Psikolog

Ağrıdan ilaçsız kurtulmanın yolu: ‘55515’ sayısının sırrı ne? ABD ordusuna ait program kafaları karıştırdı… ‘Acıyı bu şekilde savuşturabiliriz’

Bedenimizdeki ağrıları yönetmenin yeni bir yolu mu bulunuyor? ABD ordusunun gizli programlarında kullanılan '55515' sayısının, ağrı sinyallerini azaltmada etkili olduğu iddia ediliyor. Uzmanlar, zihnimizin gücünü kullanarak fiziksel rahatsızlıklarla başa çıkmanın yollarını araştırıyor. Peki, bu basit sayı gerçekten de acıyı dindirebilir mi? Ya da zihnimizle bedensel deneyimlerimiz arasındaki bu bağlantı, hayatımızı nasıl değiştirebilir?

‘Hişt hişt, sakin ol, sinirlerine hâkim ol!’

Bazı sözler için “Kavgada bile söylenmez” denir. Ama asıl kimi sözler var ki uzmanlara göre özellikle de çiftler arası kavgada söylenmemesi gerekiyor. “Abartıyorsun” örneğin… “Bu mesele mi şimdi” ya da... Uzmanlar bu sözlerin neden kavgayı sakinleştirmek yerine aksine alevlendirdiğini tek tek nedenleriyle açıkladı.

"İkinci güzel daima birinci seçilenden daha güzeldir"

Ceyda Okay ile 19 yıllık evliliğini Mart 2017'de bitiren ünlü sanatçı Coşkun Sabah, Uzman Psikolog Esra Ezmeci'nin "Ne Hissettin" programına konuk oldu...

BİR SORUDAN FAZLASI I İnsanlar tanımadığı birine nasıl aşırı derecede hayran olabiliyor?

Bazen bir şarkıcıyı, bazen oyuncuyu, bazen bir diziyi ya da filmi beğenebilir, sevebiliriz. Bazen ise bu sevgi olması gerekenden fazla olur, şarkıcının bütün şarkılarını ezberleriz, hayatının detaylarını biliriz, oyuncunun bütün işlerini takip ederiz, dizinin ‘bağımlısı’ oluruz. Bazen ise tuttuğumuz spor takımını aşırı sahipleniriz ve uğruna kavgalar dahi edebiliriz. Halk dilinde ‘hayranlık’ ya da ‘taraftarlık’ olarak bildiğimiz bu durum psikolojide ise bambaşka şekilde yorumlanıyor. Aşırı hayranlık hissini yaşayan insanlar hikayelerini anlattı, uzman isim ise psikolojik açıdan değerlendirdi

İngiltere Kadın Platformu’nun projesi İstanbul’da tanıtıldı

Londra merkezli İngiltere Kadın Platformu (IKP), gençlerin sosyal medya kaynaklı sorunlarıyla başa çıkmalarına destek amacıyla başlattığı projeyi İstanbul’da tanıttı.

Ünlülerin Instagram dellenmeleri

Seda Sayan’ın, kankası Safiye Soyman dahil birçok kişiyi takipten çıktığı gibi vakalar çok. Bunların kimi profesyonel amaçlarla, kimi de Seda Üren gibi pür çileden çıkma.

Eskişehir’de bağımsız bir kitabevi

Geçenlerde yazar arkadaşım Yasemin Sungur’la heyecanlı bir “imza-söyleşi” turumuz oldu. Ankara Penguen Kitap’ta başlayan serüvenimiz Eskişehir’de Toprak Kitap Kafe’de devam etti.

Ergen psikolojisi ve eğitime etkisi: Türkiye’den içgörüler

Ergenlik, bireyin kimliğini, ilişkilerini ve geleceğini şekillendiren önemli fiziksel, duygusal ve bilişsel değişimlerle dolu bir dönemi kapsar. Bu kritik aşama, ergen psikolojisini eğitimin temel taşlarından biri haline getirir.

