Kahvaltılık

TV ekranlarının 'en tonton' ünlülerinden biriydi... Tam 90 kilo verip hayranlarını şaşırttı... Ne inanılmaz bir değişim!

Eğer kamera önünde bir kariyer inşa etmişseniz fiziksel görünümünüz de en az yeteneğiniz kadar önemlidir. Hatta bazen yetenek bile ikinci planda kalabilir. Yine de kimi zaman bazı roller söz konusu olduğunda genel geçer "kusursuz fizik" maddesi bir kenara atılabilir elbette.

Protein katkılı ürünler gerçekten ihtiyaç mı?

Son dönemde her yerde yüksek proteinli ürünlere rastlıyoruz. Bu ürünler bazı durumlarda pratik bir katkı olabilir ama seçerken bakmamız gereken şeyler var. İşte proteini yüksek ürünlerin etiketini okurken dikkat edilecekler...

Kaufland ve Rewe'de satılan çocuk gevreği geri çağrıldı

Kölln, boğulma tehlikesi oluşturabilecek yabancı madde riski nedeniyle çocuklara yönelik Kölln Zauberfleks Schoko isimli kahvaltılık gevreğini piyasadan geri çağırdı.

60 Yaş Sonrası Kas Yapımını Destekleyen 3 Güçlü Tohum

Yaş ilerledikçe kas kütlesini korumak ve artırmak zorlaşır. Özellikle 60 yaş sonrasında vücut, kas yapımında görev alan proteinleri daha verimsiz kullanmaya başlar. Bu nedenle doğru beslenme, düzenli egzersiz kadar önemli hale gelir. Çoğu kişinin sadece salataların veya yoğurdun üzerine serptiği bazı tohumlar ise kas sağlığını desteklemede önemli bir rol oynayabilir.

Dondurulmuş ve konserve sebze-meyve taze kadar sağlıklı mı?

Taze sebze ve meyve tüketmenin sağlık için ne kadar önemli olduğu biliniyor. Ancak artan gıda fiyatları, kısa raf ömrü ve hazırlık zahmeti nedeniyle birçok kişi dondurulmuş ya da konserve ürünlere yöneliyor. Peki bu ürünler gerçekten taze olanlar kadar sağlıklı mı? Uzmanlara göre yanıt çoğu zaman “evet” ancak dikkat edilmesi gereken bazı önemli ayrıntılar var.

Düdük çalmadan sofralar kurulsun

2026 FIFA Dünya Kupası heyecanı başladı. ABD’yle olan saat farkımız nedeniyle sabahlara uzanan maç maratonları var önümüzde. İşin mutfak tarafı da en az maçlar kadar önemli; bu heyecana biraz da ‘lezzet’ katmak için ünlü şeflere ve yazarlarımıza “Maç izlerken ne yersiniz” diye sorduk. Gelen reçeteler dünya kupasına yakışır oldu; farklı ülkelerin ‘paylaşımlık’ lezzetlerinin tarifleri maç izleme zevkinizi artıracak.

Münih’te Dünya Kahvaltı günü

Münih Başkonsolosu Süalp Erdoğan'ın ev sahipliğinde Başkonsolosluk Konutu'nda düzenlenen Dünya Kahvaltı Günü etkinliği yoğun ilgi gördü. Türk mutfağının en önemli değerlerinden biri olan geleneksel Türk kahvaltısı, farklı milletlerden davetlilere tanıtıldı. Başkonsolos Süalp Erdoğan, Türk kahvaltısının yalnızca bir öğün değil; paylaşmanın, dostluğun ve kültürel yakınlaşmanın önemli bir simgesi olduğunu vurguladı.

Sabır otu nedir, ne işe yarar ve nerede yetişir? Sabır otunun faydaları nelerdir ve neye iyi gelir

Tabiattaki otların kendine özgü bir dünyası vardır. Otların özelliklerini ve kullanım alanlarını bilenler için bünyelerinde pek çok tedavi barındırırlar. Her bir bitkinin ayrı bir özelliği vardır. Ülkemizde tabiatta yetişen bitkiler açısından zengin bir coğrafyaya sahiptir. Sabır otu da çok eski yıllardan beri kullanılan tedavi edici bir bitkidir. Sabır otu Agave olarak bilinir. İşte, merak edilen tüm detaylar.

Çemen Otu Tohumu Nedir Ve Ne İşe Yarar? Çemen Otu Tohumu Faydaları Ve Özellikleri

Çemen otu, sağlık açısından yararlı bitkilerden biridir. Hem yaprakları hem de tohumu tüketilebiliyor. Uzak Doğu kültürünün vazgeçilmez baharatlarından olan çemen otu tohumu, Türk mutfağında da sıklıkla kullanılıyor. Çemen otu tohumunun ne işe yaradığını, faydalarını sizler için derledik.

