M.Kutlukhan Perker 
Gürkan DURAL
Muhammet KÖSLE
![Pikan cevizi nedir, nerede yetişir? Pikan cevizinin faydaları]()
![]()
SAĞLIK Pikan cevizi nedir, nerede yetişir? Pikan cevizinin faydaları
![Kantaron yağı faydaları nelerdir, nasıl kullanılır? Kantaron yağının saça,cilde, sağlığa faydaları]()
![]()
KİŞİSEL BAKIM Kantaron yağı faydaları nelerdir, nasıl kullanılır? Kantaron yağının saça,cilde, sağlığa faydaları
![Dirsekler neden kurur, nasıl geçer? İşte, kuruyan dirseklere iyi gelen yöntemler]()
![]()
KİŞİSEL BAKIM Dirsekler neden kurur, nasıl geçer? İşte, kuruyan dirseklere iyi gelen yöntemler
![Genç ve sağlıklı bir cilde nasıl sahip olabiliriz?]()
![]()
KİŞİSEL BAKIM Genç ve sağlıklı bir cilde nasıl sahip olabiliriz?
![Karın yağları nasıl erir? İşte karın yağlarını yakan 7 mucize besin]()
![]()
KİŞİSEL BAKIM Karın yağları nasıl erir? İşte karın yağlarını yakan 7 mucize besin
![Sperm testi nedir, nasıl verilir? Sperm testi yaptırırken dikkat edilmesi gerekenler]()
![]()
İLİŞKİLER Sperm testi nedir, nasıl verilir? Sperm testi yaptırırken dikkat edilmesi gerekenler
![Sperm testi nedir, nasıl verilir? Sperm testi yaptırırken dikkat edilmesi gerekenler]()
![]()
Sperm testi nedir, nasıl verilir? Sperm testi yaptırırken dikkat edilmesi gerekenler
Sperm testi, tıp dilinde seminogram veya spermiyogram olarak adlandırılır. Sperm testi genellikle erkek doğurganlığının değerlendirilmesine yardımcı olmak için yapılır. Peki sperm testi nasıl yapılır? Sperm testi verirken nelere dikkat edilmeli? İşte sperm testi hakkında bilgiler...
![Kan grubuna göre beslenme nasıl olmalı? İşte kan grubuna göre beslenme diyeti]()
![]()
Kan grubuna göre beslenme nasıl olmalı? İşte kan grubuna göre beslenme diyeti
Sürekli diyet yapıyor ancak bir türlü istediğiniz forma ulaşamıyorsanız, sizin için yanlış olan diyeti yapıyor olabilirsiniz. Diyet kişiye göre hatta kan grubuna göre çeşitlendirilebilir. Örneğin; son yıllarda adını sıklıkla duyduğumuz bir diyet türü olan kan grubuna göre beslenme diyetinde, kişinin çeşniler, baharatlar ve hatta egzersiz seçimi, kişinin kan grubuna bağlı olmalıdır. Bu diyete göre kan gruplarına göre kişilerin yemek yeme, egzersiz yapma gibi günlük rutinleri farklılık gösterebiliyor. Peki, Kan grubuna göre beslenme nasıl olmalı? İşte kan grubuna göre beslenme diyeti...
![Elma çekirdeği faydalı mı, zararlı mı? İşte, elma çekirdeği yediğinizde vücudunuza olanlar]()
![]()
Elma çekirdeği faydalı mı, zararlı mı? İşte, elma çekirdeği yediğinizde vücudunuza olanlar
Elma gibi bir meyve yemenin sağlığa faydaları herkes tarafından bilinir. Elmanın bizim için ne kadar iyi olduğunu ve her gün en az beş porsiyon meyve ve sebze yemeyi hedeflememiz gerektiğini biliyoruz, ancak meyve ve sebzelerin hangi kısımlarını yiyoruz? Örneğin tohumları ve çekirdekleri... Ayçiçeği tohumları gibi bazıları kendi başlarına gıda olarak kabul edilirler ve proteinle paketlenirler. Peki ya elma çekirdekleri? Bunun yerine biraz elma suyu içmek daha iyi olabilir mi? İşte elma çekirdeği zararlı mı, faydaları neler sorularının yanıtları…
![Göz altı morluklarına ne iyi gelir ve nasıl geçer? Göz altı morlukları neden olur? Evde göz altı morluklarını geçiren doğal ve bitkisel çözümler]()
![]()
Göz altı morluklarına ne iyi gelir ve nasıl geçer? Göz altı morlukları neden olur? Evde göz altı morluklarını geçiren doğal ve bitkisel çözümler
Göz çevresinin daha koyu veya gözaltlarının mor olması sık görülen bir problemdir. Bazı durumlarda şişkinlik ve göz altı torbaları da bu duruma eşlik edebilir. Göz altı morluklarına iyi gelen doğal ve bitkisel çözümlerle evde çare bulunabilir. Peki göz altı morlukları nasıl geçer? Evde göz altı morluklarına ne iyi gelir? İşte göz altı morluklarını geçiren doğal ve bitkisel öneriler...
