Besinler

Sıcaklarda ne yiyerek dinç kalalım?

Yaz aylarında yalnızca gardırobumuz değil, beslenme alışkanlıklarımız da değişir. Çünkü sıcaklıklar arttığında vücudumuz dengeyi korumak için farklı mekanizmaları devreye sokar. Tabağımızı biraz daha renkli, biraz daha hafif ve ferah hale getirirsek bu havaların üzerimizde yarattığı yorgunluğu da önemli ölçüde azaltabiliriz.

Yaz tatilinde artan şekerli gıda tüketimi, çocuklarda diş çürüğü oluşumunu artırıyor!

Yaz tatilinde değişen beslenme düzeniyle birlikte çocuklarda şekerli atıştırmalık ve asitli içecek tüketiminin artabildiğini belirten Çocuk Diş Hekimi Dr. Pınar Karataban, bu durumun diş çürüğü oluşumuna neden olabileceğine dikkat çekti ve konuyla ilgili detaylı bilgiler paylaştı.

Salgın riskine dikkat! Kalabalık denizden uzak durun

Yaz aylarında deniz ve havuz kaynaklı salgın riskine dikkat çeken uzmanlar, özellikle durgun ve kalabalık sulardan uzak durulması konusunda uyarıyor.

Marmara Denizi’nde ortaya çıktılar! Sayıları artıyor, dokunmak bile tehlikeli

Atlantik kökenli bir tür olan pusula denizanası, Marmara Denizi kıyılarını mesken tutmuş durumda. Özellikle İstanbul, Tekirdağ, Çanakkale ve Balıkesir’de görülen bu denizanaları, tatilcilere zor anlar yaşatıyor. Zehirli dokunaçları ile minicik bir temas halinde bile hastanelik edebilen pusula denizanasının varlığı, görünenden çok daha büyük bir tehdit.

Kaslarınızı spor salonunda değil, uykuda inşa ediyorsunuz

Pek çok kişi kasların yalnızca spor yaparken geliştiğini düşünür. Oysa gerçek tam tersidir. Egzersiz, kas gelişimi için sadece bir uyarıdır. Asıl onarım ve yeniden yapılanma ise siz derin uykudayken gerçekleşir.

Aşırı sıcaklardan korunma uyarısı: 'Beslenme çok önemli'

Mersin’de İl Sağlık Müdürü Uzman Dr. Mustafa Ekici, son günlerde artan sıcaklardan korunmak için, mümkün olduğunca 10.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini vurguladı. Ekici, sıcak havalarda beslenmenin daha da bir önem kazandığını belirterek “Genel olarak kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Fakat yaz aylarında kahvaltı yapmak daha da önemlidir. Yaz aylarında yapılacak kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, doğal meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir" diye konuştu.

Ani açlık krizlerinin asıl sebebi ne… Uzmanlar ani yeme isteğinin nedenlerini Hürriyet’e anlattı

Tok karnına olan kişilere aniden gelen yemek yeme isteği, ‘duygusal yeme’ nedeniyle mi yoksa ‘kan şekeri düşüklüğü’nden mi olduğu tartışılıyor. Uzmanlar, her ani yeme atağının duygusal yeme olmadığını, kan şekeri düşüklüğünde ise vücudun belirtiler verdiğini söylüyor.

Yaz sıcaklarının ardındaki sessiz risk

Yaz mevsimi; uzun günleri, açık havada geçirilen keyifli saatleri ve hareketli yaşam temposuyla pek çok kişi için yılın en sevilen dönemlerinden biridir. Güneşin enerjisiyle canlanan doğa, insanlara da daha aktif bir yaşam sunar.

YKS’de son 10 gün uyarıları: Bol bol soru çözün deneme sınavı yapın

Milyonlarca öğrencinin geleceğini şekillendirecek Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) 10 gün kaldı. Eğitim uzmanları, son günlerin verimli ve dengeli geçirilmesinin sınav performansına doğrudan etki ettiğini söyledi ve “Bol soru çözün, yeni konu öğrenmeyin” dedi.

