altın süt

Güçlü bir bağışıklık için...

Hava soğuyor, kış aylarına merhaba demeye hazırlanıyoruz. Ancak bu mevsim ne yazık ki beraberinde hastalıkları da getirebiliyor. Gecelerin uzun olması, kapalı alanlarda daha çok vakit geçirilmesi ve hareketsizlik tetikleyici unsurlar... Bu aralar mevsimsel hastalıklardan korunmak ve bağışıklığı yükseltmek herkesin önceliği. Benim de şifalı çorbadan altın süte bünyemize güç verecek tarif ve önerilerim var.

Sabahları zımba gibi uyandırıyor! İşte kahveye rakip sabah enerjinizi artıracak altın süt...

Çoğumuz sabah enerjik başlamak için ilk seçenek olarak kahveyi kullanırız. Ancak kahve yeterli vitamini almamızı engellediği için ilk başta uyanmamızı sağlasa da ardından enerjimizi bir anda düşürebilir. Pek çok kişi sabah ilk iş olarak ulaştıkları şeyin, gün boyu enerji seviyelerinin seyrini belirleyebileceğinin farkında değil. Gün boyu sürdürülebilir enerji seviyeleri için sabahları tüketilecek en iyi şeylerin yer aldığı bu listeden yeni sabah içeceklerinden bazılarını seçebilirsiniz. Özellikle bir meyve sabahları zımba gibi uyanmanızı sağlayacak. Peki, sabah zinde uyanmak için ne yapmak gerekir? İşte sabah enerjik uyanmanızı sağlayacak yiyecekler ve içecekler...

Sayısız Faydası Olan Altın Süt Nasıl Yapılır?

Altın süt, faydalarından ve görünüşünden dolayı bu ismi almış bir içecektir. Peki altın süt ne işe yarar? Evde yapılabilir mi? Tüm soruların cevapları haberimizde...

Zerdeçaldan altın süt, sumaktan çay...

Aroması, kokusu ve hoş rengiyle çeşit çeşit baharat, yüzyıllardır sofralarımızın vazgeçilmezi... İçerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde mutfağımda sık sık kullandığım çeşitleri anlatacağım. Tarçın dendiğinde aklınıza hemen kek, kurabiye gelse de ben köri soslu yemeklere eklemeyi çok seviyorum. Toz zencefiliyse yulaf kâselerine ve sebze çorbalarına çok yakıştırıyorum.

Altın süt tarifi | Mucize Lezzetler

Temelde süt ve zerdeçalın buluşmasından elde edilen altın süt tarifi her derde deva olarak biliniyor. (Sponsorlu İçerik)

Antidepresanlar kadar etkiliymiş! Kış depresyonuna bu yiyeceklerle çözüm bulun

Kış aylarında hele ki soğuk karlı havalarında bir fincan salep, sıcacık bir dilim kek ya da bir avuç kızarmış kestane hem içimizi ısıtır, hem de kendimizi iyi hissettirir. Kış aylarında özellikle güneşi fazla göremediğimiz zamanlarda yaşanan kış depresyonuyla mücadelede bu tür yiyecekler çok etkilidir. Sizin için kış günlerinde moralinizi düzeltecek, kış depresyonuna iyi gelecek nefis yiyecek önerileri hazırladık...

Bu besinler tek başına koronavirüse karşı etkili değil

Sosyal medyada son dönemde bazı besinlerin Kovid-19 üzerine mucizevi etkilerinin olduğuna dair bilgi kirliliğinin olduğunu belirten Diyetisyen Gizem Gençyürek, hiçbir besinin koronavirüse karşı tek başına etkili olmadığını söyledi, uyarılarda bulundu.

Bu besinlerle bağışıklığı güçlendirmek mümkün

Öte yandan tüm dünyada görünen ve ülkemizde de etkisini hala sürdüren koronavirüs ile savaş devam ediyor. Bu dönemlerde vatandaşlar bağışıklık sitemlerini güçlü tutmak için sumaktan kekiğe, bitki çaylarından doğal karışımlara kısacası birçok yola başvurdu. Diyetisyen Eda Ünal kış aylarında ve korona virüs döneminde hastalıklara karşı hangi besinlerin tüketilmesi gerektiğini anlatarak, 'Altın Süt' tarifi verdi.

Anne sütü varken hazır gıda ve mamalar tercih edilmemeli

Anne sütünün yeni doğan döneminde bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşıladığını belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ceyda Kapıcıoğlu, "Anne sütü varken dışarıda satılan hazır gıda ve mamalar tercih edilmemeli" dedi. Kapıcıoğlu, annenin sütünü artırmak ya da korumak adına günlük en az bin 800 kalorilik bir beslenme planı oluşturması ve diyet yapmaması uyarısında bulundu.

