Sindirim Sorunları

Tarhana otu nedir, ne işe yarar ve nerede yetişir? Tarhana otunun faydaları nelerdir ve neye iyi gelir

Belirgin kokusuyla kolay tanınabilen tarhana otu, alternatif tıbbın uzun yıllar kullandığı bitkidir. Şifa kaynağı olarak adlandırılan tarhana otu, yağ olarak da kullanılabiliyor. Tarhana otu nedir, nasıl kullanılır, faydaları nelerdir, ne işe yarar, hangi mevsimlerde bulunur, zararları var mıdır gibi soruların yanıtlarını derledik.

Tellice Mantarı Nedir, Nerede Yetişir Ve Yenir Mi? Tellice Mantarı Faydaları, Yetiştiriciliği Ve Özellikleri

Son dönemlerde merak edilen ve araçlardan mantar çeşitleri araştırılan tellice mantarı geliyor. Türkiye'de görülen bu mantar çeşidinin farklı türleri bulunmaktadır. Peki, Tellice mantarı nedir, nerede yetişir ve yenir mi? Tellice mantarı faydaları, yetiştiriciliği ve özellikleri konusunda merak edilenler.

At kuyruğu otu nedir, ne işe yarar ve nerede yetişir? At kuyruğu otunun faydaları nelerdir ve neye iyi gelir

At kuyruğu otu, sağlık için faydalı bitkiler arasında yer alır. Yüksekliği 25 santim ile 60 santim arasında değişen bu bitki, nemli bataklık topraklarda sıkça yetişir. At kuyruğu otu nedir, ne işe yarar, hangi mevsimlerde bulunur, kullanımı nasıl olmalıdır, faydaları nelerdir, neye iyi gelir, zararları var mıdır gibi soruların yanıtlarını derledik.

Domuz Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir Ve Avlanır? Domuz Balığı Faydaları Ve Özellikleri

Domuz balığı, bir çeşit balık türüdür. Domuz balığı olarak da bilinen balık türünün gerçek ismi ise, Çütre balığıdır. Bu balık türünün en önemli özelliği çok inatçı bir yapıya sahip olmasıdır. Domuz Balığı nasıl pişirilir, temizlenir ve avlanır sizler için derledik.

Sarı Mezgit Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir Ve Avlanır? Tavuk Balığı Faydaları Ve Özellikleri

Sürü halinde yaşayan mezgit balıkları, genellikle trol ile avlanırlar. Küçük deniz canlıları ile beslenen mezgitler, besinlerini kumlu yerlerde ve denizin diplerinde, kumlu yerlerde ararlar. Diğer balıklar gibi vücuda pek çok faydası olan mezgit balığının özellikleri, nasıl pişirildiği ve bilimsel sınıflandırması ve en sağlıklı nasıl pişirildiği merak ediliyor. Sarı Mezgit Balığı nasıl pişirilir, temizlenir ve avlanır sizler için derledik.

Yeşil çayı kimler içemez ve kullanmamalı? Yeşil çayın yan etkileri ve zararları var mıdır?

Yeşil çay sağlıklı bir çay çeşidi olsa da fazla tüketiminde bazı sağlık problemlerine yol açabilir. Hamilelere, çocuklara ve emziren annelere yeşil çay kesinlikle önerilmez. İlaç kullanan kişilerin de mutlaka doktorlarına danışarak yeşil çay içmeleri gerekir. Yeşil çayın yan etkileri ve zararları hakkında ayrıntıları derledik.

Haşlanmış, Konserve, Soslu Ve Kavrulmuş Mısır Gaz İle Şişkinlik Yapar Mı? Yapmaması İçin Ne Yapılır?

Herkesin zevkle ve çok severek tükettiği ürünler bulunmaktadır. Bunlardan biriside mısırdır. Tabi mısırın birçok farklı türü olduğu da bilinmektedir. Asıl merak edilen ise mısırın çeşitlerinin yaptığı etkilerdir. Haşlanmış, konserve, soslu ve kavrulmuş mısır gaz ile şişkinlik yapar mı? Yapmaması için ne yapılır tüm detayları ile derledik.

Patlıcan Gaz İle Şişkinlik Yapar Mı Ve Yapmaması İçin Ne Yapılır? (Emzirirken Bebeğe Ve Anneye)

Doğum sonrasındaki dönemde, bebeğinizi sadece anne sütü ile besleseniz onun bazı sindirim sorunları yaşadığına ve zaman zaman ağladığına, yüzünü ekşittiğine ve gazı olduğu için bacaklarını genellikle karnına çektiğine de şahit olabilirsiniz. Patlıcan gaz ile şişkinlik yapar mı ve yapmaması için ne yapılır sizler için derledik.

