EKSTRA
MENÜ

Tok Tutan Besinler

Tok Tutan Besinler ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Tok Tutan Besinler haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 153 Tok Tutan Besinler haberi bulunmuştur.

Tok Tutan Besinler Haberleri

Zayıflamak isteyenler için... Bu besinler gün boyu tok tutuyor

Zayıflamak isteyenler için... Bu besinler gün boyu tok tutuyor

Yemek yedikten kısa bir sonra açlık hissedilebilir. Doyma hissi olmayınca da sürekli bir şeyler yeme ihtiyacı oluşabilir. Bu da kilo artışına sebep olur. Peki bu durumla nasıl başa çıkılabilir? Gün boyu tok tutan besinler nelerdir? Uzmanlar, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.

11.01.2021Sağlık
Pandemi döneminde beslenmede nelere dikkat edilmeli

Pandemi döneminde beslenmede nelere dikkat edilmeli?

Pandemi döneminde özellikle evde kalanların dengesiz beslenme eğilimlerinin arttığına dikkat çeken Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölümü Öğr. Gör. Gökhan Taşpınar, “Beslenmemizi düzenlemek bizim elimizde. Biraz çaba ve gayretle fit halimize dönebilir ya da hep formda kalabiliriz” dedi.

15.12.2020Sağlık
İştahı bıçak gibi kesiyor… İşte zayıflamaya yardımcı olan yiyecekler

İştahı bıçak gibi kesiyor… İşte zayıflamaya yardımcı olan yiyecekler!

Zayıflarken aç kalma korkusu, hem diyete başlama sürecini geciktirir hem de motivasyonu düşürür. Ama bazı besinler diyet yaparken sizi tok tutar ve iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olur. Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu, iştahı kesen ve tok tutan besinler hakkında bilgiler verdi.

28.08.2020Sağlık
Sahurda Yendiğinde Uzun Süre Tok Tutan Besinler

Sahurda Yendiğinde Uzun Süre Tok Tutan Besinler

Sahurda yenilen yiyecekler, oruç tutarken gün boyu bizi tok tutması açısından oldukça önemli. Peki sahurda neler yenmeli? Diyetisyen Deniz Zündülcan, sahurda yendiğinde uzun süre tok tutan besinleri sıraladı.

İftar saatleri 12 Mayıs: İftar vakti ezan saat kaçta okunacak 12 Mayıs İstanbul, Ankara, İzmir 2020 Ramazan İmsakiye

İftar saatleri 12 Mayıs: İftar vakti ezan saat kaçta okunacak? 12 Mayıs İstanbul, Ankara, İzmir 2020 Ramazan İmsakiye

İftar saatleri, 12 Mayıs Ramazan İmsakiyesi üzerinden belli oldu. İstanbul, Ankara, İzmir iftar vakti saat kaçta? sorusu bu kapsamda yanıtı araştırılan konulardan oldu. Oruç ibadetinin idrak edildiği manevi güzelliklerle dolu olan Ramazan, yoksullara ve düşkünlere yardım ayıdır. Bu mübarek ay oruçların tutulmasıyla 23 Mayıs tarihine kadar devam edecek. Tüm illerde iftar vakti her gün bir kaç dakika değişiyor. Peki, bu akşam ezan ne zaman okunacak? İftar vaktine ne kadar kaldı, iftar saat kaçta? İşte, Diyanet Ramazan İmsakiyesi'ne göre, 12 Mayıs il il iftar vakitleri bilgisi...

12.05.2020Gündem
Sahurda bunları tüketin, kolay kolay acıkmayacaksınız

Sahurda bunları tüketin, kolay kolay acıkmayacaksınız

“Sahurda gün boyunca kan şekeri dengesini sağlayacak besinlere yer vermelisiniz” diyen Diyetisyen Deniz Zünbülcan, sahurda yendiğinde tok tutan yiyeceklerle ilgili tavsiyeler verdi, örnek sahur menüsü paylaştı.

8.05.2020Sağlık
Sahurda tok tutan yiyecekler neler Susamamak için ne yapmalı

Sahurda tok tutan yiyecekler neler? Susamamak için ne yapmalı?

Sahurda tüketilen yiyecekler ve içecekler kolay oruç tutmada doğrudan etkili. Haliyle tok tutan yiyeceklere ve en önemlisi de susuzluğa derman olacak içeceklere ihtiyaç duyulacak. Peki sahurda tok tutan yiyecekler neler? Hangi içecek Ramazan ayında susuzluğu önler?