Sosyal medya yasası şart… Aileler nelere dikkat etmeli

“Abileri, ablaları yapıyordu... Hem de çok izleniyor, sayısız ‘beğeni’ alıyorlardı. O da denemeliydi. Büyüdüğünü, onlar gibi bir ‘fenomen’ olabileceğini kanıtlamalıydı, en azından kendine...” Bilemiyorum böyle mi düşündü 11 yaşındaki Mert Yetiştiren. Ama aşağı yukarı aklından geçenler bunlar olmalıydı ki sosyal medyada gördüğü kolonya akımını denemek istedi. Ve üstüne döktüğü kolonyayı ateşe verdi. Evde kimse yoktu, alevleri tek başına söndüremedi. Dün sabah 16 gündür hastanede verdiği yaşam mücadelesini kaybetti. Aile Bakanlığı, küçük Mert’in ölümünün ardından baş sağlığı diledi ve şu açıklamayı yaptı: “Bu acı olay bir kez daha sosyal medya düzenlemesinin ne denli büyük ihtiyaç olduğunu hepimize gösterdi.” Gelin bunun üzerine konuşalım.

TOBB ETÜ’de KLP sempozyumu

“Konsültasyon ve Liyezon Psikiyatrisi (KLP) Sempozyumu” Ankara’da 11-12 Ocak 2025 tarihlerinde TOBB Ekonomi ve Teknoloji Üniversitesi (TOBB ETÜ) , Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı ve TOBB ETÜ Psikiyatri Topluluğu iş birliği ve Türkiye Psikiyatri Derneği’nin desteğiyle gerçekleştirilecek.

‘Polisin yetkisi artırmalı’

SPD, Almanya’ya düzensiz göçün engellenmesi ve ülkeye gelen sığınmacı sayısının sınırlandırılması için bir dizi yeni düzenlemeleri hayata geçirmek istiyor.

Didem Kınalı: Madonna 1 dolar bahşiş verdi

Ünlü oryantal Didem Kınalı, konuk olduğu Uzman Psikolog Esra Ezmeci'nin programında şaşırtan açıklamalar yaptı...

Kafe ve lokantalar duman altı: Sigara yasağı kalktı mı

Yeni bir yıla girmenin heyecanı ile son bir, iki haftadır fazlaca sosyalleştim.

'Artık annem de yok babam da'... Ünlü oyuncu herkesin önünde ağladı

İnsanın en mutlu gününde, en sevdiklerinin yokluğunu hissetmesi kolay katlanılır bir durum değil... Karşısında kim olursa olsun, kendini ne kadar kontrol etmeye çalışırsa çalışsın başarılı olamaz. Bazen gözyaşları seller gibi süzülüverir yanaklarından.

‘Her akran çatışmasına zorbalık diyemeyiz’

Günümüzün en önemli meselelerinden biri akran zorbalığı. Ancak bir çocuğun diğerinin elinden oyuncağı çekmesi gibi her anlaşmazlık zorbalık olarak mı kabul edilmeli? Gülay ve Gizem bu hafta zorbalık meselesini masaya yatırıyor.

‘Fresh Start Effect’ ile yeni yıla hızlı başlayın

Davranış bilimcilerin ‘fresh start effect’ yani ‘yeni başlangıç etkisi’ (YBE) olarak tanımladığı kavrama göre, yılın ilk ayı veya ilk gününde davranış değişikliğine gitme ve yeni kararlar alma olasılığımız artıyor. Koyduğumuz hedefleri gerçekleştirmek için çok daha motive olduğumuz bu günlerde, uzmanlar özellikle sınava hazırlanan öğrencilere, ‘yelkenlerinizi yeni başlangıç etkisiyle doldurun’ diyor.

Yeni neslin ‘etik algısı’ değişti mi?

Günümüz gençleri, bilgiye kütüphanelerden değil internetten erişim sağlıyor. Özellikle gelişen yapay zeka araçları sayesinde araştırma yapmak, makale yazmak ve problem çözmek onlar için bir hayli kolay.

“İyi Kötü Çirkef-Politikada Sporun Psikolojisi” kitabı üzerine

Uzman Psikolog Onurhan Kasnak’ın dediği gibi, “Spor, dünya genelinde milyonları peşinden sürükleyen, rekabetin ve popülerliğin en yoğun yaşandığı alanlardan biri.”

Öğrenciler yeni yıl hedeflerini nasıl belirlemeli?

