Yoga

Tanıştığı kişi genç kadına kâbusu yaşattı! Gizlice fotoğraflarını çekmiş

İstanbul'da sosyal medyada tanıştığı A.D. ile arkadaş olan M.S. isimli kadın sohbetlerinin ilerlemesiyle A.D.'yi evine çağırdı. A.D., M.S.'nin gizlice fotoğraflarını çekip, sosyal medyada yayınlamakla tehdit etti. Mağdur kadın yaşadıklarını sosyal medyadan paylaştı ve 30’a yakın başka kadının da yine aynı şekilde mağdur olduğu ortaya çıktı.

Siyatik Nedir Ve Neden Olur? Siyatik Belirtileri Ve Tedavisi Hakkında Bilgi

İnsan vücudunun en önemli sinirleri içerisinde yer alan ve belden topuğa dek uzanan siyatik sinirlerinde oluşan baskı veya hasarlar ağrıların meydana gelmesine sebep olur. Bu ağrılar, bacaklarda veya kalçada hissedilebilmektedir. Peki Siyatik nedir ve neden olur? Siyatik belirtileri ve tedavisi hakkında bilgiler nelerdir? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Eve kapansanız da içinize kapanmayın

Geçen bir yılda bozulan iş-yaşam dengesi, belirsizlik hali ve hastalık endişesi çalışanların önemli bir kısmının ‘tükenmişlik sendromu’ yaşamasına sebep oldu. Psikolojik sağlığın ne kadar önemli olduğunu anlayan şirketlerse masaj hizmetinden ‘iyi hissetmiyorum’ iznine pek çok uygulamayla çalışanlarının tükenmelerini engellemeyi amaçlıyor.

Avcı insan eve hapsolunca sakatlanırmış!

Son bir yıldır hayatı eve sığdırdık sığdırmasına ama pek çoğumuz hareketsizlikten, stresten, duruş bozukluğundan ve hatalı egzersiz yapmaktan çeşitli kas, eklem, iskelet sorunları yaşadık, yaşıyoruz. İşin uzmanı nerede hata yaptığımızı ve bunları nasıl düzeltebileceğimizi anlattı…

Özgeçmiş Nedir Ve Nasıl Yazılır? Özgeçmiş Yazım Kuralları Ve Örnekleri

Özgeçmiş iş hayatına atılmak açısından oldukça önemlidir. İş başvurularında bulunurken profesyonel bir özgeçmişinizin olması gerekmektedir. Özgeçmiş, iş başvurusunda bulunan adaylar için bir ilk izlenim oluşturmaktadır. Bu sebeple iyi bir şekilde hazırlanması gerekir. Özgeçmiş nedir ve nasıl yazılır? Özgeçmiş yazım kuralları ve örnekleri.

Yarın Dünya sevgiyle dönecek! Online sufi müzik konseri!

Tüm zamanların en büyük mistik şairi ve tasavvuf ehli Mevlana Celaddin-i Rumi’nin hayatını merkeze alan şiir, müzik ve dansın yer alacağı özel konser yarın online olarak tüm dünyayla buluşacak.

Berrak Tüzünataç, Ece Sükan ve Alican Yücesoy'un pandemi detoksu

Berrak Tüzünataç, Ece Sükan ve Alican Yücesoy, Bodrum’daki bir sağlıklı yaşam merkezinde kampa girdi. Hem sağlıklı beslenen hem de ozon tedavisini deneyen ekip ayrıca Dr. Koshlendra Pratap eşliğinde yoga yaptı.

Yoga Nedir Ve Nasıl Yapılır? Yoga Çeşitleri Ve Faydaları

Günümüzde batı toplumu tarafından yaygın olarak uygulanan ve oldukça eski bir geçmişe sahip olan egzersize yoga ismi verilir. Tarihi milattan önce 3300 yıllarına kadar dayanan bu egzersiz zihinsel ve fiziksel anlamda sağlık elde etme amacıyla yapılır. Yoga nedir, nasıl yapılır, faydaları nelerdir ve daha fazlasını sizin için derledik.

Falcı Nur Fettahoğlu!

