MENÜ

Yoga

Yoga ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Yoga haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 4.360 Yoga haberi bulunmuştur.

Yoga Haberleri

Karantinadan kârlı çıkanlar

Karantinadan kârlı çıkanlar

Yaşadığımız dönemi sıkılarak, oflayarak, saat sayarak geçirenler kadar kendisi ve çevresi için verimli hale getirenler de var. Kimi ekmek, lahmacun yapmayı öğrendi; kimi kendini bahçeye, toprağa verdi. Yoga öğrenmeye başlayan mı ararsınız, yeni bir dil ya da enstrüman mı... #EvdeKal günleri için ilham verebilecek fikirler derledik.

Genç kalmanın acısız yolu: Yüz yogası

Genç kalmanın acısız yolu: Yüz yogası

Yüzümüzdeki kaslar zamanla gevşer, sıkılığını kaybeder. Bunu tersine çevirmek için akla ilk önce botoks, dolgu, estetik operasyonlar gelse de genç kalmanın acısız, yan etkisiz ve bütçe dostu bir yöntemi daha var: Yüz yogası.

Fiziksel, ruhsal ve zihinsel sağlığa “check-in” yapın

Fiziksel, ruhsal ve zihinsel sağlığa “check-in” yapın

Sağlığınızı korumak için alabileceğiniz en büyük önlem, hijyenik ortamlarda yaşamak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmektir!

Bu bir ilandır.

20.05.2020Sağlık
Pandeminin kalkanı ‘ilik suyu’ oldu

Pandeminin kalkanı ‘ilik suyu’ oldu

Akademisyen Sevda Köyüstü evinde yaptığı ilik suyundan bir marka yarattı. İlik suyu çeşitleri pandemi dönemi öncesinde sporcular ve tedavi sürecindeki hastalar tarafından ilgi görürken, pandemi döneminde çok daha geniş bir yelpazeden ilgi görmeye başladı.

16.05.2020Ekonomi
Sporu da evde online yapın, sağlıklı kalın

Sporu da evde online yapın, sağlıklı kalın

Tur Assist, Dijital Sağlık Platformuna eklediği ‘Online Spor’ kategorisiyle kullanıcılara evde spor yapma imkânı sunarak; hem sağlıklı ve zinde kalınmasını sağlıyor hem de sağlık sorunlarına davetiye çıkaran hareketsizliğin önüne geçiyor.

15.05.2020Sigorta
Pandemi döneminde zamanında başlayıp biten toplantıların sayısı artıyor

Pandemi döneminde zamanında başlayıp biten toplantıların sayısı artıyor

Teknoloji devi firmalardan Citrix, pandemi dönemi başından beri bünyesinde yaşanan bazı dönüşümleri, değişimleri açıkladı. Bu dönemde, ekip, liderlerine daha doğrudan erişim sağlayabildi. Bu durum aynı zamanda, hızlı karar alınmasını gerektiren durumlarda liderlerin toplantıya katılmasını sağlamayı da daha kolay hale getirdi, zamanında başlayan ve biten toplantıların yüzdesinin yükseldiğini fark etti. Zamanında başlayan ve biten toplantıların yüzdesinin yükseldiği fark edildi.

15.05.2020Teknoloji
Evde de aktif, dinamik, heyecanlı

Evde de aktif, dinamik, heyecanlı!

19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı’nı salı günü kutlayacağız. Bu anlamlı güne yakışır, ‘sporcu gençler’in evde kullanabileceği ekipmanları jürimize sorduk. İşte 10 farklı ürün ve özellikleri.

