EKSTRA
MENÜ

Kırmızı Meyveler

Kırmızı Meyveler ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Kırmızı Meyveler haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 1.567 Kırmızı Meyveler haberi bulunmuştur.

Kırmızı Meyveler Haberleri

Yaz günlerinin tatlı ekşi lezzetleri kırmızı meyveler ile nefis tatlı tarifleri hazırladık

Yaz günlerinin tatlı ekşi lezzetleri kırmızı meyveler ile nefis tatlı tarifleri hazırladık

Kırmızı meyveler özellikle yaz aylarının mutlaka tüketilmesi gereken sağlık ve lezzet depoları. Reçellere ve kompostolara çok yakışan kırmızı meyvelerle muhteşem tatlılar da yapabilirsiniz. Sizin için vişne, çilek ve orman meyvesiyle yapabileceğiniz çok lezzetli tarifler hazırladık. Şimdiden elinize sağlık diyor ve tarif listemize geçiyoruz.

14.09.2020Lezizz Menüler
Evde dondurma nasıl yapılır Evde katkısız dondurma yapımı için tarifi ve püf noktaları

Evde dondurma nasıl yapılır? Evde katkısız dondurma yapımı için tarifi ve püf noktaları

Yaz sıcaklarında güzel bir dondurmayı kaşıklamayı kim istemez? Ancak dışarıdan alınan dondurmaların içinde bulunan katkı maddeleri birçok kişinin kafasını karıştırıyor. Siz de aynı durumdaysanız evde katkısız dondurma yapmak isteyenler için hazırladığımız püf noktalarını ve tarifi kaçırmayın. Üstelik bir de sade dondurma tarifimiz var. Tam bir protein ve kalsiyum deposu olan süt dolu dondurmayı evde yapmak isteyenler için püf noktaları, malzemeler ve yapılış aşamaları aşağıda. Afiyet olsun...

Depresyonu ‘yiyin’

Depresyonu ‘yiyin’

Yoğun geçen sınavlarda yaşanan aşırı stres, özel hayatta yaşanan olaylar, aşk acısı gibi nedenler öğrencileri depresyonun eşiğine getirebiliyor. İşte size depresyondan koruyacak, hatta tedavi edici bir rolü bulunan beslenme tüyoları.

21.02.2020Kampüs
Kırmızı Meyveler Bu Hastalıktan Koruyor

Kırmızı Meyveler Bu Hastalıktan Koruyor

Günümüzün en sinsi ve ölümcül kanser türlerinden biri olan pankreas kanserinden korunmak için sağlıklı bir diyet programına uymak büyük önem taşıyor. Doğal antioksidan maddelerin en önemlilerinden biri olan Resveratrol’dan zengin kırmızı üzüm, yaban mersini, çilek, ahududu gibi kırmızı meyveler, çiğ tüketilen sebzeler ve liften zengin kepekli tahıllarla dolu bir diyet pankreas kanseri riskini azaltır. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Metin Kement, pankreas kanserinden korunmanın yollarını anlattı.

Kırmızı meyveler pankreas kanseri riskini azaltıyor

Kırmızı meyveler pankreas kanseri riskini azaltıyor

Günümüzün en sinsi ve ölümcül kanser türlerinden biri olan pankreas kanserinden korunmak için sağlıklı bir diyet programına uymak büyük önem taşıyor. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Metin Kement, “Doğal antioksidan maddelerin en önemlilerinden biri olan Resveratrol’dan zengin kırmızı üzüm, yaban mersini, çilek, ahududu gibi kırmızı meyveler, çiğ tüketilen sebzeler ve liften zengin kepekli tahıllarla dolu bir diyet pankreas kanseri riskini azaltır” dedi.

23.12.2019Sağlık
Yılbaşı Çiçeği: Kokina Çiçeğinin Uğuru

Yılbaşı Çiçeği: Kokina Çiçeğinin Uğuru

Yılbaşı ruhunun yansıtan en önemli simgelerden biri de kokina, diğer adı ile yılbaşı çiçeğidir. Şans getirdiğine inanılan bu çiçeği daha yakından tanıyalım...

17.12.2019Ev Dekorasyon
Hangi besin hangi organa iyi geliyor

Hangi besin hangi organa iyi geliyor?

