Kış Depresyonu
Toplam 162 Kış Depresyonu haberi bulunmuştur.
Kış Depresyonu Haberleri
Kış depresyonu çocuklarda da görülüyor
Sadece yetişkinlere özgü olduğu sanılan kış depresyonu, çocuklarda ve ergenlerde de görülebiliyor. Kız çocuklarında erkeklere oranla 4 kat fazla görülen kış depresyonunda uzmanlar ebeveynlere önemli tavsiyelerde bulunuyor.
Nefes al, şınav çek ve...
Ocak 2020. Kışın ortası. Hava sıcaklığı 4 derece. Sabahın erken saatleri. Çimenlerin üzerine kırağı inmiş ve acı bir rüzgâr esiyor. Berlin’de kendilerine ‘İce Dipper’ (buz dalgıçları) diyen, kadın erkek karışık 20 kişilik bir grup Alman, Treptower Park’ta soyunarak, buz gibi göle girdi.
Kış Kabızlığına İyi Gelecek Besinler
En yaygın sindirim sorunları arasında başı çeken kabızlık şikayetlerinin duygusal motivasyonun, meyve – sebze tüketimi ve fiziksel aktivitenin azaldığı kış aylarında daha da yaygınlaştığına dikkat çeken Dr. Sinan Akkurt, yeterli sıvı alımı, hareketli yaşam ve lif zengini beslenme tarzının benimsenmesi konusunda uyarıda bulundu.
Cinsel Gücü Korumak İçin 9 Öneri
Sonbaharın erkek vücudu için en önemli mevsim geçişi olduğunu söyleyen Üro-Androloji Uzmanı Prof. Dr. Halim Hattat, cinsel gücü korumak için 9 öneride bulundu.
Yıllar sonra yüzünü yıkadı
Güneş ışınlarına maruz kaldıkça vücudunda DNA mutasyonu gerçekleşerek kanser hücreleri hızla yayılan ve bu yüzden bazı uzuvlarını kaybeden 43 yaşındaki Sibel Oflas, kemoterapi tedavisi sonrası yıllar sonra yüzünü yıkamanın mutluluğunu yaşadı. Oflas, "Yaralarım iki ay önce kadar iyileşti ve iki aydır doya doya yüzünü yıkayabiliyorum, krem sürebiliyorum. Ben üç, belki daha fazla yıldır bunları yapamıyordum" dedi.
Gebelik Depresyonuna İyi Gelen Öneriler
Depresyon tedavisinde yüksek oranda başarı sağlanırken, gebelikte meydana gelen bazı duygu durumları, tedavi sürecini etkileyebiliyor. Annenin bebeğine zarar gelmesi ile ilgili endişeleri, depresyon tedavisini karmaşık hale getiriyor. Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Gökben Hızlı Sayar, gebelik depresyonunda güvenli bir tedavi olan 'fototerapi' hakkında önemli bilgiler verdi.
Kış Depresyonuna Karşı 9 Etkili Öneri
Dondurucu ve kasvetli bu kış günlerinde pek çok kişi kendisini keyifsiz, isteksiz, halsiz, yorgun hatta tükenmiş hissediyor. Uyku ve beslenme alışkanlıklarının bozulması da cabası. Bu olumsuz hisler 2-3 hafta ile sınırlı kalmıyorsa ‘kış depresyonu’ yaşıyor olabilirsiniz. Psikolog Sena Sivri, kış depresyonuna karşı alınabilecek 9 etkili önlemi anlattı.
Depresyon Hırkasına Dikkat!
Kış mevsimi, beyindeki hormonlar üzerinde rol oynuyor. Kısalan günler ve soğuk hava, sosyal aktivitelerde kısıtlamalara sebep olurken, uyku ve yeme alışkanlıklarını da büyük oranda etkiliyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Mahir Yeşildal, kış depresyonu ve depresyon hastalığı hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu.