![Metabolizmayı hızlandıran iştah kesen ve yağ yakıcı çaylar]()
![]()
Metabolizmayı hızlandıran iştah kesen ve yağ yakıcı çaylar
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte pek çoğumuz kışın aldığı fazla kiloları verme çabasına içine girmiş durumda. Ancak bunu en etkili ve en doğru şekilde başarmak o kadar da kolay değil. Öncelikle mutlaka bir diyetisyenle iş birliği içinde olmanızı tavsiye ederiz. Ancak bunun yanında yağ yakıcı ve metabolizmayı hızlandıran bazı iştah kesici çaylar bulunuyor. Bu doğal çayları da aynı şekilde bir uzmana danışarak kullanmanızı öneriyor ve en etkili iştah kesici ve yağ yakıcı çayları paylaşıyoruz.
![Kil maskesi nasıl uygulanır? Kil maskesinin cilde faydaları]()
![]()
Kil maskesi nasıl uygulanır? Kil maskesinin cilde faydaları
Cilt bakımında çeşitli maskeler uygulanabiliyor. Kil maskesi de bunlardan biri. Ana malzemesi kil olan bu doğal maske, cildi canlandırıyor, yağ seviyesini dengeliyor. Peki kil maskesi nasıl uygulanır? Kil maskesinin cilde faydaları...
![Düğün gününüze vücudunuzu içten ve dıştan hazırlamanın 5 yolu]()
![]()
Düğün gününüze vücudunuzu içten ve dıştan hazırlamanın 5 yolu
Yaklaşık bir yıldır süren Covid-19 salgını ve yasaklarının sona ermesiyle birlikte düğün sezonu da açıldı. Medikal Estetik Hekimi Dr. Mustafa Kemal Ataönder, hayatının en güzel gününde muhteşem ve kusursuz görünmeyi hedefleyen gelin ve damat adaylarına cerrahi müdahaleye gerek kalmadan düğün öncesi yapılabilecek medikal estetik uygulamaları anlattı.
![Tüm çalışanları ilgilendiriyor... Sosyal medya paylaşımları işten atılma sebebi olabilir mi?]()
![]()
Tüm çalışanları ilgilendiriyor... Sosyal medya paylaşımları işten atılma sebebi olabilir mi?
Sosyal medyanın artık hayatımızda çok önemli bir yeri var. Çoğu insanın özel hayatını neredeyse tümüyle taşıdığı sosyal mecralar kimi zaman iş akdine de son verilmesine sebep oluyor. Peki işveren, sosyal medya paylaşımlarından dolayı işçinin iş akdine son verebilir mi?
![Çocuklarınızla birlikte yemek yapmak için 5 harika sebep]()
![]()
Çocuklarınızla birlikte yemek yapmak için 5 harika sebep
Çocuklarla mutfağa gitmek ebeveynler için biraz yorucu olabilir ama oldukça keyiflidir. Özellikle çok fazla yemek seçen çocuklara mutfağı sevdirmek ve birlikte yemek yapmak, onları da yemeye teşvik edebilir. İşte çocuklarınızla birlikte yemek yapmak için harika sebepler…
![Ebeveynlerin yaptığı 6 disiplin hatası]()
![]()
Ebeveynlerin yaptığı 6 disiplin hatası
Çocukların kötü davranışlarıyla başa çıkmak zorlayıcı olabilir. Bir çocuğun işaretlerini görmezden gelmek, ebeveynlerin her zaman yaptığı birçok disiplin hatasından biridir, ancak bunları düzeltmek ebeveynlik deneyiminde büyük bir fark yaratabilir.