Yedeği olmayan organlarımızın sağlığı için bazı besinleri soframızdan ayırmamak ve dengeli bir şekilde tüketmek gerekiyor.Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı; kalp, karaciğer, bağırsak ve akciğer gibi organlarımızın sağlığını koruyan besinler hakkında bilgi verdi.Domatese kırmızı rengini veren likopen, kalp hastalıkları riskini azaltıyor ve kolesterolü düzenliyor.Ahududu ve çilek gibi kırmızı meyveler, içerdikleri lif ve biyoaktif bileşikler ile kalbi koruyan besinler arasında yer alıyor.Karaciğer sağlığı için başrol enginarda. Yağ azaltıcı özelliğe sahip enginar, karaciğer sağlığı için haftada 2-3 kez tüketilebilir.Sağlıklı bir bağırsak florası için bağırsak bariyerini güçlendiren probiyotiklerin yanı sıra ayva ve bamya gibi besinlerin de tüketilmesi gerekiyor.Hücrelerimize oksijen sağlayan akciğerleri korunmak için gerekli vitamin, mineral ve antioksidanları içeren yeşillikler geliyor. Bu yeşilliklerin başını da tere çekiyor.Tere, akciğerleri temizleme konusunda oldukça etkili.

9.12.2019Life Style
Dondurma nasıl yapılır İşte evde dondurma tarifi

Dondurma nasıl yapılır? İşte evde dondurma tarifi

Küçük büyük herkesin damaklarına taht kurmuş, özellikle yaz aylarının favori tatlısı dondurma, bunaltıcı yaz günlerinde ferahlamak isteyenler tarafından tercih ediliyor. Kalsiyum deposu olan dondurma, uzmanlar tarafından tüketilmesi konusunda destekleniyor. Peki, dondurma nasıl yapılır? İşte evde dondurma tarifi.

Avokadolu Puding | Mucize Lezzetler

Avokadolu Puding | Mucize Lezzetler

Mucize Lezzetler'in bugünkü menüsünde Avokadolu Puding var! Gülçin Çavdarcı'nın enfes tarifi ile sizlerle... (Sponsorlu İçerik)

Smoothie nedir Smoothie nasıl yapılır

Smoothie nedir? Smoothie nasıl yapılır?

Çeşitli meyve ve sebzelerle yapılabilen, doyurucu ve besleyici kıvamı olan smoothie, formuna dikkat eden ve kilo vermek isteyenler tarafından büyük ilgi görüyor. Özellikle yaz mevsiminin gelmesiyle serinletici özelliği de bulunan smoothie, evde blender'larla hazırlanıyor. Peki, smoothie nasıl yapılır? İşte pratik smoothie tarifi.

Yaz Aylarında Beslenme Rehberi

Yaz Aylarında Beslenme Rehberi

Sıcak havalar, sohbetlerle uzayan akşamlar, tatil ve rahatlama derken yemek konusunda ipin ucunu kaçırabilir, sağlıksız tercihlerle sağlığımızdan olabiliriz. Sıcak havaların da etkisiyle tüketilen gazlı içecekler, uzun gecelerde yapılan yemek kaçamakları, hatta çok fazla tüketilen meyveler bile olumsuz sonuçlar yaratabilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Büşra Çengel, yaz aylarında nasıl beslenmemiz gerektiği hakkında önemli bilgiler veriyor.

Evde dondurma nasıl yapılır Evde dondurma yapmanın tarifi ve püf noktaları

Evde dondurma nasıl yapılır? Evde dondurma yapmanın tarifi ve püf noktaları

Dondurma yaz sıcaklarına karşı elimizdeki en tatlı silahlardan biri. Üstelik doğru şekilde yapılmış dondurma tam bir protein ve kalsiyum deposu. Dolayısıyla süt ürünlerine pek sıcak bakmayan çocukları bile dondurmayla ikna etmek mümkün. Özellikle evde yapılan dondurmaların lezzetine doyum olmuyor. Peki evde dondurma nasıl yapılır? İşte evde nefis dondurma yapımı ve püf noktaları…

Kanser Riskini Azaltan Yiyecekler

Kanser Riskini Azaltan Yiyecekler

Sağlıklı bir yaşamın temelini sağlıklı beslenme oluşturuyor. Yapılan araştırmalara göre bazı besinlerin özellikle 35 yaş sonrası kadınlar için oldukça faydalı olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, kanser riskini azaltan besinleri sıraladı.

