EKSTRA
MENÜ

Kilo Verme Yöntemleri

Kilo Verme Yöntemleri ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Kilo Verme Yöntemleri haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 210 Kilo Verme Yöntemleri haberi bulunmuştur.

Kilo Verme Yöntemleri Haberleri

Tilya Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır Tilya Kürü Faydaları Ve Tarifi

Tilya Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır? Tilya Kürü Faydaları Ve Tarifi

Bilindiği üzere zayıflamak ve ideal kiloya ulaşmak günümüzde birçok kişinin hayalini kurduğu şeyler arasında bulunur. Bu amaç doğrultusunda kilo vermek isteyen kişiler birçok farklı yöntem deneyip sağlıklarını tehlikeye atabiliyor. Herhangi bir risk oluşturmayıp sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek içinse her zaman olduğu gibi doğal yöntemler en iyi seçenek oluyor. Tilya kürü de bu yöntemlerden birisi olup ne olduğu, işe yaradığı ve nasıl yapıldığını sizin için derledik.

Doğanın Gücünden Faydalanın: Kilo Vermeye Yardım Eden 10 Ot ve Baharat

Doğanın Gücünden Faydalanın: Kilo Vermeye Yardım Eden 10 Ot ve Baharat

Kilo verme sürecinizi hızlandırmak için yardım alabileceğiniz bazı besinler vardır. Baharat ve otlar da bu yardımcılar listesine dahildir.

20.08.2020Diyet Rehberi
Elektroakupunktur İle Bölgesel İncelme

Elektroakupunktur İle Bölgesel İncelme

Akupunkturun polülaritesinde son 40 yılda sürekli bir artış yaşandı. Akupunkturun ağrıyı azaltmada etkinliğini gösteren çok sayıda bilimsel çalışmanın yanı sıra araştırmacılar ve sağlık uygulayıcıları, akupunkturun kilo kaybına ve bölgesel incelmeye sağladığı olumlu etkileri araştırmaya devam ediyor. Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı Dr. Figen Atak, bölgesel inceltmede elektroakupunktur tedavisini sizler için anlattı.

3.07.2020İyi Yaşam
Depresyon mu Kilo Aldırıyor, Kilo Alınca mı Depresyona Giriyoruz

Depresyon mu Kilo Aldırıyor, Kilo Alınca mı Depresyona Giriyoruz?

Depresyon mu kilo artışına sebep olur, kilo artışı mı depresyona sebep olur? Depresyonda antidepresan ilaç tedavileri kilo artışına sebep olur mu? Eğer ilaçlar depresyonu tedavi ediyorsa aldığım kilolardan sonra ben gene depresyona girer miyim? O zaman nasıl tedavi olacağım? Psikiyatrist/Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, tüm bu soruları cevapladı.

Kilo Beyni Yaşlandırıyor

Kilo Beyni Yaşlandırıyor!

Kilo artışı sadece kalp, hipertansiyon ve diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açmıyor. Kilo artışının beynin kabuk tabakasını da etkilediğini ve tabakada incelmelere yol açtığını belirten uzmanlar, aşırı kilolulurda incelmenin daha fazla olduğuna dikkat çekiyor. Aşırı kilo ve obezitenin beyni yaklaşık 10-20 yıl yaşlandırdığını vurguluyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, konuyla ilgili bilgiler verdi.

Kilo Vermeyi Hızlandıran 10 Öneri

Kilo Vermeyi Hızlandıran 10 Öneri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Hilal Karaca, kilo vermeye yardımcı olacak 10 öneriyi sıraladı.

Yaza Fit Girmek İçin Yemek Yiyin

'Yaza Fit Girmek İçin Yemek Yiyin'

Yanlış, eksik ve bilgisizce hazırlanmış diyet programları uygulayarak aç kalmanın zayıflamaya yardımcı olmadığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevihan Akbulut, "Yaza fit girmek için yemek yiyin” dedi, önemli önerilerde bulundu.

