Zeytinyağlı lahana sarması tarifi

Zeytinyağlı lahana sarması tarifi

5
Değerlendir

Lahana sadece ülkemizde değil, dünyanın birçok ülkesinde mutfakların en önemli malzemelerinden biridir. Soğuk havalara karşı da oldukça dayanıklı olan lahana, kış aylarında kapuskadan turşuya birçok tarifle sofralarımızı şenlendirir. Peki ya lahana sarmasına ne demeli? Etlisi de oldukça nefis olan lahana sarması zeytinyağlı olunca kimsenin hayır diyemeyeceği bir hale gelir. Sizin için enfes bir zeytinyağlı lahana sarması tarifi hazırladık. İşte malzemeleri ve adım adım yapılış aşamaları...

Zeytinyağlı lahana sarması tarifi
Zeytinyağlı lahana sarması tarifi
cakeServis:4 - 6 Kişilik
cookSüre:60+ dk
cakeOrta

Malzemeler

  • 1 adet büyük boy lahana
  • 6 adet kuru soğan
  • 3 çay bardağı pirinç
  • 2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 fincan dolmalık fıstık
  • 1 çay bardağı kuş üzümü
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 çay kaşığı yenibahar
  • 1 çay kaşığı toz şeker
  • 1 çay kaşığı kuru nane
  • 1 demet dereotu
  • 1 demet maydanoz
  • 2 adet limon
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • Tuz
Nasıl Yapılır
  1. Pirinci Hazırlayın
    Pirinci ayıklayın, yıkayın ve tuzlu ılık suda yarım saat bekletin.
  2. Soğanları Hazırlayın
    Soğanları soyup piyazlık doğrayın.
  3. Kuş Üzümünü Hazırlayın
    Kuş üzümünü ayıklayın ve ılık suda ıslatın.
  4. Pirinci Hazırlayın
    Pirinci süzün.
  5. Zeytinyağında Pişirin
    Zeytinyağını bir tencereye alın ve dolmalık fıstığı pembeleşene kadar kavurun. Soğanı ekleyip pembeleşene kadar karıştırarak pişirin.
  6. Pirinci Ekleyin
    Kavrulan malzemelere pirinci ekleyip beş dakika daha kavurun. Kuş üzümünü ilave edin, bir su bardağı sıcak su ekleyin ve tuz, şeker ilave ederek karıştırın.
  7. Pişirme ve Demleme
    Kapağını kapatıp suyunu çekene kadar pişirin. Ardından demlenmeye alın.
  8. İç Harcı Hazırlayın
    Kıyılmış maydanoz ve dereotunu serpin. Tarçın, yenibahar, karabiber, nane ve limon suyunu ilave edip harmanlayın.
  9. Lahanaları Hazırlayın
    Bir tencereye yarısına kadar su doldurun, tuz ekleyip kaynatın. Lahanaların kökünü çıkarıp haşlayın.
  10. Yaprakları Hazırlayın
    Yumuşayan yaprakları açarak aralarına kaynar su dökün. Damarlı kısımları çıkarıp parçalara ayırın.
  11. Dolmaları Sarın
    Tencerenin dibini yapraklarla kaplayın. Iç harcı yaprağa koyup sıkıca sarın. Tencereye dizip su ekleyerek pişirin.
  12. Son Dokunuşlar
    Soğuduktan sonra lahana sarmalarını servis tabağına alın ve limonla süsleyerek servis yapın.
Kapat
Beslenme Bilgisi
KALORİ535 kcal
ŞEKER10 g
YAĞ42 g
PROTEİN8 g
KARBONHİDRAT36 g