Yaşlılık

62 torun sahibi Trabzonlu nine hayata meydan okuyor: 'Külfeti darı yaptık'

Trabzon'un Düzköy ilçesinde yaşayan Selfinaz Birinci, 89 yaşında olmasına rağmen elinden bırakmadığı örgü şişleriyle hem zamana meydan okuyor hem de ürettiği ürünleri çevresindekilere hediye ederek gönülleri fethediyor. 62 torun sahibi Birinci "Ben sevap kazanacağım. Parayla vermiyorum, para verseler de almam. Benim aylığım var, idare ediyorum. İpleri buradaki kızım alıyor. Boncuk, pul her şeyden getiriyor"

Alzheimer kan testleri başladı: Peki sağlıklı kişiler de yaptırmalı mı?

Alzheimer tanısında yıllarca hafıza testleri, beyin görüntüleme yöntemleri ve belden sıvı alma gibi zahmetli işlemler öne çıkıyordu. Artık kan testleri de devreye girdi. Ancak uzmanlara göre bu testler, hiçbir şikâyeti olmayan sağlıklı kişiler için rutin tarama amacıyla tasarlanmadı.

90'lı yaşlarda bile gelişiyor: Yeni çalışma beyinle ilgili bilinenleri baştan yazıyor

Yaşlanmanın zihinsel keskinliği kaçınılmaz olarak azalttığı düşünülse de yeni bir araştırma, beyin sağlığının ileri yaşlarda bile geliştirilebileceğini gösteriyor. 19 ile 94 yaş arasındaki yaklaşık 4 bin yetişkinin üç yıl boyunca izlendiği çalışmada, kısa günlük egzersizlerle bilişsel performans, duygusal denge ve yaşamla bağ kurma alanlarında olumlu değişimler görüldü.

4 haftada yaşlanmayı geriletmek mümkün: Doğru beslenme hücreleri bile değiştiriyor

Yeni bir araştırma, beslenme düzeninde yapılan kısa süreli değişikliklerin bile biyolojik yaş göstergeleri üzerinde ölçülebilir etki yaratabileceğini ortaya koydu. Özellikle liften zengin, işlenmiş gıdalardan uzak ve bitkisel ağırlıklı beslenme, 65 yaş üstü yetişkinlerde daha olumlu sonuçlarla ilişkilendirildi.

Günde 4 dakika yetiyor: Yürümekte zorlanan yaşlılar için birebir

Yürüme güçlüğü yaşayan yaşlılar için uzun ve yorucu egzersiz programları çoğu zaman uygulanabilir olmuyor. Ancak yeni bir araştırma, evde yapılan yalnızca 4 dakikalık basit bir egzersiz rutininin 12 hafta içinde sandalyeden kalkma, denge kurma ve hareket kabiliyeti üzerinde anlamlı iyileşmeler sağlayabileceğini gösterdi.

Zona aşısı demansa çare olabilir mi?

Demans, yaşlanan toplumların en büyük sağlık krizlerinden biri olarak görülüyor. Ancak yeni araştırmalar, hastalığın kaçınılmaz bir kader olmayabileceğini gösteriyor. Zona aşısından kalp sağlığına, eğitimden sigarayı bırakmaya kadar birçok faktör beynin yaşlanma sürecini etkileyebilir.

57 yaşında okul birincisi

İzmir’de 1986’da kazandığı Dokuz Eylül Üniversitesi Buca Eğitim Fakültesi Türk Dili ve Edebiyatı Eğitimi Bölümü’ne kanser nedeniyle ara veren 57 yaşındaki Nadide Kazmaz, afla geri döndüğü okulunu bin 100 kişi arasında birincilikle bitirdi.

92 yaşında rekor kırıyor: Bilim insanları onu inceliyor

İtalya’da yaşayan Emma Maria Mazzenga, neredeyse 93 yaşında olmasına rağmen dünyanın en hızlı 90 yaş üstü kadın sprinterlerinden biri olarak gösteriliyor. Bilim insanları şimdi onun kaslarını, kalp-akciğer kapasitesini ve yaşlanma sürecini inceliyor. Amaç, sağlıklı yaşlanmada egzersizin neleri değiştirebildiğini anlamak.

Demans riskinde korkutan artış: İşlenmiş gıdalar listenin başında

Ultra işlenmiş gıdalarla ilgili yeni araştırma, cips, bisküvi, hazır yemek, gazlı içecek ve işlenmiş et ürünlerinin beyin sağlığı üzerindeki olası etkilerini yeniden gündeme taşıdı. Harvard araştırmasına göre bu ürünleri en çok tüketenlerde demans riski yüzde 58 daha yüksek bulundu.

