EKSTRA
MENÜ

Sahurda Ne Yemeli

ile ilgili tüm haberleri, son dakika haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Bugün haberlerinde son durum nedir? İşte tüm flaş gelişmeler...

Toplam 45 haberi bulunmuştur.

Sahurda Ne Yemeli Haberleri

Sahurda ne yemeli İşte, sahurda tok tutan tarifler

Sahurda ne yemeli? İşte, sahurda tok tutan tarifler

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sahurda tok tutacak yiyecekler, oruç tutacak olan vatandaşların gündeminde yer almaya başladı. Doğru beslenmenin önemli olduğu oruç ibadetini gerçekleştirirken, ne yiyip nelerden kaçınmamız gerektiği merak konusu. Peki sahurda ne yemeli? İşte sizin için hazırladığımız sahurda tok tutacak tarifler…

Sahurda Yendiğinde Uzun Süre Tok Tutan Besinler

Sahurda Yendiğinde Uzun Süre Tok Tutan Besinler

Sahurda yenilen yiyecekler, oruç tutarken gün boyu bizi tok tutması açısından oldukça önemli. Peki sahurda neler yenmeli? Diyetisyen Deniz Zündülcan, sahurda yendiğinde uzun süre tok tutan besinleri sıraladı.

Ramazanda Ne Yiyip Ne İçmeliyiz Uzmanından Önemli Açıklamalar…

Ramazanda Ne Yiyip Ne İçmeliyiz? Uzmanından Önemli Açıklamalar…

Koronavirüs ile mücadele ettiğimiz şu günlerde oruç tutarken yediğimiz içtiğimiz şeyler daha da önem taşıyor. Bağışıklık sisteminin zayıflamaması için iftarda ve sahurda tüketilen besinler konusunda oldukça hassas olmak gerekiyor. Dr. Öğretim Üyesi Gökçen Garipoğlu, ramazanda ne yiyip ne içmeliyiz anlattı.

Sahurda Tok Tutan Besin Önerileri

Sahurda Tok Tutan Besin Önerileri

Ramazan günlerinin en önemli öğünlerinden biri de sahurdur. Sahurda yenilen yiyecekler gün boyu bizi tok tutması açısından oldukça önemlidir. Peki Ramazan ayında ne yersek bizi tok tutar? Diyetisyen Berrin Yiğit bizler için sıraladı.

Sahur Yapmamak Kilo Aldırır mı

Sahur Yapmamak Kilo Aldırır mı?

Oruç sırasında özellikle sindirim sisteminde ve metabolizmada önemli değişikliklerin gerçekleştiğini söyleyen Prof. Dr. Mustafa Aydın, “Sahura kalkmadan oruç tutmak veya iftarda aşırı gıda alımı sindirim sorunlarına yol açmakla kalmayıp kilo alımına ciddi katkıda bulunabilir. Ağır yemeklerden ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınmalıdır” dedi.

Oruç, Organların Çalışma Kapasitesini Artırıyor

'Oruç, Organların Çalışma Kapasitesini Artırıyor'

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, orucun sağlığa iyi gelen yönlerine, sahur ve iftar vaktinde tüketilecek besinlerin önemine dikkat çekti, “Hiç durmadan çalışan metabolizma için en mükemmel tatil oruçtur. Oruç, organların çalışma kapasitesini arttırır” dedi.

Tok tutuyor, tatlı ihtiyacını önlüyor... İşte sahur sofrasında mutlaka bulunması gerekenler

Tok tutuyor, tatlı ihtiyacını önlüyor... İşte sahur sofrasında mutlaka bulunması gerekenler

Hem 12 saati aşan oruç süresince tok kalabilmek hem de fazla susamamak için sahurda yediklerinize dikkat etmelisiniz. İşte sahurda yemeniz gerekenler...

Googleda Türkiye en çok ne aradı

Google'da Türkiye en çok ne aradı?