UEFA ve TFF Sağlık Kurulu üyesi Mete Dürenden Süper Ligin dönüşü hakkında önemli açıklamalar

UEFA ve TFF Sağlık Kurulu üyesi Mete Düren'den Süper Lig'in dönüşü hakkında önemli açıklamalar

Avrupa Futbol Federasyonları Birliği (UEFA) ve Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) Sağlık Kurulu Üyesi Prof. Dr. Mete Düren, UEFA'da yaptıkları toplantılarda birçok konuda bilgi alışverişi yaptıklarını ifade ederek, "Futbolun içindeki birtakım konular söz konusu. Örneğin, salgı çıkarmamakla ilgili daha dikkatli davranılması konuşulurken, hakem düdüğünün bile bir problem olduğu ortaya çıktı. Hakemin düdüğünden saçılan tükürüklerinde böyle bir risk oluşturması nedeniyle elektronik düdük olma ihtimali bile var. Meselenin bu kadar ayrıntısına kadar girmek gerekebiliyor" dedi.

13.05.2020Futbol
Evlerini kapatıp ‘van life’a geçtiler Her gün farklı bir manzaraya uyanıyorlar...

Evlerini kapatıp ‘van life’a geçtiler! Her gün farklı bir manzaraya uyanıyorlar...

Emin Cihan Duyan, Anadolu Üniversitesi’nde çalışma psikolojisi anabilim dalında öğretim üyesi olarak görev yapıyordu. Eşi Gonca Duyan ise yoga eğitmeniydi. İşlerini bırakarak dokuz yaşındaki kızları Maya’nın hayali olan karavanla dünya turu için kolları sıvadılar. Önce bir kargo aracı alıp karavana dönüştürdüler sonra da ne zaman biteceği belli olmayan bir maceraya atıldılar. Şu ana kadar 30 binden fazla km yol yapıp, 30’dan fazla ülke gezdiler. Duyan ailesini korona yüzünden mahsur kaldıkları Portekiz’de yakaladık serüvenlerini konuştuk.

13.05.2020Seyahat
Mine Tugay: Kendimle bağımı güçlendiriyorum

Mine Tugay: Kendimle bağımı güçlendiriyorum

Mine Tugay, karantina günlerinde yoga ve pilatese ağırlık verdi.

12.05.2020Magazin
Vestel, yeni akıllı saatini gün yüzüne çıkardı

Vestel, yeni akıllı saatini gün yüzüne çıkardı

Vestel VFit akıllı ürün ailesinin yeni üyesi Vestel Akıllı Saat satışa sunuldu. Şirketin sağlıklı yaşamı destekleyen mobil uygulaması VFit+ ile entegre olan saatin öne çıkan özellikleri bakın neler?

12.05.2020Teknoloji
Pandemi Döneminde Yoga ve Meditasyon Yardımıyla Stresle Baş Etmenin Yolları

Pandemi Döneminde Yoga ve Meditasyon Yardımıyla Stresle Baş Etmenin Yolları

Pandemi sebebi ile evde olduğumuz bu günlerde zihnimizi gündemden uzaklaştırmak ve ruhumuza moral depolamak gerçekten önemli bir ihtiyaç. Kendimizi iyi hissettirecek molalar almak bu süreçte akıl, ruh ve beden sağlığımızı korumak için gerekli. Meditasyon ve yoganın, düzenli egzersiz ve doğru beslenme tercihleriyle birleştirildiğinde, odaklanma, stres ve duygu durumu açısından faydalı sonuçlar doğurabileceğini belirten Fitness Eğitmeni Samantha Clayton, bu şekilde tüm günü pozitif bakış açısı ile geçirebileceğimizin altını çizdi.

11.05.2020Spor Fitness
Kızım Marisa’yla kalbimin tam ortasına sımsıcak bir güneş doğdu

Kızım Marisa’yla kalbimin tam ortasına sımsıcak bir güneş doğdu

Uzun zamandır Türkiye-ABD hattında mekik dokuyor, sık sık ödüllü yapımlarda boy gösteriyordu Saadet Işıl Aksoy. Son zamanlardaysa anne olmanın heyecanını ve telaşını yaşıyor. Kızını kucağına aldığı anı anlatırken seçtiği kelimeler mutluluğunun ne kadar büyük olduğunu gösteriyor: “Hayatım boyunca duyduğum tüm sevginin toplamını bir anda içimde hissettim.”

