EKSTRA
MENÜ

Melatonin

Melatonin ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Melatonin haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 671 Melatonin haberi bulunmuştur.

Melatonin Haberleri

Fazla Kilonuzun Nedeni Horlamanız Olabilir

Fazla Kilonuzun Nedeni Horlamanız Olabilir!

Sağlıklı kilo kaybının ancak dengeli diyet, düzenli egzersiz ve kaliteli uyku ile sağlandığına dikkat çeken Prof. Dr. Muhammet Emin Akkoyunlu, "Özellikle horlama gibi uykunun yapısını bozan durumlar varsa fazla kiloya neden olabilir. En yaygın yanılgı; kilo verirsem horlamam geçer yanılgısıdır. Ya o kilolar horlamanıza bağlı meydana geliyorsa?” dedi.

22.10.2020Diyet Rehberi
Fazla kilonuzun nedeni horlamanız olabilir

Fazla kilonuzun nedeni horlamanız olabilir

Sağlıklı kilo kaybının ancak dengeli diyet, düzenli egzersiz ve kaliteli uyku ile sağlandığına dikkat çeken Prof. Dr. Muhammet Emin Akkoyunlu, "Özellikle horlama gibi uykunun yapısını bozan durumlar varsa fazla kiloya neden olabilir. En yaygın yanılgı; kilo verirsem horlamam geçer yanılgısıdır. Ya o kilolar horlamanıza bağlı meydana geliyorsa?” dedi.

22.10.2020Sağlık
Çocuk gelişiminde tehdit: Dijital ekranlar

Çocuk gelişiminde tehdit: Dijital ekranlar

İnsanlık tarihi boyunca görsel ve sesli uyaranlar hiçbir zaman bu kadar fazla olmamıştı. Son yüz yılda artan uyaranları düşündüğümüzde son yıllarda bu artışın çok ciddi boyutlara geldiğini görüyoruz.

Meme kanserine karşı Akdeniz tipi beslenme önerisi

Meme kanserine karşı Akdeniz tipi beslenme önerisi

Akdeniz tipi, bitkisel ağırlıklı, az kalorili beslenmenin ve düzenli tempolu yürüyüşün meme kanserine yakalanma riskini azalttığını söyleyen Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Eser, Vitamin değeri yüksek sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin meme kanserine karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. İtalya'da 8 binden fazla kişinin 9.5 yıllık takibiyle yapılan bir çalışmada, çiğ sebze ve zeytinyağı bakımından zengin diyetin meme kanserine karşı koruma sağladığı tespit edilmiştir dedi.

9.10.2020Sağlık
Sosyal Jet-Lag Nedir ve Hangi Sorunlara Yol Açar

Sosyal Jet-Lag Nedir ve Hangi Sorunlara Yol Açar?

Dr. Öğr. Üyesi Uslu, biyolojik saat ile sosyal saat arasındaki uyumsuzluğun neden olduğu "sosyal jet-lag" sürecini doğru yönetmek için tavsiyelerde bulundu.

7.10.2020İyi Yaşam
Trump’a deneysel tedavi

Trump’a deneysel tedavi

Koronavirüs teşhisi konduktan sonra helikopter ile Walter Reed askeri hastanesine götürülen ABD Başkanı Donald Trump’ın öksürük, burun akıntısı,hafif ateş gibi semptom gösterdiği açıklandı. Trump’a Renegeron tarafından geliştirilen 8 gramlık antikor kokteyliyle deneysel tedaviye başlandı.

4.10.2020Dünya
Mutluluğun formülü çok açık

Mutluluğun formülü çok açık

Mevsim geçişlerinde hava değişiminden hem bedensel hem de ruhsal olarak etkileniriz. Kendimizi iyi hissetmek içinse beslenme şeklimize ve uyku düzenimize dikkat etmeliyiz. Bize iyi gelecek bir hobiyi hayatımıza dahil edebilir, yoga yaparak ruhumuzu besleyebilir, ‘mutlu sonbahar’ çayıyla dinginleşebiliriz. Bol bol su içmek de toksik maddelerden kurtulmayı sağlar.

