Bugün neler oldu?
Kilo Alma
Kilo Alma haberleri sayfasında Kilo Alma hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 3155 Kilo Alma haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Kilo Alma haberleri
Diyet ve spora rağmen kilo veremeyenler buraya! Altından hiç tahmin etmediğiniz bir hastalık çıkabilir
Hayatı boyunca hiç kilo problemi yaşamamış olan Bridget Houser, 2018'deki düğününden önceki aylarda açıklanamaz bir şekilde kilo almaya başladığını fark etti. Yaptığı koşuların mesafesini artırdı, arka arkaya yüksek yoğunluklu egzersiz dersleri aldı, gün boyunca genellikle yalnızca su, kahve ve meyve tüketti, akşamları da çoğunlukla sebzeden oluşan hafif bir yemek yedi. Ancak Houser ne yaparsa yapsın, bir türlü kilo veremiyor aksine kilo alıyordu. Üstelik yüzü de gittikçe yuvarlaklaşıyordu.
#Cushing Sendromu
‘Bu kadar dert varken diyet mi düşüneceğim’ diyen çok insan oldu
Salgında kilo kontrolü pek çoğumuz için netameli bir konu. Zamanımızın önemli bir kısmını evlerimizde geçirdiğimiz şu son birkaç ayda, neredeyse iki kişiden birinin dört kilo aldığını söyleyen bir araştırma da bunu doğruluyor. Hem kilomuzu hem de bağışıklığımızı korumak için ne yapmalıyız? Beslenme ve diyet uzmanı Berrin Yiğit’e sorduk.
#Gazetehaberleri
Sağlıklı Kilo Alma Yöntemleri
Elbette ülkemizin beslenme konusunda en büyük problemi obezite olsa da, ne yaparsa yapsın kilo alamayanlar ve bunun yollarının ne olduğunu merak edenler de var… Şimdi hep beraber “nasıl kilo alabilirim” sorusuna cevap olabilecek yöntemlere ve dikkat edilmesi gereken noktalara bakalım.
#Kilo Alma
Verilmeyen kiloların sebebi kronik stres olabilir
Modern hayatın kaçınılmaz bir gerçeği olan stres, hayatımızın tam merkezinde yer alıyor ve karar verme mekanizmasının hakimiyetini üstleniyor. Bu noktada stres, daha da hastalıklı bir hal alıyor ve kronikleşiyor. Kronik stresin çok tehlikeli olabileceğine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, konu hakkında çarpıcı bilgiler veriyor.
#Stres
Cushing sendromu nedir? Cushing sendromu belirtileri, tedavisi
Yüz ve göbek çevresinde yağlanma ile kendisini gösteren ve vücudun fazla kortizona maruz kalmasıyla ortaya çıkan Cushing Sendromu halk arasında ‘Ay dede’ sendromu olarak da biliniyor. Endokrinolog Prof. Dr. Mitat Bahçeci, 'Cushing Sendromu'nun aşırı yemeye bağlı şişmanlıkla karşılaştırılmaması gerektiğini söyledi ve belirtilerine dikkat çekti.
#Cushing Sendromu
Kilo almanızın nedeni duygusal açlık olabilir
Ramazan ayının duygusal açlığın fark edilmesi açısından en uygun zaman olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Merve Öz, “Birden aklınıza, açlığınızı giderecek yiyecekler yerine; çikolata, bisküvi gibi gıdaları yemek geliyorsa bu durumunuz duygusal açlıktan kaynaklanıyordur. Bunu gidermek için, kişinin kendini yemekle meşgul etmek yerine, yürüyüş ve dans gibi başka uğraşlar bulması gerekir” dedi.
#Ramazan
Hamilelikte bebeğin kilo alması için ne yapmak lazım?
Hamilelik, anne adaylarının hem ruhsal hem de fiziksel değişimler yaşadığı özel bir süreçtir. Bu süreçte anne adaylarında en belirgin olan kilo değişimi normal karşılanır. Özellikle çok fazla kilo almayan hamilelerin sağlıksız olduğuna dair gelişen ön yargıların aksine hamilelikte annelerin değil bebeğin kilo alması önemlidir.
#Bebeğin Kilo Alması
Çocuğumun boyu yaşıtlarına göre kısa mı?