Çemen otu nedir, ne işe yarar ve nasıl kullanılır? Çemen otunun faydaları nelerdir ve neye iyi gelir

Hem tohumu hem yaprakları tüketilebilen çemen otu, sağlık için faydalı bitkilerdendir. Uzakdoğu kültüründe vazgeçilmez baharatlar içerisinde yer alan bitki, yemeklere tat vermesiyle biliniyor. Çemen otu nedir, nerede yetişir, ne işe yarar, nasıl kullanılmalı, zararları nelerdir, faydaları var mıdır sorularının yanıtlarını sizin için derledik.

Patates nasıl haşlanır? Patates suda kaç dakika haşlanır, haşlarken kapak kapatılır mı?

Herkesin sevdiği ürünlerden birisi patatestir. Bu lezzetli sebzeden çok sayıda yemek çıktığı bilinmektedir. Durum böyle olunca neredeyse herkesin patatesle alakalı bir yemeğe karşı çok ilgisi olduğu görülmektedir. Patates nasıl haşlanır? Patates suda kaç dakika haşlanır, haşlarken kapak kapatılır mı? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Tarçın Alerjisi Nedir, Neden Olur Ve Nasıl Geçer? Tarçın Alerjisi Belirtileri Ve Tedavisi Hakkında Bilgi

Tarçın, sağlığa faydalı olan aromasıyla bilinen baharat türüdür. Bazı hastalıkları iyileştirme ve tedavi etme özellikleri bulunur. Fakat bitkinin tüketimi herkes için uygun olmayabilir. Tarçına karşı bağışıklık sistemi aşırı tepki gösteren kişilerde tarçın alerjisi görülür. Tarçın alerjisi nedir, neden olur, nasıl geçer ve tedavisi nedir gibi soruların yanıtlarını derledik.

Nestle Hangi Ülkenin Markası Ve Nerede Üretiliyor? Nestle Ne Zaman Kuruldu, Sahibi Kim Ve Kısaca Tarihçesi

Günümüzde nestle markasını her çeşit üründe görebilmek mümkündür. Nestle, ürün çeşitliliğine sahip olan en büyük firmalardan bir tanesidir. Nestle’nin nerede üretildiğini, hangi ülkeye ait olduğunu ve sahibinin kim olduğunu sizin için derledik.

Kadıköy Pazarı Hangi Gün Ve Nerede Kurulur?

İstanbul'da hemen her ilçede pazarlar kurulmaktadır. Pazarlar halk için daha kaliteli ürünü daha uygun fiyata almak olarak görülmektedir. Bu yönüyle pazarların kurulduğu gün hem ilçe hem de mahallelerde çok önemlidir. Her semtin sakini pazarların kurulduğu gün zaman ve mevsim uygun ise haftalık ihtiyacı kadar ürünü alabilmektedir. Hesaplar pazarın kurulduğu güne göre yapılmaktadır. İşte, merak edilen tüm detayları derledik.

Yeni doğan bebeğe gaz yapmayan yiyecekler ve besinler nelerdir? Gaz yapmaması için ne yedirilir

Gaz yapmayan yiyecekler genellikle emziren anneler tarafından sıkça merak ediliyor ve araştırılıyor. Bunun nedeni ise anne sütünden bebeğe geçen yiyeceklerin öğütülmüş olmasıdır. Gaz yapan yiyecekler, bebekte gaz sorununa neden olabilir. Yeni doğan bebeğe gaz yapmayan yiyecekler ve besinler nelerdir sizler için derledik.

Kahvaltıda çeşit olsun isteyenlere: Pratikten gurmeye 10 nefis tarif

Güne enerjik bir başlangıç yapmanın en güzel yolu, dopdolu bir kahvaltı sofrasından geçiyor. İster ferahlatıcı bir salata, ister puf puf kabarmış bir omletle güne başlamak isteyin, bu leziz kahvaltılık tarifleri mutfaktaki en büyük yardımcınız oluyor. Bu leziz liste, klasik kahvaltılardan sıkılanlar ve masasına farklı bir soluk getirmek isteyenler için her damak tadına hitap eden seçenekler sunuyor. İşte, sunumuyla göz dolduran, tadıyla damaklarda enfes tat bırakan 10 kahvaltılık tarifi ve adım adım yapılış aşamaları...

Kansere karşı gizli bir silah! Sağlığa faydaları saymakla bitmiyor

Çoğumuzun mutfağında sıklıkla bulunan ama değeri pek bilinmeyen bir atıştırmalık var; kuru erik. Genellikle tek başına da ya da kahvaltılık gevreklere eklenerek tüketilen kuru erik, pek bilinmese de kelimenin tam anlamıyla şifa deposu bir besin. Uzmanlar, kuru eriğin kansere karşı gizli bir silah olabileceğini dahi söylüyor.

Bal üretiyoruz ama balımızı anlatamıyoruz

Dünyanın en zengin bal coğrafyalarından birinde yaşıyoruz. Ama bu zenginliği hâlâ kahvaltı sofrasına sıkıştırıyoruz. İznik’te kendi çiftliğinde meşe balı üreten Balca Alper Picht ise bala farklı bir açıdan yaklaşmayı kendine misyon edinmiş ve bu çabalarıyla uluslararası alanda da takdir görmüş, ödüller almış bir isim.

