search__icondelete
Hürriyet LezizzTariflerIspanak yatağında somon tarifi
#somon tarifleri#balık tarifleri#kolay yemek tarifleri

Ispanak yatağında somon tarifi

Somon çok kolay pişen, bol yağlı ve çok lezzetli bir balık. Hele yanında ıspanak da olunca hem tadına hem de sağlığına doyum olmuyor. Doyurucu ve besleyici ıspanak yatağında somon tarifimizi siz de mutlaka denemelisiniz. Afiyet olsun şimdiden…

Lezizz
Lezizz
Son Güncelleme:
Ispanak yatağında somon tarifi
Ispanak yatağında somon tarifi
cakeServis:2 Kişilik
cookSüre:30-60 dk
cakeKolay

Malzemeler

  • 1 adet fileto somon
  • Kırmızı toz biber
  • Biberiye

Ispanak için:

  • 300 gram ıspanak
  • 1 adet soğan
  • 1 adet kırmızı kapya biber
  • Yarım adet rendelenmiş muskat cevizi
  • 50 gram renkli dolmalık biberler
  • Tuz
  • Karabiber
  • Zeytinyağı
Nasıl Yapılır
  1. Somonu Hazırlama
    Somonu kırmızı toz biber ve biberiyeye bulayıp 2 saat kadar bekletin.
  2. Sebzeleri Hazırlama
    Pişirme aşamasında soğanları ve biberleri küp küp doğrayın. Tavada ısıttığınız zeytinyağında soğan ve biberleri kavurun. Üzerine ıspanakları ilave edip kavurmaya devam edin.
  3. Baharatları ve Pişirme
    Son olarak baharatları ekleyip muskat cevizini rendeleyin. Arzu ederseniz içine krema da ekleyebilirsiniz. Sebzeler pişerken somonun iki tarafını da tavada güzelce pişirin.
  4. Servis
    Ispanağı tabağa alıp somonu üzerine yerleştirin. Yanında fırında patatesle servis edebilirsiniz.
  5. Afiyet Olsun! 🍽️
Kapat
Beslenme Bilgisi
KALORİ972 kcal
ŞEKER10 g
YAĞ90 g
PROTEİN26 g