Bugün neler oldu?
Duruş Bozukluğu
Duruş Bozukluğu haberleri sayfasında Duruş Bozukluğu hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 338 Duruş Bozukluğu haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Duruş Bozukluğu haberleri
Çok önemsenmiyor ama aslında bir halk sağlığı sorunu... Skolyoz vakaları özellikle çocuklarda ve ergenlerde artıyor
Skolyoz ya da halk arasında bilinen adıyla omurga eğilmesi, bir halk sağlığı sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle çocuklarda ve ergenlerde görülme sıklığı artan skolyoz, dikkatli gözlemlenirse fark edilebiliyor ve tedavi edilebiliyor. Erken tanının büyük önem taşıdığı hastalıkta, ailelere büyük rol düşüyor. Ortopedi ve Omurga Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Nurullah Ermiş, skolyoz hakkında merak edilen tüm soruları yanıtladı.
#Sağlık
Ağır çanta kullanımına dikkat
Okul çağındaki çocukların omurga sağlığı, günlük yaşam alışkanlıkları, fiziksel aktiviteleri ve özellikle taşıdıkları sırt çantaları ile doğrudan ilişkilidir. Özel Gazi Fizik Tedavi Tıp Merkezi Başhekimi ve Mesul Müdürü, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hatice Banu Kenar, ağır ve ergonomik olmayan sırt çantalarının çocuklarda omurga eğriliklerine, duruş bozukluklarına, sırt ve bel ağrılarına yol açabileceğine dikkat çekti. Kenar, bu sorunların kısa vadeli rahatsızlık yaratmanın ötesinde, uzun vadede omurga gelişimini etkileyerek kalıcı duruş bozukluklarına ve kas-iskelet sistemi problemlerine neden olabileceğini belirtti.
#Ağır Çanta
‘Kamburun çıktı, dik dur’
Akıllı telefon ve bilgisayar başında geçirilen zaman, uzun süreli hareketsizlik ve yanlış oturma pozisyonları uzmanlara göre omurga sağlığını olumsuz etkiliyor. Fizik tedavi yöntemleri, düzenli egzersizle omurga sağlığı iyileştirilebiliyor. Bir de piyasada duruşu düzelttiği iddia edilen korseler satılıyor. Uzmanların bu konuda da uyarıları var.
#Duruş Bozukluğu
Avcı insan eve hapsolunca sakatlanırmış!
Son bir yıldır hayatı eve sığdırdık sığdırmasına ama pek çoğumuz hareketsizlikten, stresten, duruş bozukluğundan ve hatalı egzersiz yapmaktan çeşitli kas, eklem, iskelet sorunları yaşadık, yaşıyoruz. İşin uzmanı nerede hata yaptığımızı ve bunları nasıl düzeltebileceğimizi anlattı…
#Gazetehaberleri
Uyku alışkanlıkları duruş bozukluğuna neden olabilir
Uyku alışkanlıklarının postür yani duruş üzerinde büyük etkileri olduğunu belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bölümünden Uzm. Dr. Şevket Yalçın, “Hangi pozisyonda yatılırsa yatılsın, yumuşak yataklardan kaçınılmalı, çok sayıda ve sert yastıklar tercih edilmesi gerekir. Bel ve boynun zorlanmasına yol açabileceği için yüzüstü pozisyonda uyumaktan kaçınılmalıdır” dedi.
#Uyku
Duruş bozukluğu, ileride kronik kas iskelet rahatsızlıklarına neden olabilir
Covid-19 pandemisinde kötü postür yani duruş bozukluğuna bağlı ağrıların arttığına dikkati çeken Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bölümünden Uzm. Dr. Şevket Yalçın, “Duruş bozukluğu genelde yaşla birlikte artar ancak son zamanlarda pandemi dolayısıyla çocuklarda ve genç erişkinlerde de sıkça görülüyor. Kötü postür hayatın ileri dönemlerinde kronik kas iskelet rahatsızlıklarına, ruhsal bozukluklara yol açabilir” dedi.
#Duruş Bozukluğu
Postür Bozukluklarına Karşı: İdeal Duruşun Püf Noktaları
Telefon, tablet, bilgisayar ve televizyon karşısında uzun süren hareketsiz yaşam erken yaşta boyun düzleşmesi, sırtta kamburluk, omurga ağrısı, bel fıtığı ve kireçlenmelere de sebebiyet verdi. Yanlış postür boyun, sırt, omuz, bel ve bacak ağrılarına neden olmaktadır. İnsanların yüzde 80'inden fazlasının hayatlarının bir döneminde bel ağrısı yaşamaktadır. Pandemide duruş bozukluğunun arttığını belirten Uzm. Dr. Narmin Ahmadli, koronavirüs pandemisi döneminde artan postür bozukluğuyla ilgili açıklamalarda bulundu.