10.05.2020Hürriyet Pazar
Evde yapabileceğiniz esneme ve gevşeme hareketleri

Evde yapabileceğiniz esneme ve gevşeme hareketleri

Salgın döneminde özellikle aynı pozisyonda uzun süre kalmanın omurga ve kemik sağlığı üzerinde olumsuz etki yaratacağını, sık sık pozisyon değiştirmenin önemli olduğunu söyleyen Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, evde yapabileceğiniz esneme ve gevşeme hareketlerini anlattı.

8.05.2020Evdehayat
Selülit Sorununa Çözüm: İğneli Lipoliz

Selülit Sorununa Çözüm: İğneli Lipoliz

Selülit, hemen her kadının yaşadığı bir sorundur. Medikal Estetik Hekimi Dr. Meltem Ayran selülit sorununa çözüm olan iğneli lipoliz hakkında bilgiler verdi.

Stres ve Kaygıyı Azaltan Yoga Pratiği

Stres ve Kaygıyı Azaltan Yoga Pratiği

Yoga Eğitmeni Sibel Güngör, stres,korku,kaygı gibi duyguların yarattığı etkileri hafifletmek için evde kendi imkanlarımızla yapabileceğimiz bir yoga eğitimi hazırladı.

7.05.2020Spor Fitness
Stres ve kaygıyı azaltan yoga pratiği

Stres ve kaygıyı azaltan yoga pratiği

Yoga eğitmeni Sibel Güngör, stres,korku,kaygı gibi duyguların yarattığı etkileri hafifletmek için evde kendi imkanlarımızla yapabileceğimiz bir yoga eğitimi hazırladı.

Evde Çalışanlar Dikkat Sandalye Seçimi Sandığınızdan Daha Önemli

Evde Çalışanlar Dikkat! Sandalye Seçimi Sandığınızdan Daha Önemli

Koronavirüs salgını dışarıda aktif çalışma hayatı olanların eve kapanmasına neden oldu. İşlerini evden yürütmek zorunda kalan bireyler bilgisayar başında konforsuz masa ve sandalyelerde hareketsiz uzun vakit harcıyor. Bu şekilde çalışmanın fiziksel rahatsızlıklara yol açacağını söyleyen uzmanlar, çalışırken kullanılan ekipmanların belli standartları karşılaması gerektiğine ve mutlaka belli aralıklarla çeşitli egzersizler yapılmasının önemine dikkat çekiyor. Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Nurten Korkmaz, evde bilgisayar başında çalışmak zorunda bireylerin fiziksel sağlıklarına dikkat etmeleri gerektiğini söylüyor.

6.05.2020İyi Yaşam
Sosyal izolasyon sürecinde yeniden tanımlanan roller: İş, okul ve yaşam dengesi

Sosyal izolasyon sürecinde yeniden tanımlanan roller: İş, okul ve yaşam dengesi

Global düzeyde insanlığın en büyük trajedilerinden birine şahit oluyoruz. Uzaktan eğitime geçiş yaptığımız evlerimizde 7/24 ayrılmadan yaşamaya çalıştığımız bu zorlu süreçte ‘anne baba, çocuk ve öğretmen’ olarak rollerimiz de yeniden tanımlanmaya başladı.

4.05.2020Eğitim
Murat Yıldırımdan Etiyopyada iftar yemeği

Murat Yıldırım'dan Etiyopya'da iftar yemeği

Murat Yıldırım, Etiyopya’daki yardıma muhtaç ailelere iftar yemeği verdi.

4.05.2020Magazin
Yaktın beni Kerem

'Yaktın beni Kerem'

Aslı Enver, “Kalp mi mantık mı?” sorusuna “30’undan sonra mantık” yanıtını verdi. Kerem Tunçeri’nin sosyal medyadaki mesajlarının ifşa olmasından sonra aralarındaki ilişkiyi bitirmesiyle Aslı bu söylediğini doğrulamış mı oldu?