Sağlıklı atıştırmalık lezzetle buluştu: Peyman Bahçeden Bar

Sağlıklı atıştırmalık lezzetle buluştu: Peyman Bahçeden Bar

Kuruyemiş ve kuru meyve sektörünün öncülerinden Peyman, yeni bir kategoriye giriş yaparak, doğal kuruyemiş ve kuru meyveleri bar formunda tüketicilerle buluşturdu. Şeker, renklendirici, koruyucu ve katkı maddesi içermeyen, hurmanın doğal tatlandırıcı lezzetiyle hazırlanan Peyman Bahçeden Bar, kırmızı meyveli ve kakaolu çeşidiyle ara öğünlerin vazgeçilmezi olacak.

21.05.2019Alışveriş
Sağlıklı atıştırmalık lezzetle buluştu: Peyman Bahçeden Bar

Sağlıklı atıştırmalık lezzetle buluştu: Peyman Bahçeden Bar

Peyman, yeni bir kategoriye giriş yaparak, doğal kuruyemiş ve kuru meyveleri bar formunda tüketicilerle buluşturdu. Şeker, renklendirici, koruyucu ve katkı maddesi içermeyen, hurmanın doğal tatlandırıcı lezzetiyle hazırlanan Peyman Bahçeden Bar, kırmızı meyveli ve kakaolu çeşidiyle ara öğünlerin vazgeçilmezi olacak.

21.05.2019Alışveriş
Saç dökülmesi neden olur Saç dökülmesi nasıl önlenir

Saç dökülmesi neden olur? Saç dökülmesi nasıl önlenir?

Her yaştan kişinin problemlerinden birini oluşturan saç dökülmesi, son yıllarda artış gösterdi. Önlem alınmadığı takdirde, hem psikolojik hem de görsel açıdan sorun yaratan saç dökülmesi, sağlıklı ve dengeli beslenme ile azaltılıyor. Dökülmelerde kadınların saçlarını kaybetme oranları erkeklere oranla daha da yükseliyor. Peki, saç dökülmesi neden olur nasıl önlenir? İşte merak edilenler...

1.04.2019Sağlık
Bağışıklığı Güçlendirecek 10 Besin Önerisi

Bağışıklığı Güçlendirecek 10 Besin Önerisi

Havalar ısınmaya başladı derken baharda hastalıklar kapınızı çalabilir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için dengeli beslenmek ve antioksidan besin öğelerini her gün düzenli almak gerekir. Her renk, her çeşit besini tüketmenin önemini vurgulayan Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel bahara sağlıklı girmeyi sağlayacak ve bağışıklık sistemini güçlendirecek 10 besin hakkında bilgi verdi.

Vajina Sağlığını Korumak İçin 4 Öneri

Vajina Sağlığını Korumak İçin 4 Öneri

Vajina sağlığı, hem dışsal hem de içsel yöntemlerle korunmalıdır. Yani bu, beslenme düzeninden yapılan egzersizlere, iç çamaşırı tercihinden cinsel yaşama kadar her şeyi kapsıyor. Vajina sağlığını korumak için 4 önerimiz var.

Sırma’dan Türkiye’de bir ilk: Fonksiyonel içecek ailesi

Sırma’dan Türkiye’de bir ilk: Fonksiyonel içecek ailesi

Sırma, Türkiye’de bir ilke imza atarak “Daha iyi yaşa, daha iyi hisset” mottosuyla “Fonksiyonel İçecek” kategorisini yarattı. Protein, Antioksidan, Detoks, Alkali ve Kolajen çeşitleriyle raflarda yerini alan içecekler, Türkiye’nin doğal kaynak suyu ile üretilen ilk ve tek fonksiyonel içecek ailesi olma özelliği taşıyor.

4.01.2019Etkinlikler
Smoothie Nedir, Faydaları Nelerdir Smoothie Nasıl Yapılır

Smoothie Nedir, Faydaları Nelerdir? Smoothie Nasıl Yapılır?

Smoothie, çeşitli meyve ve sebzelerle yapılabilen, doyurucu ve besleyici kıvamlı soğuk bir içecektir. Smoothie’ler ev ortamında kuvvetli bir blender ya da mikser yardımıyla hazırlanır. Peki smoothie’lerin faydaları nelerdir? Smoothie nasıl hazırlanır?

Kokina Nedir Yılbaşı Çiçeği Kokina Nasıl Yapılır

Kokina Nedir? Yılbaşı Çiçeği Kokina Nasıl Yapılır?

Kokina; kırmızı ve yeşil rengiyle yeni yıl ruhunu en iyi yansıtan çiçeklerden birisidir. Yılbaşına sayılı günler kala hem sosyal medyada hem de tezgahlarda bolca kokina çiçeği görmeye başladık. Peki kokina nedir, kokina çiçeği nasıl yapılır?