#Duruş Bozukluğu
Çocuklarda obezite probleminden dolayı duruş bozukluğu da görülüyor
Çocuklarda küçük yaşlardan itibaren dengesiz beslenme ile gelişen obezite probleminden dolayı duruş bozukluğu da görülebildiğine dikkat çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ruhan Özer, "Egzersiz, postür (duruş) problemini ortadan kaldırmada kullanılan en etkin tedavi yöntemidir. Çocuğunuz ağrıdan bahsediyorsa, çocuğunuzu incelediğiniz zaman herhangi bir asimetri gözlemliyorsanız doktorunuzdan postür analizi yapmasını istemelisiniz” dedi.
#Çocuk
En Sık Rastlanan Duruş Bozuklukları ve Sebepleri
Duruş (postür) vücut kısımlarının diziliş ve düzenidir. Postür statik veya dinamik olarak ikiye ayrılır. Oturma, ayakta durma, yatma sırasında vücudun duruş şekline statik postür (sabit duruş), hareket esnasında vücudun duruş şekline ise dinamik postür (hareketli duruş) denilir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgilendirdi.
#Duruş Bozukluğu
Duruşumuz hem bedenimizi hem de ruhumuzu etkiliyor
Sağlık Bilimleri Fakültesi Dr. Öğretim Görevlisi Berna Kuzuoğlu Tunçer, insan beyninin gelişimine zemin hazırlayan en önemli olgunun, dik yürüme olduğunu ifade ederek, "Yapılan çalışmalarda düzgün duruşun kanda Tiroid Uyarıcı Hormon (TSH) düzeyine etki ettiği, beyin aktivitesini arttırdığı ve bu sebeple de kişinin ruh halini olumlu etkilediği ifade edilmektedir" dedi.
#Duruş Bozukluğu
Çocuklardaki duruş bozukluklarını engellemenin 7 yolu
Uzun bir yaz dönemi sonrasında, okullar ders başı yaptı. Yaz döneminde gerek deniz, gerekse de havuzlara girip, sırtlarındaki kış yorgunluğunu atan çocuklarımız, tekrar ağır sırt çantalarının altına ve okullarda sanki her çocuk aynı uzunlukta ve kilodaymış gibi yapılmış tek tip sıralarına geri döndüler. Gerçi yaz döneminde de, telefonlar ya da tabletler yine omurgalarına sorun yaratmaya devam etti ve maalesef bundan sonraki kuşaklar bundan kurtulamayacaklar.
#Çocuk
Duruş bozukluğu ve Fıtık nedir?
İskelet kısımlarının vücudun destek yapılarını zedelenme ve ilerleyici deformasyondan koruyacak şekilde düzgün ve dengeli dizilişidir. Ayrıca vücudun görünüşünü güzel, duruş ve dengesi iyi, eklemler üzerindeki zorlanması az, organların yeterli ve düzgün çalışabilmelerini sağlayan, kişinin kendisini yormadan gevşek olarak aldığı postür(duruş) olarak da tanımlanabilir.Duruş statik(durağan) yada dinamiktir(hareketli). Durağan duruş oturma, ayakta durma, yatma sırasındaki duruştur.
#Duruş Bozukluğu
Duruş Bozukluğu’a ait tüm site haberleri
Orta yaşta fıtık, ileri yaşta kireçlenme
Saatler süren ekran maruziyeti ve başın uzun süre öne eğik pozisyonda kalması, boyun sağlığını sessizce ama derinden etkiliyor; buna bir de hareketsizlik eklenince şikâyetler giderek artıyor. Boyun sağlığı için dikkat edilmesi gerekenleri ve evde yapılabilecek egzersizleri uzmanlara danıştık.
#Burçin Öztınaz
Duruşun sessiz alarmı: Okullarda postür taraması neden şart?
Çocukluk çağında ağır çantalar taşımak, ilkokuldan liseye kadar aynı boyutlardaki sıralarda oturmak da postür bozukluklarının temelini erken yaşta atar. Tüm bu etkenler, insanı adeta postür açısından yeniden “dört ayağa” doğru evrilen bir pozisyona sürükler. Uzman Fizyoterapist Gaye Torna, çocuklarda duruş bozukluklarının riskleri, okulda yapılacak postür taramalarının önemi ve ailelerin dikkat etmesi gereken noktalar hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.
