Trabzon'da toplu taşıma hizmeti veren sürücülere insan ilişkilerinde öfke ve stresle başa çıkma yöntemlerini öğretip, yolcu ve birbirleriyle doğru iletişim kurmaları için hazırlanan eğitim projesinin imza protokolünde gerginlik yaşandı. Kendilerinin sürece dâhil edilmediğini öne süren bazı ilçe şoförler odası temsilcileri ile belediye yetkilileri arasında sert tartışmalar yaşanınca protokol imzalanamadan toplantı sona erdi.
#TrabzonHayatta olduğu gibi evliliklerde de zaman zaman fırtınaların, zorlukların, çatışma ve tartışmaların olması son derece doğaldır ve olması da kaçınılmazdır. Evlilikte bizim bir ilkemiz var: Evlilikte fırtınalara fırsat verilmesini tavsiye ederiz. Ancak burada önemli olan nokta öfke kontrolünün doğru bir şekilde sağlanmasıdır. Evlilik kurumunun sağlamlığı için 5 S teorisini de önemli buluyoruz: Sevgi, saygı, sabır, sadakat ve samimiyet.
#EvlilikBaşkaları ile nasıl iletişim kurduğumuz ve nasıl anlaştığımız ile ilgili etkili olan pek çok farklı duygu çeşidi vardır. İnsan, duyguları ile var olan bir canlıdır. Bu nedenle de insan hayatında duyguların çok büyük bir önemi bulunur. Bazı duygular yönetilebilirken bazıları ise yönetilemeyebilir. Duygular nelerdir tüm detayları ile sizler için derledik.
#DuyguBahçelievler'de, Mazlum T. eski sevgilisinin otomobilinin fren hidroliğine şeker dökerek kaza yapmasına neden oluyordu. Genç kadın, şikayetçi olurken Mazlum T.'nin otomobilin kaputunu açarak şeker döktüğü anlar güvenlik kamerasına yansıdı. Kanal D'ye konuşan genç kadın, "Ben arabayı kullanmaya başladığımda 300 metre sonra fren tutmadı. Ben o sırada ölebilirdim ya da birini ezebilirdim." dedi.
#Erkek ArkadaşHeather Hawk Feinberg duyguları hava olaylarına benzettiği kitabıyla hem kendimizin hem de başkalarının duygularına yepyeni bir gözle bakabilmemizin yolunu açarken yok saydığımız, sakladığımız, olumsuz olarak nitelendirdiğimiz duygulara olan önyargılarımızı da yıkıyor.
#Öfke Yönetimi BecerileriOkullar zorlanmanın çok olduğu ve birçok açıdan kolay olmayan mekanlardır, örneğin akran zorbalığının çok fazla olduğu yerlerdir. Okullarda çocukluk dönemi travmaları, ebeveyn kayıpları, ailesel problemler, akademik kaygılar, hastalık, bedensel engeli olan çocuklar var. Aslında bir sınıfın içine baktığımızda yaşamın içi gibidir, o kadar çok acı var ki. Peki bütün bunlarla biz nasıl şefkatli olabiliriz? Burada diyebiliriz ki okullar eğitim ve öğretimin var olduğu gibi acının, duyguların, zorlanmanın da var olduğu yerlerdir. Bir sınıfın içinde öğretmen birçok acı görür, eğer farkındaysa. Yaşamda bir zorlanma, bir acı varsa şefkat aslında bizim o duruma karşı gösterdiğimiz becerikli bir tutumdur. Şefkat bir eylem olabilir, bir eylemin içerisindeki tutum olabilir veya bir duygu olabilir.
#MindfulnessRamazan ayı bizim için uzun süre açlık sonrası fiziksel açlığın yanında duygusal açlığımızı da körükleyen bir ay oluyor. Bunu fark edebilmek için elimize çok iyi bir fırsat geçmiş oldu. Çoğu zaman fiziksel olarak nerede doyduğumuzu kaçırıyoruz. Farkında olmadan, dikkati vermeden yeme atakları oluşuyor. Sonrasında da sıkıntılar yaşanıyor. Hazımsızlık, şişkinlik, gaz, huzursuz ve tabi ki pişmanlık…
#Mindful EatingTanımadığınız bir şeyi kontrol edemezsiniz. İnsanlarla sağlıklı bir iletişim kurmak için; önce olumsuz davranışı tanımak, sonra nedenini bulmak ve en son aşamada ise nasıl kontrol edilebileceğini anlamak gerekir. Öfkeniz, öğrenmeniz gerekenleri öğretmeden sizi özgür bırakmayacaktır.