'Verilen Her 4 Kilo Hastalıktan Kurtarıyor'

Genel Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Güven Görkem, "Fazla kiloya sahip insanlar her 4 kilo verişinde bir hastalıktan kurtuluyor. Örneğin, sadece 4 kilo verdiğimizde bile diz ağrılarımızdan kurtulabiliyoruz. Daha rahat hareket etmeye başlıyoruz. İster istemez akciğerlerimize daha az yük bindiği için daha rahat nefes alıp vermeye başlıyoruz. Solunum sistemi hastalıkları konusunda da belli bir aşama katetmiş oluyoruz" dedi.

Uzun Süre Tok Tutan Yulaflı Omlet Tarifi

Uzun Süre Tok Tutan Yulaflı Omlet Tarifi

Sabah kahvaltılarında yumurta tüketmenin önemini hepimiz biliyoruz. Vücuda olan faydalarının yanı sıra yumurta, diyet yapanlar ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için de harika bir besin. Eğer yumurtayı hep aynı formlarda tüketmekten sıkıldıysanız bir de vereceğimiz yulaflı omlet tarifini denemelisiniz.

Tatlı Krizlerinizi Bastırmanın Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Yolları

Tatlı Krizlerinizi Bastırmanın Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Yolları

Canınız tatlı istediğinde kendinizi bundan kolayca vazgeçirebilirsiniz. Bu durumu aşmanın bilimsel olarak onaylanmış üç basit yolu vardır. İşte deliler gibi tatlı istediğimizde yapabileceğiniz 3 yöntem…

Açlık Krizlerini Önlemenin 10 Etkili Yolu

Açlık Krizlerini Önlemenin 10 Etkili Yolu

Bazen ne yerseniz yiyin doymuyor, yemeklerden sonra tatlı krizlerine mi giriyorsunuz? Masadan kalkalı henüz bir – iki saat olmasına rağmen kendinizi yine buzdolabının önünde mi buluyorsunuz? Ani bastıran açlık nedeniyle tabağınızdaki yemekleri hızla tüketiyor musunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker açlık krizlerini önlemenin 10 etkili yolunu açıkladı.

Doğum sonrası kilo verme yöntemleri

Doğum sonrası kilo verme yöntemleri

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Orhan Özen, doğum sonrası kilo verme yöntemlerini, emziren annelerin süt kalitesini ve miktarını değiştirmeyerek kilo verebilmeyi sağlayan yöntemleri anlattı.

Gündelik işlerinizde kaç kalori yakıyorsunuz

Gündelik işlerinizde kaç kalori yakıyorsunuz?

Kaç kalori yaktığınıza dair doğru bir analiz için yapılacak en iyi şey bir kalori hesaplayıcısı kullanmaktır. Bu sayede ağırlığınızı ve çalışma zamanınızı girerek, uyku ve TV seyretme gibi günlük aktiviteler sırasında kaç kalori yaktığınızı öğrenebilirsiniz. Çünkü bu aktiviteler sırasında bile kalori yakmaya devam edersiniz. İşte, kalori yakmanızı sağlayan günlük basit aktiviteler...

10.07.2018Sağlık
Nasıl kilo verilir Kilo vermek için yapılması gerekenler

Nasıl kilo verilir? Kilo vermek için yapılması gerekenler

Havaların ısınması ve yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte, kilo verme yöntemleri tekrar gündem oldu. Yaza fit ve sağlıklı bir vücutla girmek isteyen vatandaşlar, sağlıklı kilo verme tekniklerini ve kilo verirken yapılması gerekenleri araştırıyor. Düzenli egzersiz ve sağlıklı bir beslenme planıyla kilo vermek hiç de zor değil. Peki, nasıl kilo verilir? Kilo vermek için ne yapmak gerekir?