Yaşlanma sadece kırışıklıklarla olmuyor: Yaşlanmanın fark edilmeyen 6 belirtisi

Yaş almak sadece kırışıklık, beyaz saç ya da daha yavaş hareket etmek demek değil. Dişlerin yer değiştirmesinden boyun kısalmasına, gece tuvalete kalkmaktan garip yerlerde çıkan tüylere kadar pek çok küçük değişim vücutta kendini gösterebiliyor. Uzmanlara göre bunların bir kısmı doğal, bir kısmı ise doğru beslenme, hareket ve düzenli kontrollerle yavaşlatılabilir.

4 haftada biyolojik yaşları değişti: İlginç çalışmanın şaşırtıcı sonuçları

Yaşlanmayı durdurmak mümkün değil ama vücudun yaşlanma hızını etkileyen bazı işaretler değişebilir. Avustralya’da yapılan yeni bir araştırma, sadece 4 haftalık beslenme değişikliğinin 65-75 yaş aralığındaki kişilerde “biyolojik yaş” göstergelerinde dikkat çekici değişimlerle ilişkili olabileceğini ortaya koydu.

80 yaşında ama 60’lık gibi! Uzun yaşamın sırrını basit alışkanlıklarda buldu

80 yaşındaki Linda Kelly’nin kondisyon seviyesi, yapılan ölçümlerde 50’li yaşlardaki pek çok kişiyi geride bıraktı. Üstelik bunu ağır antrenmanlarla ya da zorlu bir yaşam planıyla değil; yıllardır sürdürdüğü yürüyüş, hareket ve düzenli günlük alışkanlıklarla başardı.

95 yaşında yüzme rekorları kırıyor: Uzmanlar şaşkın

Jane Asher, 95 yaşında ve yüzme rekorları kırıyor. Sadece fotoğrafları bile Asher’ın ne kadar formda olduğunu ve sağlıklı bir yaşam sürdüğünü kanıtlıyor.

Evde yemek yapmak demans riskini azaltabilir

Evde yemek yapmak yalnızca beslenme açısından değil, beyin sağlığı açısından da faydalı olabilir. Yapılan bir araştırma, düzenli olarak yemek pişiren kişilerde demans riskinin daha düşük olduğunu ortaya koydu.

73 yaşında ama gençlere taş çıkarıyor! Her gün yaptığı alışkanlık dikkat çekti… Sırrını açıkladı

73 yaşında ama haftanın 5 günü çalışıyor, günde 20 bin adım atıyor. Singapur’da yaşayan Victor Chan’ın enerjisi gençlere taş çıkarıyor. Bir dönem ciddi sağlık sorunlarıyla mücadele eden Chan, bugün hâlâ esneklik ve denge egzersizleri yapabiliyor. Peki ileri yaşta bu kadar güçlü ve hareketli kalmanın sırrı ne? Chan, yıllara meydan okuyan yaşam tarzını anlattı.

Süper yaşlıların sırrı çözüldü

BİLİM insanları, bazı 80 yaş üstü bireylerin isimleri, tarihleri ve olayları gençlere benzer bir kolaylıkla hatırlayabilmesinin arkasındaki biyolojik mekanizmayı araştırdı.

Gençler sıcak bakıyor, 60 yaş üstüyse huzurevinde yaşamak istemiyor

Eskiden kimsenin aklına ebeveyninin huzurevinde yaşaması ihtimali gelmezdi. Çoğumuzun büyüklerimizle güzel anıları var. Fakat Türkiye hızla yaşlanıyor. Bunun yanı sıra yaşam şartları değişip zorlaştı. Bu koşullar altında yaşlı kişiler için huzurevleri bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor. 60 yaş altı ve 60 yaş üstü 100 kişiye görüşlerini sorduk.

Elleriniz titremese bile risk var: Parkinson'un bu belirtilerine çok şaşıracaksınız!

Pek çoğumuz ellerde titremenin Parkinson’un en net belirtisi olduğunu biliyoruz. Peki size, başka bazı semptomların tahmin edebileceğinizden çok daha erken, hatta 20’li yaşlarda bile kendini gösterdiğini söylesek? İşte Parkinson’un pek bilinmeyen diğer belirtileri…

Allah’ınızı severseniz, ne yaptı bu ‘55 üstü’ size?

Üstteki yazıda da okuduğunuz gibi otoriteler 50+ yaş grubunu yaşlı saymasa da 55-60 yaşındakiler yaş ayrımcılığına uğrayabiliyor; ‘Artık köşene çekil’ muamelesi görüyor. Bunun son örneği yaşadığı ayrımcılığı sosyal medyadan paylaşan Prof. Dr. Gülsan Sucak: “Henüz 60 yaşındayken bunları duyuyorsak sonrası nasıl olacak?”

Yaş almanın kıymeti ve genç kalan ruhlar

HEPİMİZ yaş alıyoruz…