#ÖfkeÇocukların duygularıyla özellikle de öfkeleriyle başa çıkamayıp streslerini çığlık atarak, bağırarak, bir şeyler fırlatarak ya da bir şeylere vurarak ifade etmeleri nadir görülen bir durum değildir. Öfke krizi olarak adlandırabileceğimiz bu durum hem aileler, hem de çocuklar için oldukça zor ve stresli bir durumdur.
#ÇOCUKBaşaramadığınız bir şeyi başarmış birini düşünelim. Örneğin; doktor olmak istiyordunuz, ama tıp fakültesini kazanamadınız. Bunu bir yakınınız başardı ve eğitimini tamamlayıp, mesleğini icra etmeye başladı. Kariyer hedeflerinde başarıyı yakaladı. Ancak en ufak bir şeyde sinirlenen, insanları aşağılayan, onlara her fırsatta kötü davranan, aksi ve sabırsız bir insan. Sizce bu kişi; sizin başarmak isteyip de başaramadığınız bir şeyi elde ettiği için veya statüsü size göre daha iyi olduğu için, sizden daha mı değerlidir?
#ÖfkeAK Parti Gençlik Kolları tarafından Yeni Adana Stadyumu’nda düzenlenen, “Bir Gençlik Şöleni” etkinliğine katılan Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan, “Sizler 2071 vizyonunun altyapısını kuracaksınız. Birileri süresi anlık, saatlik olan yalanlarla kendilerini avuturken, biz 10 yıl, 70 yıl sonrasının Türkiye’sini konuşuyoruz. Tiyatrovari şovlarla kendimizi kandırmıyoruz” dedi ve özetle şu mesajları verdi:
#Cumhurbaşkanı Recep Tayip ErdoğanCumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Adana'da düzenlenen 'Bir Gençlik Şöleni' programında Yeni Adana Stadyumu'nda yer bulamayan vatandaşlara hitap etti. "Her bir evladımızı bağrımıza basacak, koruyacak ve kollayacağız. Son 20 yılda olduğu gibi 2023’e giden kritik süreçte de 85 milyonun tamamını kardeşimiz bileceğiz" diyen Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Bizim ne kavga siyasetine ne de küresel güçlerine hesaplarına peşkeş çekilecek evladımız yoktur" ifadelerini kullandı.
#Cumhurbaşkanı ErdoğanAdalet arayışı içinde ‘adaletsizliğin’ bunca baskın oluşu tuhaf değil mi? ‘Sanat ve felsefe’nin bu kavramı tartışmaktan kaçar görünmesi’ karşısında, Judith N. Shklar, ‘Adaletsizliğin Veçheleri’ adlı çalışmasında meseleyi enine boyuna tartışmaya açıyor.
#Adaletsizliğin Veçheleri‘İstenmeyen Konuk’ Shari Lapena’dan, polisiyenin kraliçesi Agatha Christie’ye bir saygı duruşu niteliğinde. Kanadalı yazar Lapena ‘kilitli oda’ gizemi için her şeyi ayarlıyor. Öncelikle ustaca tanıttığı karakterleri kaçamayacakları bir duruma sokuyor. Konuklar ölmeye başladığında, herkes sıra kendisine gelmeden katilin kim olduğunu bulmak için soluksuz bir mücadeleye başlıyor...
#Shari Lapenaİrlanda’da gerçekleşen korkunç bir cinayetin yankıları olayın üzerinden geçen zamana rağmen son bulmadı. Karen Harrington adlı kadın iki yaşındaki Santina Cawley'i öldürmekten suçlu bulundu. Cinayetin mahkemeye konu olan korkunç detayları ise duyanları adeta şoke etti…
#İngiltere