Tatil ve sınav

Ara tatilin ilk sabahı… Alarm çalmıyor, okul telaşı yok. Çocuklar biraz daha geç uyanıyor, evde daha sakin bir tempo var. Birçok aile için bu birkaç gün, “Çocuğum biraz dinlensin mi yoksa ders çalışmaya devam mı etsin?” sorusunu da beraberinde getirir. Oysa tatil yalnızca derslere ara verilen bir zaman değildir. Çocukların zihinsel olarak nefes aldığı, merak ettikleri şeylere yöneldiği ve yeniden enerji topladığı önemli bir gelişim dönemi. Çünkü çocukların da dinlenmeye ihtiyacı var.

Sahurda dışarıdayız

Ramazan ayında iftar telaşı bitip ortalık biraz sakinleştikten sonra dışarı çıkıp ardından güzel bir sahur masasına oturmayı seviyorum. Birçok mekân bu yıl da iftarın yanı sıra sahur için özenli bir hazırlık yapmış. Öyle ki bazı menülerde seçenek sayısı 100’ü buluyor; karar vermek neredeyse en zor kısım...

8. Kahvaltı buluşması

Kahvaltılık ürün markalarının yer aldığı “Anadolu’dan Dünyaya Kahvaltı Fuarı”, Ankara’da açıldı. Altınpark Expo Center’da düzenlenen fuarda, Hakkari, Çanakkale, İzmir, Erzurum, Kars, Gaziantep ve Hatay’ın da aralarında bulunduğu 62 ilden 120 firmanın katılımıyla satışa sunulan kahvaltılık ürünler ve çeşitli yöresel lezzetler, ziyaretçilerden ilgi gördü.

Tek bir semt, çokça sosyalleşme...

Ataköy bir süredir pek hareketli. Açılan mekânlar gelip geçici değil; kısa sürede popülerleşiyor, müdavimini yaratıyor. Balıkçısından Michelin listesine giren restoranına, barından canlı müzik kulübüne semtte seçenek çok.

Abur cubur reklamları yasaklandı

Avrupa’nın en obez ülkesi olarak bilinen İngiltere’de, çocukluk çağı obezitesinin önüne geçebilmek amacıyla televizyon ve internette abur cubur reklamlarının yayınlanması yasaklandı.

Sepet sepet mutluluk

Hediye vermeyi de en az almak kadar sevenleri tatlı bir yeni yıl telaşı sardı... Yılbaşı sepetleri ve kutuları herkesi mutlu edecek içerikleriyle iyi bir alternatif. İster ‘ev davetine’ götürün, ister sevdiklerinize gönderin. Markaların seçeneklerini derledik.

Ultra işlenmiş gıdalar bağırsak sağlığını nasıl etkiliyor? Gerçekten kanserle bir ilişkisi var mı?

Bir markete gittiğimizde raflarda gördüğümüz çoğu şey, kahvaltılık gevrekler, dondurulmuş yemekler, işlenmiş etler, gazlı içecekler ultra işlenmiş gıda olarak kabul edilir. Tipik olarak ev mutfağında bulamayacağınız bileşenlerle yapılan yiyecek ve içecekler olarak tanımlanan bu ürünler, obezite ile Tip 2 diyabet başta olmak üzere çeşitli sağlık koşullarıyla ilişkilendiriliyor. Peki bu gıdalar bağırsak sağlığını nasıl etkiliyor?

Ömür uzatan baharatlar

Sofralarımızdaki baharatlar, yemeklerimizi sadece lezzetli kılmakla kalmaz; aynı zamanda sağlığımız için adeta küçük mucizeler yaratır. Çünkü hepsi birer doğal antioksidan kaynağıdır ve bu özellikleri sayesinde vücudumuzdaki serbest radikallerle savaşarak, sağlığımıza sağlık katarlar.

Mandalina marmelatı nasıl yapılır? Mandalina marmelatı tarifi ve püf noktaları

Mandalinanın tatlılığı ve hafif ekşi aroması, zeytinyağlılardan tatlılara kadar birçok tarife yakışıyor. Kış aylarında bolca bulunan taze mandalina ile birbirinden lezzetli tarifler hazırlayabilirsiniz. Bugün sizler için mandalina marmelatı tarifi hazırladık. Bu nefis tarifin miktarını artırıp kavanoz kavanoz marmelat hazırlayarak kahvaltı sofralarına taşıyabilirsiniz.

Enerji için sağlıklı besin

19 Kasım Uluslararası Tam Tahıl Günü’nde uzman önerisi: “Tam tahıl tüketimi kalp-damar hastalıklarını, bazı kanserlerin riskini ve tip 2 diyabet sıklığını azaltıyor, kilo artışını önlüyor.”