25.04.2018Sağlık
Kas Kaybetmeden Kilo Vermenin İpuçları

Kas Kaybetmeden Kilo Vermenin İpuçları

Zayıflamak isteyen herkesin endişesi 'Acaba kas mı kaybediyorum yoksa yağ mı?' sorusudur. Siz de hem kilo verip hem de kas oranınızı korumak istiyorsanız bu önerileri not edin.

Kilo vermenin en eğlenceli 6 yolu

Kilo vermenin en eğlenceli 6 yolu

Kilo vermek zorlu ve emek isteyen bir süreç. Bu süreçte zaman zaman kararlılığımızın eksilmesi bizi hedefimize doğru adımlar atmaktan alıkoyabiliyor. Fakat attığımız adımları daha eğlenceli bir hale getirmek, varış noktasına keyifli bir şekilde gitmemizi sağlayabilir. İşte ister evde, ister ofiste; hem basit hem de eğlenceli bir şekilde uygulayabileceğiniz eğlenceli kilo verme yöntemleri.

8.08.2017Sağlık
Kışın fazlalıklarından bu yöntemlerle kurtulun

Kışın fazlalıklarından bu yöntemlerle kurtulun

Kışın kalın kıyafetlerin arkasına saklananlar için fazla kilolara veda etme zamanı geldi. İşte pratik öneriler...

21.02.2017Sağlık
170 Kilo Olan Whitney Thore Nasıl Kilo Verdi

170 Kilo Olan Whitney Thore Nasıl Kilo Verdi?

Kilo almaya nasıl başladı ve nasıl kilo verdi? İşte 170 Kilo Olan Whitney Thore'la çok özel ropörtaj!

Göbeğimi Nasıl Eritirim Kural 1

Göbeğimi Nasıl Eritirim Kural 1

Kolay kilo vermenin basit kuralları...

Kışın Kilo Almamızın 7 Önemli Nedeni

Kışın Kilo Almamızın 7 Önemli Nedeni

Kış mevsiminde kilo almak hemen hepimizin ortak sorunu. İçine bir türlü sığamadığımız kıyafetlerimizden fışkıran yağlar canımızı sıkmaya yetiyor.

Tembeller için kilo verme yöntemleri

Tembeller için kilo verme yöntemleri

Spor salonunda saatler geçirmek size göre olmayabilir. Her gün brokoli yemek, yanınızda diyet yiyecekler tanımak da. Tüm bunları yapamayacak kadar tembel olabilirsiniz ama sizin için de çözümler var. Sürekli ne kadar yediğinizi hesaplamaya çalışmak bana göre değil diyorsanız tembeller için kilo verme yöntemlerini uygulayabilirsiniz.

14.10.2015Sağlık
Kilo verme hevesiniz kırılmasın

Kilo verme hevesiniz kırılmasın!

Kilo sorunu mu yaşıyorsanız bu seminer tam size göre...

3.09.2015Etkinlikler
Diyet yapmadan zayıflamanın 10 püf noktası

Diyet yapmadan zayıflamanın 10 püf noktası!

Bedeninizi hafif sıkan kıyafetleri tercih etmelisiniz çünkü...

6.05.2015Sağlık
Elma ve kahve kanser riskini azaltıyor

Elma ve kahve kanser riskini azaltıyor!

Mucize ikilinin diğer faydalarını biliyor musunuz?

29.04.2015Sağlık
Kilo Vermeye Yarayan 5 Yöntem

Kilo Vermeye Yarayan 5 Yöntem

Kilo vermeye başlamak ve yeni bir beslenme modeli oluşturmak gibi fikirler sizi korkutuyor olabilir. Büyük değişimlerden önce küçük adımlar atmak işinizi kolaylaştırabilir.

19.02.2014 Diyet Rehberi
Doğadaki akıllı zayıflama sürprizleri

Doğadaki akıllı zayıflama sürprizleri

Kilolarla, selülitle savaşmak için kötü bir zaman yaklaşıyor. Baharlık ya da yazlık kıyfafetlerin nasıl giyileceği korkusu başladı. Bedendeki aşırı yağlar ve selülitler bugünlerde birçok kadının çare aradığı konu.

