Kilo Artışı

Yaz tatilinde ‘ekran’ uyarısı

Okullar kapandı, sınav stresi sona erdi. Milyonlarca genç ve çocuk yaz tatiline başladı. Boş zamanın artmasıyla birlikte telefon, tablet, bilgisayar ve oyun konsolları günün büyük bölümünü kaplayabiliyor.

Kolon kanseri nedir, ne kadar sürer? Kolon kanseri belirtileri neler?

Kolon kanseri, en sık görülen kanser türlerinden biridir. Her yıl dünya genelinde bir milyona yakın kişiye kolon kanseri teşhisi konmaktadır. Oldukça sinsi bir şekilde ilerleyen kalın bağırsak kanserinin teşhisi oldukça zordur. Peki, kolon kanseri nedir, ne kadar sürer? Kolon kanseri belirtileri neler?

Almanya'da ortalama insan: 1.73 cm ve 78.3 kilo

Almanya'da yaşayan ortalama bir insanın 1.73 cm boyunda ve 78.3 kilo ağırlığında olduğu belirlendi. Ülkede her iki kişiden birinin fazla kilolu olduğu, bu oranın erkeklerde daha da yükseldiği kaydedildi.

Yetişkin aknesi sadece bir cilt sorunu mu

Yüzünde geçmeyen sivilceler nedeniyle yıllardır krem kullanan, ancak bir türlü kalıcı düzelme sağlayamayan birçok yetişkin kadın aslında yalnızca “akne” ile değil, altta yatan hormonal bir hastalıkla mücadele ediyor olabilir.

Sorbitol Nedir Ve Zararları Nelerdir? Sorbitol Nerelerde Kullanılır

Muhtemelen rafine şekerle ilgili bazı bilgilere sahipsinizdir. Peki, sorbitol gibi düşük kalorili ikameler? Bu tatlandırıcının yenmesi güvenli midir ve sağlıklı bir diyette buna yer var mı? Sizlere sorbitol hakkında merak edilen tüm detaylar.

Hindistan cevizi yağı yenir mi? Hamilelikte hindistan cevizi yağı içilir mi, faydaları ve zararları var mıdır?

Sağlıklı yağlar arasında kabul edilen Hindistan cevizi yağı özellikle birçok rahatsızlıkta kullanılan bir yağ olarak bilinmektedir. Hindistan cevizi yağının sadece kozmetik amaçlı kullanılmayıp yiyecek olarak da tüketildiği bilinmektedir. Hindistan cevizi yağı yenir mi? Hamilelikte zararları mıdır ve Hindistan cevizi yağının faydaları ve zararları nelerdir sorularının yanıtları hakkındaki bilgileri sizler için derledik.

Dünyanın En Şişman Kilolu İnsanı Kimdir, Nerelidir Ve Kaç Kilodur?

İnsan sağlığı için kilo çok önemlidir. Şişman olmak sağlık kuruluşları tarafından sakıncalı görülür. Dünyanın en kilolu insanını merak eden birçok insan bulunuyor. En fazla ne kadar kiloda olacağı merak konusu haline gelmiştir. Dünyanın en şişman kilolu insanı kimdi? Nerelidir ve kaç kilodur gibi soruların cevaplarını derledik.

6. Sınıf Fen Bilgisi İç Salgı Bezleri konu anlatımı

Vücudumuzda önemli denetleyici ve düzenleyici sistemler bulunmaktadır. Bu sistemler bilgileri vücudumuza aktarmak suretiyle sağlıklı bir yaşam sürmemize olanak tanır. Bu sistemlerden biri olarak iç salgı bezleri öne çıkmaktadır. Şimdi İç salgı bezlerini inceleyeceğiz ve görevlerine bakacağız. İşte 6. sınıf fen bilgisi iç salgı bezleri konu anlatımı.

6. Sınıf Fen Bilgisi Ergenlikte Bedensel Ve Ruhsal Değişimler konu anlatımı

Ergenlik dönemindeki bedensel ve ruhsal değişimler kız ve erkek çocuklarında farklıdır. Kız çocuklarının büyük çoğunluğu 11 - 13 yaş aralığında ergenliğe girer. Erkeklerde ise ergenlik dönemi genelde 13 - 14 yaşlarında başlar. 6. sınıflar için ergenlikte bedensel ve ruhsal değişimler konusunu anlattık.

13 yaşındaki çocuğun kilosu kaç olmalı? 13 yaş erkek ve kız çocukların ortalama kiloları..

Büyüme ve gelişme döneminde olan 13 yaşındaki çocukların kilolarının ortalamaya uygun olması gerekir. Aksi durumda bazı sağlıksal sorunlara neden olarak büyüme sırasında sorunlar oluşturabilir. Sizler için 13 yaşındaki çocuğun kilosu kaç olmalı, 13 yaş erkek ve kız çocuklarının ortalama kiloları nasıldır detayları ile derledik.