Epifiz Bezi nedir Epifiz Bezi açılınca ne olur Efipiz bezinin görevleri ve hastalıkları

Epifiz Bezi nedir? Epifiz Bezi açılınca ne olur? Efipiz bezinin görevleri ve hastalıkları

Epifiz Bezi Beynin geometrik olarak tam orta kısmında yer alan küçük bir bezdir. İnsanların yaşamlarında önemli bir etkisi vardır. Epifiz bezi nedir? Epifiz bezi açılınca ne olur? Epifiz bezinin görevleri ve hastalıkları ile ilgili merak ettiklerinizi bulabilirsiniz.

29.09.2020Araştırma
Çocuklar ve ergenlerde ultraviyole tehdidi

Çocuklar ve ergenlerde ultraviyole tehdidi

Çocukluk ve ergenlik dönemindeki güneş yanıklarının, ileri ki yaşlarda gelişebilecek deri kanserleri açısından çok riskli olduğunu dile getiren Dermatoloji Uzmanı Burak Sezen, güneşten korunmanın yollarını anlattı.

Kaliteli uykunun yolu da mutfaktan geçiyor

Kaliteli uykunun yolu da mutfaktan geçiyor

İyi ve sağlıklı bir yaşamın anahtarı düzenli uykudan geçiyor. Gün içerisinde tüketilen besinlerin uyku kalitesinde oldukça büyük etkisi olduğunu ve bazı besinleri daha sık tüketerek daha kolay uyuyabilmenin mümkün olduğunu belirten Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, uyku kalitesini artıran 12 besin hakkında bilgi verdi.

En fazla vücut ritmini etkiledi Peki nelere dikkat edilmeli

En fazla vücut ritmini etkiledi! Peki nelere dikkat edilmeli?

Uzun süren pandemi sürecinin en çok beden ritmini bozduğunu ifade eden Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Yavuz Selvi, bozulan vücut ritmini düzeltmenin yolunun uyku düzeninin yeniden yakalanmasından geçtiğini bildirdi.

27.08.2020Sağlık
Sokak Lambaları Meme Kanseri Riskini Arttırıyormuş

Sokak Lambaları Meme Kanseri Riskini Arttırıyormuş!

Türkiye'de her 5 kadından 1'inde meme kanseri görülüyor. Meme kanseri ile ilgili yapılan araştırmalara ilginç bir gerçeği ortaya çıkardı. Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Karagöl,anlatıyor...

Son dakika haberi: ABD’de görevli Türk binbaşı Hüseyin Kurtdereden korkunç cinayet

Son dakika haberi: ABD’de görevli Türk binbaşı Hüseyin Kurtdere'den korkunç cinayet!

ABD’de görevli Türk binbaşı Hüseyin Kurtdere, elleri ve bacakları yatağa bağlanmış bir halde ölü bulunan kadınla ilgili cinayet soruşturması çerçevesinde tutuklandı. Kurtdere, eşi olduğu tahmin edilen kadına uyuşturucu verip bağlayarak zorla alıkoymak ve kötü muameleyle suçlandı.

31.07.2020Gündem
Sakın Çöpe Atmayın Kiraz Sapının 9 Muhteşem Faydası

Sakın Çöpe Atmayın! Kiraz Sapının 9 Muhteşem Faydası

Yüksek oranda A, B1 ve C vitamini içeren, yazın en güzel meyvelerinden kirazın faydaları saymakla bitmiyor. Peki, etli kısımlarını yedikten sonra saplarını çöpe attığımız bu meyvenin aslında en çok vitamininin sap ve kabuklarında olduğunu biliyor musunuz? Uzman Diyetisyen Elif Erkin, bu leziz meyvenin saplarını çöpe atmamanız için size 9 harika neden sıraladı, bir de kiraz sapı çayı tarifi verdi!

Kaliteli uykunun sırrını uzmanlar açıkladı

Kaliteli uykunun sırrını uzmanlar açıkladı

Nöroloji Uzmanı Dr. Özge Kadırhan, ‘Evde Kal’ sürecinde bireylerin uyku kalitesinin düştüğüne dikkat çekerek, sağlıklı ve kaliteli uykunun püf noktalarını anlattı.

9.06.2020Sağlık
Koronavirüs gözleri vurdu, şikayetler arttı

Koronavirüs gözleri vurdu, şikayetler arttı

KORONAVİRÜS salgını nedeniyle evde çok fazla zaman geçirilmesi ekran bağımlılığını da arttırdı.