5 Adımda Kış Depresyonundan Kurtulun
Hafta içi işten çıkıp eve ışınlanmanın, hafta sonu hiçbir şey yapmadan dizi-film izlemenin ve battaniye altında yemek yemenin dönemi geldi çattı. Kış depresyonu tüm heyecanı ile kapımızda! Artık sabahlar daha soğuk ve karanlık, sıcacık yataktan çıkma hayali ise daha zor. İçinizden hiçbir şey yapmak gelmiyor, biliyoruz. Ancak tüm kışı böyle geçiremezsiniz. Kış depresyonundan kurtulmanızı sağlayacak öneriler aşağıda...
Dikkat! Kış depresyonuna yakalanmış olabilirsiniz
Yılın tam da bu zamanlarında halsizlik, isteksizlik gibi belirtilerle ortaya çıkan kış depresyonuna karşı uzmanlar uyarıyor.
Kış Depresyonu Belirtilerine Dikkat!
Son yıllarda birçok kadının şikayetçi olduğu kış depresyonu belirtileri ve en uygun tedavi yöntemleri neler?
'Kış depresyonu yanlış olabilir'
Soğuk hava dalgası Türkiye'yi yeniden sarmaya hazırlanmış, havalar gri, bulutlar gökyüzünü sarmışken herkes kış depresyonunu konuşuyor. Bazı bilim adamları ise "Keyfim yok sanırım havalardan" cümlesinin doğru olmayabileceğini iddia etti. Bu konuda yapılmış bir bilimsel çalışma beynin kışın daha verimli çalıştığını ortaya koyuyor.
Kış depresyonuna dikkat
Kış aylarında duygu durumbozukluğu adı verilen kış depresyonu durumuna dikkat çeken uzmanlar, bumevsimde bol bol güneşe çıkarak ve düzenli bir şekilde egzersiz yaparakdepresyondan korunmanın mümkün olduğunu söyledi.Yazın aydınlık, sıcak ve neşeli günleri geride kalırken, uzmanlar kışaylarında fiziksel ve sosyal şartların insanların depresif hissetmesinezemin hazırladığına dikkat çekiyor.Medicana Konya Hastanesi doktorlarından Uzman Psikolog Işıl Yenikaynak,kış depresyonunu, “Kış mevsimine özgü duygu durumunda olumsuzgelişmeler ve enerji kaybıyla karakterize bir durum” olarak tanımlarkenbu durumu tetikleyen birçok sebeplerin olduğuna dikkat çekti. Ülkede kışaylarının gelmesiyle insanlarda kış depresyonunun baş gösterdiğiniifade eden Işıl Yenikaynak, “Yaşanılan coğrafyadaki güneş ışınlarınınartık ülkeyi terk etmesiyle birlikte uyku hormonunun artması ve mutlulukhormonunun azalmasıyla karakterize bir durum. Bu da yorgunluk,konsantrasyon güçlüğü, enerji kaybı, fazla uyuma isteği, sosyalilişkilerde azalmaya neden olan hayattan zevk alamama, karamsardüşüncelerin gelmesiyle bize belirtisini koyduran kış mevsimine özgü birdurum” dedi.
Bu hafta izlemeniz gereken 8 yeni klip
Sonbaharı es geçmiş ve hızlıca kışa girmiş olabiliriz. Ama bu yaz ruhunu kapattık çıktık anlamına gelmez. İşte yeni ayın hemen başında izlemeniz gereken en yeni 8 klip...
Yoga üstadı İzmir'de
Yoga Üstadı Akif Manaf yönetiminde İzmir'de Tepekule Kongre Merkezi'nde üç gün sürecek Yoga Şöleni düzenlenlendi.
Kış Depresyonu Cinsel İsteği Azaltıyor!
Kış depresyonundan korunmanın püf noktalarını Türkiye Psikoterapi ve Psikoterapistler Derneği terapistleri anlattı. İşte çarpıcı başlıklar...
Kış Depresyonu!
İsteksizlik, huzursuzluk, bıkkınlık... Bu aralar sürekli olarak bunları hissediyorsanız dikkat edin. Kış depresyonuna girmiş olabilirsiniz!