Farklı Lezzetler Arayanlara: Altın Latte!

Sağlıklı ve leziz bir içecek arıyorsanız altın latte diğer adıyla zerdeçallı latteyi mutalaka deneyin.

Faydaları saymakla bitmiyor! Evde altın süt yapalım mı?

Zerdeçallı süt, nam-ı diğer aştın sütü biliyor musunuz? Sağlığa pek çok faydası olan altın sütü evde kolayca hazırlayabilirsiniz.

Kadınların ticaret yapmasına karşı çıkılıyordu...Emir’in eşi dükkânına geldi ve hayatı değişti

Shams Al Qassabi, 20 yıl önce kadınların ticaret yapmasına karşı çıkılırken Doha’da dükkân açan ilk kadın oldu. Her türlü zorluğu itinayla alt etmiş, hayallerini gerçekleştirmiş ve Katarlı kadınlar için önemli bir yol açmış. Hikâyesini paylaşmak isterim.

Beyniniz için birbirinden lezzetli üç tarif

Seçtiğiniz besinler diyabet, kalp, yüksek tansiyon gibi hastalıkların riskini artırdığı gibi, beyninizi de etkileyebilir. Bu tariflerle beyin sağlığınızın kontrolünü ele alın. Üstelik o kadar lezzetliler ki mecburen değil, zevkle yiyip içeceksiniz.

Zerdeçallı Süt İçmek İçin 10 Harika Sebep

Zerdeçallı süt, nam-ı diğer altın süt ile tanıştınız mı? Sağlığa sayısız faydası olan zerdeçallı sütü daha yakından tanıyalım...

Altın süt nasıl yapılır? Altın süt yapmak için bilmeniz gerekenler

Son dönemde sağlıklı beslenmek isteyenlerin favori içeceklerinin başında altın süt geliyor. Yalnız adına bakıp da bunu çok zor bir içecek zannetmeyin. Altın süt adını renginden ve sağlık için altın kadar değerli olmasından alıyor. Kolayca yapıp zevkle içebileceğiniz altın sütün tarifini ve faydalarını sizin için aşağıda anlattık. İşte altın süt yapılışı ve faydaları…

Turizmde hedef ‘dijital göçebeler’: Gel bizden çalış

Türkiye turizmde gözüne uzaktan çalışan ‘dijital göçebeleri’ kestirdi. “Sizin için en iyi seçenek” denilerek özel bir tanıtım çalışmasıyla Türkiye’ye davet edilen dijital göçebelere, İstanbul ve Dalaman önerildi. İstanbul için ‘meyhanelere gitmek eşsiz bir yerel deneyim’ denilirken, Dalaman için ‘mavi yengeci tatmayı ihmal etmeyin” tavsiyesinde bulunuldu.

Vedat Muriqi'den Fenerbahçe sözleri: Reddedemeyeceğiniz bir teklif geldi | Sarri çok sinirlendi, idmanı bitireceğini söyledi

Kosovalı golcü Vedat Muriqi, Fenerbahçe'den ayrılış süreci ve Lazio kariyerine ilişkin dikkat çeken açıklamalar yaptı.

Merkez Bankası, PPK özetini açıkladı

Merkez Bankası PPK özetinde Şubat ayı tüketici enflasyonu artışında ücret ve geriye doğru endeksleme davranışının devam eden yansımalarının hissedildiği hizmet fiyatlarının yanı sıra Ramazan ayına özgü unsurların etkisinin belirgin olduğu gıda fiyatlarının öne çıktığı ifade edildi. Bu dönemde özellikle kırmızı et ve bağlantılı işlenmiş et ürünleri ile çiğ süt referans fiyat artışının yansımalarının izlendiği süt ve süt ürünleri fiyatlarında artış oranının belirgin olduğuna işaret edildi.

Yedikleriniz hafif olsun ama tok da tutsun

Maneviyatı yüksek ramazan ayında bir yandan ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirip arındırırken bir yandan da iradenizi güçlendirip “Onsuz yapamam” dediğiniz beslenme bağımlılıklarınızdan kurtulabilirsiniz.

4 kentin adayları neler vaat ediyor... Seçime son 9 gün

Türkiye seçim havasına girdi, meydanlar ısındı. Yerel seçimler için adaylar vaatlerini sıralıyor. 4 büyükşehirden Hatay, Bursa, Ordu ve Eskişehir’in iddialı adaylarının önemli vaatlerini sizler için derledik... 