4.06.2020Haber
Ekran bağımlılığındaki artış göz hastalıklarını tetikledi

Ekran bağımlılığındaki artış göz hastalıklarını tetikledi

Pandemi sürecinde göz hastalıklarının da arttığına dikkat çeken Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ökkeş Baz, “Bilgisayar ekranlarının bile göze zararlı olduğu bazı araştırmalarda belirtilmişken, akıllı telefon ve tabletler çok daha zararlı olabilmektedir. Pandemi sürecinde akıllı ekranların kullanımına daha çok dikkat edilmelidir çünkü bu ekranlardan yayılan mavi ışık birçok göz probleminin oluşmasına davetiye çıkarır” dedi.

2.06.2020Sağlık
Geceleri cep telefonundan uzak durmanız için 3 sebep

Geceleri cep telefonundan uzak durmanız için 3 sebep

Cep telefonları hepimizin hayatının vazgeçilmez cihazları. Evde olduğumuz günlerde ise cep telefonları ile daha çok vakit geçirir olduk. Öyle ki yatmadan önce cep telefonlarına bakıyoruz, onları baş ucumuza koyuyor, sabah uyanınca yine ilk iş telefonumuza bakıyoruz. Ancak bu oldukça riskli. En azından geceleri telefondan uzak kalmak gerekiyor.

19.05.2020Evdehayat
İşte ramazanda bağışıklığı güçlü tutmak için iftarda ve sahurda yenmesi gerekenler

İşte ramazanda bağışıklığı güçlü tutmak için iftarda ve sahurda yenmesi gerekenler

Yeni tip koronavirüsten korunmak için çok önemli olan güçlü bağışıklık sisteminin, Ramazan Ayında da korunması, iftar ve sahurda yeterli ve dengeli beslenmek büyük önem taşıyor. Virüslere karşı vücudumuzu korumak için, bağışıklık sistemini olumlu etkileyen faktörlerden en önemlisinin sağlıklı ve dengeli beslenme olduğunu söyleyen Diyetisyen Renan Güneş önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Dikkat çeken açıklama Virüsü uykuda da yok edebilirsiniz

Dikkat çeken açıklama! Virüsü uykuda da yok edebilirsiniz

Bilim Kurulu uzmanları bağışıklık sisteminin güçlü olmasının virüse karşı mücadelede çok önemli olduğunu vurguluyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi için de kaliteli uykunun altını çiziyor. Nöroloji ‘Uyku Tıbbı’ uzmanı Dr. Figen Yavlal iyi bir uyku için yapılması ve yapılmaması gerekenleri Hürriyet’e anlattı. Yavlal ‘Bünyeyi güçlendiren hormonlar uykuda salınıyor. Telefon ve tabletleri yatak odanıza sokmayın, mavi ışık uykunuzu bozar’ dedi.

1.05.2020Gündem
Antrenman da eve sığar

Antrenman da eve sığar!

Evde temel hareketlerle yapacağınız spor hem bağışıklığınızı arttıracak hem de moralinizi yükseltecek. Üstelik herhangi bir ekipmana da ihtiyacınız yok. İşte uzmanlardan basit antrenman planları, kolay ve faydalı hareket önerileri ve evde spor tüyoları...

Çocuklarınıza ekran süresinde net sınırlar belirleyin

Çocuklarınıza ekran süresinde net sınırlar belirleyin

Uzman Dr. Nuran Şık Küçük, karantina döneminde çocukların dijital göz yorgunluğu riskini azaltmak için alınabilecek önlemleri açıkladı. Uzm. Dr. Küçük, "Ekran süresinde net sınırlar belirleyin. Doğru bilgisayar ergonomisi sağlayın. Uygun aydınlatma kullanın. Mavi Işık filtreli gözlük camları kullandırın. Göz kırpmayı teşvik edin. Doğal gün ışığından faydalanın. Medyasız zamanlar oluşturun" dedi.

Koronavirüs Bilgisayar Görme Sendromu riskini artırdı

Koronavirüs 'Bilgisayar Görme Sendromu' riskini artırdı

Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Nuran Şık Küçük, koronavirüs salgını nedeniyle evde kalan çocukların uzun süre bilgisayar ekranına maruz kaldığını belirterek, bunun da göz sağlığı açısından olumsuz sonuçları olduğunu dile getirdi. Dr. Küçük, "Uzun süreli ekran kullanımı, gözde rahatsızlık, kızarıklık, batma, sulanma, kaşınma, yorgunluk, bulanık görme, çift görme, kuru göz, baş, boyun ve omuz ağrısı gibi semptomlara yol açabilir. Bu durum ‘dijital görme zorluğu’ olarak da anılan 'Bilgisayar Görme Sendromu' riskini artırdı" dedi.