Nur Fettahoğlu’nun kahve falına meraklı olduğunu ve arkadaşlarının ünlü oyuncuya fal baktırmak için birbiriyle yarıştığını duydum.

‘Tam kapanma’dan sağlıklı ve mutlu çıkmanın yolu

Üç hafta evden çıkamama fikri sizi endişelendiriyor mu? Bu süreçte fiziksel ve ruhsal olarak sağlam kalmanın en iyi yolu egzersiz. Evde yapılabilecek egzersizleri ve faydalarını anlatan uzmanlar sporun kaygılardan arındırdığını, stresten koruduğunu ve huzur verdiğini söylüyor

Nilüfer Çiçeği Nedir Ve Bakımı Nasıldır? Nilüfer Çiçeği Anlamı, Özellikleri, Faydaları Ve Yetiştiriciliği

Lotus yani Nilüfer çiçeği, hoş ve çekici görünümü ile pek çok kişi tarafından beğenilmektedir. Oldukça güzel anlamlar ifade eden Nilüfer çiçeğini yetiştirmek ise zahmetli bir iştir. Şayet bu zahmete katlanırsanız hem güzelliğinden hem de faydalarından yararlanabilirsiniz. Konumuzda Nilüfer çiçeği hakkında geniş kapsamlı bilgilere değinerek yetiştirme ve bakımı ile ilgili bilgileri derledik.

Astral seyahat nedir? İşte astral seyahatin geçmişi

Astral seyahatin kökeni spiritualist (ruhçu) inanışlara dayanmaktadır. Çeşitli telkinlerle bilinç, bedenin dışına çıkıyor ve 'astral boyuta' geçiyor. Mistik dünyaya ilgi duyan pek çok kişi, “bazen bilinçli bazen bilinçsiz” şekilde astral seyahate çıktığını iddia ediyor. Peki, astral seyahat nedir? İşte astral seyahatin geçmişi...

Ünlü oyuncu gizlice anne olmuş: Pandemide yapılacak en iyi şey çocuk doğurmak!

Ekranın efsaneleri arasına giren dizinin yıldızı, meğer bu yılın başında anne olmuş. Koronavirüs pandemisi nedeniyle göz önüne çıkmayan, zaten sosyal medyayla da arası iyi olmayan yıldız, mutlu haberi arkadaşının sunduğu bir podcast yayınında açıkladı.

Covid-19’a son vermek için yoga dergisi

Zeynep Tokuş ile Boran Kuzum'dan 'acro yoga' denemesi

Türkiye eski güzeli Zeynep Tokuş, ekranlara ara verdikten sonra yogaya merak sardı. Profesyonelleşen Zeynep Tokuş, ders vermeye de başladı.

Zeynep Tokuş ile Boran Kuzum'dan 'acro yoga' denemesi

Türkiye eski güzeli Zeynep Tokuş, ekranlara ara verdikten sonra yogaya merak sardı. Profesyonelleşen Zeynep Tokuş, ders vermeye de başladı.

Çocuk bayramı 23 Nisan bu yıl çevrimiçi kutlanıyor

Pandemi öncesi okullarda, farklı mekanlarda coşku ve sevinçle kutlanan 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı, pandemi nedeniyle bir çok yerde çevrimiçi kutlanacak. COVID-19 salgını nedeniyle çevrimiçi ortama taşınan 23 Nisan Şenlikleri’nden bazıları:

Pandemiyle gelen uyku bozukluğu: Koronasomni

Uyku, organ sistemlerinin düzgün çalışması ve ruh sağlığı için çok gerekli olan fizyolojik bir durumdur. Kovid-19 pandemisinden önce de milyonlarca insan uyku bozukluğu yaşıyordu ancak pandeminin, bir dizi yeni sorunu da beraberinde getirdiğini söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Nilay Aksoy, “Bilim insanları, Kovid-19 pandemisine bağlı uyku problemlerini tanımlamak için ‘koronasomni’ terimini kullanmaya başladı” dedi.

Çocuklara özel ‘mutluluk’ kampı

Vitalica Wellness 23-25 Nisan’da çocuklara özel bir ‘Mental ve Fiziksel Wellness Programı’ düzenliyor.

