Erdal Fernergiz
Nuran ÇAKMAKÇI
![50 yaşında tam 44 kilo verdi! Diyetlerden sonuç alamayınca bu yöntemi denedi]()
![]()
SAĞLIK 50 yaşında tam 44 kilo verdi! Diyetlerden sonuç alamayınca bu yöntemi denedi
![İki haftada 6 kilo nasıl verilir? 4 aşamalı bir plan geliştirdi, diyetindeki sırrı anlattı]()
![]()
SAĞLIK İki haftada 6 kilo nasıl verilir? 4 aşamalı bir plan geliştirdi, diyetindeki sırrı anlattı
![Ramazan’da sıvı dengesi sahurda başlıyor]()
![]()
SAĞLIK Ramazan’da sıvı dengesi sahurda başlıyor
![Bu hatalar hastanelik ediyor!]()
![]()
SAĞLIK Bu hatalar hastanelik ediyor!
![Göz damlası kullanmak orucu bozmaz]()
![]()
SAĞLIK Göz damlası kullanmak orucu bozmaz
![‘Karabasan’ın asıl sebebini öğrenince çok şaşıracaksınız!]()
![]()
SAĞLIK ‘Karabasan’ın asıl sebebini öğrenince çok şaşıracaksınız!
![Bilim insanları yeni bir tedavi keşfetti! Gençler arasında yayılmaya başlamıştı... O kanser tarih mi oluyor?]()
![]()
Bilim insanları yeni bir tedavi keşfetti! Gençler arasında yayılmaya başlamıştı... O kanser tarih mi oluyor?
Mart ayı, dünya genelinde ‘Kolon Kanseri Farkındalık Ayı’ olarak kabul ediliyor. Hem dünyada hem de ülkemizde özellikle gençler arasında yaygınlaşan kolon kanseri, sinsice ilerliyor, ölümcül hale geliyor. Ancak haberler iyi! Güney Koreli bilim insanları tarafından yapılan yeni bir araştırma, kolorektal (kalın bağırsak) kanseri tedavisinde çığır açabilecek bir keşfi ortaya koydu. Bilim insanları, hücrelerin içindeki tek bir proteini bloke etmenin kanserin ilerlemesini durdurabileceğini ve yaşam süresini uzatabileceğini iddia ediyor. İşte kolon kanserini durdurabilecek araştırmanın detayları...
![Yaşlanmayı mı yavaşlatıyor? Yeni araştırmadan dikkat çeken sonuç]()
![]()
Yaşlanmayı mı yavaşlatıyor? Yeni araştırmadan dikkat çeken sonuç
Ucuz ve standart bir günlük multivitamin takviyesi, yaşlanma hızını bir miktar yavaşlatabilir. Yeni bir araştırmaya göre düzenli olarak multivitamin kullanan ileri yaştaki kişilerde, vücudun biyolojik yaşlanma süreci hücresel düzeyde daha yavaş ilerledi. Peki bu nasıl oldu?
![25 milyondan fazla insanın ölümüne yol açmıştı... Covid-19 hakkında çarpıcı gerçekler ortaya çıktı! Pandemilerin kökenine dair kritik bir ipucu keşfedildi]()
![]()
25 milyondan fazla insanın ölümüne yol açmıştı... Covid-19 hakkında çarpıcı gerçekler ortaya çıktı! Pandemilerin kökenine dair kritik bir ipucu keşfedildi
25 milyondan fazla insanın ölümüne yol açan Covid-19'un kökenine dair tartışmalar sürerken, yeni bir araştırma virüslerin genetik evrimini mercek altına aldı. Yapılan çalışma, hangi virüslerin doğal yollarla yayıldığını, hangilerinin ise laboratuvar izleri taşıdığını gün yüzüne çıkardı.
![Astımda eğitim güç verir: Bilgi anahtardır]()
![]()
Astımda eğitim güç verir: Bilgi anahtardır
Astım; tekrarlayan nefes darlığı, hırıltı, göğüste baskı hissi ve öksürük gibi belirtilerle kendini gösteren, kronik bir hava (nefes) yolu hastalığıdır.