Kolajen takviyeleri cilt sıkılığını artırır mı

Sağlıklı, canlı ve sıkı bir cilt görünümü, estetik kaygıların ötesinde cilt sağlığının da önemli göstergelerinden biridir. Ancak yaşın ilerlemesiyle birlikte cildin doğal yenilenme kapasitesi yavaşlar, elastikiyet kaybı, ince çizgiler, kırışıklıklar ve sıkılıkta azalma gibi değişimler daha belirgin hale gelir.

Susam Tohumu Nedir Ve Ne İşe Yarar? Susam Tohumu Faydaları Ve Özellikleri

Besinlerin sağlığa pek çok faydası bulunmaktadır. Birbirinden önemli yararlar sağlayan bu besinler tohumlama yöntemi ile ekildiği takdirde verim oldukça olumlu olacaktır. Susamın ise birbirinden önemli faydaları bulunuyor. Susam tohumu nedir ve ne işe yarar? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

Yelpaze Kuyruklu Japon Balığı Nedir Ve Özellikleri Nelerdir? Bakımı, Yemi Ve Üremesi Hakkında Rehber

Japon balıkları pek çoğumuz tarafından merak edilen balık türlerinden birisidir. Dünyada pek çok türü bulunan bu balıklardan birisi de yelpaze kuyruklu Japon balığıdır. Peki yelpaze kuyruklu Japon balığı nedir ve özellikleri nelerdir? Bakımı, yemi ve üremesi hakkında merak edilenleri sizlere detaylıca derledik.

Yaban Mersini Nasıl Yetişir? Yaban Mersini Türkiye'de En Çok Ve En İyi Nerede Yetişir Ve Nasıl Yetiştirilir?

Yaban mersini, son zamanlarda sağlık haberlerinde de sıkça duyduğumuz meyveler arasında yer alıyor. Yaban mersinin özellikle antioksidan bakımından güçlü bir meyve olması bu meyveyi sağlıklı besinler listesine eklemektedir. Yaban mersini genellikle bir kuruyemiş tarzında tüketilebildiği gibi tatlı yapımında da sıklıkla kullanılmaktadır. Yaban mersini hakkında tüm merak edilenleri sizlerle yazımızda paylaşıyor olacağız. Yaban mersini nasıl yetişir, yaban mersinin Türkiye'de en çok hangi bölge nasıl yetiştirilir? İşte merak edilen tüm detaylar.

Sarımsak suyu nasıl yapılır ve ne işe yarar? Evde sarımsak suyu yapımı ve tarifi

Sağlık açısından yararlarından faydalanmak veya bedene detoks yapmak adına salatalık, elma, limon ve daha pek çok meyve, sebze gibi besinler severek tüketilmektedir. Fakat faydalar açısından çok fazla faydaya sahip olup, çok az tüketilen sebzeler içerisinde sarımsak yer almaktadır. Sağlık bakımından doğal mucize şeklinde nitelendirilen sarımsağın suyunun tüketilmesi, insan sağlığı açısından çok önemli yararlar sağlamaktadır. Peki sarımsak suyu nasıl yapılır ve ne işe yarar? Evde sarımsak suyu yapımı ve tarifi hakkında detayları derledik.

Tahin Yağının Faydaları Nelerdir, Ağrılara İyi Gelir Mi? Tahin Yağı Ne İşe Yarar, Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Besinlerin vücuda sağladığı pek çok fayda bulunuyor. Özellikle de tahin, en faydalı besinler arasında yer alıyor. Doğru tüketildiği zaman çok faydalı bir besin haline geliyor. Bu gıdalar, hem vücudu onarır hem de bazı organlardaki deformeleri iyileştirici güce sahiptir. Tahin yağının faydaları nelerdir, ağrılara iyi gelir mi sizler için derledik.