Anti Tiroglobulin - Anti TPO nedir? Normal değeri kaç olmalıdır? Anti TPO yüksekliği belirtileri

Anti Tiroglobulin ve Anti TPO bağışıklık sistemini önemli derecede etkileyen antikorlardır. Kanda veya idrarda çıkan Anti TPO, Tiroid bezi hastalıklarının tespit edilmesinde önemli rol oynarlar. Peki, Anti TPO nedir? Normal değeri kaç olmalıdır? İşte Anti TPO yüksekliği ve düşüklüğü belirtileri

Genetik obezite kader değil

HER obezite aynı değildir. Obeziteyi tek bir başlık altında toplamak, aslında birbirinden tamamen farklı hastalıkları aynı kefeye koymak demektir. Oysa klinikte bu ayrımı yapabilmek kritik; çünkü her obezitenin nedeni farklı, dolayısıyla tedavisi de bambaşkadır.

Ramazan sonrası beslenme: Vücudu yormadan, ölçülü ve dengeli

Oruç tutanların bir ay boyunca öğün saatleri ve metabolizma ritmi değişti. Bayramla birlikte birdenbire ağır ve kontrolsüz yemeklere dönmek sindirim sorunlarından hızlı kilo artışına kadar birçok problemi beraberinde getirebilir. Lezzetli Hayat yazarlarımız Dr. Ayça Kaya ve diyetisyen Berrin Yiğit ramazan sonrası bu sorunları yaşamamak için önerilerini paylaştılar.

Bayramda tatlı tüketimi konusunda uyarı: Azı karar çoğu zarar!

Ramazan Bayramı’nda kurulan sofralarda geleneksel olarak tatlılar ve şekerli ikramlar ön planda oluyor. Ancak gün boyunca yapılan ziyaretlerde sık aralıklarla tatlı tüketilmesi, farkında olmadan günlük şeker alımını ciddi şekilde artıyor. Özellikle şerbetli tatlılar, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kısa sürede yüksek kalori alımına yol açabiliyor. Bu durum, kimi zaman bayram süresince kontrolsüz bir beslenme düzenine zemin hazırlayarak çeşitli sağlık sorunlarını da beraberinde getirebiliyor.

Ramazan’da açlık değil yanlış beslenme sizi zorluyor

Ramazan ayında en sık dile getirilen şikâyetler; halsizlik, baş ağrısı, mide problemleri ve ani kilo artışı oluyor. Çoğu kişi bu tabloyu uzun süreli açlığa bağlıyor. Ama klinik gözlemlerimiz ve beslenme bilimi şunu gösteriyor; asıl sorun açlık değil açlık sonrası yapılan beslenme hatalarıdır. Diyetisyen Beyza Topçu, Ramazan'da yapılan beslenme hatalarını anlattı.

İki haftada 6 kilo nasıl verilir? 4 aşamalı bir plan geliştirdi, diyetindeki sırrı anlattı

Menopoz döneminde yaşanan kilo artışı birçok kadın için kaçınılmaz gibi görülüyor. Ancak bir beslenme uzmanı, bu süreci bizzat yaşadıktan sonra geliştirdiği yöntemle kısa sürede dikkat çekici bir değişim yaşadığını söylüyor. Kendi hazırladığı 4 aşamalı beslenme planını uygulayan uzman, yaklaşık 9-10 hafta içinde fazla kilolarından kurtulduğunu ifade ediyor. Peki bu planın arkasındaki yöntem ne? İşte detaylar…

Bu hatalar hastanelik ediyor!

Türkiye Acil Tıp Vakfı (TÜAT), Ramazan ayında değişen beslenme saatleri, sıvı tüketimi, uyku düzeni ve ilaç kullanım alışkanlıklarının acil servis başvurularında belirgin farklılıklara yol açtığını açıkladı. TÜAT Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Ertuğrul Altınbilek, Ramazan’ın manevi yönü kadar fizyolojik etkilerinin de doğru yönetilmesi gerektiğini belirterek, sürecin özellikle kronik hastalığı olan bireyler açısından dikkatle planlanması gerektiğini vurguladı.  İşte Ramazan'da acil servise götüren hatalar...

Kilo almadan oruç tutmanın yolları

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Hatice Pınar Kural Enç, Ramazan ayında kilo artışının çoğu zaman irade eksikliğinden değil, metabolik ritmin bozulmasından kaynaklandığını; doğru planlanan sahur ve iftar düzeniyle bu sürecin kilo kontrolü açısından avantaja dönüştürülebileceğini söyledi.

İftarda çorbayla başlayın, tatlı için 1–2 saat bekleyin

Ramazan’da uzun süren açlığın ardından hızlı ve aşırı yemek yemenin sindirim sistemi, kalp sağlığı ve kan şekeri dengesi üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğunu belirten Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra Şahin, iftara çorba veya suyla başlanmasını, 15–20 dakika ara verilmesini ve tatlının ana yemekten en az 1–2 saat sonra tüketilmesini önerdi.