Nutricia Türkiye, MENA Stevie Awards'ta altı ödüle layık görüldü

Nutricia Türkiye, şirketlerin inovatif başarılarını ödüllendiren tek program olan Stevie Awards’un yeni programı MENA Stevie Awards’ta, üç insan kaynakları uygulaması ile altı kategoride ödül kazandı. Ödüle layık görülen uygulamalar; genç liderlerin kendi geleceklerini şekillendirmelerine olanak tanıyan “Yeni Nesil Liderlik & Gelişim Programı”, şirket içindeki tüm konuların şeffaflıkla değerlendirildiği “Nutricia’nın Sesi: Kültür Projesi” ve çalışanların fiziksel, zihinsel, duygusal sağlığını destekleyen “Nutriwell” kurumsal esenlik projesi olarak sıralandı.

Fibromiyalji nedir, belirtileri nelerdir? İşte fibromiyalji hakkında merak edilenler

Fibromiyalji, günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyen rahatsızlıklardan biri. Romatizmal bir hastalık olarak kabul edilmekle birlikte diğer romatizmal hastalıklardan farklı olarak eklem, kas ya da bunları çevreleyen bağ dokusunda hasara yol açabilecek bir iltihap durumu yoktur. Peki fibromiyalji nedir, belirtileri nelerdir? İşte fibromiyalji hakkında merak edilenler...

Sağlıklı bir yaşam için yeni bir Asana duruşu

Alp 20 yaşında delikanlı... Zeynep Tokuş: Partnerim canım oğlum

Ekranlardan uzaklaşıp, yoga eğitmenliğine başlayan Zeynep Tokuş'un oğlu Alp 20 yaşında ve en büyük destekçilerinden biri...

Sporda, gecede, gündelik stilde sweatshirt’ler her yerde

Kapüşonlu, oversize (geniş kesim), dar, fermuarlı, kısa, desenli ya da düz... Çoktandır yalnızca spor giysisi olmaktan çıkıp gündelik giyimin kurtarıcısı haline gelen sweatshirt’lerin çok çeşitli tasarımları var. Farklı markalardan farklı bütçelere göre yaptığımız seçimlere göz atmadan alışverişe çıkmayın.

Kate Hudson kızı Rani'nin eşi Danny Fujikawa ile meditasyon seansını sosyal medyada paylaştı

Gösteri dünyasının ünlüleri fiziksel görüntülerini korumak için ellerinden geleni yapıyor. Özel eğitmenler eşliğinde kendileri için hazırlanan egzersiz programları, yoga oturumları, pilates seansları derken hayatlarının büyük bir bölümü de sporla dolu. Ünlüler, bu alışkanlıklarını çocuklarına da geçirmeye çalışıyorlar. Bu yüzden onları da küçük yaşta kendi yaptıkları sporlara yöneltiyor. Bu ünlülerden biri de Kate Hudson.

Kızım meditasyondan sıkılınca

Ünlü oyuncu Kate Hudson, küçük kızı Rani Rose'un babasıyla birlikte yoga yapmaya çalıştığı anların videosunu sosyal medya sayfasından paylaştı. Önce babası Danny Fujikawa ile birlikte yan yana oturup gözlerini kapatan ve meditasyona başlayan minik Rani, sonra bir anda derin bir nefes alıp hızla yerinden kalktı. Minik kızın bu görüntülerine Hudson'ın sosyal medya safyasında çok sayıda beğeni ve yorum geldi.

Kraliçe'nin torunu üçüncü bebeğini banyoda doğurdu

Bir süredir çalkantılı bir dönem yaşayan İngiliz kraliyet ailesine yeni bir üye daha katıldı. Ama bu kez pek alışılmadık şekilde.

Regl sancısına ne iyi gelir? Regl sancısı için doğal yöntemler

Regl dönemleri bazı kadınlar için hafif ağrılarla atlatılabiliyorken bazılarımızın şiddetli sancılarla birlikte kâbusu haline gelebiliyor. Peki, regl sancısına ne iyi gelir ve regl sancısı nasıl geçer? İşte, regl sancısına iyi gelen doğal yöntemler…

"Pandemide çocuklar da ruhsal olarak çok yıprandı"

Pandemiden çocukların da fazlasıyla etkilendiğini söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Elif Erol, "Temel sorun çocukların kovid-19 korkusundan ziyade eğitime endekslenmiş, sıkıştırılmış hayatlarında alamadıkları nefes" dedi.