Vişne Nasıl Yetişir? Vişne Türkiye'de En Çok Ve En İyi Nerede Yetişir Ve Nasıl Yetiştirilir?

Birbirinden lezzetli ve doğal besinler yetiştirmek için doğru yetiştirme tekniklerinin bilinmesi gerekir. Ülkemizde en çok yetişen meyvelerden birisi de vişnedir. Vişne nasıl yetiştirilir? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

Yaban Mersini Fidanı Nasıl Ve Ne Zaman Dikilir? Yaban Mersini Fidanı Yetiştirme, Bakımı Ve Fiyatları

Yaban mersini son günlerde oldukça popüler besinler arasında yer alıyor. Sağlık açısından faydaları öğrenildikçe tüketimi artıyor ve yaban mersini yetiştiriciliği de popüler hale geliyor. Yaban mersini fidanı nasıl ve ne zaman dikilir de en çok merak edilen konular arasında yer alıyor. Yaban mersini fidanı nasıl ve ne zaman dikilir? Yaban mersini fidanı yetiştirme, bakımı ve fiyatları hakkındaki tüm bilgileri sizler için derledik.

Üzüm suyu faydaları nelerdir ve neye iyi gelir? Kuru, yaş, çekirdekli ve kırmızı üzümün cilde, vücuda ve karaciğere faydaları

Üzümün kurutulmuş haline kuru üzüm ismi verilir. Kuru üzümün insan vücuduna çok sayıda faydası vardır. Faydaları saymakla bitmeyen bu mucizevi besin, halk arasında kan yapıcı etkisi olduğundan dolayı ülkemizde tüketimi çok yaygındır. Mucizevi bir besin olan kuru üzüm, içinde yer alan vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bulunduran besin doğanın bize sunduğu bir hediyedir. Üzüm suyu faydaları nelerdir ve neye iyi gelir detayları ile derledik.

Zeytin Çekirdeği Nedir Ve Neye İyi Gelir? Zeytin Çekirdeği Faydaları

Zeytin sağlığa yararlı besinler arasında yer almaktadır. Şifalı bitkiler arasında yer alan zeytin her evde mutlaka bulunmalıdır. Ayrıca zeytin çekirdeğinin tüketimi de çok büyük bir öneme sahiptir. Zeytin çekirdeği nedir ve neye iyi gelir? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

Lavanta Çiçeği Nedir Ve Bakımı Nasıldır? Lavanta Çiçeği Anlamı, Özellikleri, Faydaları Ve Yetiştiriciliği

Genel olarak Akdeniz Bölgesinde yetişen lavanta çiçekleri, günümüzde oldukça popüler bir çiçektir. Oldukça hoş kokusuyla beraber daha çok sıcak havalarda ve yaz mevsimlerinde açar. Peki lavanta çiçeği nedir ve bakımı nasıldır? Lavanta çiçeği anlamı, özellikleri, faydaları nedir ve yetiştiriciliği nasıldır? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Koyun yoğurdu faydaları nelerdir? Koyun yoğurdu ne işe yarar, hangi hastalıklara iyi gelir?

Koyun sütü, ineklerin sütü ile elde edilebilen alışılmış yoğurda çok iyi bir seçenektir. Koyun sütü, aynı zamanda insanlarca tüketilen ilk süt çeşitleri içerisinde yer almaktadır. Koyun sütünden yapılmış olan yoğurdun içerisinde çok sayıda yararlı besin maddesi bulunmaktadır. Koyun sütünün hangi hastalıklara iyi geldiğini, faydalarını, ayrıntıları ile sizin için derledik.

Lahana Tohumu Nasıl Ve Zaman Ekilir? Lahana Tohumu Nasıl Olur Ve Nereden Alınır?

