Sigarayı Bırakma

Sigara bağımlılığından nasıl kurtulabilirim?

Prof. Dr. Ahmet Ozan Kınay, sigarayı bırakma yöntemleri hakkında bilgiler verdi.

Bu duman hiç masum değil

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre dünya genelinde sigara kullanım oranı azalıyor. Ancak Türk Toraks Derneği ülkemizde artış olduğunu söylüyor. Üstelik uzmanlar öğrenciler arasında da yaygınlaşan elektronik sigara ve türevlerinin tütünden daha zararlı olduğunu belirtiyor.

Sigarayı bırakmanın ilk adımı ‘mental hazırlık’

Sigarayı bırakmada en kritik aşamanın mental olarak ‘kesin’ karar vermek olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Numan Ekim, “Zihinsel olarak hazır hale gelmeksizin ilaç, akupunktur, biyorezonans, hipnoz gibi diğer bırakma yöntemlerine bel bağlaması doğru değildir. Kişi zihinsel olarak kesin kararını verdikten sonra bu yardımcı yöntemlere başvurmalı” dedi.

Emine Erdoğan'dan 'Dünya Sigarayı Bırakma Günü' mesajı

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın eşi Emine Erdoğan, 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü dolayısıyla sosyal medya hesabından paylaşım yaptı.

Ünlü oyuncuya yıllardır ‘Tersine yaşlanıyor’ diyorlardı… Sosyal medyanın diline düştü: Onun da gençlik sırrı estetikmiş!

Her oynadığı film ses getirdi, kadrosunda yer aldığı filmler gişede çok kazandı, eski eşi Jennifer Aniston’la baki kalan arkadaşlıkları, Angelina Jolie’den olaylı ayrılığı çok konuşuldu. Annelerinden ayrıldıktan sonra çocuklarıyla da arası bozuldu.

Sigarayı bir türlü bırakamıyorsanız sebebi bu yiyecekler olabilir! ‘Nikotin iştahını’ tetikleyip tüketimi artırıyorlar… Hangi besinler bırakmayı kolaylaştırıyor?

Sigarayı bırakmanın kesin ve etkili tek bir yolu bulunmuyor. Ancak kararlı bir şekilde adımlar attığınız halde yine de sigaradan kurtulamıyorsanız tükettiğiniz gıdalar farkında olmadan bağımlılığınızı tetikliyor olabilir. Peki hangi yiyecekler sigarayı bırakamamanızın nedeni olabilir? Sigarayı bırakmak için hangi besinleri tüketmek gerekir? Uzman Diyetisyen Yasemin Öztürk ile mercek altına aldık.

Sağlık Bakanlığı’na göre sigarayı bırakmak için 4 önemli neden

Hastalık riskiniz azalır. İlk 20 dakikada kalp atış hızınız düşer. Dış görünüşünüz iyileşir. Yapacağınız tasarrufla yeni eşya alabilirsiniz.

Elektronik sigara kullananlar dikkat! Dünya Sağlık Örgütü alarma geçti: Acil eylem çağrısı

Dünya Sağlık Örgütü elektronik sigaralar için alarma geçti ve 'acil eylem çağrısında' bulundu. DSÖ'den yapılan açıklamada gençlere agresif bir şekilde pazarlanan elektronik sigaraların kanser, kalp ve akciğer rahatsızlıklarına, gençlerde öğrenme bozukluklarına neden olabileceği vurgulandı.

Avustralya tek kullanımlık elektronik sigaralar için kararını verdi

Avustralya, tek kullanımlık elektronik sigaraların ülkeye girişini 1 Ocak'tan itibaren yasaklayacağını duyurdu.

Bugün o gün olsun mu?

Bu hafta 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü’nü kutladı tüm dünya. Tütün sadece kendimize zarar vermiyor, çevremizdekileri de hasta ediyor, üstelik doğayı da kirletiyor. Bu günü vesile ettik ve tütün ürünlerini bırakmayı başaranların hikâyelerini dinledik...

İngiltere'de tütün ürünlerini bırakmak isteyenlere ücretsiz e-sigara dağıtılacak

İngiltere’de bir milyon insana, sigarayı bırakmalarını teşvik etmek amacıyla ücretsiz elektronik sigara kiti dağıtılacak.

İngiltere'de beyin sağlığını kontrol için yeni uygulama

Demans riskini azaltmak için her yaştan insanlara, beyinlerine "iyi bakmaları" öneriliyor.

Sağlıkta önemli gün ve haftalar takvimi 2022!

Sağlıkta önemli gün ve haftalar, hastalıkların öneminin vurgulanması, doğuştan veya sonradan oluşan bazı hastalıklara yönelik farkındalık yaratması amacıyla kritik bir öneme sahip olacak. Sağlık Bakanlığı kurumları ve Milli Eğitim Bakanlığına bağlı okullar gibi kurum kuruluşlar gibi oluşumlar aracılığıyla farkındalık oluşturan bu günler, sağlıkta önemli gün ve haftalar takvimi aracılığıyla da görüntülenebiliyor. İşte, 2022 sağlıkta önemli gün ve haftalar takvimi detayları

ABD'den sigara bağımlılığı için radikal karar! Tüm paketlerde uygulanacak...