![Büyük adım! 5 dakikalık basit test, 190 milyon kadının hayatını değiştirebilir]()
![]()
Büyük adım! 5 dakikalık basit test, 190 milyon kadının hayatını değiştirebilir
Bilim insanları, dünya genelinde milyonlarca kadının teşhis almak için yıllarca beklemesine son verecek 5 dakikalık basit bir test geliştirdi. ‘Çikolata kisti’ olarak da bilinen endometriozisin teşhis süresini yıllar mertebesinde kısaltması beklenen bu yöntem, tedavi sürecinde yeni bir dönem başlatabilir.
![Yanlış tatlı seçimi sindirim sorunlarını tetikleyebilir]()
![]()
Yanlış tatlı seçimi sindirim sorunlarını tetikleyebilir
Ramazan’da uzun süren açlık sonrası tatlı tüketiminin arttığına dikkat çeken Diyetisyen Ege Ramadanoğlu Turan, “Yanlış tatlı tercihi sindirim sorunlarına ve kilo artışına yol açabilir" dedi ve hangi tatlıları tüketmenin daha güvenli olduğunu anlattı.
![Ramazan’da bilinçli tüketimle gıda israfını azaltmak mümkün]()
![]()
Ramazan’da bilinçli tüketimle gıda israfını azaltmak mümkün
Ramazan ayında kurulan bereketli iftar sofraları ve bayram öncesinde artan alışveriş hareketliliği, mutfak hazırlıklarının ve gıda alışverişinin daha da arttığı bir dönemi beraberinde getiriyor. İftar saatine az bir süre kala yapılan plansız alışverişler, artan ürün çeşitliliği; hem gıda israfının artmasına hem de gıda güvenliği açısından risklerin oluşmasına neden olabiliyor.
![73 yaşında ama gençlere taş çıkarıyor! Her gün yaptığı alışkanlık dikkat çekti… Sırrını açıkladı]()
![]()
73 yaşında ama gençlere taş çıkarıyor! Her gün yaptığı alışkanlık dikkat çekti… Sırrını açıkladı
73 yaşında ama haftanın 5 günü çalışıyor, günde 20 bin adım atıyor. Singapur’da yaşayan Victor Chan’ın enerjisi gençlere taş çıkarıyor. Bir dönem ciddi sağlık sorunlarıyla mücadele eden Chan, bugün hâlâ esneklik ve denge egzersizleri yapabiliyor. Peki ileri yaşta bu kadar güçlü ve hareketli kalmanın sırrı ne? Chan, yıllara meydan okuyan yaşam tarzını anlattı.
![Ölümcül bir rahatsızlığın ilk belirtisi olabilir! Geceleri bacaklarda yanma ve kızarma hissini hafife almayın]()
![]()
Ölümcül bir rahatsızlığın ilk belirtisi olabilir! Geceleri bacaklarda yanma ve kızarma hissini hafife almayın
Yıllardır geceleri bacaklarında yanma ve sıcaklık hissi yaşayan bir kadın, “Eskiden dizden ayağa kadar olurdu, şimdi ise genellikle kalçadan aşağıya doğru oluyor. Aile hekimim bunun nedenini tespit edemedi” diyerek Dr. Martin Scurr’den yardım istedi. Scurr, ise bunun ölümcül bir rahatsızlığın ilk sinyali olabileceğini söyleyerek önemli uyarılarda bulundu.
![50 yaşında tam 44 kilo verdi! Diyetlerden sonuç alamayınca bu yöntemi denedi]()
![]()
50 yaşında tam 44 kilo verdi! Diyetlerden sonuç alamayınca bu yöntemi denedi
İngiltere’de yaşayan Katie Lips, yıllarca farklı diyetler denemesine rağmen kalıcı sonuç alamadığını, asıl değişimi ise yemekle kurduğu ilişkiyi değiştirdiğinde yaşadığını anlattı. Kendi kaleme aldığı yazıda teknoloji sektöründe yüksek tempolu, yoğun sosyalleşmenin ve içkinin öne çıktığı bir iş hayatı sürdürdüğünü belirten Lips, zaman içinde kilosunun giderek arttığını ve bir noktada kendisini kendi bedeninin içinde sıkışmış gibi hissettiğini söyledi. İşte Lips'in 44 kilo verdiren yöntemi...