Koronavirüs Bilgisayar Görme Sendromu riskini artırdı

Koronavirüs 'Bilgisayar Görme Sendromu' riskini artırdı

Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Nuran Şık Küçük, koronavirüs salgını nedeniyle evde kalan çocukların uzun süre bilgisayar ekranına maruz kaldığını belirterek, bunun da göz sağlığı açısından olumsuz sonuçları olduğunu dile getirdi. Dr. Küçük, Uzun süreli ekran kullanımı, gözde rahatsızlık, kızarıklık, batma, sulanma, kaşınma, yorgunluk, bulanık görme, çift görme, kuru göz, baş-boyun ve omuz ağrısı gibi semptomlara yol açabilir. Bu durum dijital görme zorluğu olarak da anılan ’Bilgisayar Görme Sendromu’ riskini artırdı" dedi.

27.04.2020Teknoloji
Koronavirüs günlerinde mavi ışıktan korunun

Koronavirüs günlerinde mavi ışıktan korunun

Mavi ışığın çocukların ve yetişkinlerin göz sağlığı üzerine etkilerini ve korunma yollarını göz hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Banu Coşar anlattı.

24.04.2020Sağlık
Yorgunluğun Yol Açtığı Problemler İle Baş Etmenin Yolları

Yorgunluğun Yol Açtığı Problemler İle Baş Etmenin Yolları

Yaygın problemlerden biri olan yorgunluk, fiziksel, duygusal ve/veya zihinsel kaynaklı olabilir. Nörolog Meliha Aydın yorgunluğun yol açabileceği nörolojik problemlere değindi ve yorgunlukla nasıl baş edilir sorusunun cevabını verdi.

17.04.2020İyi Yaşam
Karantina günlerinde göz sağlığına dikkat

Karantina günlerinde göz sağlığına dikkat!

Koronavirüs (Covid-19) salgını tüm dünyayı olduğu gibi Türkiye’yi de etkilerken, kişisel hijyen ve sosyal izolasyon da her geçen gün daha fazla önem kazanıyor.

15.04.2020Sağlık
Çabuk uyumanıza yardımcı olacak basit ipuçları

Çabuk uyumanıza yardımcı olacak basit ipuçları

Stresten, endişeden, haber izlemekten dolayı uykuya dalmanız zorlaştıysa bu önerilere kulak verin. Bu basit ama etkili adımlar kolayca uyumanıza yardımcı olacak.

31.03.2020Evdehayat
Corona virüse karşı nasıl beslenmeliyiz İşte mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar

Corona virüse karşı nasıl beslenmeliyiz? İşte mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar

Koronavirüsle mücadelede alınacak önlemlerin yanı sıra dengeli ve doğru beslenmenin önemine işaret eden uzmanlar, bağışıklık sistemin güçlendirilmesi için tavsiyelerde bulunuyor. Uzmanlar, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için demir, çinko, Omega 3, B12, probiyotik ve sirke kullanımının ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor. Uzmanlara göre, demir içeren kırmızı et, yumurta, kuru meyveler, kuru baklagillerin yanı sıra Omega 3 içeren uskumru, somon, sardalye ile ceviz badem ve yeşil yapraklı sebzeler bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Teknolojik Aletler Uykuyu Bozuyor

Teknolojik Aletler Uykuyu Bozuyor

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Pelin, akşam saatlerinde teknolojik aletlerin kullanılmasının uykuyu bozduğunu belirterek "Melatoninin en yüksek seviyeye ulaştığı saati, cep telefonu ve televizyon ile geçiriyorsak uykularımız kaymaya başlıyor" dedi.

10.03.2020İyi Yaşam
Kalbiniz İçin En Az 6 Saat Uyuyun

Kalbiniz İçin En Az 6 Saat Uyuyun

Uykusuzluğun kalp sağlını kötü etkilediğine vurgu yapan Kardiyoloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Kemal Kunovac “Uyku sırasında tüm iç organlarımız tamirden geçer. Uykusuzluk kalp krizi riskini yüzde 13 arttırır. Yetişkin bir insan günde en az 6 saat uyumalıdır. Uyku özellikle beyindeki zararlı kimyasalların temizlenmesi için fırsat yaratır” dedi.