24.12.2018İyi Yaşam
Hollywood Yıldızı Gibi Görünmek İçin 5 Altın Kural

Hollywood Yıldızı Gibi Görünmek İçin 5 Altın Kural

Tüm dünyanın beğeniyle izlediği hatta güzelliklerine hayran olduğu Hollywood yıldızları gibi pırıltılı bir cilde sahip olmak tüm kadınların hayalidir. Peki bunun için ne yapmak gerekir diye merak mı ediyorsunuz? İsveçli güzellik teknolojisi markası Foreo uzmanları 5 altın kuralı sıraladı.

21.11.2018Kişisel Bakım
Meyvelerin renkleri bize ne anlatıyor

Meyvelerin renkleri bize ne anlatıyor?

Diyetisyen Tuğçe Çağlar, özellikle kış aylarında zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için meyve tüketiminin önemine dikkat çekiyor. Meyvelerin zengin bir vitamin ve mineral kaynağı olduğunu hatırlatan Çağlar, günde 2-3 porsiyon meyve tüketiminin bağışıklık sistemini güçlü tutmak için yeterli olduğunun altını çiziyor.

21.11.2018Sağlık
Miktara Dikkat Faydadan Çok Zararı Olabilir...

Miktara Dikkat! Faydadan Çok Zararı Olabilir...

Zengin bir vitamin ve mineral kaynağı olan meyvelerin, günde 2-3 porsiyon tüketimi bağışıklık sistemini güçlü tutmak için yeterli oluyor. Diyetisyen Tuğçe Çağlar, özellikle kış aylarında zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için önerilerde bulundu.

Meyvelerin Vücudumuza 10 Faydası

Meyvelerin Vücudumuza 10 Faydası

Doğanın bizlere verdiği en değerli hediyelerden olan meyveler, rengarenk görüntüsü, lezzetli tadının yanında aynı zamanda sağlığımız için de oldukça yararlı. Olmazsa olmaz besin maddelerinden olan meyvelerin vücudumuza sağladığı katkılar sayesinde çeşitli hastalıklardan kurtuluyor, daha sağlıklı ve enerjik bir yapıya sahip olabiliyoruz. Özellikle mevsiminde tüketilen meyveler ise çok daha farklı. İşte meyvelerin vücudumuza faydaları...

Kolajen Etkili 8 Besin Grubu

Kolajen Etkili 8 Besin Grubu

Kemik, kas, diş, deri, tendon bağlar, damarların yapısında bulunan kolajen, vücut dokularına güç ve esneklik kazandıran, vücutta en çok bulunan bir çeşit proteindir. Vücudumuz kolajen üretiminin bir bölümünü kendi yapar. Kalan bölüm için ise besinlerle desteklemek gerekir. Yaşın ilerlemesi ile üretimi azalan kolajenin üretimini bu besinlerle destekleyebilirsiniz.

Karpuzun 6 önemli faydası

Karpuzun 6 önemli faydası

Karpuzun sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Bir porsiyonu 50-60 kalori olan karpuz yazın hem serinlik veriyor hem de tatlı ihtiyacını karşılıyor. Ancak karpuzun alınması gereken miktarı kişinin cinsiyetine, hareketine, sağlık durumuna, boy ve kilosuna göre değişmeli. Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel, karpuz tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri ve karpuzun faydalarını anlattı.

23.07.2018Sağlık
İç Açıyor: Kırmızı Meyveli 4 Nefis Smoothie Tarifi

İç Açıyor: Kırmızı Meyveli 4 Nefis Smoothie Tarifi

Meyveleri tatlı ve sağlıklı bir atıştırmalığa dönüştürmek tam da smoothie'lerin işi! Küçük büyük herkes onlara bayılıyor! Sağlık ve enerji deposu olarak bilinen smoothie, hem mideye hem vücuda hitap ediyor. Rengi zaten iştah kabartıyor, tadı ise her içişte iç ferahlatıyor. Ayrıca kırmızı meyveler yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini arttırıyor. İşte kırmızı meyveleri doya doya hissedeceğiniz 4 leziz smoothie tarifi…

Kahve içmek için 7 sağlıklı neden

Kahve içmek için 7 sağlıklı neden

Bir fincan kahvenin kırk yıl hatırı olduğu gibi, sağlığa da olumlu etkileri var! Dopamin salgısını artıran, daha enerjik, aktif ve dakik olmayı, egzersiz sırasında yağ yakımını ve kas gelişimini sağlayan, vitamin ve mineral zengini, antioksidan özelliği ile hücre yaşlanmasını önleyen kahveyi günlük ne kadar ve hangi zamanlarda tükettiğiniz önem taşıyor. ‘Sihirli meyve’ olarak anılan kahvenin sağlıklı etkilerinden yararlanmak istiyorsanız; günde 3-4 fincanı aşmayın ve kahve keyfinizi yemeklerden bir saat sonra yapın.