Östrojen detoksuna ihtiyaç duyabiliriz

Kozmetiklerdeki zararlı kimyasallar, gıdalardaki pestisitler, ağır metaller, düzensiz beslenme ve aşırı stres gibi faktörler vücudumuzda zararlı östrojen bileşiklerinin birikmesine neden olabiliyor. Östrojen dominansı olarak bilinen bu durum hem kadınları hem erkekleri etkiliyor; düzensiz âdet kanaması, tiroit, kısırlık, meme veya prostat kanseri gibi hastalıklara yol açabiliyor.

Ramazan’da en sık yapılan beslenme hataları

Ramazan ayında çoğu insan iftar sonrası mide sorunları, hazımsızlık yaşayabiliyor hatta kilo alımı gerçekleşebiliyor. Tüm bunların sebebi se sıklıkla yapılan beslenme hataları oluyor. Diyetisyen Dr. Yaren Hocaoğlu, Ramazan’da en sık yapılan beslenme hatalarını anlattı.

Sahursuz oruç kilo aldırabilir

Ramazan ayında sahura kalkmadan oruç tutmak, kilo vermek isteyenler için ters etki yaratabilir. Uzmanlar, uzun süre aç kalmanın kan şekeri, karaciğer ve mide sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğunu belirtiyor. Gün boyunca tek öğünle beslenildiğinde iftarda yenilen yiyeceklerin miktarı artıyor ve kişi Ramazan sonunda kilo alabiliyor.

Her derde deva mı, kandırmaca mı? 'Mucize takviye'yi uzmanlar anlattı | KREATİN DOSYASI

Kaslara, beyne, hormon sorularına iyi geldiği söyleniyor. Bir zamanlar sporcuların kullandığı bir ürünken şimdi yaşlılar için tavsiye ediliyor. Peki gerçekten bu kadar etkili mi yoksa abartılı reklamlar bizi mi kandırıyor? İşte kreatin hakkında bilinmesi gereken her şey...

Milyonları etkiliyor ama kimse fark etmiyor! Uzmanları endişelendirdi: Belirti vermeden ilerliyor, ölümcül oluyor | 8 SORU 8 YANIT

Sessiz ilerleyen ve çoğu zaman fark edilmeden büyüyen yeni bir sağlık tehdidi uzmanları alarma geçirdi. ABD’de yayımlanan son raporlar, kardiyovasküler-böbrek-metabolik sendromun (CKM) milyonlarca insanı etkilediğini ortaya koydu. Bu tablo, yalnızca Amerika ile sınırlı değil; Türkiye’deki veriler ve klinik gözlemler de benzer bir gidişata işaret ediyor. Üstelik risk, sanılandan çok daha erken yaşlarda başlıyor. Uzmanlara göre tablo, daha büyük sağlık sorunlarının habercisi… Peki bu hastalık tam olarak nedir? Hangi belirtilerle kendini gösteriyor?

Sessiz tehlike: Gizli şeker 2

Geçen hafta, halk arasında ‘gizli şeker’ olarak bilinen prediyabetin ne olduğunu ve neden artık göz ardı edilemeyecek bir sağlık başlığı hâline geldiğini anlatmıştım. Bu hafta ise daha zor ama çok daha kritik bir noktaya geliyoruz: Peki, ne yapacağız?

‘Kilo veremiyorum’ diyenler dikkat... ‘Metabolik fren’ zayıflatmıyor

'Su içsem yarıyor’, ‘Ne kadar az yesem de kilo veremiyorum’ yakınmalarının nedenini Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Barış Öztürk açıkladı: “Özellikle pandemiyle birlikte pek çoğumuzun vücudunda metabolik fren devreye girdi. Az yemek yesek de kilo veremiyor, hatta alabiliyoruz.”

60 ülke arasında ilk sıradayız: 13 yılda yüzde 170 artan büyük tehlike! ‘Daha da yükselecek, durum çok kötü’

Türkiye, ‘diyabet salgınında’ Avrupa’nın zirvesine çıktı… Ancak rakamlar buzdağının yalnızca görünen kısmı. Uzmanlar, önümüzdeki yılların çok daha karanlık bir tabloya işaret ettiğini söylüyor. Peki ne oldu da 13 yılda vaka sayısı yüzde 170 fırladı? Günlük hayatımızdaki hangi küçük alışkanlıklar görünmez bir şekilde bizi bu noktaya getirdi? Cevaplar, düşündüğümüzden çok daha çarpıcı…

Gebelikte tansiyon ve merak edilenler

Sevgili Hürriyet okurları... Kadın bedeni; hayatın en mucizevi yükünü taşıyan, değişime en çok açık olan ve çoğu zaman kendi içinde bile anlaşılması güç dinamiklerle dolu bir yapı...