Çıkış YapÇilekli chia puding tarifi
Süper gıdaların en yaygın tüketilenlerinden biri olan chia hayatımıza bir girdi pir girdi. Özellikle sağlıklı beslenmek ve formuna dikkat etmek isteyenlerin sık tükettiği chia'yla yapabileceğiniz bu çilekli pudingi çok seveceksiniz.
Servis:2 Kişilik
Süre:60+ dk
KolayMalzemeler
- 10 adet çilek
- 1 su bardağı süt
- 1 çay kaşığı bal
- 1 çorba kaşığı chia tohumu
Nasıl Yapılır
- Çilek Hazırlığı:Çilekleri ince dilimlere kesiniz.
- Puding Karışımı:Süt, bal ve chia tohumunu bir kapta karıştırın. Üzerine dilimlenmiş çilekleri ekleyin.
- Buzdolabında Bekletme:Puding karışımını buzdolabında en az 8 saat bekletin, kıvam alana kadar.
- Servis:Servis yapmadan önce üzerine birkaç çilek dilimi ekleyerek servis edin.
- Afiyet Olsun! 🍓
Kapat
Beslenme Bilgisi
KALORİ447 kcal
ŞEKER30 g
YAĞ18 g
PROTEİN16 g