Sofralarımızı kurarken sağlığımızı da düşünelim

Özenle kurulan iftar ve sahur sofralarının yeri bir başka... Sevdiklerimizi bir araya getirecek o yemekleri pişirirken sağlığımızı koruyacak seçimler yapmak da bir o kadar önemli. Beslenme uzmanı Berrin Yiğit kan şekerini dengede tutacak, protein ve sebze yönünden zengin tabaklara yönelmemizi öneriyor.

‘Altın jenerasyonu’ yetiştirenler anlattı: ‘Kulüpler gençlere şans vermeli, verince neler olduğunu görüyoruz’

Real Madrid’de Arda Güler, Juventus’ta Kenan Yıldız, Beşiktaş’ta Semih Kılıçsoy, Galatasaray’da Ali Turap Bülbül… Onlar Türk futbolunun ‘altın jenerasyon’u... U17 Milli Takımı’nda da birlikte görev alan bu genç yetenekleri o dönem çalıştıkları teknik direktör Soykan Başar ve Beşiktaş ile Galatasaray’da teknik sorumluluklarını yapmış Semih Sezerli’ye sorduk. Türk futbolunun yeni yıldızlarının başarı formüllerini, yetişme çağlarını konuştuk.

Op. Dr. Hasan Çelik yazdı: Sık sorulan sorular

.

Çocuklarda kilo fazlalığı aileye düşen görevler

FAZLA kilosu olan her çocuk obez bir yetişkin olacak diye bir şey söylenmesi doğru olmasa da çocukluk döneminde görülen fazla kilo yetişkinlik dönemi obezite riskini artırır. Çocukluk dönemindeki fazla kilo, pediatrik hipertansiyon, Tip II diyabet, ileride gelişebilecek kalp damar hastalıklarına sebep olabileceği gibi, çocuğun özgüven gelişimini ve sosyal ilişkilerini olumsuz yönde etkileyebilir. Çocuk Hastalıkları Uzmanı Doktor Yılmaz Bay, kilo fazlalığı ve aileye düşen görevleri anlattı.

Ferah, hafif tatlı, mis kokulu

Mevsim güzeli mandalinayı tüm kek tariflerinde kullanabilir, makarondan şekerlemeye onunla yeni lezzetler yaratabilir ya da erimiş çikolataya batırarak pratik bir kahve atıştırmalığına dönüştürebiliriz. Pırasa, kereviz ve yerelması gibi zeytinyağlıya çok yakıştırdığım kış sebzelerine de muhakkak katıyorum.

Nar ekşisinden sonra limon sosu da yasak

Geçen yıl yapılan düzenlemeyle içinde ‘eser’ miktarda nar olan ya da bazen hiç olmayan nar ekşisi görünümlü sosların yurtiçi piyasaya arzı yasaklanmıştı.

Efsane kaleciden radikal öneri: Kaleler büyütülmeli! Meslektaşları ne dedi? ‘Neden kendi oynarken bunu söylememiş?’ ‘Şenol Güneş bugün kaleci olamazdı’

Yakın zamanda futbolu bırakan İtalya'nın efsane kalecilerinden Gianluigi Buffon, radikal bir kural değişikliği önerisinde bulundu. Efsane kaleci, kale boyutlarının günümüz futboluna uygun olmadığını ve büyütülmesi gerektiğini söyledi. Peki kale boyutları değişmeli mi? Bu kural hayata geçerse nasıl sonuçlar ortaya çıkabilir? Futbolda başka hangi değişiklikler gündeme gelmeli? Tüm bu sorulara eski kaleciler, kaleci antrenörleri ve spor yazarlarıyla cevap aradık.

“Geleceğin Yıldız Kızları” projesinde başvuru süreci devam ediyor

Ülker ve Türkiye Futbol Federasyonu’nun, U15 Kız Futbol Milli Takımı için yetenekli oyuncu adaylarını keşfetme hedefiyle birlikte hayata geçirdiği “TFF Ülker Geleceğin Yıldız Kızları” projesine başvuru süreci uzatıldı. 30 Aralık’a kadar ulkeryildizkizlar.tff.org’a başvuru yapanlar arasından yeteneklerine göre seçilecek 33 futbolcu adayı, 25-30 Ocak tarihleri arasında U15 Hazırlık Kampı’na katılma hakkı elde edecek. Katılımcılar, Kadın Milli Takım Teknik Direktörleri tarafından belirlenen hareketleri içeren videolarını ulkeryildizkizlar.tff.org sitesine yükleyerek seçmelere dahil olabilecekler.