21.04.2020Gündem
Aşırı yeme isteğinizi durdurmak için öneriler

Aşırı yeme isteğinizi durdurmak için öneriler

Evden çıkamadığımız şu günlerde birçoğumuz sıklıkla yemek yemek istiyor, aklımızı mutfaktan bir türlü uzaklaştıramıyoruz. Ancak sürekli bir şeyler atıştırmak, tokluk hissi duymamak kilo almanıza sebep olur. Önünü alamadığınız takdirde çeşitli hatalıklara da yol açabilir. Aşırı yeme isteğinizi durdurmanıza yardımcı olacak öneriler için okumaya devam edin!

1.04.2020Evdehayat
Uzun süre tok tutan ve iştah kapatan 7 süper besin

Uzun süre tok tutan ve iştah kapatan 7 süper besin

Zayıflarken aç kalma korkusu, hem diyete başlama sürecini geciktirir hem de motivasyonu düşürür. Ama bazı besinler diyet yaparken sizi tok tutar ve iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olur. Besin değeri yüksek olan bu besinler, porsiyonlarınızı küçültmenizi sağlar, böylece kilo vermenize yardımcı olacaktır.

19.02.2020Sağlık
Sahurda yenen tahin tok tutuyor

Sahurda yenen tahin tok tutuyor!

İftar sonrasında ve sahurda bol sıvı tüketilmesinin önemli olduğunu vurgulayan Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, tok tutma özelliğine sahip besinler konusunda bilgiler verdi…

27.05.2019Ebeveyn
Oruç, Organların Çalışma Kapasitesini Artırıyor

'Oruç, Organların Çalışma Kapasitesini Artırıyor'

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, orucun sağlığa iyi gelen yönlerine, sahur ve iftar vaktinde tüketilecek besinlerin önemine dikkat çekti, “Hiç durmadan çalışan metabolizma için en mükemmel tatil oruçtur. Oruç, organların çalışma kapasitesini arttırır” dedi.

Uzun Süre Tok Tutan 6 Mükemmel Besin

Uzun Süre Tok Tutan 6 Mükemmel Besin

Diyet yaparken ya da kilo kontrolü sağlamaya çalışırken ne yemediğiniz kadar ne yediğiniz de büyük önem taşır. Bazı besinler var ki sizi uzun süre tok tutarak diğer öğünlerde daha az yemenize yardımcı olur. İşte uzun süre tok tutan 6 mükemmel besin...

Günde 1 adet yumurta yemenin 5 faydası

Günde 1 adet yumurta yemenin 5 faydası

Zengin bir protein kaynağı olan yumurta, sağlığımız açısından önem taşıyan birçok vitamin ve mineral içerir.

2.11.2018Ebeveyn
10 Soruda Çiğ Beslenme Trendi

10 Soruda Çiğ Beslenme Trendi

Şişmanlık, çeşitli hastalıklar ile pek çok cilt ve sindirim sorununu engellediğine inanılan çiğ beslenme her geçen gün daha fazla insanın beslenme tercihi oluyor. Çiğ beslenme hakkında merak ettiklerinizi derledik...

30.05.2018İyi Yaşam
9 besinle göbek yağlarına son verin

9 besinle göbek yağlarına son verin

Düzenli egzersiz yapmak elbette önemli ancak bölgesel kilo vermek için tek başına yeterli değil. Siz de aynaya baktığınızda göbek yağlarınızdan şikayetçiyseniz bu muhteşem 9 besini sofralarınızdan eksik etmeyin.

13.10.2017Sağlık
10 soruda çiğ beslenme trendi

10 soruda çiğ beslenme trendi

Şişmanlık, çeşitli hastalıklar ile pek çok cilt ve sindirim sorununu engellediğine inanılan çiğ beslenme her geçen gün daha fazla insanın beslenme tercihi oluyor. Çiğ beslenme hakkında merak ettiklerinizi derledik...

12.07.2017Sağlık
Ramazanda tok tutacak 5 besin

Ramazanda tok tutacak 5 besin

Diyetisyen Elif Tuba Ok, ramazanda tok tutacak 5 besini açıkladı.

30.05.2017Saglik
İştahınızı azaltacak 10 gıda

İştahınızı azaltacak 10 gıda

Uzun süre tok tutan ve iştahı azaltan gıdalar diyetlerin başarılı olmasını sağlayan etkenlerin başında geliyor. İşte sizi tok tutarken iştahınızı azaltacak sağlıklı gıdalar...