4.05.2020Magazin
Toprak Sergen: Anlatacak bir şey yok

Toprak Sergen: Anlatacak bir şey yok

Toprak Sergen, 3 günlük sokağa çıkma yasağı başlamadan önce Bebek’te yürüyüş yaparken objektife takıldı.

2.05.2020Magazin
Arzum Onanın heykel özlemi

Arzum Onan'ın heykel özlemi

16 yıldır heykel sanatıyla ilgilenen Arzum Onan, karantina günlerinde bu hobisinden mahrum kaldı. Onan, sanatına duyduğu özlemi sosyal medyada paylaştığı fotoğraflarla dile getirdi.

2.05.2020Magazin
Razaman Ayında Sporu Ne Zaman Yapmamız Gerekir

Razaman Ayında Sporu Ne Zaman Yapmamız Gerekir?

Biliyoruz ki ramazan ayı Müslüman ve Türkler için vazgeçilmez aylardan biridir. Ramazan ayının gelişinde popüler olan sorulardan bir tanesi de 'normalde yaptığım sporu ne zaman yapmam gerekir?’ Sportif Rekreasyon Uzmanı Kişisel Spor Eğitmeni Engin Midilli, bu soruyu cevapladı.

1.05.2020Spor Fitness
Aman dikkat, mayalı yiyecekler migreninizi tetikleyebilir

Aman dikkat, mayalı yiyecekler migreninizi tetikleyebilir!

En sık migren atağını ortaya çıkardığı bilinen nedenler arasında uyku bozuklukları, stres, açlık, keskin kokulu parfüm veya kimyasallar olduğunu belirten Uzman Dr. Berkan Kaplan, "Buna ek olarak parlak ışık, yüksek ses, kadınlarda adet dönemi, hava değişimleri ve aşırı rüzgarlı havalar, bazı ilaçlar, sigara, mayalı yiyecek ve içecekler, basınç değişimleri, çay, kahve ve kola gibi içecekler dahil çikolata bile atak oluşturabilir" dedi.

30.04.2020Sağlık
Evde Yapabileceğiniz Hatha Yoga Pratiği

Evde Yapabileceğiniz Hatha Yoga Pratiği

Yoga eğitmeni Sibel Güngör, evimizde kaldığımız iç organlarımızı rahatlatmak ve yan taraflarımızı esnetmek için, evde kendi imkanlarımızla yapabileceğimiz giriş seviyesi Hatha yoga eğitimi hazırladı. Tüm duygusal gerginliklerinizden arınmak için siz de deneyebilirsiniz.

29.04.2020Spor Fitness
İç organları rahatlatan Hatha yoga pratiği

İç organları rahatlatan Hatha yoga pratiği

Yoga eğitmeni Sibel Güngör, evimizde kaldığımız iç organlarımızı rahatlatmak ve yan taraflarımızı esnetmek için, evde kendi imkanlarımızla yapabileceğimiz giriş seviyesi Hatha yoga eğitimi hazırladı. Tüm duygusal gerginliklerinizden arınmak için siz de deneyebilirsiniz.

Carli Lloyd: Türkiyeyi özledim

Carli Lloyd: "Türkiye'yi özledim"

Eczacıbaşı VitrA Kadın Voleybol Takımı'nın ABD'li oyuncusu Carli Lloyd, Avrupa Voleybol Konfederasyonunun (CEV) yeni tip koronavirüs (Kovid-19) tedbirleri nedeniyle sporsuz geçen dönemi eğlenceli hale getirmek amacıyla başlattığı "Pass the Time" (Zamanı Geçir) kampanyasına katılarak evde geçirdiği süreci anlattı.