28.02.2020İyi Yaşam
Stres ve Anksiyete İçin Yoga Önerisi

Stres ve Anksiyete İçin Yoga Önerisi

Yoganın zihinsel ve fiziksel yararlarını kanıtlayan çok fazla çalışma bulunduğunu belirten Fizyoterapist Gülşah Konakoğlu, “Yogayı rutininize dahil etmek sağlığınızı geliştirmenize, gücü ve esnekliği artırmanıza, stres, depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmanıza yardımcı olur. Sağlığınız söz konusu olduğunda hissedilebilir fark yaratmak için haftada birkaç kez yoga yapmak yeterli olacaktır” dedi.

Depresyonu ‘yiyin’

Depresyonu ‘yiyin’

Yoğun geçen sınavlarda yaşanan aşırı stres, özel hayatta yaşanan olaylar, aşk acısı gibi nedenler öğrencileri depresyonun eşiğine getirebiliyor. İşte size depresyondan koruyacak, hatta tedavi edici bir rolü bulunan beslenme tüyoları.

21.02.2020Kampüs
Teknolojik aletlerin yaydığı mavi ışığa dikkat

Teknolojik aletlerin yaydığı mavi ışığa dikkat!

Doç. Dr. Göktuğ Demirci, günlük hayatta cep telefonları ve tabletler başta olmak üzere özellikle teknolojik aletlerden yayılan mavi ışığa karşı kullanıcıları uyardı. Doç. Dr. Demirci, "Mavi ışık uykusuzluğa neden olur. Uykusuzlukla beraber kanımızda kortizol düzeyi artar sonuçta hafızamız bile etkilenir" dedi.

21.02.2020Sağlık

Yazar Sonuçları

Vegan Bir Kışa Hazırlık İçin Vegan Diyetisyen Önerileri

Kış geliyor, bana çok sık sorulan konulardan biri de bağışıklığımızı nasıl artırırız?

25.09.2020

Sokak Lambaları Meme Kanserini mi Tetikliyor?

Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanser türüdür. Meme kanseri gelişiminde; genetik faktörler, kalitesiz gıdalar ile kötü beslenme ve şişmanlık, fiziksel aktivitenin az olması, doğurganlığın az olması gibi kişiye ait özelliklerin yanı sıra çevresel faktörlerin de kanser gelişiminde tetikleyici özelliği olabileceği düşünülmektedir. Bu çevresel faktörlerden birinin, toplumda az bilinen, yapay gece aydınlatma ışığına (ingilizce; ALAN) fazla maruz kalmanın olabileceği son yapılan çalışmalarda ortaya konulmuştur.

19.08.2020

Kaliteli Uyku İçin Bu Besinleri Tüketin

Uyku, yaşamın önemli bir parçasıdır. Ne yazık ki yoğun ve tempolu çalışma, stresli bir hayat uyku düzeninin bozulmasına yol açmaktadır. Sağlıklı kalmak, daha az hastalanmak, bağışıklık sistemini güçlü tutmak ve en iyi şekilde yaşamı sürdürebilmek için kaliteli uyumak önemlidir. Bazı besinler içeriğindeki bileşikler sayesinde uykunuzu desteklemekte ve kalite uyumanıza yardımcı olabilmektedir.

8.07.2020

Bağışıklık pasaportunuz var mı

Başlıktaki soruyu “Antikor testim pozitif çıktı, içim rahat olmalı mı?” diye de sorabilirsiniz.

22.06.2020

Kaygı da tıpkı koronavirüs gibi bulaşıcı

Dünyada, koronavirüs psikolojisiyle ilgili yazılmış ilk kitap olma özelliği taşıyan “Kaygı Psikolojisini Yönetebilmek” kitabının yazarları Psikolog Kunter Kurt ve Cevher Sönmez ile hem kaygıyı hem de bu süreçle nasıl başa çıkabileceğimizi konuştuk.

18.05.2020

Doğru Aydınlatma ile Gökyüzünün Karanlığını Korumak Mümkün

2014 Nobel Fizik Ödülü günümüzün aydınlatma uygulamalarını başta aşağı değiştiren ve dönüştüren buluşları nedeniyle üç Japon bilim insanına verildi. Isamu Akasaki, Hiroshi Amano ve Shuji Nakamura bugün LED olarak adlandırdığımız teknolojiyi 1990'lı yıllarda geliştirdiler.