Google'da Türkiye genelinde 22-29 Mayıs haftasında en çok kimler arandı? İşte Google'ın yayınladığı o liste...

30.05.2017Teknoloji
Sahurda tok tutan yiyecekler neler Canan Karatay’dan sahur önerileri

Sahurda tok tutan yiyecekler neler? Canan Karatay’dan sahur önerileri

Sahurda tok tutan yiyecekler, her Ramazan’da olduğu gibi bu yıl da günler öncesinden araştırılıyor. Hem sağlıkları için hem de Ramazan ayını rahat bir şekilde geçirmek için bilgi sahibi olmak isteyen vatandaşlar, uzmanların önerilerini inceliyor. Peki, sahurda tok tutan yiyecekler neler? Karatay Diyeti ile ünlenen Prof. Dr. Canan Karatay’dan sahur önerilerini derledik.

26.05.2017Gündem

Sahuru Es Geçmeyin!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Deniz Şafak,Ramazanda sadece iftar öğününe değil sahur öğününe de özen gösterilmelidir.Neden mi gelin bakalım!

Canan Karatay’dan ramazana özel öneriler

Canan Karatay’dan ramazana özel öneriler

Karatay: “Salatalara eklenen taze turp susuzluğunuzu alır.”

15.06.2015Sağlık
Ramazanda nasıl beslenmeliyiz

Ramazan'da nasıl beslenmeliyiz?

Medikal Estetik Hekim Dr. Alp Mamak, Ramazan’da sağlıklı beslenmenin ve zinde kalmanın ipuçlarını veriyor…

Sağlıklı bir Ramazan ayı için...

Sağlıklı bir Ramazan ayı için...

Ramazan ayını gelmek üzere, sorunsuz bir şekilde oruç tutmak için bu önerilere kulak verin...

Taylan Kümeliden Ramazan önerileri

Taylan Kümeli'den Ramazan önerileri

Diyetisyen Taylan Kümeli bu sene Ramazan'da aç kalma süresinin 14 saate vardığını hatırlatarak uyardı: Günler uzun olduğu için sahuru kahvaltı gibi düşünüp, iftarı da iki partiye ayırmalı.

Uyuklamamak için sahurda patates yiyin

Uyuklamamak için sahurda patates yiyin

Oruç tutanların uykuya meyilleri artıyor. Dr. Semih Gökarat'a göre; bu sorunu engellemek için sahurda patates ya da haşlanmış yumurta gibi kan şekerini düzenleyen gıdalar yenmeli.

Tok tutan Ramazan mönüsü

Tok tutan Ramazan mönüsü

Tok tutabilecek besinlerden bir diğer grup proteinli gıdalardır. Bunlar sindirim sisteminden daha yavaş geçtikleri için tokluk hissi uzun sürer.

Sahurda yulaf ve yumurta

Sahurda yulaf ve yumurta

Oruç tutarken çok zorlanmanıza gerek yok, akşama kadar açlığınızın dayanılmaz hale gelmemesi için, sahurda doğru yiyecekleri yemelisiniz.

Ramazanda kimler oruç tutmamalı

Ramazan'da kimler oruç tutmamalı?

Kimler oruç tutmamalı? Sahurda ne yemeli? Ne kadar su içmeli? Ramazanda beslenme hakkında sorularımızı uzmanlar yanıtladı.

Ramazanda dengeli beslenin

Ramazanda dengeli beslenin

İftar yemeğinin yavaş yenmesi gerekiyor.

Kokusu, sıcaklığı evimizi sarsın

Kokusu, sıcaklığı evimizi sarsın

Ramazanı hasretle beklememizin nedenlerinden biri de mis gibi kokusu sokakları saran pidedir... İftar sofralarının baş tacı bu lezzeti evde kendiniz de yapabilirsiniz. Glütensiz, tahinli veya yumurtalı... Şefler tariflerini, beslenme ve diyet uzmanı Elif Nida Zafer de tüketirken dikkat etmemiz gerekenleri paylaştı.