#Postür Taraması
Yenileyici tedavilerle tendonlarınızı güçlendirin
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ömer Dikici, omuzu kaldıramama, dirsekte batıcı ağrı, merdiven çıkarken yaşanan diz ağrısı ile topuk, kalça ve ayaklardaki dinmeyen ağrıların, genellikle fark edilmeyen ancak oldukça yaygın bir sorun olan tendon problemlerinden kaynaklanabileceğine dikkat çekti.
#Yenileyici Tedaviler
Boyun ve sırt ağrılarınızın nedeni o elinizdeki telefon olabilir! Boynunuza neredeyse 20–25 kiloluk biniyor
Uzun süre öne eğilerek ekrana bakmak, boyun ve sırt sağlığınızı sandığınızdan daha hızlı bozabilir. Uzman Fizyoterapist Gaye Torna, “telefon boynu” ve “dijital kifoz” hakkında merak edilenleri anlattı.
#Boyun Ağrısı
Çağımızın hastalığı ‘Tekno boyun’! Omurgaya ve omuzlarımıza binen yük öyle bir artıyor ki...
Artık cep telefonları hayatımızın ayrılmaz bir parçası…Gözümüz sürekli telefonlarımızın ekranında…Çoğumuz bütün gün oturarak çalışıyoruz. Gün içerisinde sürekli eğilip aşağı doğru telefona ya da bilgisayar ekranlarına bakıyoruz. Telefonla konuşurken konuşurken boynumuzu bir yana eğmekten dolayı omurgaya ve omuzlarımıza binen yük artıyor. İşte bu yüzden bir çoğumuzun boyun ağrıları var.
#Tekno Boyun
Boynumuza ve omurgamıza 4 kat daha fazla yük biniyor| ‘Tekno boyun’ hastalığının en hızlı çözümü botoks
Evde, sokakta, toplu taşımada her yerde yanımızda… Yemek yerken, çalışırken, araba kullanırken hatta yürürken bile gözümüz onda. Ama bir türlü elimizden düşüremediğimiz akıllı telefonlarımız 'Text neck', 'Tech neck' gibi çeşitli adlarla anılan tekno boyun hastalığına neden oluyor. Bu rahatsızlıktan yakınan pek çok kişi çare olarak botoksa yöneliyor. 'Traptox' adı verilen bu işlem ne kadar işe yarıyor? İsteyen herkes yaptırabiliyor mu? Ne kadar etkili? Acılı bir işlem mi? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Profesör Doktor Halil Koyuncu ile konuştuk.
#Tekno Boyun‘40 yaşında kadın olmak’ 40 yaş hayatınızda neleri değiştirir?
Yaş bir sayıdır. Yaşın anlamı ise tamamen sizin bakış açınıza göre değişir. Peki neden 40 yaş sendromu yaşanır? 40 yaş hayatımızda neleri değiştirir? Bu yaşımızın tadını en sağlıklı ve verimli bir şekilde nasıl çıkarabiliriz? İşte tüm bu soruların cevabı bu haftaki yazımızda.
#Sağlık
Doktordan, sağlığımızı ciddi şekilde mahveden 10 şaşırtıcı günlük alışkanlığımızın listesi
Sabahın ilk saatlerinde kahve içerek güne başlamak, ağzınızdan değil burnunuzdan nefes almayı unutmak… Birbirinden tamamen alakasız ve masum görünebilir sağlığımız üzerinde büyük etkileri var.Günlük sağlık ve kilo verme tavsiyeleriyle sosyal medyada geniş bir takipçi kitlesine ulaşan Fizyoterapist Chris Boettcher, son araştırmalara dayanarak kilo aldıran, uykuyu bozan ve kişiyi daha az enerjik hale getiren 10 şaşırtıcı alışkanlığı ortaya koydu.
#Sağlık
Nasıl uyuduğunuza dikkat edin! Uyku pozisyonunuz ömrünüzü kısaltıyor olabilir
Yüzüstü mü sırtüstümü yoksa yana doğru mu yatıyorsunuz? Tercih ettiğiniz pozisyonun, reflüden beyin sağlığına kadar bir dizi sağlık sorununu tetikleme potansiyeline sahip olduğunu hatta en kötü senaryolarda, kötü bir uyku pozisyonunun sizi yavaş yavaş öldürüyor olabileceğini biliyor musunuz?
#Sağlıklı Uyku
Uzmanından uyarı: Kütletme değil ‘kayropraktik’
Omurgaya yönelik elle yapılan kayropraktik yönteminin, çoğu kişi tarafından “kütletme tedavisi” olarak bilinmesinin yanlış olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Levent Tekin, bu tedavinin mutlaka uzmanlarca yapılması gerektiğini söyledi ve önemli uyarılarda bulundu...