En değerli kilo verme kuralları

En değerli kilo verme kuralları!

Kilo sorunu olanlar için en etkili kilo verme yöntemleri..

5 adımda anoreksiya testi

5 adımda anoreksiya testi

Tombul, sevimli bir öğrenci kız ya da tüy kadar hafif bir demir lady! Sarkacın iki ucunda gidip gelen hayatların, ağırlıklara endekslenmiş yaşamları...

Dış görünüş takıntısı yanlış beslenme nedeni

Dış görünüş takıntısı yanlış beslenme nedeni

Ergenlik dönemi, gençlerin yeni kimliklerini oluşturdukları, özgürlük ve kişiliklerine çok düşkün oldukları, kabul edilmek için yoğun bir çaba harcadıkları, farklı, sancılı, sorunlu bir süreçtir.

Diyet yaşı 12ye düştü

Diyet yaşı 12'ye düştü

Beslenme yetersizliği sadece yoksul aile çocuklarının sorunu değil. Sosyoekonomik düzeyi yüksek ailelerin ergenlik dönemindeki çocukları da yanlış besleniyor, modaya uyup diyet yapıyor, hatta kilo uğruna sigaraya başlıyor.

Diyet yaşı 12’ye düştü okulda başarısızlık arttı

Diyet yaşı 12’ye düştü okulda başarısızlık arttı

Beslenme yetersizliği sadece yoksul aile çocuklarının sorunu değil. Sosyoekonomik düzeyi yüksek ailelerin ergenlik dönemindeki çocukları da yanlış besleniyor, modaya uyup diyet yapıyor.

3.01.2005Kelebek
Diyet yaşı 12’ye düştü okulda başarısızlık arttı

Diyet yaşı 12’ye düştü okulda başarısızlık arttı

Beslenme yetersizliği sadece yoksul aile çocuklarının sorunu değil. Sosyoekonomik düzeyi yüksek ailelerin ergenlik dönemindeki çocukları da yanlış besleniyor, modaya uyup diyet yapıyor, hatta kilo uğruna sigaraya başlıyor.

3.01.2005Kelebek
Alternatif kilo verme yöntemleri

Alternatif kilo verme yöntemleri

Hiç aç kalmadan, hatta kendinizi gün boyu küçük bir kuzu yemiş gibi hissederek kilo vermek istersiniz öyle değil mi?

Göğüs ölçülerinde ve formunda neden değişiklik yapılır

Göğüs ölçülerinde ve formunda neden değişiklik yapılır?

Göğüs bölgesinde görülen şekil bozuklukları başlıca sağlık sorunlarına yol açabilir. Yapılan ameliyatlar ile hem sağlığınıza hem de estetik açıdan istediğiniz görünüme kavuşabilirsiniz. Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrah Op. Dr. İlsun Aka yapılan ameliyatları sizler için derledi.

2.04.2021Sağlık
Karın Kası Ameliyatı Nedir

Karın Kası Ameliyatı Nedir?

Atletik ve fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Baklavalı karın kaslarının ise pek çok erkeğin dış görünüşünde ulaşmak istediği son nokta olduğu söylenebilir. Yapılan diyetler, spor salonlarında harcanan saatler bile yeterli olmaz çoğu zaman belirgin karın kaslarına ulaşmak için; bu hedef istikrar ve çokça özveri istemesiyle bilinir. Peki gerçekten öyle midir?

26.01.2021Kişisel Bakım
Karaciğer yağlanması neden olur, belirtileri nelerdir Karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir

Karaciğer yağlanması neden olur, belirtileri nelerdir? Karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir?

Vücut için önemli görevleri olan karaciğer, zararlı maddelerin kandan süzülmesi gibi faaliyetleri yerine getiriyor. Fakat, karaciğer sağlığına dikkat edilmediğinde yağlanarak eski etkisini sürdüremeyebiliyor. Peki, karaciğer yağlanması nedir, belirtileri nelerdir? Karaciğer yağlanmasını önlemek için nelere dikkat edilmeli?