Nane Yağı Nedir, Nasıl Yapılır Ve Neye İyi Gelir? Nane Yağı Faydaları Ve Kullanımı

Nane ister yaş ister kuru şekliyle olsun yemeklerimizin baş tacı olan bitkilerin başında geliyor. Kendine özgü kokusu ile bulunduğu ortamlarda hemen fark edilen nane bitkisel yağ türleri arasında nane yağı ile de beğeni kazanıyor. Hoş kokusu ve zengin içeriği sayesinde sağlıklı ve doğal yaşamak isteyen insanların tercih ettiği yağlar arasında yer alıyor. Pek çok faydası olduğu bilinen nane yağına dair "Nane yağı nedir, nasıl yapılır ve neye iyi gelir? Nane yağı faydaları ve kullanımı" gibi önemli konuları sizler için derledik.

Bayramınız zehir olmasın

Sağlık Bakanlığı, Ramazan Bayramı’nda sindirim sorunları yaşamamak için hafif beslenme ve bol sıvı tüketimi uyarısı yaptı. Uzmanlar ise artan taleple piyasaya sürülen boyalı fıstıklı baklava ve sahte çikolata gibi ucuz gıdalara karşı dikkatli olunmasını istedi.

Sahurda yumurta tüketimi oruçta tok kalmayı destekliyor mu?

Ramazan ayında uzun süreli açlık, kan şekeri dalgalanmalarını tetikleyebiliyor. Beslenme uzmanları, sahur öğününün atlanmaması ve tok tutucu besinlerle desteklenmesi gerektiğini vurguluyor. Peki yumurta tüketmek gün boyu tok tutuyor mu?

Sosyal medyada rekorlar kırdı, milyonlarca kadını mutlu etti... Ama ne kadarı doğru? Ünlü uzman o videoyu değerlendirdi

Instagram'da 172 milyon kişinin izlediği, yaklaşık 7 milyon kişinin beğendiği bir video var. Bir fitness influencer'ı olan Lilylifts, arkadaşına göbeğindeki yağlardan bir türlü kurtulamadığını söylüyor, arkadaşı da "O yağ değil, rahmin, bir nimet" diyerek Lilylifts'in içini rahatlatıyor. Özellikle kadınların gönlünü kazanan bu video çok güzel olmakla birlikte doktorların eleştirilerine neden oldu. Zira hem rahim söz konusu bölgede değil hem de o şişkinlik bazen ciddi sağlık sorunlarının işareti olabiliyor. Peki bu sorunlar neler ve nasıl fark ediliyor?

Vücudumuzu Ramazan’a nasıl hazırlamalıyız?

Ramazan’da uzun süreli açlık–tokluk döngüsü oluştuğu için vücudu önceden hazırlamak süreci çok daha konforlu geçirmenizi sağlar. Diyetisyen Dr. Yaren Hocaoğlu, yapılması gerekenleri anlattı.

Kahvaltıya pişi, börek ya da simitle başlayanlar dikkat! İşte bayramda en sık düşülen 7 hata

Her bayram olduğu gibi pek çok evde misafirlere ikram edilecek tatlılar ve sarmalar heyecanla hazırlandı, şekerler ve çikolatalar da yerini aldı. Ancak bayram neşesine eşlik eden bu besinleri tüketirken aşırıya kaçmamak, özellikle oruç tutanlar için yavaşlayan metabolizmaya birden yüklenmemek sağlıklı bir bayram geçirmek için olmazsa olmazlar karşımıza çıkıyor.

‘Çoğu kişi acıya tahammül edemediği için gerçeği görmek istemiyor’

Üzüntümüzü, acımızı, sorunlarımızı meseleye pozitif bakarak çözebilir miyiz? İyi düşünürsek, her şey iyi olur mu? Uzmanlar, araştırmalar böyle olmayacağını, yaşanan her soruna, her sıkıntıya pozitif yaklaşmanın ‘toksik pozitiflik’ olduğunu ve bunun hem bireysel hem de toplumsal açıdan olumsuz sonuçlar doğurabileceğini söylüyor.

Ateşi 42'ye çıktı, ölümün eşiğine geldi... Bir karar aldı, zamanı 30 yıl geri çevirdi! Tüm sırlarını anlattı

Stresli bir kariyer ve üç çocuğun sorumlulukları derken, Dr. Alka Patel günde ancak 4 saat uyuyabiliyor, kendini bayılacak gibi hissettiğinde bir iki bisküviyle ayakta duruyor, vücudunu sonuna kadar zorluyordu. Ta ki ateşi 42 dereceye çıkıp bütün organları iflas edene dek... Yaşadığı bu korkunç olay, Dr. Patel'in hayatını tamamen değiştirmesine vesile oldu. O günden bu yana attığı adımlarla biyolojik yaşını 20'ye indiren Dr. Patel, yaşı ilerlerken gençleşmesinin sırlarını saat saat anlattı.