12.03.2018Sağlık
Alıç nedir Alıçın faydaları neler

Alıç nedir? Alıçın faydaları neler?

Alıç bitkisinin faydaları ile ilgili internette araştırma yapan vatandaşlar, bu bitkinin özelliklerini merak ediyorlar. Genelde dağlık alanlarda ve çalılıklarda yetişen alıcın, kalp kaslarını ve hafızayı güçlendirici etkisi bulunan alıçın hastalıklara karşı en iyi doğal ilaç olarak gösteriliyor. Peki alıç bitkisinin faydaları neler? Alıç ne işe yarar? İşte detaylar...

28.02.2018Gündem
Kara Alıç bitkisi nedir, faydaları nelerdir

Kara Alıç bitkisi nedir, faydaları nelerdir?

Kara Alıç bitkisinin faydaları ile ilgili internette araştırma yapan vatandaşlar, bu bitkinin özelliklerini merak ediyorlar. Kara Alıç'ın satenimsi yeşil yaprakları sonbaharda parlak kırmızı-mor bir renk alır, geniş odunsu çalılık bitkisi bu görüntüsüyle, Kuzey Amerika’nın doğu ve orta kesimlerindeki nemli orman ve çalılıkların işaret ışığı olur. Peki Kara Alıç bitkisinin faydaları nelerdir? İşte detaylar

28.02.2018Gündem
Schisandra bitkisinin faydaları ve zararları nelerdir Schisandra bitkisi pek çok tedavide kullanılıyor

Schisandra bitkisinin faydaları ve zararları nelerdir? Schisandra bitkisi pek çok tedavide kullanılıyor

Schisandra bitkisinin faydaları ve zararları birçok kişi tarafından oldukça merak edilen ve araştırılan konular arasında gündemdeki yerini korumaya devam ediyor. Pek çok hastalığa iyi gelmesiyle bilinen zayıflığı tersine çevirip güç kuvvet verdiren Schisandra bitkisinin çok önemli özellikleri bulunuyor. Peki, Schisandra bitkisinin faydaları ve zararları nelerdir?

27.02.2018Gündem
Danissimo’dan yepyeni iki lezzet

Danissimo’dan yepyeni iki lezzet

Tatlıya bakış açısında devrim yaratan Danissimo, yepyeni “Limon Cheesecake” ve “Çikolatalı Gofret Topları” seçenekleri ve yenilenen ambalajıyla enfes lezzetler sunmaya devam ediyor. Yeni nesil tatlı Danissimo, “Yoğurttan tatlı olur mu?” diyenleri yeni lezzetlerini denemeye davet ediyor.

12.02.2018Alışveriş
Kırmızı Muzun Faydaları Nelerdir

Kırmızı Muzun Faydaları Nelerdir?

Red Dacca ismi ile anılan kırmızı muz Güney Amerika ve Asya'da yetiştirilen ve severek tüketilen türler arasında. Normal olarak yetiştirilen sarı olarak tüketilen muzdan daha küçük olup kabuğu koyu kırmızı veya mor renklidir. Sizler için kırmızı muzun faydalarını bir araya getirdik.

9 besinle göbek yağlarına son verin

9 besinle göbek yağlarına son verin

Düzenli egzersiz yapmak elbette önemli ancak bölgesel kilo vermek için tek başına yeterli değil. Siz de aynaya baktığınızda göbek yağlarınızdan şikayetçiyseniz bu muhteşem 9 besini sofralarınızdan eksik etmeyin.

13.10.2017Sağlık
Tatilciye açık büfe uyarısı...

Tatilciye açık büfe uyarısı...

Uzmanlar yaklaşan Kurban Bayramı öncesinde hem tatile çıkacaklar hem de kurban kesecek ve bayram ziyaretleri yapacak olanlar için dikkat edilmesi gereken kurallar olduğunu belirtti.

25.08.2017Gündem
Sıfırlama diyeti nedir

Sıfırlama diyeti nedir?