Bir çocuğun dünyaya gelmesinin ardından büyümesinin yakından takip edilmesi sağlıklı bireylerin gelişmesinde önemli bir yere sahiptir. Doğumdan önce annenin beslenmesi, doğum sonrası ise iki yaşına kadar bebeğin beslenmesinin gelişimini olumlu yönde etkiler. Boy, kilo ve baş çevresinin mutlaka düzenli aralıklar ile kontrol edilmesi gerektiğinin altını çizen, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Hacer Yılmaz Ünal, eğer çocuğunuzun boyu ergenlik döneminden önce beş santimden daha az uzadıysa mutlaka gelişiminin takip edilmesi gerekir diyerek, çocuk büyümesi ile ilgili şu bilgileri verdi:
#Kilo Alma
Kış Aylarında Kilo Almayı Engelleyen 8 Etkili Yol
Soğuk kış aylarını kilo almadan geçirmeniz mümkün. Üstelik bunun için fazla çaba sarf etmemiz de gerekmiyor. Peki kilomuzu korumak için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız? Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal kış aylarında kilo almayı önlemenin yollarını anlattı, önemli uyarılarda bulundu.
#Diyet
Kilo Alma’a ait tüm site haberleri
Bu kez kararları bilimsel kanıtlarla verin: Yeni yılda hedeflemeniz ve uzak durmanız gerekenler
Her ocak ayında milyonlarca insan sağlığını iyileştirmek için kararlar alıyor. Birçoğu beslenme düzenini değiştirmek, düzenli spor yapmak veya rutinlerini yeniden düzenlemekle işe başlıyor. Ancak şubat ayına gelindiğinde, bu aşırı iyimser kararlar motivasyon eksikliğinden değil, sürdürülebilir olmadıkları için bozuluyor.
#Yeni Yıl Kararları
Bu hatayı çok sık yapıyoruz! Kışın kilo almamızın nedenleri ve çözüm yolları
Yaz yaklaştıkça formuna dikkat edenlerin sayısı artarken, kışın kilo alma eğilimi daha fazladır. Evde geçirilen zaman uzayıp, güneşi daha az görünce kendimizi daha mutsuz, yorgun, depresif hissedebiliyoruz ve iştahımız da yine bu durumlara paralel artış gösterebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Çakaloğlu soğuk havalarda kilo almamızın 10 önemli nedenini ve çözüm yollarını anlattı.
#Sağlık
Zayıflama iğneleri gerçekten işe yarıyor mu?
SON dönemde hızla popüler hale gelen ‘zayıflama iğneleri’, fazla kilolarla mücadele eden birçok kişinin ilgisini çekiyor. Sosyal medyada paylaşılan hızlı kilo verme hikâyeleri zayıflama iğnelerine olan merakı daha da artırıyor. Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Türker Karabuğa, zayıflama iğnelerinin gerçekten işe yarayıp yaramadığına, kimlerin bu tedaviden fayda görebileceğine ve kimlerin uzak durması gerektiğine dair önemli açıklamalarda bulundu.
#Sağlık
18 Ekim Dünya Menopoz Günü’ydü... ‘Bir kırılma değil dönüşüm evresi’
Menopoz her kadının yaşayacağı doğal bir süreç. Sonrasında önümüzde uzun yıllar olduğunu da düşünürsek ‘Menopoza girdik, yaşlandık, bittik’ gibi düşünceler bizi bir yere götürmüyor. Önemli olan menopozda sağlıklı halimizi koruyabilmek. Bu dönemde neler yapmalıyız, hormon tedavisi almalı mıyız, daha rahat bir menopoz süreci için ne gerekli, uzmanlara sorduk.
#Menopoz
İhmal edilen tehlike: Demir eksikliği
Bugün sizlerle yaygın ama çoğu zaman ihmal edilen bir sağlık sorununu konuşmak istiyorum: Demir eksikliği anemisi. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, demir eksikliği anemisi küresel olarak en yaygın beslenme eksikliği. Dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 30’unu etkiler ve maalesef ülkemizde de oldukça sık görülür. Demir, vücudumuzun en temel ihtiyaçlarından biridir. Kan dolaşımımızda oksijen taşıyan hemoglobin molekülünün yapı taşı olan demir, aynı zamanda kas fonksiyonlarımızdan beyin aktivitemize kadar pek çok süreçte rol oynuyor.