Amerika Birleşik Devletleri her yıl 480 bin kişinin ölümüne neden olan sigara bağımlılığı için sıra dışı bir uygulamaya geçmeye hazırlanıyor. ABD İlaç ve Gıda Dairesi'nin (FDA) hazırladığı yeni plana göre ABD içerisinde satılan tüm sigaralarda nikotin miktarı azaltılacak.

'Bu yılın değil, son on yılın en etkili çalışması olabilir...' Sigara bağımlılığına son mu?

Bağımlılıklar insan sağlığı için en büyük sorunlardan biri. Özellikle de sigara bağımlılığı... Ancak bilim insanları sigara tiryakiliğini bitirmeye çok yakın. Hem de hiç tahmin edilmeyen bir yöntemle...

Sağlıklı kalmak elimizde

Doğru zamanda yaptıracağımız kontrol ve testlerle kendimizi koruyabilir, olası rahatsızlıkları engelleyebilir ya da en azından daha güçlü bir bedenle karşılayabiliriz.

31 Mayıs dünya tütünsüz günü nedir?

Dünya tütünsüz günü, tüm dünyada ihya edilen özel günlerden birisidir. 1987 yılından bu yana gündemde yer alan dünya tütünsüz günü, 24 saatlik sigara bırakmaya teşvik etmektedir. Peki, 31 Mayıs dünya tütünsüz günü nedir? İşte, o konu hakkında bazı detaylar

Alo 171’le 250 bin kişi dumansız hayata geçti

ALO 171 Sigarayı Bırakma Hattı’nı 2021 yılında 700 bin kişi aradı, bu kişilerden yaklaşık 250 bini sigarayı bıraktı.

Tütün ürünleri milyonlarca kişinin hayatını mal oluyor

Merhabalar sevgili okurlar.

Tunus’ta skandal karar!

Evet, yargıdan yabancı diplomatları Türk İş Kanunu’na tabi ‘işçi’ sayan skandal karar bu!

Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın topladığı sigara paketleri sergileniyor

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın, sigarayı bırakma sözü aldığı vatandaşlardan topladığı sigara paketleri, Cumhurbaşkanlığı Külliyesi’ndeki Sergi Salonu’nda sergilenmeye başlandı.

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Fuat Oktay: Bağımlılıkla mücadele kampanyasının detaylarını kamuoyu ile paylaşacağız

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Fuat Oktay, "Bağımlılıkla mücadele kampanyası kararını bu yıl hayata geçirmekte kararlıyız. Ülkemiz, milletimiz, evlatlarımız için ortak dille yürüteceğimiz bağımlılıkla mücadele kampanyamızın detaylarını önümüzdeki dönemde kamuoyu ile paylaşacağız" dedi.

İşte o gün bugün: ‘Dünya Sigarayı Bırakma Günü’

Dünya Sağlık Örgütü, bundan 35 yıl önce zararlı alışkanlıklardan kurtulmak için 9 Şubat gününü Dünya Sigarayı Bırakma Günü olarak ilan etti.

Yılda 8 milyon can alıyor

9 Şubat Dünya Sigara Bırakma Günü’nde, Türk TORAKS Derneği’nin açıkladığı rakamlara göre, her yıl 8 milyon insan tütün kullanımı nedeniyle hayatını kaybediyor. Pasif içicilik de yılda 1.2 milyon insanı yaşamdan kopartıyor.

Sağlık Bakanlığı’ndan uyarı: İzmarit bulaş kaynağı

Sağlık Bakanlığı, 9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü’nde, izmaritlerin COVID-19 açısından bulaş kaynağı olduğuna dikkat çekti ve “Koronavirüsün el, ağız gibi organlardan, tükürük ve damlacık gibi vücut salgılarıyla kolayca bulaştığı düşünüldüğünde izmaritler büyük risk taşıyor” uyarısını yaptı...

Kolesterol ilaçları kansere neden olur mu?

Statin grubu ilaçlar olarak bilinen kolesterol düşürücülerin kardiyolojidesık kullanılan ilaç gruplarından olduğunu belirten Dr. Uğur Hepçivici,son dönemlerde yan etkileri konusunda sıkça tartışmalara neden olan builaçların kansere sebep olabileceği endişeleriyle ilgili bilgiler verdi.

Anne babaları sigara içen gençlerin sigaraya başlama olasılığı 4 kat daha fazla

İngiltere'de yapılan bir araştırmada, ebeveynleri sigara içen gençlerin sigaraya başlama olasılığının, ebeveynleri sigara içmeyenlere kıyasla 4 kat daha fazla olduğu tespit edildi.

171 neyin numarası, hangi durumlarda aranır ve ne işe yarar? 171 hattı saatleri nedir ve ücretli midir?

En önemli sabit numaralar içerisinde 171 yer almaktadır. Özellikle son dönemlerde pek çok kişinin kullandığı ya da merak ettiği numaralar arasında yer alıyor. Peki, 171 neyin numarası, hangi durumlarda aranır ve ne işe yarar? 171 hattı saatleri nedir ve ücretli midir? İşte, merak edilen tüm detaylar.