Batırık tarifi

Batırık tarifi

5
Değerlendir

Batırık için bir çeşit kısır ya da bulgur köftesi denebilir. Yaz aylarının taze domates ve salatalığı eklendiği için kısıra benzeyen bu lezzet hafif olmasının yanı sıra doyurucu da. Peki batırık nasıl yapılır? İşte evde denemek isteyenler için batırık tarifi ve malzemeleri... Şimdiden afiyet olsun...

Batırık tarifi
Batırık tarifi
cakeServis:4 - 6 Kişilik
cookSüre:60+ dk
cakeOrta

Malzemeler

  • 4 çay bardağı ince bulgur
  • 5 su bardağı soğuk su
  • 1 çay bardağı susam
  • 1 adet kuru soğan
  • Yarım su bardağı tahin
  • 5 adet domates
  • 3 adet salatalık
  • 1 çay bardağı fıstık
  • 1 yemek kaşığı salça
  • Yarım demet maydanoz
  • 1 adet pancarın çeyreği
  • Çeyrek lahana
  • Nar ekşisi
  • Limon
  • Tuz
Nasıl Yapılır
  1. Bulgurun Hazırlanması
    Bir su bardağı bulguyu su ile üzerini geçecek kadar ıslatın.
  2. Bulgur Karışımının Hazırlanması
    Bulguru süzdükten sonra rendelenmiş domates ve salçayı ekleyerek yoğurun.
  3. Sebzelerin Hazırlanması
    Salatalık, soğan ve maydanozu doğrayın.
  4. Bulgur Karışımına Malzemelerin Eklenmesi
    Hazırlanan sebzeleri bulgura ilave ederek tekrar yoğurun.
  5. Lahananın ve Pancarın Hazırlanması
    Lahanayı ve pancarı haşlayıp doğrayın.
  6. Sosun Hazırlanması
    Fıstık ve susamı kavurup blender'da tahinle karıştırın.
  7. Sosun ve Baharatların Eklenmesi
    Hazırladığınız sosu ve tuzu bulgura ekleyin.
  8. Köftelerin Hazırlanması
    Bulgurlu harcı köfte şekline getirin ve ayırın.
  9. Sos ve Kaselerin Sunumu
    Kalan harca su, nar ekşisi, limon suyu ve tuzu ekleyin. Kaselere alıp lahana ve pancarla süsleyin.
  10. Afiyet Olsun
Kapat
Beslenme Bilgisi
KALORİ390 kcal
ŞEKER9 g
YAĞ10 g
PROTEİN14 g
KARBONHİDRAT69 g