Kırışıklık karşıtı süper besinler! Yaşlanma sürecini yavaşlatıyor, sindirimi düzenliyor

Birkaç hafta veya daha uzun süre devam eden kronik stres, vücuda büyük zarar verir. Baş ağrısı, yorgunluk, sindirim sorunları ve uyku sorunları gibi belirtilerle kendini göstermekle kalmaz, yaşlanma sürecini de hızlandırabilir. 

Sezgilerimiz ve yaratıcılığımız en üst seviyeye çıkabilir

Yarın Balık burcunun 15’inci derecesinde bir Ay tutulması meydana geliyor. Etkisini eylül başından itibaren hissetmeye başladık ve enikonu bir ay boyunca da hissetmeye devam edeceğiz. Bu tutulmanın dünya üzerindeki etkilerinden geçen hafta bahsetmiştim. Bu hafta da bireysel olarak nelere dikkat etmemiz gerektiğini ve öne çıkacak temaları anlatacağım.

Sakın dumanını solumayın! Yanık tadın bedeli kanser mi? Gıdaların yüksek sıcaklıkta pişirilmesiyle oluşan yanıklar neden tehlikeli?

Çoğumuz kızarmış biftekleri, pirzolaları seviyoruz, mangalda ateş üzerinde pişen etlere bayılıyoruz ama kömürleşmiş ve tütsülenmiş etler sağlığımzı etkiliyor. Gıdaların yüksek sıcaklıkta pişirilmesiyle oluşan yanıkların kansere neden olduğu sık sık haberlede gündeme geliyor. Peki bu ne kadar doğru? Uzmanlar va araştırmalar ne diyor?

Kanser ve beslenme: Tabakta başlayan hayat mücadelesi

Kanser vakalarının yaklaşık üçte birinin doğrudan beslenme ve yaşam tarzıyla ilişkili olduğunu belirten Prof. Dr. Zümre Arıcan Alıcıkuş, önemli bilgiler paylaştı…

Anoreksiya: ‘Bireyin ruhsal acısını beden üzerinden ifade ettiği bir yardım çağrısı’

Anoreksiya nervoza yüzünden hayatını kaybeden Nihal Candan, bu görünmez psikiyatrik hastalıkların ciddiyetini yeniden gündeme taşıdı. Anoreksiya, bulimia, ARFID ve ortoreksiya gibi yeme bozuklukları sadece genç kadınları değil, her yaştan ve cinsiyetten kişileri etkiliyor.

İlk mesane nakli yapıldı

ABD’li biliminsanları dünyada ilk kez bir mesane nakli operasyonu gerçekleştirdiklerini açıkladı. Aynı anda böbrek nakli de olan hastanın diyalizden kurtulması, tıp dünyasında çığır açtı.

Bayramda Beslenmenizi Ve Sindiriminizi Nasıl Dengeleyebilirsiniz?

Ramazan Bayramı, uzun bir oruç döneminin ardından sevdiklerimizle bir araya gelip lezzetli sofralar kurduğumuz özel günlerden biridir. Ancak bu dönemde tatlılar, ağır yemekler ve bolca ikram, beslenme düzenimizi zorlayabilir. Aşırı tüketimin neden olduğu sindirim sorunları, mide yanmaları, hazımsızlık problemleri, kan şekeri dalgalanmaları ve kilo artışı gibi durumların önüne geçmek için dengeli beslenmek büyük önem taşır. Diyetisyen Sena Nur Doğan, Ramazan Bayramı’nda sindirim sistemini korumak ve sağlıklı bir şekilde beslenmek için bilinmesi gereken ipuçlarını paylaştı.

Ramazan ayında sağlıklı beslenme tüyoları: Faydayı zarara dönüştürmeyin!

Ramazan ayına sayılı gün kala oruç tutarken ne yemeliyiz ne içmeliyiz araştırmalar arasında yer alıyor. Ramazanda kilo almamak kadar, gün boyunca enerjimizin düşmemesi için tok hissetmek ve yeterli vitaminleri alabilmek de ayrıca önem taşıyor. Peki, sahur ve iftarda nasıl beslenilmeli? İşte, Uzm. Diyetisyen & Psikolog Fatma Yurdagül ile Ramazan ayında beslenme tüyoları!