28.04.2020Voleybol
Oruç Tutarken Egzersiz Yapılır mı

Oruç Tutarken Egzersiz Yapılır mı?

Sağlıklı, dengeli beslenme, yeterli su alımı ve yeterli uyku alışkanlığıyla doğru egzersiz yapma alışkanlığını birleştirip fiziksel aktiviteyi artırma durumunda ramazan ayını son derece rahat, sağlıklı ve huzurlu geçirmenin mümkün. Peki ramazanda egzersiz düzeni nasıl olmalı? Dr. Öğr. Üyesi Özlem Köroğlu, konuyla ilgili bilgiler verdi.

27.04.2020Spor Fitness
Omuz ve Sırt İçin Evde Yapabileceğiniz Yoga Pratiği

Omuz ve Sırt İçin Evde Yapabileceğiniz Yoga Pratiği

Yoga eğitmeni Sibel Güngör, evimizde kaldığımız bu süreçte omuzlarımızı esnetmek ve rahatlatmak için, evde kendi imkanlarımızla yapabileceğimiz bir yoga eğitimi hazırladı. Tüm duygusal ve fiziksel gerginliklerinizden arınmak için siz de deneyebilirsiniz.

27.04.2020Spor Fitness
Omuzları ve sırtı rahatlatan yoga pratiği

Omuzları ve sırtı rahatlatan yoga pratiği

Yoga eğitmeni Sibel Güngör, evimizde kaldığımız bu süreçte omuzlarımızı esnetmek ve rahatlatmak için, evde kendi imkanlarımızla yapabileceğimiz bir yoga eğitimi hazırladı. Tüm duygusal ve fiziksel gerginliklerinizden arınmak için siz de deneyebilirsiniz.

Koronavirüse Karşı 12 Öneri

Koronavirüse Karşı 12 Öneri

Yeni koronavirüs (Covid -19) küresel ölçekte hayatın her alanını etkisi altına almış durumda. Hastalığın ilk ortaya çıktığı ülkelerden gelen veriler; koronavirüsten 65 yaşın üzerindekiler ile özellikle hipertansiyon ve kalp hastalarının daha çok etkilendiklerini gösteriyor. Bu durum, koronavirüsün başlıca akciğer ile kalbi tutması ve bu grup hastalarda bağışıklık sisteminin zayıf olmasıyla açıklanıyor diyen Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Selçuk Görmez, kalp hastalarına koronavirüse karşı 12 öneride bulundu.

24.04.2020İyi Yaşam
Karantina Sürecinde İyi Hissetmenizi Sağlayacak 20 Öneri

Karantina Sürecinde İyi Hissetmenizi Sağlayacak 20 Öneri

Tüm dünyaca yaşadığımız pandemi süreci hepimizi endişe ve karamsarlığa sürükledi. Fakat evde geçirdiğimiz bu zamanlarda psikolojimizi olabildiğince iyi tutmalı, bu süreci bilinçli ve faydalı geçirmeliyiz. İşte karantina sürecinde iyi hissetmenizi sağlayacak 20 öneri...

23.04.2020İyi Yaşam
Turizm sektörü Kovid-19 salgını sonrası döneme odaklandı

Turizm sektörü Kovid-19 salgını sonrası döneme odaklandı

Turizm sektöründe faaliyet gösteren işletmelerin üst düzey yöneticileri, Kovid-19'un etkisiyle yaşanan zorlu sürecin, salgın sonrasında atılacak adımlarla aşılıp kayıpların telafi edilmesini ve bu alanda kapsamlı bir dönüşüm yaşanmasını bekliyor.

23.04.2020Seyahat

Yazar Sonuçları

Sadeliğin ne kadar önemli olduğu anlaşıldı

Şöyle bir etrafıma bakıyorum da herkes kişisel gelişime, enerjilere ve astrolojiye ciddi derecede kendini kaptırmış durumda.