Sağlıklı Bir İftar ve Sahur İçin Beslenme Önerileri

Sağlıklı Bir İftar ve Sahur İçin Beslenme Önerileri

Uzm. Dr. Özgür Şamilgil iftarda ve sahurda dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekti...

Ramazan Pidesi Kaç Kalori

Ramazan Pidesi Kaç Kalori?

Sofralarımızın vazgeçilmez lezzeti ramazan pidesi kaç kalori? Peki ramazan pidesi kilo aldırır mı? İşte tüm cevaplar...

Ramazan ayında beslenmenin püf noktaları

Ramazan ayında beslenmenin püf noktaları

İftardan hemen sonra demli çay ve kahve içmeyin.

29.06.2016Sağlık
10 soruda iftar ve sahurda dikkat edilecekler

10 soruda iftar ve sahurda dikkat edilecekler

Sahurda çay ve kahve tüketmeyin!

1.06.2016Sağlık
Sahurda bunları yiyin, tok tutar

Sahurda bunları yiyin, tok tutar!

Beyaz ekmek yerine kepek ekmeğini, meyve suyu yerine meyvenin kendisini tüketin!..

Ramazan davulcusuyla dolaşıp mani okurdum

Ramazan davulcusuyla dolaşıp mani okurdum

Ramazan sohbetlerimizin bugünkü konuğu Muazzez Ersoy... Eski Ramazan’ları kimi zaman kahkahalar atarak, kimi zaman gözyaşları içinde anlatan Ersoy, birer hafta arayla kaybettiği anne ve babasını da andı.

6.10.2005Kelebek
Oruç tutarken kilo vermenin formülü

Oruç tutarken kilo vermenin formülü

Pek çok kişi Ramazan'da şişmanladığından yakınıyor. Bilinçsizce yapılan beslenme hataları, gün boyu bir şey yenmemesine rağmen kilo aldırıyor. İftar ve sahur mönülerinde uzmanların önerilerine kulak verirseniz, Ramazan'dan zayıflamış olarak çıkabilirsiniz.

Kilo almadan oruç tutmanın yolları

Kilo almadan oruç tutmanın yolları

Ramazan ayında beslenme şeklinin ve saatlerinin değişmesi, hareketin azalması nedeniyle kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Oysa sağlıklı beslenmenin püf noktalarını bilerek bu ayı kilo almadan atlatılabilir.

Yazar Sonuçları

Kimler Sahur Yapıyor, Kimler Yapmıyor

Kimler Sahur Yapıyor, Kimler Yapmıyor?

Ramazan kilo verme açısından çok avantajlı bir dönemken, yanlış beslenmemiz sebebiyle sağlıksız şekilde kilo verimi veya aksine kilo alımı görebiliyoruz. Sağlıksız kilo vermekten kastım da, metabolizmamızın hızlanmasında rol alan, temel yapıtaşımız olan kaslarımızdaki kayıplar. Verilen kilonun kastan, yağdan, sudan gidip gitmediği sağlığımız üzerinde büyük rol oynar.

24.05.2019

Tuttuk Tutmadık Demeyin: Oruç Hakkındaki Bu Yazıyı Okuyun!

Ramazan ayında, oruç tutan da tutmayan da bir şekilde iftar sofrasına dahil oluyor. Pek çok bilgi kirliliğinin olduğu konulardan biri de malum beslenme… İftar sofralarında ve sahurda nelere dikkat edilmeli ve neleri yanlış biliyoruz diye bir bakalım mı?

13.05.2019

Top patlar, oruçlar açılır

Barış ve huzur ayı olması gibi özelliğiyle bilinen ramazan ayı başladı.

10.05.2019

Sahuru atlamayın, iftarı abartmayın

Sağlıklı birinin günde 12-14 saatlik bir süreyi yiyip içmeden geçirmesi tıbbi açıdan ciddi bir sorun yaratmaz.

17.08.2010