esaslar” ile 28/10/2016 tarihli ve 29871 sayılı Resmi Gazete’de yayımlanan “Arama ve Kurtarma Teknisyenliği Sınav, Atama, Görev ve Çalışma Usul ve Esasları Hakkında Yönetmelik” çerçevesinde, pozisyon sayısı ve nitelikleri belirtilen toplam 215 adet boş pozisyona giriş (uygulama ve sözlü) sınavı ile sözleşmeli arama ve kurtarma teknisyeni alımı yapılacaktır.
#Afad
“Kızıma ‘Anne-babandan kurtulacağız, az kaldı’ diyormuş”
Türkiye geçen hafta psikiyatr Prof. Dr. Süleyman Salih Zoroğlu hakkındaki iddialarla sarsıldı. Haberlere göre Zoroğlu çocuklara hafıza kaybına da neden olan bir ilaç veriyor ve cinsel tacize uğradıkları yönünde telkinde bulunuyordu. Zoroğlu’na danışan üç aileye ulaştık, medyada çıkanlarla ilgili yorumlarını ve bu süreçte yaşadıklarını iddia ettikleri ‘inanılmaz’ olayları dinledik.
#Süleyman Salih Zoroğlu
Daha annesinin karnında ünlendi ama yüzünü gören kimse yok: Sarı saçlı rüya çocuk artık üç yaşında!
Annesi dünyanın en ünlü ve en çok kazanan süper modellerinden biri. Babası ise milyonlar satan albümleri olan bir pop yıldızı. Üstelik anneannesi ve teyzesinin adını da tüm dünya ezbere biliyor. Böyle bir ailenin içine doğunca da hayat minicik bir bebeği daha doğmadan ünlü biri haline getiriyor…
#Gigi Hadid
Aşk mı kazanacak, emek mi?
Kanal D’nin sevilen dizisi “Üç Kız Kardeş” yeni sezona başlıyor. Dizide hikâye, kült film “Selvi Boylum Al Yazmalım”ı hatırlatan bir noktaya geldi. İzleyici merakta: Türkan (Özgü Kaya) ilk aşkı Somer’i (Berker Güven) mi seçecek, yoksa zor günlerinde yanında olan, onu tüm kalbiyle destekleyen seven Kartal’ı (Gökberk Demirci) mı? Sizin yorumlarınızı alalım...
#Üç Kız Kardeş
Akran zorbalığı nasıl bitecek... Her 5 çocuktan biri mağdur
İstanbul Sultangazi’de okul kitaplarını almaya giden 15 yaşındaki Merve’nin okul önünde, yaşıtı bir grup öğrenci tarafından kaldırım taşı ile saldırıya uğradığını, onu kurtarmaya çalışan arkadaşlarından birinin kulağının kesildiğini dehşet içinde okudum. Geçtiğimiz yıl yine İstanbul ama bu kez Sarıyer’de lisede okuyan 17 yaşındaki bir genç, bir üst sınıftaki öğrenci grubu tarafından dövülerek hastanelik edilmişti. Antalya’da 17 yaşındaki genç kıza, ormanda aynı yaştaki 4 arkadaşı tarafından işkence edilmesi de gündemi uzun süre meşgul etmişti. Yani demem şu ki akran zorbalığı azalmak yerine artarak devam ediyor. Veriler de aynısını söylüyor. UNICEF’in 2018 raporuna göre dünyada 13-15 yaşlarındaki öğrencilerin en az yarısı, OECD’ye göre de Türkiye’de 15 yaş düzeyindeki öğrencilerin %19’u ayda en az birkaç kez akranları tarafından fiziksel ya da psikolojik akran zorbalığına maruz kalıyor. Soru şu: Bu zorbalığı nasıl bitireceğiz?
#Akran Zorbalığı
Safir Taşı Nedir, Nerelerde Ve Nasıl Bulunur? Safir Taşı Nasıl Anlaşılır? Özellikleri Ve Faydaları
Anavatanı Hindistan olan safir taşı Safiye grubunda olan değerli madenler arasında yer almaktadır. Özellikle Safir adı üzerinden dünya çapında en meşhur taşlardan biri olarak da öne çıkıyor. Peki safir taşı nedir, nerelerde ve nasıl bulunur? Safir taşı nasıl anlaşılır? Özellikleri ve faydaları hakkında bilinmesi gerekenler.
#Safir Taşı
Aventurin Taşı Nedir, Nerelerde Ve Nasıl Bulunur? Aventurin Taşı Nasıl Anlaşılır? Özellikleri Ve Faydaları
Doğada özellikleri bakımından birbirinden farklı olan pek çok taş çeşidi bulunmaktadır. Aventurin taşı ise daha çok yeşil rengi ile bilinen doğal bir taştır. Aventurin taşı bazı kişiler tarafından ilk kez duyulsa da doğada var olan bir doğal taştır. Peki Aventurin taşı nedir, nerelerde ve nasıl bulunur? Aventurin taşı nasıl anlaşılır? Özellikleri ve faydalarını sizlere detaylıca açıkladık.
#Aventurin Taşı
'Mükemmel çift'in evliliği göründüğü gibi değilmiş! Kapalı kapılar ardında ne kavgalar oluyor
Dışarıdan bakıldığında nasıl da kusursuz görünüyor değil mi? Uzun boylu, ışıl ışıl gülüşlü zarif bir kadın... Yakışıklı bir erkek... Üç tane güzel çocuk. Üstelik ortada iki ayrılığa ve onları birbirlerine yakıştırmayanlara rağmen asla kopmayan duygusal bir bağ var... Tıpkı masallardaki gibi bir aşk... Yani görünüşte öyle.
#Kate Middleton
Lütfen, götür beni gideceğim yere!
İstanbul’da büyük bir taksi sorunu yaşanıyor. Günün herhangi bir saatinde, şehrin herhangi bir yerinde taksi bulmak neredeyse imkânsız. Taksi duraklarında araba yok, uygulamalardan çağrılan araçlar bazen gelmiyor, taksi durdurmak için kaldırılan eller havada kalıyor. Bitmeyen taksi çilemizi tüm taraflarla konuştuk.
#Taksi
Sevgilisinin annesine saldırıp ağza alınmayacak küfürler etmişti! Ünlü şarkıcı olayla ilgili ilk kez konuştu: Aile içinde olan aile içinde kalmalı!
Biri müzik biri de moda dünyasının en sevilen genç yıldızlarındandı. 2016’da başlayan büyük aşkları yıllarca konuşuldu, bu birliktelikten bir de kızları oldu. Ayrılıkları ise üzerinden neredeyse iki yıl geçmesine rağmen hâlâ unutulmadı.
#Zayn Malik
Daha çok gülümseyin
HARVARD Üniversitesi’nde yıllar önce, sağlık ve mutluluk ilişkisi üzerine yapılan önemli bir çalışma, “hayata ve olup bitenlere olumlu/pozitif yaklaşıp olumlu düşünmenin ve olumlu bakış açıları geliştirmenin özellikle ‘kalp sağlığı riski’ni azalttığı” net ve açık olarak göstermişti.
#Olumlu/Pozitif Yaklaşım