1.05.2017Sağlık
Kilonuzu korumak için 10 kolay öneri

Kilonuzu korumak için 10 kolay öneri

Kilo verdikten sonraki en önemli süreci oluşturan kilo kontrolü belli noktalara dikkat edilirse sanıldığı kadar zor değil.

21.10.2016Sağlık
Acıktırmayan 5 harika besin

Acıktırmayan 5 harika besin

Yemek yedikten birkaç saat sonra acıkma hissi yaşıyor ve ne yiyeceğinizi bilemiyorsanız bu öneriler tam size göre. İşte uzun süre tok kalmanızı sağlayacak 5 harika besin önerisi...

6.10.2016Sağlık
Diyet listelerinin vazgeçilmezi bulgurun faydaları

Diyet listelerinin vazgeçilmezi bulgurun faydaları

Uzmanlar, karbonhidrat kaynağı olarak makarna ve pirinç yerine daha sağlıklı olan vitamin kaynağı bulgurun seçilmesini öneriyorlar.

21.09.2016Ebeveyn
Kilo vermede doğal yardımcınız: Elma sirkesi

Kilo vermede doğal yardımcınız: Elma sirkesi!

Doğal şekilde fermente edilmiş elma sirkesi, içerdiği çok çeşitli besin değeri yüksek maddelerle iyileştirici özelliğe sahip, süper bir gıdadır. Aynı zamanda, cilt problemleri dahil, çeşitli rahatsızlıklara iyi gelir.

10.07.2016Sağlık
Yaz aylarında tok tutacak 20 sihirli besin

Yaz aylarında tok tutacak 20 sihirli besin!

Hangi besin vücuda hangi katkıları sağlıyor?

24.05.2016Sağlık
İki haftalık yaza sağlıklı merhaba diyeti

İki haftalık 'yaza sağlıklı merhaba' diyeti

Yaza sağlıklı ve formda girmek isteyenler için...

10.05.2016Sağlık
Ramazan Sofralarından Eksik Edilmemesi Gereken 7 Besin

Ramazan Sofralarından Eksik Edilmemesi Gereken 7 Besin

Uzm. Diyetisyen Nesrin Eriş’e göre, ramazan ayı boyunca tokluk hissi oluşturabilmek için hangi besinleri tüketmeliyiz?

8 adımda Ramazan’a nasıl hazırlanılır Beslenmede dikkat edilmesi gerekenler...

8 adımda Ramazan’a nasıl hazırlanılır? Beslenmede dikkat edilmesi gerekenler...

Ramazan geldi. Çarşamba gecesi sahura kalkılacak, Perşembe günü de yaklaşık 17 saat süren orucun ardından ilk iftar yapılacak. Yaz sıcağında uzun açlık ve susuzluk süreleri metabolizmanın işleyişini değiştireceğinden, Ramazan öncesi bünyemizi bu sürece hazırlamak çok daha fazla önem taşıyor. Peki bir aylık oruç dönemine nasıl hazırlık yapmalıyız? Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, 11 ayın sultanına sayılı günler kala, 8 adımda Ramazan’a hazırlık reçetesini yazdı.

16.06.2015Kelebek
İştah kesen, tok tutan besinler

İştah kesen, tok tutan besinler

Diyetin özellikle ilk haftası biraz zor olabilir, kendinizi aç hissedebilirsiniz. Sürekli kazınan mideyle baş etmek için tok tutan besinleri deneyin!

5.10.2014Avrupa
İşte tok tutan besinler

İşte tok tutan besinler

Yazın hem sağlıklı beslenip hem de forma girmek mümkün. İşte, bağışıklık sistemini güçlendiren, tok tutan, kilo kontrolüne yardımcı olan gıdalar...

29.06.2014Avrupa
İştah Kesen 5 Besin

İştah Kesen 5 Besin

Kendinizi her zaman aç mı hissediyorsunuz? Sürekli kazınan midenizle baş etmek için iştah kesen bu besinleri deneyebilirsiniz...

Yağ yaktıran ve tok tutan besinler

Yağ yaktıran ve tok tutan besinler!