İnsan hayatında kararların alındığı dönüm noktaları vardır. Bunlar bazen tüm yaşamımızı etkileyen evlilik, iş değiştirme veya emeklilik gibi durumlarken, kimi zaman da her yıl tekrarlanan, yeni kararların alındığı ve uygulamaya konduğu gibi doğum günü, yılbaşı gibi yılda bir kez olan ve her yıl tekrarlayan tarihler olabiliyor. Yeni kararların alınmasında bu tarihlerin seçilmesi, motive edici ve hatırlatıcı olması açısından önemli. Bu nedenle her yıl değişim, dönüşüm ve yenilik için alınacak kararlarda yeni yıla giriş tarihi başlangıç olarak seçilebilir.

Kemal Doğulu: Sapyoseksüellim

Kemal Doğulu, konuk olduğu Uzman Psikolog Esra Ezmeci'nin "Ne Hissettin" programında dram dolu hayatını anlattı...

‘Zorluklar kadar fırsatlar da barındıran bir yıl’

Ortadoğu’nun yeniden şekilleneceği, iklim krizinin etkilerinin daha da ağırlaşacağı, kadınları ‘sağlam’ bir mücadelenin beklediği, evimizi yapay zekâyla yönetilen ‘akıllı eşyalar’a açacağımız yeni bir yıla giriyoruz. Dış politikadan modaya, seyahatten sağlığa 2025’te bizi bekleyen gündem başlıklarını ve trendleri uzmanlar anlattı.

Aile hekimleri, hastanelerden tetkik isteyebilecek

Sağlık Bakanlığı, birinci basamak sağlık hizmetleri ile ikinci ve üçüncü basamak sağlık hizmetleri arasındaki dijital entegrasyon çalışmalarının tamamlandığını ve 1 Ocak 2025 itibarıyla tüm illerde uygulanmaya başlanacağını duyurdu. Bu entegrasyon çerçevesinde, aile hekimlikleri ve sağlıklı hayat merkezlerinin hastanelerle dijital olarak entegre olacağı ve böylece aile hekimlerinin doğrudan tetkik talep edebileceği ifade edildi.

“Derin Yoksulluk Ağı”

Merhabalar sevgili okurlar.

Narin Güran davasının sanıkları ikinci kez hâkim karşısında... Çoban Ahmet bilmecesi

Narin Güran davasının ikinci duruşmasının ilk oturumu, en az bir önceki kadar hareketli geçti. Sorular, itirazlar, sert tartışmalar havada uçuştu. Köyün çobanı Ahmet Akgün’ün ifade süreci duruşmanın en gergin bölümlerinden biriydi. Güran Ailesi’nin Çoban Ahmet’i neden sorguladığı, neden darp ettiği ve o toplantıda neler konuşulduğu anlaşılamadı. Öte yandan tutuklu sanıklar annesi Yüksel, ağabeyi Enes ve amcası Salim Güran ile komşuları Nevzat Bahtiyar, yargılandıkları davanın ikinci duruşmasının 2’nci gününde, yoğun güvenlik önlemleri eşliğinde adliyeye getirildi.

Psikologlar açıkladı: Bu kişiler aklınızla oynuyor! Saniyeler içinde tespit edebilirsiniz...

Kanada'da, üniversite öğrencileri üzerinde yapılan deney ile manipülasyon yapan kişilerin saniyeler içinde tespit edilebileceği ortaya çıktı. Psikologlar, insanları kukla gibi parmağında oynatabilen bu kişileri tespit etmek için bilinmesi gerekeni açıkladı.

Cinsel istismarda pes dedirten savunma: Boşluğuma geldi

İstanbul Esenler’de, 17 yaşındaki zihinsel engelli çalışanı Y.G.A.’ya cinsel istismarda bulunan Ali Kara ilk kez hâkim karşısına çıktı. Sanık Kara’nın savunması ise ‘Pes’ dedirtti. Sanık istismar olayı için “Boşluğuma geldi” dedi.

Bir sorudan fazlası... Sen benim kim olduğumu biliyor musun!

Fark ettiyseniz başlığa soru işareti yerine ünlem koydum.

El yazısı, becerilerini arttırıyor

Gizem’in 5,5 yaşındaki kızı Lorin yazı yazmak yerine yapay zekâya sesli komut vermeyi tercih ediyor. Gülay’ın ortaokuldaki kızı Bilge’yse el yazısıyla yazmayı hâlâ sevmiyor. Oysa uzmanlar el yazısının beyin ve motor gelişimi için bütünsel bir egzersiz olduğunu savunuyor.