#Demir Eksikliği
Anoreksiya: ‘Bireyin ruhsal acısını beden üzerinden ifade ettiği bir yardım çağrısı’
Anoreksiya nervoza yüzünden hayatını kaybeden Nihal Candan, bu görünmez psikiyatrik hastalıkların ciddiyetini yeniden gündeme taşıdı. Anoreksiya, bulimia, ARFID ve ortoreksiya gibi yeme bozuklukları sadece genç kadınları değil, her yaştan ve cinsiyetten kişileri etkiliyor.
#Anoreksiya
Dilan Polat paylaştı.... Bahar Candan'ın helva yaptığı görüntüler tepki çekti!
Geçtiğimiz günlerde hayatını kaybeden sosyal medya fenomeni Nihal Candan’ın vefatı, magazin dünyasında ve takipçileri arasında büyük üzüntü yaratmıştı. Uzun süredir Anoreksiya Nervoza ile mücadele eden Candan, tedavi sürecinde sağlık durumu ağırlaşarak hayatını kaybetmişti.
#Bahar Candan
Nihal Candan, tedavi gördüğü hastanede hayatını kaybetti
Son dakika Nihal Candan’dan acı haber geldi. Türkiye’nin sosyal medya fenomenleri arasında yer alan Nihal Candan’dan gelen acı haber, sevenlerini yasa boğdu. Anoreksiya nervoza hastalığıyla mücadele eden ve dramatik bir kilo kaybı yaşayan Nihal Candan, 30 yaşında hayatını kaybetti. Yoğun bakımda tedavi gördüğü hastanede kalbi duran Candan’ın vefatı, ailesi ve takipçilerini şoke etti.
#Nihal Candan
Son dakika: Nihal Candan hayatını kaybetti! Anoreksiya nervoza nedeniyle 23 kiloya kadar düşmüştü! Nihal Candan'ın hastalığı neydi, neden vefat etti, kaç yaşındaydı?
Son dakika Nihal Candan’dan acı haber geldi. Türkiye’nin sosyal medya fenomenleri arasında yer alan Nihal Candan’dan gelen acı haber, sevenlerini yasa boğdu. Anoreksiya nervoza hastalığıyla mücadele eden ve dramatik bir kilo kaybı yaşayan Nihal Candan, 30 yaşında hayatını kaybetti. Yoğun bakımda tedavi gördüğü hastanede kalbi duran Candan’ın vefatı, ailesi ve takipçilerini şoke etti.
#Nihal Candan
Nihal Candan ile yeniden gündemde... ‘Ölümüne’ zayıf olma hastalığı: Anoreksiya
Sosyal medya ünlüsü olan Nihal Candan’ın ciddi bir yeme bozukluğu olan anoreksiya nevroza rahatsızlığı sebebiyle 23 kiloya kadar düşmesi ve fotoğraflarının kardeşi Bahar Candan tarafından sosyal medya eli ile bizlere ulaşması genç kadının rahatsızlığı ile alakalı pek çok soruyu da gündeme getirdi.
#Nihal Candan
Uzmanlar tek tek anlattı: Bu saatlere dikkat! Birinden bir şey isteyecekseniz o aralığı bekleyin
Kahve içmekten diş fırçalamaya hatta yöneticinizden zam istemeye... Şaşıracaksınız ama bilim insanları insan hayatındaki buna benzer pek çok eylemden azami faydayı sağlayabileceğiniz saatleri belirledi.
#Sağlık
Aileler dikkat! Biri bitiyor sıradaki başlıyor: Yeni tehlike A4 akımı | 'İki büyük soruna neden oluyor'
Sosyal medyada hızla yayılan yeni bir akım, gençler arasında beden algısını yeniden şekillendiriyor. Bel ölçülerinin A4 kağıdıyla kıyaslanarak paylaşıldığı bu trend, güzellik anlayışını daha da ekstrem bir noktaya taşıyor. Ancak uzmanlar bu akımın iki büyük soruna neden olduğu konusunda uyarıyor.