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, zayıflamaya karar verdikten sonra mutfağınızdan eksik etmemeniz gereken besinlere dikkat çekiyor.İşte size Dr. Ayça Kaya’nın yağ yaktıran ve uzun sure tok tutan gıdalar ile birlikte önerileri…

Ramazanda en çok ihtiyacınız olacak şeyler

Ramazan'da en çok ihtiyacınız olacak şeyler

Her Ramazan ayında iftara, sahura özel beslenme tavsiyeleri verilir. Ancak bu yıl tavsiyeleri çok daha dikkatli okuyun. Çünkü bu yıl Ramazan'ın ilk günlerinde 16 saati aşkın, son günlerinde ise 15 saati aşkın açlık süresi olacak. Yemeye, içmeye, uykuya özen gösterin. Açlık, susuzluk kadar, uykusuzluk da etkileyebilir.

19.07.2012Kelebek
Ramazanda en çok ihtiyacınız olacak şeyler

Ramazan'da en çok ihtiyacınız olacak şeyler

Her Ramazan ayında iftara, sahura özel beslenme tavsiyeleri verilir. Ancak bu yıl tavsiyeleri çok daha dikkatli okuyun. Çünkü bu yıl Ramazan'ın ilk günlerinde 16 saati aşkın, son günlerinde ise 15 saati aşkın açlık süresi olacak. Yemeye, içmeye, uykuya özen gösterin. Açlık, susuzluk kadar, uykusuzluk da etkileyebilir.

18.07.2012Sağlık

Yazar Sonuçları

Tok Tutan Besinler

Uzun süre tok tutan, zayıflamaya da yardımcı olan bu şahane besinleri beslenme listenize mutlaka eklemelisiniz.

11.01.2021

Ramazan ayında tok tutan beslenme önerileri

On bir ayın sultanı ramazan ayı bereketi ile geldi. Bu ay birlik beraberliği, bir lokma ekmeği paylaşmanın güzelliğini gösteriyor bizlere. Alışverişler yapılıyor, özel lezzetler mutfakta yerini alıyor. Peki, rahat bir ramazan ayı geçirmek için nelere dikkat edilmeli?

5.05.2020

Uzun süre tok tutan ve iştah kapatan 7 süper besin

Zayıflarken aç kalma korkusu, hem diyete başlama sürecini geciktirir hem de motivasyonu düşürür. Ama bazı besinler diyet yaparken sizi tok tutar ve iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olur.

21.11.2019

Kulak çınlaması depresyon işareti mi?

Yorgun, isteksiz, keyifsiz, bitkin biri olmak. Her sabaha yorgun, keyifsiz uyanmak.

24.11.2018

Peki, suçlu kim? Doktorlar mı hastalar mı?

Biz Türkler, tam bir ‘antibiyotik canavarı’ olup çıktık. Yazılan her 10 reçeteden en az üçünde antibiyotik var. Bunun sorumlusu kim olursa olsun, sonucu ürkütücü. Çünkü sayemizde antibiyotiklere dirençli hale gelen bakteri ve virüsler, gelecekte en ufak bir ‘çizikten’ bile canımızı alabilir...

5.02.2017

Kolajen artırıcı besinler neler?

Besin desteği endüstrisinin son yıllardaki en önemli uğraşlarından biri kaliteli kolajen destekleri üretmek. Biz haplarla değil de besinlerle kolajen üretimi nasıl artırılabilir ona bir bakalım. Buyurun...

9.12.2016
Tok tutan ve yağ yakımını artıran günlük diyet

Tok tutan ve yağ yakımını artıran günlük diyet!

Acıktığınızı hissettiğinizde önce yemeğe saldırmayın, bunları yapın.

8.08.2016
Karbonhidrat bağımlılığından kurtulmanın yolları

Karbonhidrat bağımlılığından kurtulmanın yolları

6 maddede karbonhidrat bağımlılığından kurtulabilirsiniz...

31.05.2016
Ceviz yemeniz için 10 neden

Ceviz yemeniz için 10 neden!

Omega 3 açısından en zengin kuruyemiş olan cevizin yararları...

24.05.2016

Tok tutan 7 süper besin!

Hem düşük kalorili hem de iştah kesen yiyecekler...

23.05.2016
Gün boyu tok tutacak muhteşem besinler

Gün boyu tok tutacak muhteşem besinler!

Bu yiyecekler ile diyet yaparken açlık hissiyle başa çıkabileceksiniz!

12.05.2016

Yaza daha fit girmek için 7 ipucu

Birkaç basit püf nokta ile yaza daha fit girmeye ne dersiniz? Yaşam tarzı değişikliklerinin hayatınızın genelinde yardımcı olacağını düşünürsek, bazı ufak değişiklikler sizlerin hayatında büyük farklar yaratacaktır.

10.06.2020