‘Yaş 70’ olunca iş bitmiyor!

Onlar hem pandemide en büyük zorlukları yaşayanlar hem de toplum içinde zaman zaman ayrımcılığa uğrayanlar... Psikolog Aynur İlhan: “Yaşlı olmak üretmeye, öğrenmeye, hayal etmeye, arzulamaya, sevişmeye engel değil. 40 yaşında okuma-yazma öğrenebilir, 60 yaşında yeni bir iş kurabilir, 90 yaşında âşık olabilirsiniz. Hayata bütün olarak bakmak lazım.”

‘Vahşi duygularımı şarkı yazarak eğitiyorum’

Dijital kayıtlara göre en çok Türkiye’de dinlenen Belçikalı indie grubu Balthazar, şubat ayında ‘Sand’ albümünü dinleyicisinin beğenisine sundu. Grubun vokallerinden Marteen Devoldere, albümün üretim sürecini anlattı ve “Şarkı yazmak süper güç gibi. Vahşi duygularımı şarkı yazarak eğitebiliyorum” dedi.

Yırtık kot akımı: Siyasetçinin açıklamaları sonrası çığ gibi büyüdü

Hindistan'da binlerce kadın bir siyasetçinin açıklamalarına tepki olarak yırtık kot pantolonlarıyla fotoğraflarını paylaşmaya başladı. Kısa sürede sosyal medyanın en çok konuşulan konularından birisi haline gelen akıma ülke dışından da destek geldi.

Kıvanç Tatlıtuğ: Koronaya yakalanmışım

Kim kime ne demiş, kim nereye gitmiş ve neler yapmış? Magazin dünyasından kısa haberler...

Doğada bizi mutlu edecek her şey var

Yemin dizisi oyuncusu Gözde Gündüzlü, geçtigimiz gün organik tarım ve hayvancılığıyla ünlü Kerpe'deydi.

Hem doğanın tadını çıkarıyor, hem de sosyalleşiyorlar

Mine Çayıroğlu: Altın dönemim 1997 yılına kadardı

Mine Çayıroğlu, ilk olarak “Çalıkuşu” dizisinde canlandırdığı Munise karakteriyle dikkat çekti ve adeta ekranda büyüdü. Oyuncu, bir süre sonra müzisyenlik kariyerine ağırlık verdi. Geçtiğimiz yıl da yeni single’ını dinleyicisinin beğenisine sundu. Çayıroğlu ile oyunculuğunu ve şimdi neler yaptığını konuştuk...Eda SOLMAZ hazırladı.

Kate Hudson, iki yaşındaki kızı Rani Rose ile spor yaptı

Gösteri dünyasının ünlülerinin hele de belli bir yaştan sonra formlarını koruyor olmaları sizin de dikkatinizi çekiyor mu? Büyük olasılıkla 'evet' diyeceksiniz buna. Peki onların bunu nasıl başardığını biliyor musunuz? Elbette bir yandan sağlıklı beslenip bir yandan da düzenli spor yaparak.

Köyden kente göçü durdurdular, Fransızca öğrenip turist karşıladılar

Kars'ta bulunan Boğatepe Çevre ve Yaşam Derneği, kadınların azimli çalışmalarıyla birlikte hem köyden kente göçü durdururken eko-turizm ve peynircilik alanında büyük yer edinmeye başladı. Dernek başkanı Zümran Ömür, kadınlara öncülük ederek birçok alanda başarılara imza attı.

Günlük Burç Yorumları: 12 Mart Cuma Terazi, Akrep, Yay ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumlarınızı okudunuz mu? 12 Mart'ta aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 12 Mart günlük burç yorumlarını açıkladı! Aygül Aydın, 12 Mart Cuma günü Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor detaylı olarak anlattı. 12 Mart Cuma günü burç yorumlarınız...