#Sosyal Medya
Annesi 'Artık yeter' dedi, iki yılda 60 kilo verdi! Bu değişiklikleri yaşamayı asla beklemiyordu
Emma Roma Jayne, 2022 yılında obezite ameliyatı olana kadar hep kilosuyla mücadele etti. Bir gün annesinden duyduğu o sözler karşısında karar verdi ve iki yıl içinde 60 kiloya yakın verdi ancak kilo kaybı dışında insanların kendisine daha nazik davranmasından sesinin değişmesine kadar bazı beklenmedik değişikliklerle karşılaştı.
#Kilo Verme
Kilo vermekte zorluk mu çekiyorsunuz? ‘Şişmanlık geniniz’ olabilir! ‘Doyma hissini zorlaştırıyor, bu durum düzeltilebilir ama…’
Bazı insanlar için kilo verme çabası, sürekli bir mücadele gerektiriyor. Ancak bilim insanları, yeni keşfedilen bir ‘şişmanlık geninin’ bu duruma sebep olabileceğini ortaya koydu.
#Sağlık
Ramazan’da sağlıklı beslenme için öneriler: Azar azar ye 8 bardak su iç
Sağlık Bakanlığı, Ramazan’da sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu: Sahuru atlamayın, hafif bir kahvaltı tercih edin. İftarda azar azar küçük porsiyonlar şeklinde beslenin. Günde en az 8 bardak su içmeyi hedefleyin. İftardan sonra ve sahurda dişlerinizi fırçalayın.
#RAMAZAN
‘Aşkından iğne ipliğe döndü’ dediler… Oysa acı gerçeği çoktan itiraf etmişti: Ne kadar hastayım bir bilseler!
Çocuk yaşta başlayan kariyeri yüzünden neredeyse tüm ömrünü kameralar önünde geçirmek zorunda kaldı. Kazandığı şöhret onu dünya çapında tanınan bir yıldız yapsa da bu şöhretin bedelini de en çok ödeyenlerden biri oldu…
#Selena Gomez
Dinçer Güner’den 2025 burç yorumlar: Aşk, para, şans kapımızı çalacak mı?
Gezegenlerin burç değiştirmesi ve tutulmalar derken 2025’te astroloji dünyasında önemli gündem maddelerimiz olacak. Hangi konularda fırsatlarla karşılaşacağız, nasıl değişimler yaşayacağız, sorumluluklarımız, hayal kırıklıklarımız ve hayatımızın dönüm noktaları neler olacak? Bu yıl burçları bekleyen tüm güzel gelişmelere ve zorluklara detaylı bir şekilde göz atalım.
#Astroloji
Damla damla eriyen yıldız sonunda isyan etti: Hayranlarım gerçekten bu kadar çirkin olduğumu düşünecek
Gösteri dünyasının ünlülerinin, özellikle de kadınların başındaki en büyük dertlerden biri kilolar... Zayıflasalar bir türlü, şişmanlasalar başka türlü... Özetle ünlüler her ne yaparlarsa yapsınlar bu kilo çıkmazından bir türlü kurtulamıyorlar...
#Sharon Osbourne
Aşermenin bilimi: Hamileyken neden turşu ve dondurmayı bile beraber yemek isteyebiliriz?
Hamilelikte aşerilen şeyler arasında ilk bakışta rastgele gibi görünen ama bir o kadar da tuhaf bir şekilde belirli olan tatlı, tuzlu, baharatlı, soğuk ve sıra dışı tatlar da yer alıyor. Hamile insanların yüzde 90 gibi büyük bir çoğunluğu hamilelik sırasında, en sık da ilk üç aylık dönemde olmak üzere en az bir yiyecek aşermesi yaşarken, bunun nedeni hakkında nispeten az şey biliniyor.
#Aşerme
60 bin kişinin verileri incelendi: Hayatımızın ilk 1000 gününde şeker tüketmemek gelecekteki hastalık riskini azaltıyor! En önemli dönem ise anne karnındayken geçen süre…
Bilim insanları, yaşamlarının ilk 1000 gününde daha az şeker tüketen bebeklerin, büyüdüklerinde diyabet gibi kronik hastalıklara yakalanma olasılıklarının daha düşük olabileceğini söylüyor. Peki ama bu nasıl oluyor? İşte ilginç araştırma sonuçları ve konu hakkında kritik 6 sorunun cevabı…
#Şeker Tüketimi