#Kayropraktik
Bel fıtığında merdiven altı tedaviye dikkat
Hareketsiz yaşam, duruş bozukluğu ve bilgisayar karşısında geçirilen uzun saatler sebebiyle son dönemde bel ağrısı çekenlerin sayısı hızla artıyor. Yanlış yaşam şartları ve zorlamaların bel fıtığına zemin hazırladığını söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ubeydullah Sevgili, gelişi güzel ve merdiven altı yapılan tedavilerin ise fıtığın daha da kötüleşmesine neden olduğunu belirtti.
#Ortopedi Ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ubeydullah Sevgili
Fizyoterapi uzmanı Prof. Dr. Akalan: Çocuklarda başarı ‘duruş’a bağlı
Uzaktan eğitimin de etkisiyle çocukların eskiye oranla daha fazla masa başında ve ekran karşısında vakit geçirmeleri, erken yaşta duruş bozukluğu yaşamalarına neden olabiliyor. Prof. Dr. N. Ekin Akalan, “Çocukların çalışma postürleri (duruşları) ile başarıları, karar verme yetenekleri arasında yüksek bir ilişki var. Çocukların doğru duruşu öğrenmesi gerek” diyerek aileleri uyarıyor.
#Ekin Akalan
Op. Dr. Erman ÇEKİÇ yazdı: Her kamburluk hastalık mıdır?
Gerek pandeminin etkisiyle gerekse yaşantı şeklimizin bozulmasından dolayı artık çocukluk çağından itibaren boyundan başlayıp bele kadar uzanan şekil bozukluklarında artış bulunmaktadır. Peki, kamburluk bir hastalık mıdır? Yoksa sadece basit bir şekil bozukluğu mudur?
#Op. Dr. Erman ÇEKİÇ
Sırtın Sağ Tarafında Ağrı Neden Olur Ve Nasıl Geçer? Sırtın Sağ Tarafındaki Ağrı Neyin Belirtisi Olabilir?
Sırt ağrıları ile baş etmek oldukça zordur. Genellikle fiziksel durumlardan kaynaklanan ağrıların duruş bozukluğundan kaynaklı olduğu bilinir. Bel ağrısı, rahatsız bir yerde uyuma, hareketsiz bir yaşam ya da iskelet sistemindeki bozukluklar da sırt ağrısına sebep olabilir. Özellikle oturarak çalışan kişilerde sırtın sağ bölgesinde ağrılar meydana gelebilir. Sırtın sağ tarafındaki ağrının nedenleriyle beraber nasıl geçeceği de sizler için detaylandırdık.
#Sırt Ağrısı
Boy hesaplama nasıl yapılır? Çocuk yetişkin ergenlik boyu nasıl hesaplanır
Kız ve erkek çocukların kemik yapıları birbirinden farklıdır. Kız çocuklarının kemik yapıları erkek çocuklarının kemik yapılarına oranla daha narindir. Bu sebeple kız-erkek boy uzama süreçleri değişkenlik göstermektedir. Genetik durum çocukların boy uzunluklarını değiştirir. Ebeveynlerin kendi boyları çocuklarının boylarını etkilemektedir. Bu nedenle çocuk boy hesaplamalarda anne ve babanın boylarından yola çıkarak ortalama boy hesabı yapılabilmektedir. İşte, ayrıntıları ile derledik
Çocuklarda boyun ağrısı neden olur ve nasıl geçer? Çocuklarda boyun ağrısı nedenleri ve tedavi yöntemleri
Boyun ağrısı, toplumumuzda sıkça gözlemlenen bir şikayet olarak bilinir. Boyun ağrıları ise, pek çok farklı nedene bağlı olarak meydana gelebilir. Bunlardan bazıları ise, telefon ile fazla vakit geçirme, uzun saatler boyunca bilgisayar ekranına bakma gibi duruş bozukluklarına bağlıyken; bazılarının da altında yatan farklı bir tıbbi rahatsızlık sonrasında gelişir. Çocuklarda boyun ağrısı neden olur ve nasıl geçer sizler için derledik.
#Çocuk
Çocuklarda bel ağrısı neden olur ve nasıl geçer? Çocuklarda bel ağrısına ne iyi gelir
Erişkinlerde bel ve sırt ağrısı çoğu zaman mekanik bir zorlanma ya da psikolojik kökenli bir rahatsızlıktır. Aynı zamanda çocuklarda, özellikle de bazı durumlara eşlik ettiği zaman, ciddi sorunlardan da kaynaklanabilir. Çocuklarda bel ağrısı neden olur ve nasıl geçer sizler için derledik.
#Çocuk