17.05.2020

Yeni normale '2 M' (maske, mesafe) formülü

Sağlık Bakanımız iki gün önce yaptığı açıklamada, Sayın Cumhurbaşkanı’nın “yeni normal” olarak tanımladığı planı ‘pandemi mücadelesi’nin ikinci dönemi olarak ilan etti ve “kontrollü sosyal hayat” olarak adlandırdı.

8.05.2020

Koronavirüse karşı tıbbi uygulamalar

Tüm dünyayı etkisi altına alan ve yaklaşık 3 milyondan fazla kişiye bulaşan koronavirüs ile ilgili gelişmeler devam ediyor. İlk kez bir salgın bu kadar hızlı yayıldı ve yeryüzünde her noktaya ulaştı. Tüm sistemler çöküyor ve tedavi konusunda belirsizlikler mevcut. “Aşı bulunacak mı? Yetişecek mi?” gibi pek çok soru mevcut.

2.05.2020

Yaşadığınız Bahar Depresyonu Olabilir

Havaların ısınmaya başladığını penceremizin arkasından hissettiğimiz şu günlerde kış günlerinin o soğuk ve kasvetli havalarını geride bıraktık. Bahar mevsimi aslında doğanın uyanışını, masmavi gökyüzünü, güneşin sıcaklığını aynı zaman da canlılık ve neşeyi, bir bakıma geleceğe yönelik ümitleri ve hayalleri temsil eder. Doğanın bir parçası olan bizler de doğanın bu canlılığı hisseder ve yaşarız.

2.05.2020

Her Şeyi Boşverin Ama Uyku Olmazsa Olmaz! Hem de Bu Corona Günlerinde

Sağlık için vazgeçilmez bir besin kaynağı daha: Uyku.. Şöyle kesintisiz, kaliteli, rahat bir uykunun vereceği hazzı düşünsenize... Uyandığımızda dünya, renkler daha güzel görünür. Neden? Aslında her şey biz uykuya yatmadan önce de aynıdır ama değişen, dinlenmiş dimağımız ve bakış açımızdır. Uykunun bedenin tamiri ve işlevi için olmazsa olmaz en önemli besin olduğu tartışılmaz.

29.04.2020

Corona (Korona) Sendromu

Son günlerde yaşadığımız yoğun korku ve panik sebebiyle çok önemli bir gerçeği atlıyoruz.

7.04.2020

Kafası karışık vücut sendromuna dikkat!

Almanya Bonn Rheinische Friedrich-Wilhelms Üniversitesi’nden Yenidoğan ve Çocuk Yoğun Bakım öğretim üyesi ve Kronobiyoloji Araştırmacısı Doç. Dr. Soyhan Bağcı, kapalı ortamda kalan bütün risk grubundaki insanların “Kafası karışık vücut sendromu” riskiyle karşı karşıya kalacağı uyarısında bulundu. Koronavirüs tedbirleri kapsamında karantina kadar vücudun direnci için 24 saatlik ritminin korunmasının da şart olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Bağcı, “Elimizdeki bilimsel veriler net bir şekilde gösteriyor ki, virüsle etkili savaşabilmek için her yaş grubu öğlen vakitlerinde en az 1 saat güneş ışığı almalıdır. Alınan izolasyon önlemlerinin doğuracağı bu tür riskler için de acil tedbirler gerekiyor” dedi.

3.04.2020

Karantina Günlerinde Ağız ve Diş Sağlığı Nasıl Olmalı?

Herkese merhaba. Karantina günlerinde uzak kalmak zorunda olduğumuz birçok şey var ve ne yazık ki ağız ve diş sağlığı hizmetleri de bunlardan bir tanesi. Kimsenin kimseyle temas etmemesi gereken bir dönemde yaşamak istemeyeceğimiz birtakım diş problemlerinin önüne geçmek için neler yapabiliriz, kişisel bakımla bunların önüne geçebilir miyiz, bunlardan bahsetmek istiyorum.

3.04.2020

Sen mutluluğun yemeğini yapabilir misin Abidin?

Mutluluk hormonu olarak da adlandırılan serotonin tıp dilinde 5-hidroksitriptamin (5HT) olarak bilinir.

16.03.2020

Güvenli mesafe

Koronavirüs bulaşmasını önlemede hastalığa yakalandığını düşündüğünüz birinden en az kaç metre uzakta durmalısınız?

9.03.2020