28.12.2020Sağlık

Yazar Sonuçları

Mide balonu ile zayıflama

Ülkemiz maalesef Avrupa'da obezitede birinci sırada yer alıyor. Türkiye'de erişkin nüfusunun 20 milyonu obezite hastası, bundan daha fazlası aşırı kilolu. Bu sebeple obezite ile mücadelede hastalara yardım edecek etkin tedavi yöntemleri gün geçtikçe daha da önem kazanıyor. Mide balonu da bu tedavi yöntemlerinden birisi olarak kullanım kolaylığı ile öne çıkıyor.

4.12.2020

Metabolizmayı Bozmadan Sağlıklı Kilo Verme

Doya doya zayıflamak için öncelikle işe vücudunuzun sesini dinleyin ve rahatlatın daha sonra ne kadar kaloriye ihtiyacı olduğunu öğrenmekle başlayın.

15.03.2019

Anoreksiya Nervoza: Zayıflık takıntısının asıl suçlusu kim?

16 yaşındaki genç kız ilk defa bir erkek tarafından beğenildiğini hissetmişti.

18.09.2018
Anoreksiya nervoza nedir

Anoreksiya nervoza nedir?

Ayna ayna söyle bana benden zayıf var mı bu dünyada?

20.09.2017

Bir trol fabrikasının tuhaf öyküsü

Demokrasinin altını oymakla suçlanan güçlü bir lider... Propagandayı; komplo teorileri, tehdit ve saldırılarla yoğuran iktidar partisinin gençlik kolları... Ve yandaş bir işadamının kurduğu trol fabrikası...

5.10.2015

Şekerim yaşlandık...

Bazen kadınların sırf “kız muhabbeti”ne malzeme olabilecek konulardan oluşan cephanelerini tüketmemek için bazı meselelerle ilgili bilhassa çaba sarf etmediğini düşünüyorum, yemin ediyorum.

18.11.2010

Kanser tehdidi büyüyor

Nihayet Dünya Sağlık Örgütü de elindeki rakamları saklamayı bir yana bırakıp gerçeği bütün çıplaklığı ile açıklamak zorunda kaldı: Kanser tehdidi büyüyor, yengecin kıskaçları gittikçe daralıyor.

22.12.2008

Dış görünüş takıntısı yanlış beslenme nedeni

Ergenlik dönemi, gençlerin yeni kimliklerini oluşturdukları, özgürlük ve kişiliklerine çok düşkün oldukları, kabul edilmek için yoğun bir çaba harcadıkları, farklı, sancılı, sorunlu bir süreçtir.

4.04.2005

Çatlaklardan kurtulmak mümkün müdür?

Kadınların sıklıkla şikayet etkinleri konu vücutlarında oluşan çatlaklardır. Neredeyse her 3 kadından 1’inde görülen çatlakları iyileştirebilmek mümkün.

12.03.2021

Obezite nedir, hangi faktörler etkiler?

Obezite, sadece kozmetik bir sorun değil aynı zamanda; kalp hastalığı, şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve bazı kanserler gibi diğer hastalıklar ve sağlık sorunları riskini artıran karmaşık bir hastalıktır. Obezite genellikle, kalıtımsal özelliklerin çevre, beslenme ve egzersiz faktörleriyle şekillenmesinden kaynaklanır.

4.03.2021

2021’de ön plana çıkacak estetikler

2021’de yüz güzelleştirme estetikleri revaçta olmaya devam edecek. Bunlar arasında burun estetiği her zaman önemini korurken beraberinde göz çevresi (badem göz estetiği), elmacık kemikleri, yanak küçültme (bişektomi), çene şekillendirme (masetter botoksu ile çene dolgusu) ve dudak dolgusu yer almaya devam edecek.

13.01.2021