Sofraların vazgeçilmezi lahana üretim açısından da en çok rağbet gören sebzeler arasında gelmektedir. Özellikle seracılık faaliyetlerinde tercih edilen lahana ekonomik anlamda da üreticilerin en çok tercih ettiği besinler arasındadır. Lahana tohumu nasıl ve zaman ekilir? Lahana tohumu nasıl olur ve nereden alınır? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Kedi Ne Yer? Yavru Kediler Nasıl Beslenir Ve Kedilerin En Çok Sevdiği Besinler Neler?

Kediler insanların çok sevdiği canlılardan biridir. Her insan kedi gördüğünde mutlu olur ve onları sevmeye çalışır. Birçok insan kedi sahiplenerek evinde kedi bakmak ister. Kedilerin hangi besinleri tükettiği birçok kişi tarafından merak edilen bir konudur. Kedi ne yer? Yavru kediler nasıl beslenir ve kedilerin en çok sevdiği besinler neler? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Kediler peynir, yumurta ve zeytin yer mi? Yerlerse ne olur

Kedilerin ne yemesi gerektiği merak edilen konulardan biridir. Özellikle birçok kişinin evinde kedi beslemesi nedeniyle araştıran ve merak edilen konular arasındadır. Bu bakımdan kedilerin ne yediğini ve yemediğini öğrenebilir ve bu doğrultuda doğru besinleri kedilere verebilirsiniz. Sizin için kediler peynir, yumurta ve zeytin yer mi tüm detayları ile derledik.

Kakao Çekirdeği Nedir Ve Neye İyi Gelir? Kakao Çekirdeği Faydaları

Kakao çekirdekleri, çeşitli yiyeceklerin içerisine koyduğumuz kakao tozlarından çok daha farklıdır. Kakaonun faydalarından yararlanabilmek için kakao tozunu değil çekirdeğini kullanmanız gerekir. Organik, ham kakao çekirdeklerinde bol miktarda magnezyum, kükürt ve diğer fitobesinler bulunur. Kakao çekirdeği nedir ve neye iyi gelir? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Karanfil suyu faydaları nelerdir ve neye iyi gelir? Karanfil suyunun saça ve cilde faydaları  

Doğada bulunan birçok üründen yararlanarak su yapmak mümkündür. Yapılan bu sudan kullanarak şifa elde etme imkanınız vardır. Şifalı sulardan biriside karanfil suyu olarak dikkat çekmektedir. Karanfil suyu faydaları nelerdir ve neye iyi gelir? Karanfil suyunun saça ve cilde faydaları nelerdir? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Fil Balığı Nedir Ve Özellikleri Nelerdir? Fil Balığı Bakımı, Yemi Ve Üremesi Hakkında Rehber

Yapılan istatistik araştırmalara göre dünyada denizlerde yaşayan toplam 15 bin adetten fazla balık türü yaşamaktadır. Türkiye ülkesinde ise balık türlerinin net rakamı 384 adettir. Balıklar da kendi arasında beş farklı türe ayrılmaktadır. Fil balığı da bu balık türlerinden sadece bir tanesidir. Yazıda sizlerin bilgilenmesi amacıyla detaylı olarak fil balığı nedir, özellikleri nelerdir, başka hangi balıklarla yaşar, bakımı nasıldır, üremesi nasıldır detayları ile derledik.

Kadınlarda Cinsel İsteği Ve Gücü Arttıran Yiyecekler Nelerdir? Kadınlarda Cinsel İsteği Ve Libidoyu Arttırmanın Yolları

Kadınlarda cinsel isteği ve gücü arttıran yiyecekler; muz, zencefil, çilek, bal, avokado, havyar, istiridye, vanilya, kırmızı biber, kuşkonmaz, yumurta gibi besinlerdir. Bu besinler; kadınlarda cinsel isteği ve libidoyu arttıran besinlerdir. Kadınlarda cinsel isteği ve libidoyu arttırmanın yolları içerisinde başka metotlarda söz konusudur. İşte kadınlarda cinsel isteği ve gücü arttıran yiyecekler.