Mutsuz insanlardan uzak durun
Kış aylarında gün ışığının azalması, depresyon riskini artırıyor. Uzmanlar, bu duruma biyolojik ritmi ayarlayan beyindeki merkezin yetersiz uyarılmasının neden olabileceğini belirtiyor.
Çaresi kulakta çıktı
Finlandiya'da yapılan iki farklı klinik araştırma kış depresyonuna ilginç bir tedavi yöntemi ortaya koydu; "kulak içine parlak bir ışık ile girilmesi."
Çaresi kulakta çıktı
Finlandiya'da yapılan iki farklı klinik araştırma kış depresyonuna ilginç bir tedavi yöntemi ortaya koydu; "kulak içine parlak bir ışık ile girilmesi."
Kış depresyonuna dikkat
Yüzünü daha az gösteren ‘güneş’ nedeniyle çoğumuz enerji yoksunluğu ve hayattan keyif alamama gibi sorunlarla baş etmek zorunda kalıyoruz! Aslında ‘Kış depresyonu’ olarak adlandırılan ve özellikle kadınları etkisi altına alan bu hastalıktan korunabiliriz. İşin püf noktası ise haftada en az 2 kez balık tüketmek ve bol bol egzersiz yapmak!
Kış depresyonu nedir, neden oluşur?
Çok ciddi ve yaygın bir psikiyatrik bir duygu gurumu bozukluğu olan depresyon, kış mevsiminde ışık alımı yetersiz olduğu için, tüm halkı etileyebilir.
Kış Depresyonundan Korunmak İçin Ne Yapmalıyım?
Her kış geldiğinde üstünüze bir hüzün çöküyor, kendinizi daha yorgun hissetmeye başlıyor, keyifsiz mi oluyorsunuz? Sabahları yataktan çıkmanız zorlaşıyor mu? 'Kış aylarında hep kilo alırım" diyenlerden misiniz?
Kış hüznüne teslim olmayın
Kış sadece bedenleri değil, ruhu da üşütüyor! Özellikle de benim gibi güneş ışığı görmeden rahat edemeyenlerdenseniz...
En zor estetik ameliyat hangisi?
Modern yaşamın gerekliliklerine uyan estetik ameliyatlar sanıldığı kadar kolay yapılamıyor.
Yaz depresyonuna dikkat!
Psikolog Ayşe Elif Orhon, yaz depresyonu tanısı ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.
Yaz depresyonuna dikkat
Yaz depresyonu, farklı belirtilerle ortaya çıkan bir duygulanım bozukluğudur…
Depresyona ışıklı çözüm
Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Okan Çalıyurt, sonbahar ve kış döneminde gün ışığı miktarının azalmasıyla ortaya çıkan kış depresyonunun, yapay parlak ışık uygulamalarıyla tedavi edildiğini söyledi.
Cildinizi günde iki kez temizleyin
Makyaj yapmak, cildin iyi görünmesi için yetmez. Sağlıklı ve bakımlı cildin yolu, temizlikten geçiyor. Cilt temizliğinin, sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yapılması öneriliyor. Bunun için cilt tipinize uygun, jel, losyon veya kremlerden destek alabilirsiniz. Hassas göz çevresi için ayrı ve özel temizleyicileri tercih etmelisiniz.
Depresyon sizi esir almasın!
Soğuk ve kapalı hava bazı kişilerde karamsar ve olumsuz düşüncelere neden olarak depresyona kadar varabiliyor.
Yazar Sonuçları
Kim korkar kış depresyonundan?
Yorgunlar, yılgınlar, durgunlar... Kendini uyku moduna alanlar... Psikolog Perran Söğütlü ile kış depresyonuna ‘kışt’ demeye hazır mısınız?
Kışa hazır mısınız?
Kış hazırlıklarının ilk maddesi “bağışıklık stoklarını gözden geçirmek” olmalı.
Kış depresyonunu gün ışığıyla yenin
Mevsimsel duygu durum bozukluğu olarak bilinen kış depresyonu, motivasyonunu düşürüyor, isteksizlik ve yaşamdan zevk almamaya yol açıyor. Sözkonusu sorunla başetmek için en iyi yöntemlerden biri de gün ışığından olabildiğince yararlanmaya çalışmak.