Sıfırlama diyetinde zengin besin ögeleri ile kısa zamanda kilo verilebileceğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Elif Tuba Ok, Harley Pasternak tarafından geliştirilen sıfırlama diyetini anlattı.

20.06.2017Sağlık
Sağlıklı ve parlak bir cildin 6 kuralı

Sağlıklı ve parlak bir cildin 6 kuralı

Cilt, vücudun en büyük organı ve vücudu tüm dış faktörlerden koruyan bir bariyerdir. Cilt aynı zamanda vücudun da aynasıdır. İç organlarımızın sağlığı, problemleri, bunların dışarı yansıması, önceden verdiği ipuçları çoğu zaman ciltte kendini ele verir. Bu nedenle cildimizi iyi tanımak, takip etmek vücudun içerisinden gelen sinyalleri iyi değerlendirmek, ayrıca bu önemli bariyerin de sağlığına çok dikkat etmek gerekir. Dermatoloji Uzmanı Dr. Dilek Üstünsoy, sağlıklı ve parlak bir cildin 6 kuralını sıraladı.

Yazar Sonuçları

Çocuklar için sağlıklı tatlı tarifleri

Bugün sizlerle yaz döneminde çocukların severek yiyeceği birkaç sağlıklı tarif paylaşacağım.

30.07.2020

Sağlık Deposu Yaz Meyveleri

Bol vitamin ve mineral içeren, lezzetli tatlarıyla sofralarımızdan eksik etmediğimiz yaz meyveleri. Özellikle ara öğünlerde tercih edilen meyveleri uygun porsiyonlarda tüketmek önemlidir.

4.07.2020

Sen mutluluğun yemeğini yapabilir misin Abidin?

Mutluluk hormonu olarak da adlandırılan serotonin tıp dilinde 5-hidroksitriptamin (5HT) olarak bilinir.

16.03.2020

Trigliseridi azaltmanın 10 kolay yolu

Sağlıklı birinin kan trigliserid düzeylerini 100’ün altında tutmasında fayda var. 150 üst rakam kabul ediliyor, 200’den sonrasına “müdahale etmek” gerekiyor. Eğer bu rakamların üstünde bir trigliserid düzeyiniz varsa yapmanız gereken ilk 10 iş şunlar olmalı:

17.10.2019
Bebekler için en sağlıklı yaz besinleri

Bebekler için en sağlıklı yaz besinleri

1 yaşa uygun bu besleyici tarifleri deneyin!

16.07.2019

Kahve ömrü uzatır mı?

Makul miktarda kahve içmenin belleği desteklediği, safra taşı oluşumunu engellediği, karaciğer yağlanmasını önlediği biliniyor. Ancak kahvenin ömür süresine etkisi hakkında bir veriye sahip değiliz.

16.07.2019

Süt artırıcı 3 smoothie tarifi

"Emziriyorum ama tatlı isteğiyle başa çıkamıyorum" diyorsanız yalnız değilsiniz. Emziren annelerin çoğunlukla zorlandığı ortak sorun her emzirme sonrası acıkma ve özellikle tatlı yiyeceklere olan isteğin artması oluyor. Her ne kadar tatlı yiyecek ve içecekleri tüketmenin anne sütünü miktarını ve kalitesini artırmaya bir etkisi olmasa da yerken mutlu hissettiren gıdalar dolaylı olarak süt artırıcı etki gösterebiliyor. Ancak bu tatlılar içeriğindeki yüksek şeker ve /veya yağ içeriği ile anne sütünün kalitesini artırmıyorken anneye de genellikle ağırlık artışı olarak geri dönüyor.

4.03.2019

Cipse elinizi bile sürmeyin

Gıdalar kızgın yağda pişirildikleri zaman içlerinde akrilamid denen kanserojen bir madde oluşur. Fazla kızartılmış, yanmış ekmeklerde de oluşabilen bu madde söz konusu olduğunda en büyük tehlike ise cipslerden geliyor.

7.08.2018

“Tatlısız yapamam” diyorsanız

Tatlılar sadece damak çatlattıkları için değil, aynı zamanda hoş sofralara eşlik ettikleri, keyifli sohbetleri destekledikleri için de önemlidir. Ama ölçü kaçınca her tatlı “tehlikeli”dir.

30.05.2018

Ahududunun faydaları nelerdir?

Mucizevi ahududunun faydaları neler? 100 gramında sadece 65 kalori bulunduğunu söyleyen Yrd. Doç. Dr. Gamze Şanlı Ak, ahududunun faydalarını anlattı...

3.07.2017