23.05.2020

Başarısız tüp bebek tedavileri moralinizi bozmasın

Özlemle beklenen o müjdeli haber gelmeyince, en başta anne adayları büyük bir hayal kırıklığı yaşayarak, umutsuzluğa kapılıyor.

21.05.2020

Virüsün izini süren kitap

Bu günlerde dünyayı deyim yerindeyse ele geçiren koronavirüs üzerine hem edebiyatçılar hem de araştırmacılar kafa yoruyor, önemli kitaplar yayınlanıyor.

20.05.2020

Kilo Veremiyorsanız Sebebi Duygusal Açlık Olabilir

Tüm dünyayı etkisi altına alan Covid-19 salgını nedeniyle evlere kapandığımız bu günlerde toplum olarak can sıkıntısından dolayı yemek yeme eğiliminde artış olduğu biliniyor.

20.05.2020

100 sağlık anahtarı

HAYATINIZIN birkaç yıl daha uzaması mı, yoksa o hayatın size daha çok neşe, keyif, mutluluk vermesi mi daha önemli?

17.05.2020

Karantinadan 'Ferman' çıktı

Gülçin Ergül... Türkiye onu 2000’lerin başında kurulan ve bir döneme damga vuran Hepsi grubu ile tanıdı. Sarı ve kıvırcık saçlarıyla grubun en dikkat çeken üyelerinden olan Gülçin Ergül, şimdilerde müzik kariyerine yalnız devam ediyor. Koronavirüs salgını nedeniyle karantina günlerinde yazmış olduğu ‘Ferman’ isimli yeni şarkısıyla dinleyicilerine sürpriz yapan Gülçin Ergül’le, hem yeni şarkısının hikâyesini hem de salgın sürecindeki hayatını konuştuk.

11.05.2020

Paylaşılacak bir yalı yok

Etel ve Robert Baler’in boşanma kararı almasının ardından, Kanlıca’daki tarihi Ethem Pertev Yalısı’nı nasıl paylaşacakları merak konusu oldu. Kimileri taraflardan birinin yalıda oturmaya devam edeceğini öne sürdü, kimileri de yalının 190 milyon liraya satışa çıkarılacağını. Oysa işin aslı başka... Tarihi yalı Baler çiftine değil, Nina Lydia Joukowsky’ye ait.

4.05.2020

Çocuk yogasıyla tüm aile bir arada

Anne-babalar çocuklarının dikkat sürelerinin uzamasını, evde daha sakin kalmasını, bir yandan da eğlenmesini istiyor. Hepsini bir arada sağlamanın en iyi yolu da çocuk yogası. Aileyi bir araya getiren yoganın inceliklerini çocuk yogası ve bale eğitmeni Buse Agnaday’a sorduk.

1.05.2020

Güzel havalarda evde kalmak zor

Özellikle büyükşehirlerde karşı evin soğuk duvarıyla göz göze gelen bizler 6 haftadır evde, sosyal karantinadayız. Hele ki dışarıda bahar kendi hükmünü sürerken evde kalmak da zorlaşıyor. Bu havada 1 ay daha nasıl evde kalacağız? Var mı bu işin bir sırrı? Uzmanlar yanıtladı.

30.04.2020

FOMO mecburen bitti, sıradaki ne?

New York Times’dan Ruth La Ferla yazmış, “Artık FOMO bitti, JOLGO var” diye.

24.04.2020

Korona Virüs Salgını ile Mücadelede Eşlere Tavsiyeler

Korona virüs salgınından korunmak için sosyal mesafeye dikkat ettiğimiz şu günlerde pek çok kişinin kendini tecrit etmesi ile hepimizin hayatında “hayat eve sığar” cümlesinden hareketle yeni bir yaşam biçimi gelişti.

22.04.2020

Acı kaybımız

1995-1996 yıllarıydı sanırım, Nevzat Erkmen’le o yıllarda tanıştık. Vefatını duyunca çok üzüldüm, çok kıymetli bir insandı.

22.04.2020