Yorgunluğun tedavisi mümkün mü?
Evet mümkün! Yorgunluğa çare var. Yolu da sonuca değil sebebe odaklanmak, neticeyle değil nedenle ilgilenmekten geçiyor. Ve tabii ki ilk adım erken davranmak, deneyimli bir hekimle işbirliği yapmak...
Kış bunaltır
Güneşsiz, ışıksız, bulutlu, sisli ve hatta karlı kış günleri, uzun ve soğuk kış geceleri yorucudur. Kimi zaman bir “iç sıkıntısı”, kimi zaman “bunalma ve daralma hissi” bazen de dayanılmaz bir ruhsal çöküntünün tetikleyicisi olabilir. Böyle anlarda ortaya çıkan belirtiler depresyonda görülenlerle neredeyse aynıdır. Daha çok kış aylarında ortaya çıkan bu psikolojik rahatsızlığa tıp dilinde Mevsimsel Duygu Durum Bozukluğu denilmektedir.
Çalışanın Serdar Abisi cevap veriyor
Gelen yüz binlerce e-postaya tek tek cevap vermeye çalışıyorum, ama bazı konular çok sık soruluyor. Buradan cevap vereyim de bütün okurlarım, yani 40 milyon Türk çalışanı faydalansın, dedim. Gariban çalışan babası olmak kolay değil. Ha bu arada ben de bir yazı çıkarmış olurum.
Yaz hasta etmesin
Önce bir hatırlatma: Yaşlı, kronik hastalığı bulunan çocuk ve hamileler yaz mevsiminde her zaman daha büyük risk altında.
Doktorunuzdan yılbaşı ve kış depresyonu önlemleri
Eğer yılın ilk gününü kötü geçirmek istemiyorsanız, yılbaşı akşamı yediklerinize, içtiklerinize dikkat etmeniz gerek. İşte size birkaç basit öneri
İlaç niyetine her fırsatta güneşe çıkın
Pek çok kişi karanlık ve kısa kış günlerini ruhu “boğularak” geçiriyor. Sıkıntıya, isteksizlik, huzursuzluk, mutsuzluk ekleniyor. “Kış depresyonu” geçiriyor.
Kış uzadı dikkat edin!
Kış ağır geçiyor. Karlı, karanlık günler uzayınca hepimizin yavaş yavaş içi sıkılıyor, keyfi kaçıyor.
Bi’ 5 kilo versem!
Yılın en fena ayına hoş geldin sevgili 5 kilo fazlası olan Habitus okuru. Ben bu işi hakikaten anlamıyorum bu arada, kime sorsak iki değil, dört değil, beş kilo fazlası var.
CHP’yi seviyorum
- Çünkü: O kadar beceriksizler ki... İnsanda sempatiyle karışık bir merhamet duygusu uyandırıyorlar.
Kış depresyonuna karşı her fırsatta güneşe çıkın
Kış gel geldi ama şimdiden güneşin aydınlık yüzünü özletti. Işıksız kalmak bazı insanlar için gıdasız kalmak gibi.
Bu kış biz de yürüsek ya
Bir haftadır hem rastladıklarım hem mail yoluyla ulaşanlar diyor ki: Melike, biz de yürümek istiyoruz, ne güzel yapıyor Bade İşçil.
Dünyayı dinleyeceksiniz
Biliyor musun sevgili gece kuşu Habitus okuru, evvelki gün önce Kadıköy’deki Karga’ya gittim.
Ne yapmalı?
Brunei Sultanlığı’nda yaşayan kadınlar aldatan kocalarının kırbaçlanması gerektiğini düşünüyormuş. Ne hoş.
Kış hüznüne teslim olmayın
Kış sadece bedenleri değil, ruhu da üşütüyor! Özellikle de benim gibi güneş ışığı görmeden rahat edemeyenlerdenseniz...
Aysun Kayacı az söyledi...
Aysun Kayacı “Kadınlar CEO olsa ayda bir kriz olur” dedi ya, 10 numara saptama.
Sayfa Başı